Latvijas tautas sporta organizācijas
48 Questions
0 Views

Choose a study mode

Play Quiz
Study Flashcards
Spaced Repetition
Chat to Lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Kāda bija Latvijas Aizsargu organizācijas sporta klubu loma tautas sporta veicināšanā?

  • Tie veicināja fizisko attīstību un sporta aktivitātes. (correct)
  • Tie nodrošināja armijas apmācību.
  • Tie organizēja politiskus pasākumus.
  • Tie nepiedalījās tautas sporta aktivitātēs.

Kādas organizācijas veica izvērstu darbību skolu jaunatnes vidū laikā?

  • Skautu organizācijas. (correct)
  • Fiziskās kultūras komitejas.
  • Sociāldemokrātiskās partijas.
  • Ebreju organizācijas.

Kura organizācija tika dibināta 1921. gadā Latvijā?

  • Latvijas Fiziskās kultūras un sporta komiteja.
  • Latvijas Vieglatlētikas savienība. (correct)
  • Latvijas Sporta organizāciju apvienība.
  • Latvijas Aizsargu organizācija.

Kā tika definēta fiziskā kultūra Padomju okupācijas laikā?

<p>Kā sabiedrības vispārīgās kultūras sastāvdaļa. (C)</p> Signup and view all the answers

Kādas bija divas galvenās fiziskās kultūras jomas, kas tika izdalītas Padomju laikā?

<p>Masa sports un lielais sports. (D)</p> Signup and view all the answers

Kas bija lielu sporta pasākumu organizatori masveida sportā?

<p>Fiziskās kultūras kolektīvi un sporta biedrības. (D)</p> Signup and view all the answers

Kurš no šiem sporta biedrību nosaukumiem ir pareizs, kas bija saistīts ar masveida sportu?

<p>Daugava. (C)</p> Signup and view all the answers

Kāda bija būtiskā atšķirība starp masu sportu un lielo sportu?

<p>Masu sports paredzēts visiem, bet lielais sports ir rezervēts izciliem sportistiem. (D)</p> Signup and view all the answers

Kāds ir biedrības 'Latvijas Tautas sporta asociācija' galvenais mērķis?

<p>Radīt apstākļus tautas sporta attīstībai (A)</p> Signup and view all the answers

Cik daudz nevalstisko sporta organizāciju ir Latvijā saskaņā ar 2016. gada datiem?

<p>Ap 850 (D)</p> Signup and view all the answers

Kura organizācija apvieno vairāk nekā 6000 biedru, kuri regulāri veic fiziskas aktivitātes?

<p>Latvijas Sporta veterānu savienība (B)</p> Signup and view all the answers

Kāds ir Latvijas Tautas sporta asociācijas uzdevums attiecībā uz fiziskajām aktivitātēm?

<p>Veicināt izpratni par fizisko aktivitāšu nepieciešamību (B)</p> Signup and view all the answers

Kura organizācija ir svarīga tautas sporta sacensību organizēšanā?

<p>Latvijas Riteņbraukšanas federācija (D)</p> Signup and view all the answers

Kās ir Latvijas sporta organizāciju mērķi?

<p>Attīstīt dažādu sporta veidu popularitāti (D)</p> Signup and view all the answers

Kas spēlē svarīgu lomu tautas sporta attīstībā kopā ar nevalstiskajām organizācijām?

<p>Reģionālās pašvaldības (A)</p> Signup and view all the answers

Kāda veida organizācija ir 'Izglītības un zinātnes ministrija' attiecībā uz sportu?

<p>Valsts pārvaldes iestāde (D)</p> Signup and view all the answers

Kādas ir negatīvās sekas fizisko aktivitāšu trūkumam bērniem un jauniešiem?

<p>Iekļūšanas riski hroniskām saslimšanām (C)</p> Signup and view all the answers

Kas ir būtisks fizisko aktivitāšu ieguvums visiem indivīdiem?

<p>Attīstās ķermeņa elastība (B)</p> Signup and view all the answers

Kāda loma ir ģimenes ietekmei uz bērnu fizisko aktivitāti?

<p>Ģimenes paradigmas nosaka mazkustīgumu (D)</p> Signup and view all the answers

Kādas fiziskās aktivitātes tiek uzskatītas par veselību veicinošām?

