Menn, kvinner og fritid

Study Notes

Dagens menn og kvinner lever travle liv, men menn har generelt mer fritid enn kvinner.
Menn bruker ofte fritiden på seg selv, mens kvinner bruker mer tid på huslige oppgaver som rengjøring og matlaging.
På en typisk fridag tilbringer kvinner omtrent en time mer enn menn på slike sysler.
Kvinner føler ofte at de må være opptatt og forberedt hele tiden, noe som hindrer dem i å slappe av.
Langvarig stress og press kan føre til helseproblemer, som tretthet og sykdom.

Læring om å slappe av og prioritere egne ønsker vil kunne forbedre kvinnens helse på lang sikt.
Stressrelaterte plager kan unngås ved å fokusere mer på egne behov.

Forskere antyder at kvinnens omsorgsinstinkt kan være biologisk betinget, noe som fører til ansvar for andres behov.
Jenter oppdras til å være sosiale, og belønnes for omsorg mot andre, mens egne behov ofte settes til side.

Anne Sophie Hornbech påpeker at kvinner må redusere kravene til seg selv for å få bedre livskvalitet.
Å innse at perfeksjon er uoppnåelig er viktig for å prioritere bedre i hverdagen.

For å få mer tid til seg selv og familien, må kvinner kanskje gi slipp på drømmen om et perfekt hjem og redusere jobben.
Innse hva som kan forandres i livet, og hva som må bevares, er avgjørende.

Menn fokuserer på oppgaver de kan utføre godt, og opplever større selvtillit ved å fullføre disse.
Mindre distraksjon fra hjemmet gjør at menn ofte bruker mer tid på jobben.

Kvinner er ofte hyperaktive på jobben grunnet hjemlige forpliktelser, noe som kan føre til stress over tid.
Det anbefales at kvinner konsentrerer seg om én oppgave om gangen for å unngå å bli overveldet.