Marcha Humana y su Patrón

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Questions and Answers

¿Qué tipo de marcha tiende a adoptar cada persona para minimizar el gasto energético?

El tipo de marcha más eficiente para su estructura. (correct)

Una marcha con cambios de dirección frecuentes.

Una marcha en círculos para estimular la circulación.

Una marcha rápida y continua.

¿Cómo se puede determinar indirectamente el gasto energético en la marcha?

Calculando la distancia recorrida.

Mediante la medición del consumo de oxígeno. (correct)

Observando la velocidad de marcha.

Midiendo la frecuencia cardíaca.

¿Qué sucede con el centro de gravedad durante los períodos de doble apoyo en la marcha?

Se mantiene estático.

Se encuentra en su punto más bajo. (correct)

Se eleva al máximo.

Oscila de un lado a otro.

Durante la marcha, ¿qué transforma la energía potencial en energía cinética cuando el centro de gravedad desciende?

El aumento de la velocidad. Signup and view all the answers

¿Qué ocurre con la rotación de las cinturas escapular y pelviana al caminar a una velocidad de marcha normal?

Hay una asincronía de aproximadamente 90°. Signup and view all the answers

¿Qué se necesita para el impulso hacia adelante durante la marcha?

La transformación de energía cinética en energía potencial. Signup and view all the answers

¿Qué efecto tiene caminar lentamente sobre la rotación de las cinturas durante la marcha?

La cintura escapular rota casi paralela a la pelviana. Signup and view all the answers

¿Qué permite a los humanos mejorar el rendimiento de la marcha?

El desarrollo de mecanismos para transferir energía. Signup and view all the answers

¿Cuál es el efecto de la amplitud del movimiento en el desplazamiento vertical del centro de gravedad (C.de G.)?

Disminuye el desplazamiento vertical del C.de G. Signup and view all the answers

¿Cuál es el rango de flexión de rodilla cuando el pie se apoya plano en el suelo?

15º a 20º Signup and view all the answers

¿Qué contribución tiene la flexión de la rodilla en la marcha normal respecto a la elevación del C.de G.?

Disminuye la elevación en 10 mm. Signup and view all the answers

¿Qué caracteriza el proceso de marcha humana?

El peso del cuerpo se soporta alternativamente por ambas piernas. Signup and view all the answers

¿Qué efecto combinando la rodilla, tobillo y pie tienen en la marcha?

Modulan la curva para evitar cambios bruscos de dirección. Signup and view all the answers

¿Qué ocurre en el período de transferencia de peso durante la marcha?

Ambos pies descansan sobre el suelo brevemente. Signup and view all the answers

¿Cuánto es el desplazamiento lateral del C.de G. cuando una persona camina?

De 4 a 5 cm. Signup and view all the answers

¿Cuál es la relación entre la velocidad de marcha y los períodos de apoyo bipodal?

Los períodos de apoyo bipodal se reducen a medida que aumenta la velocidad. Signup and view all the answers

¿Qué factores intrínsecos pueden afectar el tipo de marcha de un individuo?

Tamaño y forma de los huesos. Signup and view all the answers

¿Qué sucede con el gasto energético a medida que aumenta el peso del sujeto?

Aumenta el gasto energético. Signup and view all the answers

¿Qué ocurre con el gasto energético al aumentar la velocidad de marcha hasta 4,5 km/h?

Disminuye hasta un mínimo. Signup and view all the answers

¿Cuál es el efecto de una inclinación de 15º en el gasto energético al ascender?

Duplica el gasto energético. Signup and view all the answers

¿Cómo afecta llevar una carga adicional al gasto energético durante la marcha?

Aumenta el gasto energético. Signup and view all the answers

¿Qué diferencia entre paso y zancada en la marcha?

El paso es la distancia entre dos apoyos sucesivos del mismo pie. Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes afirmaciones es correcta sobre el bloqueo de la rodilla en la marcha normal?

La rodilla nunca alcanza el bloqueo en extensión completa. Signup and view all the answers

¿Cómo se describe el ciclo de la marcha?

Es el intervalo de tiempo entre repeticiones de un acontecimiento de locomoción. Signup and view all the answers

¿Cómo afecta el tipo de terreno en el gasto energético al caminar?

Eleva el gasto en terreno irregular y blando. Signup and view all the answers

¿Qué papel juegan las diferencias individuales en el proceso de aprendizaje de la marcha?

Influyen en el desarrollo de un estilo propio de marcha. Signup and view all the answers

¿Qué sucede con el gasto energético al descender con una inclinación leve?

Se reduce el gasto energético. Signup and view all the answers

¿Qué implica el carácter individual de la locomoción humana?

Cada persona adopta el tipo de marcha más eficiente para su propia estructura. Signup and view all the answers

¿Qué variable no se considera como un factor que modifica la marcha?

Estado emocional del caminante. Signup and view all the answers

¿Qué caracteriza una marcha en terreno labrado en términos de gasto energético?

Duplica el gasto de energía. Signup and view all the answers

¿Qué tipo de análisis se ha perfeccionado para estudiar la marcha?

Métodos objetivos y eficaces. Signup and view all the answers

¿Qué sucede con el gasto energético en inclinaciones mayores al descender?

Aumenta debido a la necesidad de frenar. Signup and view all the answers

¿Cuál es la razón principal de la necesidad de respuestas interactivas al cambiar de un apoyo bipodal a un unipodal?

