Modelo PERMA de la Psicología Positiva

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Questions and Answers

¿Cuál es el objetivo principal del modelo PERMA?

  • Facilitar a las personas a plantearse un futuro y avanzar hacia él (correct)
  • Desarrollar una teoría de la ampliación y construcción emocional
  • Ayudar a las personas a superar las emociones negativas
  • Identificar los componentes que integran la felicidad

¿Cuál es el primer componente del modelo PERMA?

  • Engagement
  • Positive Emotions (correct)
  • Meaning
  • Relationships

¿Qué sucede cuando experimentamos una emoción positiva según la teoría de la ampliación?

  • Nuestra capacidad de atención aumenta (correct)
  • Nuestra capacidad de atención disminuye
  • Nuestra observación de las cosas disminuye
  • Nuestra experimentación de emociones negativas se incrementa

¿Cuál es el requisito que deben cumplir los componentes del modelo PERMA?

<p>Contribuir al bienestar, ser elegido por las personas para su propio bien y ser medido de forma independiente (C)</p> Signup and view all the answers

¿Qué característica tienen las emociones positivas en comparación con las emociones negativas?

<p>Son más cortas y tienen menos atracción (B)</p> Signup and view all the answers

¿Quién es el padre de la psicología positiva?

<p>Martin Seligman (C)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es el efecto principal que experimentan las personas que aumentan sus experiencias positivas?

<p>Una modificación en quiénes serán en el futuro próximo (B)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es la característica principal del estado de fluir?

<p>La absorción en la acción y la concentración (B)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es el efecto principal que tiene el estado de fluir en la productividad laboral?

<p>Aumenta la satisfacción con el trabajo y la productividad (D)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es el pilar central para los seres humanos que favorece la felicidad?

<p>La relación con los demás (A)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es el efecto principal que tiene la soledad en las personas?

<p>Favorece la hipervigilancia y el rechazo (A)</p> Signup and view all the answers

¿Cuál es el estado que se caracteriza por la conciencia plena de lo que está sucediendo?

<p>Mindfulness (B)</p> Signup and view all the answers

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