Motivación y emoción: Tema 3

• Tema 3 se centra en la motivación y la emoción.

Motivación

• La motivación es una necesidad o deseo concreto que activa el organismo, dirigiendo la conducta hacia una meta.
• La motivación es provocada por un estímulo.
• Los estímulos pueden ser condiciones corporales como bajos niveles de azúcar o deshidratación.
• Los estímulos también pueden ser señales en el ambiente, como un letrero de "Oferta".
• Los estímulos pueden ser un sentimiento como la soledad, la culpa o el enojo.
• Una persona está motivada cuando un estímulo induce a una conducta dirigida a una meta.

Clasificación de la motivación

• La motivación intrínseca se refiere a cuando la propia conducta surge a partir de la misma conducta.
• La motivación extrínseca se refiere a la conducta para obtener una recompensa o evitar un castigo.
• Las pulsiones primarias son el hambre, la sed y el sexo.
• Las pulsiones secundarias son aprendidas
• Otros tipos de motivación incluyen la exploración y la curiosidad, la manipulación y el contacto, la agresión, el logro y la afiliación.

Emoción

• Una emoción es un estado afectivo complejo que experimentamos como respuesta a un evento o situación, ya sea interna o externa.
• Las emociones incluyen temor, alegría, sorpresa y enojo.
• Al igual que los motivos, las emociones activan e influyen en la conducta.
• Es difícil predecir el tipo de conducta a la que dará lugar una emoción particular.

Emociones primarias

• Las emociones primarias son evidentes en todas las culturas.
• Las emociones primarias contribuyen a la supervivencia.
• Las emociones primarias están asociadas con una expresión facial distinta.
• Las emociones primarias también se presentan en primates no humanos.
• Las emociones primarias básicas son:
  • Alegría: Sentimiento de bienestar y felicidad
  • Miedo: Sentimiento de peligro o amenaza
  • Tristeza: Sentimiento de pena y melancolía
  • Ira: Sentimiento de enfado y frustración
  • Sorpresa: Reacción ante algo inesperado o novedoso
  • Asco: Sentimiento de repulsión o aversión

Emociones secundarias

• Las emociones secundarias solo se encuentran en algunas culturas.
• Las emociones secundarias complejas son:
  • Amor: Alegría, afecto, intimidad y deseo
  • Vergüenza: Humillación por el juicio negativo ajeno
  • Frustración: Impotencia y decepción ante la imposibilidad de alcanzar una meta
  • Orgullo: Satisfacción y valía personal por un logro
  • Celos: Inseguridad y amenaza ante la posibilidad de perder el amor
  • Ansiedad: Preocupación y temor ante un peligro real o imaginario
  • Culpa: Sentir responsabilidad y remordimiento por haber hecho algo mal
  • Envidia: Tristeza ante el éxito ajeno
  • Decepción: Tristeza ante una expectativa no cumplida
  • Gratitud: Agradecimiento por algo bueno recibido

Relación entre la motivación y la emoción

• Las emociones pueden motivar, y la motivación puede influir en las emociones.
• Las emociones pueden actuar como motivadores, impulsando a las personas a actuar de ciertas maneras.

Salud mental

• La salud mental no depende de negar o esconder los sentimientos, ni tampoco de "arrojarlos" sin importar si lastimamos a otros.
• La asertividad, es la adecuada manifestación de uno mismo en sus valores, conductas, actitudes y afectos.
• La persona se muestra como es, sin actitudes engañosas, sumisas, agresivas o hirientes.
• La persona no debe perjudicar a nadie y debe actuar conforme a sus derechos.