<p>Pastaiga un riteņbraukšana (A)</p> Signup and view all the answers

Kā regulāri fiziskas aktivitātes ietekmē ķermeni?

<p>Uzlabo orgānu funkcijas (C)</p> Signup and view all the answers

Kāda ir ieteicamā fizisko aktivitāšu intensitāte, lai uzlabotu veselību?

<p>Mērena intensitāte (B)</p> Signup and view all the answers

Ko nozīmē enerģijas līdzsvara kontrole?

<p>Zaudēt svaru, patērējot vairāk enerģijas nekā uzņemot (D)</p> Signup and view all the answers

Kas ir svarīgi atcerēties par fiziskajām aktivitātēm vecumdienās?

<p>Regulāras aktivitātes var uzlabot labsajūtu (A)</p> Signup and view all the answers

Kādi faktori ietekmē cilvēku fizisko aktivitāti pilsētās?

<p>Zems ceļu drošības līmenis (A), Mazais zaļo zonu skaits (B)</p> Signup and view all the answers

Kāda ir fizisko aktivitāšu nozīme cilvēka attīstībā?

<p>Ietekmē gan fizisko, gan garīgo attīstību (D)</p> Signup and view all the answers

Kādas ir galvenās šķēršļu grupas, kas kavē cilvēkiem būt fiziski aktīviem?

<p>Izmaksas un izpratnes trūkums (B)</p> Signup and view all the answers

Kādai cilvēku grupai ir īpaši svarīga kvalitatīva atpūta?

<p>Bērniem un jauniešiem (B)</p> Signup and view all the answers

Kāpēc ir svarīgi iesaistīties fiziskās aktivitātēs jau bērnībā?

<p>Lai veidotu veselīgus paradumus (C)</p> Signup and view all the answers

Kāda ir fizisko aktivitāšu definīcija?

<p>Skeleta muskuļu nodrošinātas aktīvas ķermeņa kustības (A)</p> Signup and view all the answers

Kura no šīm aktivitātēm tiek uzskatīta par mērenas intensitātes fizisko aktivitāti?

<p>Riteņbraukšana mierīgā tempā (A)</p> Signup and view all the answers

Kādas ir biežākās barjeras, kas ietekmē fiziskās aktivitātes?

<p>Kultūras un valodu barjeras (A), Augstas sporta aktivitāšu cenas (B)</p> Signup and view all the answers

Kuri no šiem vingrinājumiem ir piemēroti ķermeņa tonusa uzlabošanai?

<p>Stiepšanās vingrinājumi (B), Skriešana (D)</p> Signup and view all the answers

Cik daudzas muskuļu grupas iesaista minimālais vingrojumu komplekss?

<p>Visas ķermeņa muskuļu grupas (D)</p> Signup and view all the answers

Kādas ir galvenās priekšrocības, veicot fiziskos vingrojumus bez aprīkojuma?

<p>Iespēja vingrot jebkurā vietā (C)</p> Signup and view all the answers

Kuri divi vingrinājumi ir piemēroti kāju, gūžu un muguras muskuļu stiepšanai?

<p>Gūžu stiepšanas un muguras locīšanas vingrinājumi (C)</p> Signup and view all the answers

Kāda ir ieteicamā aktivitāšu ilgums pieaugušajiem?

<p>Vismaz 150 minūtes nedēļā (A)</p> Signup and view all the answers

Kuri no šiem apgalvojumiem par fiziskajām aktivitātēm ir nepareizi?

<p>Sporta veidi nav iespējami bez aprīkojuma (A)</p> Signup and view all the answers

Kuri divi vingrinājumi palīdz nostiprināt plecu un roku muskuļus?

<p>Rokas pacelšana uz sāniem (D)</p> Signup and view all the answers

Kādas fiziskās aktivitātes ir vispiemērotākās pavasarī?

<p>Pastaigas un skriešanas treniņi (A)</p> Signup and view all the answers

Kādi vingrinājumi palīdz stiprināt plecus un rokas?

<p>Vingrinājumi ar svaru (B)</p> Signup and view all the answers

Kāds viens no vingrinājumiem ir piemērots vēdera muskulatūras stiprināšanai?

<p>Dēļa pozīcija (D)</p> Signup and view all the answers

Kāpēc ir svarīgi izpildīt vingrinājumus pirms fiziskām aktivitātēm?

