Podcast Beta
Questions and Answers
¿Qué debes hacer para recordar de cerrar la puerta de la casa?
Encadenar el recuerdo con algo que nunca olvidas, como lavarte los dientes.
¿Cómo puedes aprender un nuevo idioma de manera efectiva?
Encadenando el vocabulario en una escena de actuación.
¿Por qué la información semántica sola no es suficiente para aprender un curso de primeros auxilios?
Porque no se pone en práctica mediante un procedimiento y la memoria episódica.
¿Cómo puedes recordar mejor un discurso en público?
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¿Cuáles son las tres memorias que debes unir para acceder a un recuerdo?
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¿Qué es el quinto potenciador de la memoria?
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¿Qué debes hacer con las habilidades que recuerdas en piloto automático?
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¿Qué debes hacer con las cosas que estás aprendiendo actualmente?
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¿Qué debes hacer con las cosas que olvidas constantemente?
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¿Qué dice el autor sobre su cerebro?
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Study Notes
Cómo Aprender y Recordar de Manera Eficiente
- Las excusas pueden cerrar nuestra mente a nuevo aprendizaje, existen dos virus globales que pueden hacerlo: la creencia de que ya sabemos todo y la falta de motivación para aprender.
El Ciclo del Virus
- Las personas que creen que tienen "mala memoria" y cierran su mente a nuevo aprendizaje, pasan por un ciclo de 5 pasos: recibir nueva información, vaciar la mente, indagar sobre el propósito, transformar la información y hacer una recompensa.
5 Pasos para Curar el Virus
- VacÃa tu mente: abre tu mente y corazón al nuevo aprendizaje y retendrá la información.
- Indaga tu propósito: pregunta qué provecho le puedes dar a la información y cuál es tu motivación.
- Transforma la información: transforma la información no interesante en información interesante.
- Haz una recompensa: da un mensaje a tu cerebro de que la información es importante y debe ser recordada.
La Recompensa de tu Cerebro
- Tenemos un universo en nuestra cabeza,Our brain responds to only one simple order: a motive for doing something.
- Cualquier persona bajo los cielos, siempre va a recordar cuando tiene una razón lo suficientemente fuerte, en 2 principales puntos: por interés y por importancia.
6 Elementos para Potenciar y Activar el Poder de tu Memoria
- La clave es dotar de sentido lo que quieres recordar, conectando lo que conoces con lo que no conoces.
- Puedes recordar vocabulario de otros idiomas, por ejemplo, creando imágenes visuales y palabras clave.
- Entre más sentido tenga la información nueva, más fuerte será la memoria.
- La memoria de procedimiento almacena información sobre cómo hacer algo, la memoria semántica contiene información referente a un tema, y la memoria episódica almacena experiencias.
Ejemplos de Aplicación
- Para recordar una capital, imagina una escena con un león escalando el monte de un rey.
- Para aprender a nadar, se almacena la información sobre cómo nadar, técnicas de natación y experiencias.
- Para aprender a jugar ajedrez, se almacena la información sobre cómo se mueven las piezas, estrategias y experiencias.
Potenciadores de la Memoria
- Tu quinto potenciador: encadena tus recuerdos y utiliza todas tus memorias, procedimental, semántica y episódica.
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Description
Descubre los virus globales que cierran nuestra mente a nuevos conocimientos y aprendizajes. Aprende a evitar ellos y a mantener una mente abierta.
