Mga Halaga ng Sayaw (P.E.)
24 Questions
0 Views

Choose a study mode

Play Quiz
Study Flashcards
Spaced Repetition
Chat to Lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Ayon sa teksto, bakit mahalaga ang pagkakaroon ng tamang sapatos kapag sumasayaw?

  • Para mas mapabilib ang mga manonood.
  • Para mas komportable ang pagsayaw at maiwasan ang pagkapagod.
  • Para mas maganda ang hitsura ng mananayaw.
  • Para mas magaan ang paggalaw at maiwasan ang pinsala. (correct)

    • Ano ang pangunahing benepisyo ng pagsasayaw sa ating pisikal na kalusugan?

  • Nagpapabuti ito ng ating cardiovascular endurance at pagpapanatili ng tamang timbang. (correct)
  • Nakatutulong ito sa pagbubuo ng mga bagong kaibigan at pagpapalawak ng social circle.
  • Nakakatulong ito sa pagpapabuti ng ating memorya at konsentrasyon.
  • Nagbibigay ito ng kasiyahan at nagpapatanggal ng stress.

    • Paano nakatutulong ang pagsasayaw sa pagpapabuti ng ating balance at koordinasyon ng katawan?

  • Sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa iba pang mananayaw.
  • Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng iba't ibang galaw at paggamit ng iba't ibang parte ng katawan. (correct)
  • Sa pamamagitan ng pagsunod sa ritmo at tempo ng musika.
  • Sa pamamagitan ng pag-aaral ng iba't ibang uri ng sayaw.

    • Ano ang isang halimbawa ng magandang asal na natututunan sa pagsasayaw?

    <p>Pagiging masipag at matiyaga sa pag-aaral ng mga bagong hakbang. (B)</p> Signup and view all the answers

    Bakit mahalaga ang warm-up at stretching exercise bago magsimula sa pagsasayaw?

    <p>Para maiwasan ang mga injuries at masigurong handa ang katawan sa pagsasayaw. (D)</p> Signup and view all the answers

    Ano ang kahalagahan ng pagsasayaw bilang isang uri ng komunikasyon?

    <p>Nakakatulong ito sa pagpapahayag ng mga emosyon, damdamin, at kaisipan. (D)</p> Signup and view all the answers

    Ano ang layunin ng Philippine Physical Activity Pyramid?

    <p>Upang hikayatin ang mga tao na mag-ehersisyo nang regular. (B)</p> Signup and view all the answers

    Paano naipakikita ang kahalagahan ng sayaw sa kultura ng mga Pilipino?

    <p>Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga sayaw sa mga espesyal na okasyon. (D)</p> Signup and view all the answers

    Ano ang pangunahing sanhi ng nicotine addiction?

    <p>Ang reaksyon ng utak sa nicotine (B)</p> Signup and view all the answers

    Ano ang katangian ng isang tenor voice?

    <p>Magaan at nakaaabot ng mataas na antas, matinis at manipis na boses ng lalake. (C)</p> Signup and view all the answers

    Anong proseso ang ginagamit sa paglikha ng alkohol?

    <p>Pagbuburo (D)</p> Signup and view all the answers

    Ano ang pangunahing sanhi ng cardiovascular disease at heart attack sa mga naninigarilyo?

    <p>Ang nicotine sa sigarilyo (B)</p> Signup and view all the answers

    Ano ang tawag sa katangian ng tunog ng isang instrumento o boses?

    <p>Timbre (B)</p> Signup and view all the answers

    Alin sa mga sumusunod ang hindi itinuturing na nightshade plant?

    <p>Sibuyas (D)</p> Signup and view all the answers

    Ano ang pangunahing layunin ng cool-down exercise pagkatapos ng isang aktibidad?

    <p>Para ma-relax at makalma ang katawan (D)</p> Signup and view all the answers

    Sa anong bahagi ng katawan unang pumapasok ang nicotine?

    <p>Baga (A)</p> Signup and view all the answers

    Ano ang tawag sa kagamitan na ginagamit sa paglalapat ng tinta o pintura sa kahoy para sa paglilimbag?

    <p>Roller (C)</p> Signup and view all the answers

    Ano ang tawag sa mababang uri ng tinig ng lalake?

    <p>Bass (C)</p> Signup and view all the answers

    Alin sa mga sumusunod ang isang halimbawa ng stimulant na naglalaman ng caffeine?

    <p>Kape (C)</p> Signup and view all the answers

    Ano ang epekto ng alkohol sa central nervous system?

    <p>Nagpapabagal ng paggana ng utak (D)</p> Signup and view all the answers

    Ano ang pangunahing layunin ng paglilimbag sa kahoy?

