كيفية تطوير الذات

Choose a study mode

Play Quiz
Study Flashcards
Spaced Repetition
Chat to Lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson
Download our mobile app to listen on the go
Get App

Questions and Answers

ما هي أنواع التحفيزات؟

أنواع التحفيزات:

  • التحفيزات الخارجية
  • التحفيزات الداخلية

كيف أنمي نفسي؟

أنمي نفسي من خلال

  • التعرف على نفسي
  • التعرف على الآخرين
  • تعلم مهارات جديدة
  • التطلع لأهداف جديدة
  • ** التخطيط **
  • ** تطوير **
  • ** ممارسة التعلم المستمر **

Flashcards

مصفوفة تحديد الأولويات

أداة تُستخدم لتصنيف المهام بناءً على أهميتها وإلحاحها. تُعرف أيضًا باسم مصفوفة أيزنهاور.

مهمة مُلحّة ومهمة

مهام تحتاج إلى عناية فورية ولها تأثير كبير

مهمة مهمة ولكن غير مُلحّة

مهام حيوية للنجاح طويل الأمد، ولكنها لا تتطلب إجراءً فوريًا

مهمة مُلحّة ولكن غير مهمة

مهام تنشأ غالبًا من مقاطعات أو طلبات الآخرين

Signup and view all the flashcards

مهمة غير مُلحّة وغير مهمة

مهام تُشتت الانتباه ومضيعات للوقت

Signup and view all the flashcards

الذات المُدركة

هوية ذات وعي بذاتها منفصلة عن الواقع الموضوعي؛ تشمل طموحات الفرد ورغباته واستجاباته العاطفية.

Signup and view all the flashcards

الذات الواقعية

رؤية ذاتية واقعية مبنيّة على تجارب الفرد واستجابته لها (مثل الإحباط والتوتر والملل والفشل) وكيف يتعلم و ينمو منها

Signup and view all the flashcards

الذات المثالية

ذات مثالية مختلفة عن الرؤية الذاتية الموضوعية وكيف ينظر إليها الآخرين.

Signup and view all the flashcards

نظرة الذات

صورة ذاتية مبنية على الطريقة التي ينظر بها الآخرون للفراد و تخضع للتغيير حسب العوامل الخارجية.

Signup and view all the flashcards

التعلم من أجل التطبيق

استخدام المعرفة المكتسبة لخدمة الفرد والمجتمع

Signup and view all the flashcards

تحسين التفكير

مهارة أساسية للتغلب على التحديات وتحسين الوضع الحالي للأفراد

Signup and view all the flashcards

تنمية التفاؤل

الطاقة الإيجابية تُزيد من فاعلية و إنتاجية الفرد

Signup and view all the flashcards

Study Notes

كيفية تطوير الذات؟

  • يُمكن تطوير الذات من خلال معرفة الذات وتحديد نقاط القوة والضعف، ثم العمل على تحسينها.
  • يُعتبر التعلّم المستمر من أهم وسائل تطوير الذات، حيث يساعد على اكتساب مهارات جديدة وتطوير المهارات الحالية.
  • التعامل الإيجابي مع الآخرين، والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية تعزز الثقة بالنفس وتطور العلاقات.
  • المواجهة الإيجابية للتحديات تساعد على تطوير القدرة على التحمل والصبر، وتُعزّز المرونة.
  • ممارسة التخطيط الذاتي، والالتزام بالجدول الزمني يساعد على تنظيم الوقت وتحقيق الأهداف.
  • يُمكن تطوير الذات عن طريق تحديد الأهداف الشخصية وطرق تحقيقها.
  • التأمل والراحة تساعد على إدارة التوتر وتحسين التركيز.

Studying That Suits You

Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

Quiz Team
Use Quizgecko on...
Browser
Browser