<p>Lai novērstu traumas (D)</p> Signup and view all the answers

Kurš no sekojošiem ir piemērots augšstilbu un iegurņa muskulatūras vingrinājums?

<p>Kājas pacelšana (B)</p> Signup and view all the answers

Kas ir visgrūtākais vingrinājums, kas var tikt veikts, lai pārbaudītu fizisko sagatavotību?

<p>Skriešana pa kalnu (A)</p> Signup and view all the answers

Kādu informāciju var iekļaut literatūras sarakstā attiecībā uz fiziskajām aktivitātēm?

<p>Vingrošanas metodes (A)</p> Signup and view all the answers

Kāda ir visvieglākā vingrojumu kategorija, kas tiek ieteikta pusaudžiem?

<p>Relaksējoša joga (A)</p> Signup and view all the answers

Kādi vingrojumi ir efektīvi ķermeņa izlīdzināšanai un formēšanai?

<p>Izstiepšanās un dziļās elpošanas vingrinājumi (A)</p> Signup and view all the answers

Flashcards

Aizsargu organizācija un sports

Latvijas Aizsargu organizācija aktīvi veicināja tautas sporta attīstību, izveidojot sporta klubus, kas popularizēja sportu un fizisko sagatavotību.

Skautu organizācijas un fiziskā sagatavošana

Skautu organizācijas aktīvi iesaistījās jaunatnes fiziskajā sagatavošanā, gatavojot jauniešus armijai.

Etniskās un politiskās organizācijas un sports

Dažādas etniskās un politiskās organizacijas, piemēram, “Strādnieku sports un sargs” un Maccabi, veicināja savu biedru fizisko sagatavotību.

Sporta biedrības

Nevalstiskās organizācijas, kas veicina tautas sportu Latvijā, organizējot sporta aktivitātes, sacensības un atbalstot sportistu attīstību.

Signup and view all the flashcards

Latvijas Tautas sporta asociācija

Biedrība, kura vadītbiedrība vada un koordinē tautas sportu Latvijā, veicinot fizisko aktivitāšu pieejamību un nozīmīgumu.

Signup and view all the flashcards

Latvijas Sporta veterānu savienība

Biedrība, kas apvieno sporta veterānus, veicinot fizisko aktivitāti un piedaloties sacensībās.

Signup and view all the flashcards

Sporta federācijas un savienības

Nacionālās sporta organizācijas, kas atbalsta sporta attīstību, organizējot sacensības un palīdzot sportistu karjerai.

Signup and view all the flashcards

Vietējās pašvaldības sporta iestādes

Pakārtotās pašvaldības struktūras, kas atbalsta sportu savā teritorijā, organizējot sporta nodarbības, nodrošinot infrastruktūru.

Signup and view all the flashcards

Izglītības un zinātnes ministrija

Valsts iestāde, kas veic administrēšanas un plānošanas funkcijas sporta jomā, izstrādājot un iesniedzot sporta politikas dokumentus.

Signup and view all the flashcards

Kas ir fiziskās aktivitātes?

Fiziskas aktivitātes ir jūtami enerģijas patēriņu palielinošas skeleta muskuļu nodrošinātas aktīvas ķermeņa kustības, kas salīdzināmas ar miera stāvokli.

Signup and view all the flashcards

Kāda aktivitātes intensitāte ir vislabākā veselībai?

Mērenas intensitātes regulāras fiziskās aktivitātes ir visefektīvākās veselības uzlabošanai, jo tās paātrina sirdsdarbību, rada siltuma sajūtu un vieglu elpas trūkumu.

Signup and view all the flashcards

Kādi aktivitātes veidi ir labs veselības veicināšanai?

Pastaiga, riteņbraukšana, fizisks darbs, peldēšana, mājsaimniecības darbi, pārgājieni, dārza darbi, izklaides sports un dejas ir dažādi noderīgi piemēri veselību veicinošām fiziskām aktivitātēm.

Signup and view all the flashcards

Kāpēc atpūta ir svarīga?

Kvalitatīva atpūta ir ļoti svarīga cilvēka veselībai un pašattīstībai, neatkarīgi no dzimuma, vecuma un citiem faktoriem.

Signup and view all the flashcards

Kāpēc atpūta īpaši svarīga ir bērniem un jauniešiem?

Bērniem un jauniešiem, īpaši trūcīgām ģimenēm, ir svarīgi nodrošināt kvalitatīvu atpūtu, jo viņiem bieži vien trūkst brīvā laika un iespēju nokļūt atpūtas vietās.