    <p>Para mag-print ng mga larawan at imahe (C)</p> Signup and view all the answers

    Ano ang isa sa mga negatibong epekto ng labis na pagkonsumo ng caffeine?

    <p>Pagka-irita (A)</p> Signup and view all the answers

    Ano ang tawag sa proseso ng paglipat ng imahe mula sa papel patungo sa kahoy o rubber sa paggawa ng selyo?

    <p>Paglalapat (A)</p> Signup and view all the answers

    Anong uri ng tinig ang kilala sa pagiging magaan at nakaaabot ng mataas na antas, parang ibon?

    <p>Soprano (C)</p> Signup and view all the answers

    Flashcards

    Sayaw

    Isang uri ng komunikasyon at pagpapahayag ng emosyon sa pamamagitan ng ritmong paggalaw ng katawan.

    Benepisyo ng Pagsasayaw

    Nagbibigay ng mga benepisyo sa kalusugan tulad ng cardiovascular endurance at tamang timbang.

    Postura sa Pagsasayaw

    Ang pagsasayaw ay nakatutulong sa pagkakaroon ng magandang postura ng katawan.

    Magandang Asal

    Nagtuturo ng teamwork, kooperasyon, at respeto sa kapwa sa pagsasayaw.

    Signup and view all the flashcards

    Philippine Physical Activity Pyramid

    Nagtuturo na ang sayaw ay dapat gawin ng tatlo hanggang limang beses sa isang linggo.

    Signup and view all the flashcards

    Panuntunang Pangkaligtasan

    Mga alituntunin upang maiwasan ang aksidente habang sumasayaw.

    Signup and view all the flashcards

    Warm-up at Stretching

    Mahalagang preparasyon bago sumayaw upang ihanda ang katawan at mga kalamnan.

    Signup and view all the flashcards

    Balance at Koordinasyon

    Ang pagsasayaw ay nakatutulong sa pagpapabuti ng balance at koordinasyon ng katawan.

    Signup and view all the flashcards

    Cool down exercise

    Mga ehersisyong ginagawin pagkatapos ng aktibidad para ma-relax ang katawan.

    Signup and view all the flashcards

    Timbre

    Elemento ng musika na tumutukoy sa kulay o katangian ng tunog ng boses o instrumento.

    Signup and view all the flashcards

    Soprano

    Boses ng babae na maagaan, matinis, at nakaaabot sa mataas na antas.

    Signup and view all the flashcards

    Alto

    Boses ng babae na makapal at kaya ang mababang himig.

    Signup and view all the flashcards

    Tenor

    Boses ng lalaki na magaan at nakaaabot sa mataas na antas.

    Signup and view all the flashcards

    Bass

    Boses ng lalaki na makapal at mababa ang tono.

    Signup and view all the flashcards

    Paglilimbag

    Proseso ng paggawa ng mga likhang sining gamit ang mga material na available sa bahay.

    Signup and view all the flashcards

    Kagamitan sa paglilimbag

    Mga bagay na needed para sa paglilimbag, tulad ng diyaryo at tinta.

    Signup and view all the flashcards

    Nikotina

    Alkaloid mula sa tabako na nagdudulot ng addiction at negatibong epekto sa kalusugan.

    Signup and view all the flashcards

    Caffeine

    Natural stimulant na nagbibigay ng enerhiya at pagiging alerto, pero maaaring magdulot ng side effects.

    Signup and view all the flashcards

    Alak

    Nabubuo mula sa fermented na prutas o gulay, na may epekto sa central nervous system.

    Signup and view all the flashcards

    Epekto ng caffeine

    Kabilang dito ang insomnia, nerbyos, at pangangalaki ng sikmura kung sobra ang konsumo.

    Signup and view all the flashcards

    Epekto ng nikotina

    Nagiging sanhi ng cardiovascular disease at heart attack sa mga naninigarilyo.

    Signup and view all the flashcards

    Epekto ng alak

    Nakakaapekto sa utak at nervous system, lalo na sa kabataan.

    Signup and view all the flashcards

    Study Notes

    Mga Halaga ng Sayaw (P.E.)

    • Ang sayaw ay isang uri ng komunikasyon at isa sa pinakaunang paraan ng pagpapahayag ng emosyon.
    • Ito ay ritmikong paggalaw ng katawan na sinasaliwan ng musika.
    • Ito ay epektibong paraan upang maipakita, maipahatid, at maiparamdam ang emosyon, damdamin, at kaisipan.
    • Nakapaghahatid din ito ng makabuluhang mensahe.
    • Nagdudulot ng benepisyo sa kalusugan at mabubuting asal sa pakikipagkapwa.

