Kroppens reaktion på träning och näring

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Vilka effekter har regelbunden uthållighetsträning på kroppen?

Minskar antalet mitokondrier i muskelceller
Ökar kroppens fettlagring
Förbättrar hjärtats funktion och ökar kapillärerna kring musklerna (correct)
Ger en minskning av muskelstyrka

Vad är ett kännetecken för anabola steroider?

De liknar det manliga könshormonet testosteron (correct)
De är helt ofarliga vid användning
De ökar fettförbränningen i kroppen
De minskar muskelmassan

Vilket påstående gäller för snabba kolhydrater?

De har inga effekter på blodsockret
De är alltid bra för kroppen
De orsakar skador på tänderna och kan leda till viktökning (correct)
De innehåller mycket protein

Vilka livsmedel innehåller långsamma kolhydrater?

Potatis, pasta, ris och grovt bröd (C) Signup and view all the answers

Var lagras kolhydrater i kroppen?

I levern och i musklerna (C) Signup and view all the answers

Vilket av följande livsmedel är en källa till proteiner?

Mjölk (D) Signup and view all the answers

Vad innebär tallriksmodellen?

Fördelning av maten i tre grupper för en välbalanserad kost (C) Signup and view all the answers

Vilka av följande är spårämnen?

Selen, zink, och koppar (D) Signup and view all the answers

Vilken av följande funktioner beskriver kroppens förmåga att reagera på stimuli?

Responsivitet (D) Signup and view all the answers

Vilket av följande påståenden handlar om hur kroppen hanterar näringsämnen?

Absorption är processen för att ta in näringsämnen från mat. (C) Signup and view all the answers

Vilken funktion i kroppen innebär att syre tas upp och koldioxid släpps ut?

Respiration (C) Signup and view all the answers

Vilka av följande funktioner kan kopplas samman med kroppens tillväxt?

Tillväxt och assimilation (B) Signup and view all the answers

Vilken funktion innebär produktion av avkommor?

Reproduktion (C) Signup and view all the answers

Vilken av följande beskrivningar är korrekt för celler?

Celler innehåller organeller med specifika roller. (B) Signup and view all the answers

Vilken vävnadstyp fungerar som stöd och kopplar samman olika delar av kroppen?

Bindväv (A) Signup and view all the answers

Vilket av följande organ tillhör inte det kardiovaskulära systemet?

Lungor (A) Signup and view all the answers

Vilken funktion har det endokrina systemet?

Producerar hormoner som reglerar kroppsfunktioner (A) Signup and view all the answers

Vad är primära organen i det urinvägarna systemet?

Njurarna och blåsan (A) Signup and view all the answers

Vilken av följande beskriver hur kroppen upprätthåller homeostas?

Genom feedbackloopar som reglera optimala förhållanden (D) Signup and view all the answers

Vilken av följande är en av de fyra huvudtyperna av vävnad?

Nervvävnad (B) Signup and view all the answers

Vad kallas de hålrum i kroppen som rymmer organ?

Kavitet (C) Signup and view all the answers

Flashcards

Uthållighetsträning - kroppens påverkan

Förbättrar hjärtat, ökar kapillärer runt musklerna och mitokondrier i muskelcellerna.

Styrketräning - kroppens påverkan

Gör musklerna starkare och större.