مكونات ووظائف الدماغ والجهاز العصبي

• الدماغ هو العضو الرئيسي في الجهاز العصبي، وهو مسؤول عن التفكير، الحركة، الإحساس، والتحكم في وظائف الجسم المختلفة.
• يعمل الدماغ باستخدام إشارات كهربائية وكيميائية تنتقل بين الخلايا العصبية بسرعة كبيرة.

مكونات الدماغ ووظائفه

• المخ (Cerebrum) هو أكبر جزء في الدماغ ومسؤول عن التفكير والتعلم والتذكر والتحكم في الحركات الإرادية.
• ينقسم المخ إلى نصفين، وكل نصف يتحكم في الجهة المقابلة من الجسم.
• المخيخ (Cerebellum) يقع أسفل الدماغ خلف المخ، وهو مسؤول عن التوازن والتنسيق الحركي.
• يساعد المخيخ على التحكم في الحركات الدقيقة مثل الكتابة والرسم.
• جذع الدماغ (Brainstem) يربط الدماغ بالحبل الشوكي ويتحكم في الوظائف اللاإرادية مثل التنفس وضربات القلب والهضم.
• ينقل جذع الدماغ الإشارات العصبية بين الدماغ وبقية الجسم.

كيف يعمل الجهاز العصبي؟

• يتكون الجهاز العصبي من ملايين الخلايا العصبية (العصبونات)، وهي خلايا متخصصة تنقل المعلومات عبر إشارات كهربائية وكيميائية.
• تستقبل الخلية العصبية الإشارة من البيئة.
• تنتقل الإشارة عبر المحور العصبي إلى نهاية الخلية.
• يتم نقل الإشارة إلى خلية عصبية أخرى عبر المشابك العصبية باستخدام مواد كيميائية تسمى الناقلات العصبية.
• تصل الإشارة إلى الدماغ ليتم تحليلها واتخاذ القرار المناسب.

كيف نحافظ على صحة الدماغ؟

• تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 مثل السمك والمكسرات يساعد على تحسين وظائف الدماغ.
• النوم الكافي مهم لتعزيز الذاكرة والتركيز.
• التمارين الرياضية تساعد في تحسين تدفق الدم إلى الدماغ.
• ممارسة الأنشطة الذهنية مثل القراءة وحل الألغاز تحافظ على نشاط الدماغ.

تطبيقات في حياتنا اليومية

• نشعر بالألم لأن الأعصاب ترسل إشارات إلى الدماغ عند حدوث إصابة.

• يتم تخزين المعلومات في الدماغ من خلال تكرارها وتقوية الروابط العصبية.

• قلة النوم أو عدم تكرار المعلومات يؤدي إلى ضعف الاتصال بين العصبونات، مما يسبب النسيان.

• الدماغ هو أقوى وأعقد عضو في جسم الإنسان، وهو المسؤول عن كل أفكارنا، حركاتنا، مشاعرنا، وحتى وظائفنا الحيوية.

• فهم طريقة عمل الدماغ يساعدنا على تحسين صحتنا العقلية والأداء الذهني في حياتنا اليومية.