Motivación y Emoción en Psicología

Motivación

• Un motivo es una necesidad o deseo específico que activa el organismo y dirige la conducta hacia una meta.
• Los motivos se pueden activar por condiciones corporales como el azúcar en la sangre, señales en el entorno como un anuncio de "Oferta", o sentimientos como la soledad, la culpa o el enfado.
• Se ha motivado a una persona cuando un incentivo provoca un comportamiento dirigido a una meta.

Emoción

• Una emoción es un estado afectivo complejo que experimentamos en respuesta a un evento o situación, ya sea interna o externa.
• Las emociones también activan e influyen en la conducta.
• Las emociones incluyen el temor, la alegría, la sorpresa y el enfado.
• Es más difícil predecir el tipo de conducta a la que dará lugar una emoción.

Clasificación de la Motivación

• Intrínseca: La conducta surge a partir de la misma conducta.
• Extrínseca: La conducta para obtener una recompensa o evitar un castigo.
• Otros: Agresión, Logro y Afiliación.
• Pulsiones primarias: Hambre, sed y sexo.
• Pulsiones secundarias: Aprendidas.

Emociones Primarias

• Son evidentes en todas las culturas.
• Contribuyen a la supervivencia.
• Están asociadas con una expresión facial distinta.
• Son evidentes en primates no humanos.
• Aún existe debate sobre cuáles son las emociones primarias.

Emociones Primarias/Básicas

• Alegría: Sentimiento de bienestar y felicidad.
• Miedo: Sentimiento de peligro o amenaza.
• Tristeza: Sentimiento de pena y melancolía.
• Ira: Sentimiento de enfado y frustración.
• Sorpresa: Reacción ante algo inesperado o novedoso.
• Asco: Sentimiento de repulsión o aversión.

Emociones Secundarias

• Son aquellas que sólo se encuentran en algunas culturas.

Emociones secundarias/complejas

• Amor: Combina alegría, afecto, intimidad y deseo.
• Orgullo: Sentimiento de satisfacción y valía personal por un logro o cualidad.
• Culpa: Sentir de responsabilidad y remordimiento por haber hecho algo mal.
• Vergüenza: Humillación y miedo al juicio negativo de los demás.
• Celos: Inseguridad y amenaza ante la posibilidad de perder el amor o la atención de alguien importante.
• Envidia: Tristeza o resentimiento ante el éxito o la posesión de otra persona.
• Frustración: Impotencia y decepción ante la imposibilidad de alcanzar una meta.
• Ansiedad: Preocupación y temor ante un peligro real o imaginario.
• Decepción: Tristeza y desencanto ante una expectativa no cumplida.
• Gratitud: Agradecimiento y aprecio por algo bueno que se ha recibido.

Salud mental y asertividad

• La salud mental no depende de negar los sentimientos o esconderlos.
• La salud mental tampoco depende de desahogarse sin importar si se lastima o daña a otros.
• La asertividad se entiende como la adecuada manifestación de uno mismo en valores, conductas, actitudes y afectos.
• Una persona asertiva se muestra como es, sin actitudes engañosas, restantes, sumisas, agresivas o hirientes.
• La asertividad es clara, no lleva dobles intenciones y permite una expresión libre de la persona.
• La asertividad no causa perjuicio a ninguna persona; es actuar conforme a los derechos como individuos, sin afectar los derechos de los demás.

Relación entre la motivación y la emoción

• Las emociones pueden actuar como motivadores.
• La motivación puede influir en las emociones.
• La motivación impulsa a las personas a actuar de ciertas maneras.