Luces y Sombras en la Red

La Influencia de las Redes Sociales en la Salud Mental de los Jóvenes

• La investigación explora la relación entre el consumo de redes sociales y la salud mental de los jóvenes de 20 a 30 años de la Universidad Católica Luis Amigó.
• Se llevó a cabo una entrevista semiestructurada en profundidad para recopilar datos, utilizando un enfoque cualitativo con enfoque fenomenológico.
• Los resultados muestran que el impacto de las redes sociales se centra en la autoimagen y se erige como un imaginario con respecto al estilo de vida de éxito y grandiosidad.

La Influencia de las Redes Sociales en la Autoestima

• La exposición constante a imágenes idealizadas en las redes sociales puede crear una presión insostenible para alcanzar estándares de belleza poco realistas.
• La búsqueda de validación en línea refleja un profundo deseo de aceptación social que puede conducir a una dependencia emocional de los comentarios positivos sobre la apariencia física.
• La propensión a buscar validación en línea genera una necesidad constante de proyectar una determinada imagen que se considere digna de aprobación social.

El Impacto en la Salud Mental

• La adicción a las redes sociales puede generar sentimientos de insatisfacción, frustración, ansiedad y depresión.
• La exposición a imágenes cuidadosamente seleccionadas y editadas en línea puede distorsionar la percepción de la realidad, generando impresiones de insatisfacción, frustración o baja autoestima.
• La adicción a las redes sociales puede interferir con la concentración, el sueño y las actividades diarias, lo que puede aumentar los niveles de estrés y ansiedad.### Uso de Redes Sociales y Salud Mental
• La adicción a las redes sociales se asocia con una variedad de problemas de salud mental, incluyendo depresión, ansiedad, trastornos alimenticios, aislamiento social y bajo bienestar psicológico.

Efectos Negativos del Uso Excesivo de Redes Sociales

• La verificación compulsiva de las redes y la participación en varias plataformas pueden relacionarse con trastornos mentales como el trastorno obsesivo-compulsivo.
• La adicción a Internet puede generar consecuencias psicológicas que afectan la capacidad de aprendizaje y socialización.
• La exposición continua a imágenes editadas y cuerpos idealizados puede ser perjudicial para los jóvenes y promover una cultura de validación externa.

Uso y Abuso de Redes Sociales en la Vida Diaria

• El uso excesivo de las redes sociales puede llevar a la desconexión de la realidad física y de las interacciones presenciales.
• La comunicación se ha vuelto más rápida y accesible, pero también puede generar una disminución de las habilidades sociales y un aislamiento progresivo.

Consecuencias en la Autoimagen y la Salud Mental

• El uso de redes sociales se asocia con una presión considerable para ajustarse a estándares idealizados de belleza y estilos de vida aparentemente perfectos.
• Esto puede generar emociones de insuficiencia, baja autoestima y, en algunos casos, trastornos alimentarios y signos de ansiedad y depresión.

Conclusión

• El estudio destaca la necesidad de encontrar un equilibrio entre los beneficios de las redes sociales y los posibles riesgos de impactos adversos en la salud mental y el bienestar emocional.

• Se recomiendan enfoques educativos que ayuden a los jóvenes a desarrollar habilidades para evaluar críticamente el contenido y fijar límites en el uso de plataformas.### Investigación sobre redes sociales y salud mental

• En 2021, Rodrigo Jácob Moreira de Freitas et al. publicaron un estudio sobre la relación entre el uso de redes sociales y la autoestima y la ansiedad en estudiantes universitarios en la revista Enseñanza e Investigación en Psicología.

• Un estudio publicado en Enfermería Global en 2021 encontró que los adolescentes perciben que el uso de redes sociales tiene una influencia negativa en su salud mental.

• En 2022, Rosero Bolaños et al. desarrollaron y validaron un cuestionario para medir la adicción a las redes sociales en adolescentes colombianos, publicado en la revista Informes Psicológicos.

• Según Sandoval (1997), la investigación cualitativa es un enfoque importante para comprender el impacto de las redes sociales en la salud mental.

Uso de redes sociales y trastornos alimentarios

• Un estudio de Urbano (2023) encontró que los contenidos sobre salud mental en las redes sociales virtuales pueden afectar negativamente a las jóvenes adultas con trastornos de la conducta alimentaria.
• Villar del Saz Bedmar y Baile Ayensa (2023) encontraron que el uso de redes sociales es un factor de riesgo en el desarrollo de la anorexia y la bulimia nerviosas durante la adolescencia.

Estadísticas sobre el uso de redes sociales

• Según el informe "Digital 2023 Global Overview Report" de We Are Social & Meltwater, se presentan estadísticas globales sobre el uso de redes sociales, lo que puede ser útil para comprender el impacto de las redes sociales en la salud mental.

Enfoque y Objetivos

• El enfoque busca beneficiar a la comunidad académica, profesionales de la salud y políticas gubernamentales, proporcionando una base concreta para comprender y abordar los desafíos en la era tecnológica.
• El objetivo es comprender cómo influye el consumo de redes sociales en la salud mental de los jóvenes de 18 a 24 años de la Universidad Católica Luis Amigó.

Metodología

• La investigación emplea un enfoque cualitativo con una perspectiva fenomenológica, que se basa en la interpretación y comprensión de los fenómenos desde el estado subjetivo ascendente del propio ser.
• El enfoque fenomenológico de diseño de investigación posibilita la exploración, descripción y comprensión de las similitudes entre las experiencias individuales relacionadas con un fenómeno específico.

Instrumento

• La entrevista a profundidad fue el instrumento seleccionado para la investigación, que emplea una guía de 21 preguntas que reclama el conocimiento de ciertos puntos de información con respecto al impacto de las plataformas en la salud mental.

Redes Sociales y Salud Mental

• Las redes sociales pueden desencadenar trastornos de conducta alimentaria al difundir estándares de belleza poco realistas y promover la constante comparación con otros.
• La conexión entre el uso de redes sociales y la percepción de la imagen corporal puede generar insatisfacción con el cuerpo y baja autoestima.

Vínculos y Redes Sociales

• Las redes sociales han revolucionado completamente la forma en que las personas se comunican y comparten información a nivel mundial.
• Aunque las redes sociales pueden ser un recurso de apoyo e información y conexiones significativas, es fundamental que los usuarios estén conscientes de los posibles riesgos y tomen acciones para preservar su bienestar mental.

Importancia de Establecer Límites

• Es importante establecer límites para mantener relaciones interpersonales saludables y promover la salud emocional y la estabilidad psicológica de los jóvenes.

Este cuestionario abarca temas relacionados con la seguridad en línea y la privacidad en la era digital. Evalúa tus conocimientos sobre la protección de la información personal y la navegación segura.