    Mga Mabuting Dulot ng Sayaw

    • Pisikal na aktibidad na nagpapakita ng iba't ibang galaw ng katawan.
    • Inirerekomenda na gawin 3-5 beses sa isang linggo, ayon sa Philippine Physical Activity Pyramid.
    • Nagpapabuti ng cardiovascular endurance.
    • Nakakatulong sa pagpapanatili ng tamang timbang.
    • Nagpapabuti ng balanse at koordinasyon ng katawan.
    • Nakakatulong sa pagbuo ng magandang postura.

    Magagandang Asal at Pakikisama

    • Nagtuturo ng magagandang asal at pakikisama sa kapwa.
    • Karaniwang ginagawa nang may kapareha o pangkat.
    • Nagtataguyod ng teamwork, kooperasyon, at respeto sa kapwa.
    • Nagpapahalaga sa sipag at tiyaga ng kapareha o kapangkat.

    Pagpapanatiling Ligtas

    • Kailangan sundin ang mga panuntunang pangkaligtasan upang maiwasan ang aksidente.
      • Tamang kasuotan (jogging pants, leggings, jazz pants, komportableng shirt) para sa malayang galaw.
      • Tamang sapatos (rubber shoes o dancing shoes). Walang sapin sa ilang uri ng sayaw, siguraduhing walang kalat sa sahig.
      • Warming-up at stretching exercises bago magsimula.
      • Cool-down exercises pagkatapos.
      • Malawak at ligtas na lugar para sa pagsasayaw, walang nakasasagabal na bagay.

    Ang Timbre (MUSIC)

    • Ang elemento ng musika na tumutukoy sa katangian ng tunog sa mga boses ng tao at instrumento.

    Uri ng Timbre ng Tinig

    • Babae:
      • Soprano: Magaan, mataas ang himig katulad ng ibon, malinaw, malumanay, at matinis.
      • Alto: Bahaw, makapal, malat, kayang bumaba sa mababang antas, di gaanong mataas ang himig ng mga awit.
    • Lalake:
      • Tenor: Magaan, mataas ang himig, matinis, at manipis na boses.
      • Bass (Baho): Makapal at malaki, kayang umawit ng mababang antas.

    Paglilimbag at Pag-uukit (ARTS)

    • Maaaring gamitin ang mga bagay sa bahay para sa paglilimbag.
    • Binigyang-diin ang katutubong sining ng pagpiprint sa kahoy bilang bahagi ng kulturang Filipino.

    Mga Kagamitan sa Paglilimbag

    • Lumang dyaryo, bond paper o oslo paper, lapis, carving tools, roller, timpla o pintura, rubber o malambot na kahoy.

    Hakbang-hakbang na Gawain sa Paglilimbag

    1. Ihanda ang mga kailangan.
    2. Iguhit ang disenyo sa papel gamit ang lapis.
    3. Ilapat ang disenyo sa malambot na kahoy o rubber.
    4. Kuskusin ang imahe para malipat sa base.
    5. Bakasin ang imahe sa base gamit ang panulat.
    6. Gupitin at ukitin ang base, iwasan ang pagputol ng disenyo.
    7. Lapain ang roller ng timpla/pintura.
    8. Igulong ang tinta sa kahoy, pantay at takpan lamang ang angat na bahagi.
    9. Ilagay ang papel sa naka-tinta na kahoy.
    10. Pindutin nang maayos ang papel sa buong bloke, simula sa gitna.
    11. Iangat ang papel dahan-dahan at hayaang matuyo ang print.
    12. Ulitin para sa maraming print.

    Nikotina, Caffeine, at Alkohol (HEALTH)

    • Nikotina: Alkaloid sa nightshade plants (kabilang ang tabako). Nakakahumaling, nagdudulot ng cardiovascular disease at heart attack.
    • Caffeine: Nilalaman ng ilang halaman, may stimulant effect. Katamtamang konsumo ay hindi nakakasama, pero labis na pagkonsumo ay nagdudulot ng mga sintomas (insomnia, nerbyos, pagkabalisa, at iba pa).
    • Alcohol: Galing sa pagbuburo ng prutas/gulay. Nakakaapekto sa central nervous system. Ang pag-inom ng alak habang kabataan ay mayroong negatibong epekto sa utak.

    Studying That Suits You

    Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

    Quiz Team

    Description

    Tuklasin ang kahalagahan ng sayaw bilang isang anyo ng komunikasyon at emosyonal na pagpapahayag. Alamin ang mga benepisyo nito sa kalusugan at pagbuo ng mga magagandang asal at pakikisama. Ang pagsusuring ito ay magbibigay ng kaalaman tungkol sa pisikal na aktibidad na kinakailangan para sa inyong kalusugan.

    More Like This

    Use Quizgecko on...
    Browser
    Open
    Browser
    Browser