Mikrobiota i jej czynniki wpływające

Study Notes

Mikrobiota i Mikrobiom

Mikrobiota to ogół organizmów zamieszkujących organizm ludzki, podczas gdy mikrobiom obejmuje mikroorganizmy, ich materiał genetyczny oraz produkty metabolizmu.

Czynniki wpływające na skład mikrobioty

Czynniki środowiskowe wpływają na mikrobiotę, m.in. region zamieszkania, klimat oraz nawyki kulturowe i żywieniowe.
Status socjoekonomiczny oraz industrializacja również kształtują skład mikrobioty.
Przykładowe czynniki zależne od organizmu człowieka to status genetyczny i immunologiczny oraz sprawność nabłonka jelitowego.
Inne wpływy to pankreatyna, enzymy trawienne, kwasy żółciowe, perystaltyka jelit oraz wiek i płeć.
Poziom stresu oraz choroby metaboliczne, onkologiczne i genetyczne angażują się w kształtowanie mikrobioty.
Ekosystem jelitowy wyróżnia się interakcjami między drobnoustrojami oraz między drobnoustrojami a organizmem gospodarza.

Korzystny i negatywny wpływ czynników

Korzystny wpływ na mikrobiotę mają:
- zbilansowana dieta
- probiotyki
- błonnik pokarmowy
- prawidłowa higiena.
Negatywne czynniki:
- dieta bogata w cukry, tłuszcze i konserwanty
- toksyny przemysłowe
- stosowanie antybiotyków oraz leków przeczyszczających i antykoncepcyjnych
- infekcje grzybicze i bakteryjne.

Eubioza

Eubioza to prawidłowa struktura jakościowa i ilościowa mikrobioty jelitowej, wspierająca homeostazę organizmu.
Umożliwia kształtowanie odporności, ochronę przed infekcjami, a także regulację metabolizmu i syntezę neuroprzekaźników.
Przyczynia się do trawienia polisacharydów oraz produkcji krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych i witamin.

Cross-feeding

Cross-feeding to zjawisko zależności odżywczej, gdzie jeden mikroorganizm wykorzystuje produkty przemian pokarmowych innego mikroorganizmu, co wspiera ekosystem jelitowy.

Description

Quiz o mikrobiocie i czynnikach wpływających na jej skład. Dowiedz się, jak środowisko, styl życia i genetyka kształtują nasz mikrobiom. Zrozumienie tych elementów jest kluczowe dla zdrowia i dobrostanu.