Signup and view all the flashcards

Kā pilsētas vide ietekmē fizisko aktivitāti?

Dzīvojot pilsētu teritorijās, kur ir zema drošība uz ceļiem, liels satiksmes ātrums un maz zaļo zonu, cilvēkiem ir grūtāk būt fiziski aktīviem.

Signup and view all the flashcards

Kas varētu kavēt fizisko aktivitāti?

Izmaksas, izpratnes trūkums, pārvietošanās attālums, kultūras un valodu barjeras, apgrūtināta pieeja atpūtas centriem un drošām rotaļu vietām varētu kavēt fizisko aktivitāti.

Signup and view all the flashcards

Kā attīstās sporta uzņēmējdarbība Latvijā?

Uzņēmējdarbība sporta jomā attīstās, un Latvijā kopš 2012. gada darbojas ap 250 uzņēmumu, kas nodrošina sporta klubus, fitnesa klubus un sporta pasākumus.

Signup and view all the flashcards

Mazkustīgums

Fiziskā aktivitāte, kas nepietiekami nodrošina veselīgu fizisko attīstību un labsajūtu.

Signup and view all the flashcards

Fiziskās aktivitātes priekšrocības

Fiziskās aktivitātes labvēlīgā ietekme uz cilvēku.

Signup and view all the flashcards

Hroniskas saslimšanas

Ilgstoši veselības riski, kas rodas no nepietiekama fiziskās aktivitātes līmeņa bērnībā un jaunībā.

Signup and view all the flashcards

Ģimenes loma

Vecāku loma bērnu un jauniešu fiziskās aktivitātes veicināšanā.

Signup and view all the flashcards

Fiziskās aktivitātes ietekme uz bērniem

Fiziskās aktivitātes nozīme bērnu un jauniešu fiziskajā un garīgajā attīstībā.

Signup and view all the flashcards

Fiziskās aktivitātes labsajūtai

Fiziskās aktivitātes pozītīvā ietekme uz veselību jebkurā vecumā.

Signup and view all the flashcards

Kustību ietekme uz stāju un redzi

Fiziskās aktivitātes palīdz novērst nepareizu stāju un redzes traucējumus.

Signup and view all the flashcards

Fiziskās aktivitātes visiem

Fiziskās aktivitātes nozīme visu cilvēku veselībai.

Signup and view all the flashcards

Gadalaikam piemērotākās aktivitātes

Fiziskās aktivitātes, kas piemērotas konkrētam gadalaikam, ņemot vērā laika apstākļus un iespējas.

Signup and view all the flashcards

Vingrojumu komplekss pieaugušajiem

Vingrojumu komplekss, kas ir optimāls gan pieaugušajiem, gan jauniešiem.

Signup and view all the flashcards

Vingrojums ķermeņa tonusam

Vingrojumu veids, kas palīdz uzlabot kopējo muskuļu tonusu un izturību.

Signup and view all the flashcards

Vingrojums kāju un gūžu muskuļu stiepšanai

Vingrojumu veids, kas stiprina kāju, gūžu un muguras muskuļus, palīdzot uzlabot stāju un samazināt muguras sāpes.

Signup and view all the flashcards

Vingrojums plecu un roku nostiprināšanai

Vingrojumu veids, kas palīdz nostiprināt plecus un rokas, uzlabojot roku spēku un izturību.

Signup and view all the flashcards

Ieteicamās fiziskās aktivitātes

Ir ieteicams veikt vismaz 150 minūtes vidējas intensitātes vai 75 minūtes intensīvas fiziskās aktivitātes nedēļā.

Signup and view all the flashcards

Fiziskās aktivitātes ikdienā

Sporta aktivitātes jāiekļauj ikdienas gaitās, izvēloties dažādas aktivitātes, ko varat darīt gan mājās, gan ārpus tām.

Signup and view all the flashcards

Fizisko aktivitāšu ietekme uz veselību

Fiziskās aktivitātes ir svarīgas gan fiziskajai, gan garīgajai veselībai. Tās palīdz uzlabot noskaņojumu, palielināt enerģiju, novērst stresa ietekmi.

Signup and view all the flashcards

Vingrojumi vēdera muskulatūrai

Vingrinājumi, kas stiprina vēdera muskulatūru, piemēram, vēdera preses vingrinājumi.

