Podcast
Questions and Answers
Vücudumuzdaki kasların yaklaşık yüzde kaçı çizgili kastır?
Vücudumuzdaki kasların yaklaşık yüzde kaçı çizgili kastır?
- %30
- %10
- %50
- %40 (correct)
Kasların temel görevi ısı üretmektir.
Kasların temel görevi ısı üretmektir.
False (B)
Aşağıdakilerden hangisi kasların temel özelliklerinden biri değildir?
Aşağıdakilerden hangisi kasların temel özelliklerinden biri değildir?
- Plastisite (Şekil Verilebilme) (correct)
- Eksitabilite (Uyarılabilme)
- Kontraktilite (Kasılabilme)
- Konduktivite (İletebilme)
Kasların antagonist ve stabilizatör rollerini üstlenmesi, temel fonksiyonlarından hangisi ile ilgilidir?
Hareket (Agonist, antagonist, stabilizatör, nötralizör rol) ve ______ sağlama
Kasların antagonist ve stabilizatör rollerini üstlenmesi, temel fonksiyonlarından hangisi ile ilgilidir?
Hareket (Agonist, antagonist, stabilizatör, nötralizör rol) ve ______ sağlama
Aşağıdaki yapıları, iskelet kası hücrelerindeki organizasyon seviyeleriyle eşleştirin:
Aşağıdaki yapıları, iskelet kası hücrelerindeki organizasyon seviyeleriyle eşleştirin:
İskelet kaslarının çapı hangi aralıkta değişir?
İskelet kaslarının çapı hangi aralıkta değişir?
İskelet kası liflerinin %98'i orta bölgesinde birden fazla sinir ucu ile inerve edilir.
İskelet kası liflerinin %98'i orta bölgesinde birden fazla sinir ucu ile inerve edilir.
Aşağıdakilerden hangisi bütün iskelet kaslarının bir özelliğidir?
Aşağıdakilerden hangisi bütün iskelet kaslarının bir özelliğidir?
Kas lifi demetini çevreleyen bağ dokusuna ne ad verilir?
Belirli sayıda lifler (10-50) bir araya gelerek kas lifi demetini (fasikülleri) oluşturur. Demetin üzeri ______ denen bağ dokusu ile örtülüdür.
Kas lifi demetini çevreleyen bağ dokusuna ne ad verilir?
Belirli sayıda lifler (10-50) bir araya gelerek kas lifi demetini (fasikülleri) oluşturur. Demetin üzeri ______ denen bağ dokusu ile örtülüdür.
Sarkolemmanın temel işlevi nedir?
Sarkolemmanın temel işlevi nedir?
Sarkolemma sadece tek bir tabakadan oluşur ve herhangi bir lif içermez.
Sarkolemma sadece tek bir tabakadan oluşur ve herhangi bir lif içermez.
Miyofibrillerin yapısında yaklaşık olarak kaç adet miyozin filamenti bulunur?
Miyofibrillerin yapısında yaklaşık olarak kaç adet miyozin filamenti bulunur?
İnce filamentler ______'dir.
İnce filamentler ______'dir.
İskelet kasında koyu bantlara ne ad verilir ve bu bantların temel özelliği nedir?
İskelet kasında koyu bantlara ne ad verilir ve bu bantların temel özelliği nedir?
Açık bantlar (I bandı) hem aktin hem de miyozin filamentlerini içerir.
Açık bantlar (I bandı) hem aktin hem de miyozin filamentlerini içerir.
Miyozin filamentlerinin yan taraflarından çıkan küçük uzantılara ne ad verilir?
Miyozin filamentlerinin yan taraflarından çıkan küçük uzantılara ne ad verilir?
Aktin filamentlerinin ucu, ______ tutunur.
Aktin filamentlerinin ucu, ______ tutunur.
Bir miyofibrili diğerine bağlayan yapıya ne ad verilir?
Bir miyofibrili diğerine bağlayan yapıya ne ad verilir?
Tek bir miyofibrilde sadece koyu bantlar (A bandı) görülür ve açık bantlar (I bandı) bulunmaz.
Tek bir miyofibrilde sadece koyu bantlar (A bandı) görülür ve açık bantlar (I bandı) bulunmaz.
İki Z çizgisi arası miyofibril bölümüne ne ad verilir?
İki Z çizgisi arası miyofibril bölümüne ne ad verilir?
Kas lifi kasıldığı zaman sarkomer boyu yaklaşık ______ µm'dir.
Kas lifi kasıldığı zaman sarkomer boyu yaklaşık ______ µm'dir.