Compensar la reducción de la base de sustentación Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre los elementos básicos del control postural es correcta?

Se pueden modificar considerablemente mediante el aprendizaje. Signup and view all the answers

¿Cuál es un tipo de ayuda técnica a la marcha que NO es considerado auto estable?

Barras paralelas Signup and view all the answers

¿Qué función cumplen mayormente las ayudas técnicas para la deambulación?

Facilitar la realización de actividades cotidianas Signup and view all the answers

El reflejo miotático es un ajuste que se realiza ante:

Alteraciones inesperadas Signup and view all the answers

Las muletas de apoyo en antebrazo son también conocidas como:

Muletas canadienses Signup and view all the answers

¿Qué aspecto aumenta la sensación de seguridad en el uso de ayudas técnicas?

Aumento de la base de sustentación Signup and view all the answers

Los ajustes de posturas ante perturbaciones suelen depender de:

La retroacción y el aprendizaje Signup and view all the answers

Study Notes

Marcha Humana

La marcha humana es un proceso de locomoción donde el cuerpo, en posición erguida, se mueve hacia adelante, con el peso apoyado alternativamente en cada pierna.
La pierna que no está en contacto con el suelo se balancea hacia adelante para prepararse para el siguiente paso.
En el periodo de transferencia del peso de una pierna a la otra, hay un breve instante donde ambas piernas están en contacto con el suelo.
A mayor velocidad de desplazamiento, los períodos de apoyo bipodal se acortan hasta que se empieza a correr, donde ambas piernas se encuentran momentáneamente en el aire.
Las diferencias individuales en la marcha se observan desde la infancia, influenciadas por factores estructurales como:
- Dimensiones y configuración de los huesos
- Restricciones de movimiento en las articulaciones
- Distribución de la masa en las extremidades

Patrón de la Marcha

La marcha tiene un carácter individual, adaptándose a la estructura de cada persona.
A pesar de individualidades, existe un patrón característico de la marcha humana normal.
La marcha es un movimiento periódico, con ciclos repetitivos que se definen como "paso" y "zancada".
Paso: Distancia entre el talón de un pie y el siguiente apoyo del mismo pie.
Zancada: Distancia entre el contacto del talón de un pie y el contacto del talón del otro pie.
Ciclo de la marcha: Tiempo que transcurre entre dos apariciones sucesivas de un evento repetitivo en la locomoción.

Gasto Energético en la Marcha

La marcha requiere gasto energético, con cada individuo buscando la marcha más eficiente para su estructura.
El consumo de oxígeno se utiliza para medir indirectamente el gasto energético.
El desplazamiento sobre ruedas requiere menos energía, ya que el centro de gravedad se mueve en línea recta.
El cuerpo humano, sin embargo, tiene un movimiento no rectilíneo, con desplazamientos verticales y horizontales, que aumenta el gasto metabólico.
Existen mecanismos que mejoran la eficiencia de la marcha:
- Transferencias de energía entre energía potencial y cinética.
- Reducción del desplazamiento del centro de gravedad.

Transferencias de Energía

El desplazamiento vertical rítmico del cuerpo durante la marcha es un ejemplo de transferencia de energía.
El centro de gravedad alcanza su punto más alto en el apoyo unipodal, acumulando máxima energía potencial.
Durante la fase de doble apoyo, el centro de gravedad desciende, transformando la energía potencial en cinética.
La rotación opuesta de las cinturas escapular y pélvica durante la marcha permite almacenamiento y liberación de energía potencial elástica.
La flexión de la rodilla durante la fase de apoyo reduce la elevación del centro de gravedad.

Factores que Influyen en el Gasto Energético

El peso del cuerpo afecta significativamente al gasto energético; a mayor peso, mayor gasto.
La velocidad de marcha también es determinante: una marcha lenta implica un mayor gasto energético que una marcha moderada.
La pendiente del terreno influye directamente en el gasto energético, siendo mayor en subidas y en descensos pronunciados.
El tipo de terreno afecta también; terrenos irregulares o blandos aumentan el gasto energético.

Factores que Modifican la Marcha

El estudio de la marcha ha avanzado, con técnicas precisas para analizar y evaluar su patrón.
Diversos factores, tanto extrínsecos como intrínsecos, modifican la marcha.
Los ajustes necesarios para mantener el equilibrio y el movimiento eficiente son procesos complejos que involucran respuestas motoras y mecanismos de control postural.
Estos ajustes pueden ser simples, como el reflejo miotático, o complejos, aprendidos y liberados como un todo.

Ayudas Técnicas para la Deambulación

Las ayudas técnicas para la deambulación son herramientas que ayudan a las personas con discapacidad a realizar actividades cotidianas.
Sus objetivos son:
- Equilibrio: Aumentar la base de sustentación.
- Descarga: Reducir el peso sobre las extremidades inferiores.
- Propulsión: Compensar déficits motores.
Algunos tipos de ayudas a la marcha:
- Ayudas fijas: Barras paralelas, barras fijas.
- Ayudas auto estables: Andadores, bastones multipodales, trípodes.
- Bastones: Simples, de antebrazo, de brazo, axilares.

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Description

La marcha humana es un proceso de locomoción fundamental que se desarrolla de manera individual según la estructura de cada persona. Este cuestionario explora los aspectos clave de la marcha, incluyendo la dinámica del movimiento, el equilibrio y las influencias estructurales que afectan el patrón de marcha. ¡Ponte a prueba y descubre cuánto sabes sobre este tema fascinante!