Signup and view all the flashcards

Vingrojumi augšstilbu un iegurņa muskulatūrai

Vingrinājumi, kas stiprina augšstilbu un iegurņa muskulatūru, piemēram, pietupiens.

Signup and view all the flashcards

Ko ir svarīgi darīt pirms fiziskajām aktivitātēm?

Pirms fiziskajām aktivitātēm ir svarīgi veikt iesildīšanos, lai sagatavotu ķermeni slodzei.

Signup and view all the flashcards

Ko ir svarīgi darīt pēc fiziskajām aktivitātēm?

Pēc fiziskajām aktivitātēm ir svarīgi veikt atdziestību, lai palīdzētu ķermenim atgūties pēc slodzes.

Signup and view all the flashcards

Novērtēt vingrinājumu grūtības pakāpi

Svarīgi novērtēt katra vingrinājuma grūtības pakāpi un pielāgot to savam spēka līmenim.

Signup and view all the flashcards

Fiziskās aktivitātes ietekme uz veselību

Fiziskās aktivitātes var uzlabot veselību, palielināt enerģijas līmeni un uzlabot pašsajūtu.

Signup and view all the flashcards

Fizisko aktivitāšu nozīme veselības uzturēšanai

Svarīgi regulari veikt fiziskās aktivitātes, lai uzturētu labu veselību un formu.

Signup and view all the flashcards

Study Notes

Rīgas 1. Tālmācības vidusskola - Sports un Veselība 10. klase, 2. ieskaite

  • Tēmas izklāsts: Sports un veselība, 10. klase, 2. ieskaite
  • Sporta skolotājs: Dāvis Caune
  • Materiāls izstrādāts: Dāvis Caune
  • Saturs: Ietver 1. Tautas sports Latvijā, 1.1. Fiziskās aktivitātes, 1.2. Pašpārbaudes jautājumi, 2. Fizisko vingrojumu piemēri, 2.1. Vingrojums ķermeņa tonusam, 2.2. Vingrojumi kāju, gūžu un muguras muskuļu stiepšanai, 2.3. Vingrojumi plecu un roku nostiprināšanai, 2.4. Vingrojumi plecu un roku nostiprināšanai, 2.5. Vingrojumi vēdera muskulatūrai, 2.6. Vingrojumi augšstilbu un iegurņa muskulatūrai, 2.7. Pašpārbaudes jautājumi, un 3. Izmantotā literatūra.
  • Fiziskās aktivitātes: Svarīgas veselībai un attīstībai, ietver brīvā laika pavadīšanu un sociālo saskarsmi.
  • Tautas sporta vēsture: Pirmsākumi saistāmi ar izklaidi jaunatnē un karavīru vidū. Vēlāk tika izveidotas sporta organizācijas.
  • Masu sports: Ietver veselības veicināšanu un sportisko sagatavošanu; fiziskās aktivitātes un sacensības plašām cilvēku grupām. Iekļauti dažādi sporta veidi, sacensības un aktivitātes.
  • Organizācijas: Latvijas Vieglatlētikas savienība, Latvijas Sporta organizāciju apvienība, Fiziskās kultūras un sporta komiteja.
  • Fiziskās aktivitātes ikdiena: Svarīga cilvēka veselībai un attīstībai neatkarīgi no vecuma, sociālās grupas un citiem faktoriem.
  • Fiziskās aktivitātes: Ietver aerobās fiziskās aktivitātes, vingrinājumus muskulatūras stiprināšanai; katrai no aktivitātēm ir savs ietekmes veids uz cilvēka veselību.
  • Pašpārbaudes jautājumi: Par tēmas materiāliem un tās jēdzieniem.
  • Izmantotā literatūra: Saites uz interneta resursiem.

Studying That Suits You

Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

Quiz Team

Related Documents

Sports un veselība 10. klasei 2. ieskaite PDF

Description

Šis kvizs izpētīs Latvijas Aizsargu organizācijas un citu sporta biedrību lomu tautas sporta veicināšanā. Uzziniet par fiziskās kultūras definīciju Padomju laikos un masveida sporta aspektiem. Vai spējat atbildēt uz jautājumiem par sporta organizācijām un to mērķiem Latvijā?

More Like This

Use Quizgecko on...
Browser
Open
Browser
Browser