Sarkomerin en büyük kasılma gücünü oluşturduğu boy uzunluğu yaklaşık kaç µm'dir?
Sarkomerin en büyük kasılma gücünü oluşturduğu boy uzunluğu yaklaşık kaç µm'dir?
Titin, aktini Z çizgilerine bağlar.
Titin, aktini Z çizgilerine bağlar.
Aşağıdakilerden hangisi kaslarda bulunan ve kasılmaya katılan proteinlerin birbirleriyle ve hücre dışı matriksle ilişkilerini korumaktan sorumlu değildir?
Aşağıdakilerden hangisi kaslarda bulunan ve kasılmaya katılan proteinlerin birbirleriyle ve hücre dışı matriksle ilişkilerini korumaktan sorumlu değildir?
______, aktinin eksi ucunda bulunan bir başlık proteinidir.
______, aktinin eksi ucunda bulunan bir başlık proteinidir.
Aktinin uzunluğunun artmasını engelleyen ve Z diskine tutunan başlık proteini hangisidir?
Aktinin uzunluğunun artmasını engelleyen ve Z diskine tutunan başlık proteini hangisidir?
Sarkoplazma sadece proteinlerden oluşur ve su içermez.
Sarkoplazma sadece proteinlerden oluşur ve su içermez.
Kas endoplazmik retikulumuna ne ad verilir?
Kas endoplazmik retikulumuna ne ad verilir?
Bir T-tübülü ile ona bitişik olan iki sarkoplazmik retikulum bölgesine ______ adı verilir.
Bir T-tübülü ile ona bitişik olan iki sarkoplazmik retikulum bölgesine ______ adı verilir.
Aşağıdakilerden hangisi kas kasılmasının genel mekanizmasında ilk basamaktır?
Aşağıdakilerden hangisi kas kasılmasının genel mekanizmasında ilk basamaktır?
Asetilkolin (Ach), membrandaki sodyum (Na+) kanallarını kapatır.
Asetilkolin (Ach), membrandaki sodyum (Na+) kanallarını kapatır.
SR'dan (sarkoplazmik retikulum) hangi iyon salınır ve bu iyon neye neden olur?
SR'dan (sarkoplazmik retikulum) hangi iyon salınır ve bu iyon neye neden olur?
Tek bir somatik motor nöron tarafından innerve edilen kas liflerinin tümüne birden ______ denir.
Tek bir somatik motor nöron tarafından innerve edilen kas liflerinin tümüne birden ______ denir.
Motor ünitelerdeki ortalama kas lifi sayısı kaçtır?
Motor ünitelerdeki ortalama kas lifi sayısı kaçtır?
Motor ünitedeki kas liflerinin sayısı, ince ayar gerektirmeyen kaslarda azdır.
Motor ünitedeki kas liflerinin sayısı, ince ayar gerektirmeyen kaslarda azdır.
Kas kasılmasının moleküler mekanizmasında, gevşek durumda aktin filamentlerinin uçları nerede bulunur?
Kas kasılmasının moleküler mekanizmasında, gevşek durumda aktin filamentlerinin uçları nerede bulunur?
Kas kasılması ______ mekanizmasıyla oluşur
Kas kasılması ______ mekanizmasıyla oluşur
Aşağıdakilerden hangisi troponin molekülünün görevlerindendir?
Aşağıdakilerden hangisi troponin molekülünün görevlerindendir?
Kasılma için enerji ATP'ye bağlıdır. Bu enerji nerede kullanılır?
Kasılma için enerji ATP'ye bağlıdır. Bu enerji nerede kullanılır?
Mevcut olan ATP konsantrasyonu, kasılmayı yaklaşık 1-2 dakika sürdürebilir.
Mevcut olan ATP konsantrasyonu, kasılmayı yaklaşık 1-2 dakika sürdürebilir.
Kasta enerji (ATP) başlıca kaç yoldan elde edilir?
Kasta enerji (ATP) başlıca kaç yoldan elde edilir?
ATP’yi yeniden oluşturmak için kullanılan ilk enerji kaynağı ______'dir.
ATP’yi yeniden oluşturmak için kullanılan ilk enerji kaynağı ______'dir.
Aşağıdakilerden hangisi, bir motor ünitedeki kas liflerinin ortalama sayısını en iyi şekilde ifade eder?
Aşağıdakilerden hangisi, bir motor ünitedeki kas liflerinin ortalama sayısını en iyi şekilde ifade eder?
İskelet kası kasılmasında, kalsiyum iyonları (Ca$^{2+}$), miyozin başlarının aktin filamentlerine bağlanmasını engelleyerek kas gevşemesine neden olur.
İskelet kası kasılmasında, kalsiyum iyonları (Ca$^{2+}$), miyozin başlarının aktin filamentlerine bağlanmasını engelleyerek kas gevşemesine neden olur.
Kas kasılmasının moleküler mekanizmasında, aktin ve miyozin filamentleri arasındaki etkileşime ne ad verilir ve bu etkileşim kasılmaya nasıl katkıda bulunur?
Kas kasılmasının moleküler mekanizmasında, aktin ve miyozin filamentleri arasındaki etkileşime ne ad verilir ve bu etkileşim kasılmaya nasıl katkıda bulunur?
İskelet kası hücrelerinde, sarkolemmanın iç kısmında bulunan ve aksiyon potansiyellerini hücrenin derinliklerine ileten yapılar __________ olarak adlandırılır.
İskelet kası hücrelerinde, sarkolemmanın iç kısmında bulunan ve aksiyon potansiyellerini hücrenin derinliklerine ileten yapılar __________ olarak adlandırılır.
Aşağıdaki enerji kaynaklarını, iskelet kasının kasılması sırasında enerji sağlama sürelerine göre eşleştiriniz:
Aşağıdaki enerji kaynaklarını, iskelet kasının kasılması sırasında enerji sağlama sürelerine göre eşleştiriniz:
Flashcards
Kasların temel görevi nedir?
Kasların temel görevi nedir?
Kasların temel görevi kuvvet oluşturmaktır.
Vücudumuzun ne kadarı kaslardan oluşur?
Vücudumuzun ne kadarı kaslardan oluşur?
Kaslar, vücudun yaklaşık %40'ını oluşturur.
Kas çeşitleri nelerdir?
Kas çeşitleri nelerdir?
İskelet kası, kalp kası ve düz kas.
Kasların temel özellikleri nelerdir?
Kasların temel özellikleri nelerdir?
Signup and view all the flashcards
Kasların temel fonksiyonları nelerdir?
Kasların temel fonksiyonları nelerdir?
Signup and view all the flashcards
Miyofibril nedir?
Miyofibril nedir?
Signup and view all the flashcards
Sarkolemma nedir?
Sarkolemma nedir?
Signup and view all the flashcards
Sarkoplazma nedir?
Sarkoplazma nedir?
Signup and view all the flashcards
Kaslardaki filamentler nelerdir?
Kaslardaki filamentler nelerdir?
Signup and view all the flashcards
Mitokondri nedir?
Mitokondri nedir?
Signup and view all the flashcards
Triad nedir?
Triad nedir?
Signup and view all the flashcards
Endomisyum nedir?
Endomisyum nedir?
Signup and view all the flashcards
Perimisyum nedir?
Perimisyum nedir?
Signup and view all the flashcards
Epimisyum nedir?
Epimisyum nedir?
Signup and view all the flashcards
Motor uç plak nedir?
Motor uç plak nedir?
Signup and view all the flashcards
I bandı nedir?
I bandı nedir?
Signup and view all the flashcards
A bandı nedir?
A bandı nedir?
Signup and view all the flashcards
Sarkomer nedir?
Sarkomer nedir?
Signup and view all the flashcards
Miyofibrilleri oluşturan başlıca proteinler nelerdir?
Miyofibrilleri oluşturan başlıca proteinler nelerdir?
Signup and view all the flashcards
Çapraz köprüler nedir?
Çapraz köprüler nedir?
Signup and view all the flashcards
Kayan filament teorisi nedir?
Kayan filament teorisi nedir?
Signup and view all the flashcards
Motor ünite nedir?
Motor ünite nedir?
Signup and view all the flashcards
Nöromüsküler kavşakta salgılanan nörotransmitter nedir?
Nöromüsküler kavşakta salgılanan nörotransmitter nedir?
Signup and view all the flashcards
Kalsiyumu depolayan organel nedir?
Kalsiyumu depolayan organel nedir?
Signup and view all the flashcards
Kas kasılmasının sonucu nedir?
Kas kasılmasının sonucu nedir?
Signup and view all the flashcards
Kas kasılma adımları nelerdir?
Kas kasılma adımları nelerdir?
Signup and view all the flashcards
Kas kasılması için enerji nereden gelir?
Kas kasılması için enerji nereden gelir?
Signup and view all the flashcards
Kas kasılması için enerji kaynakları nelerdir?
Kas kasılması için enerji kaynakları nelerdir?
Signup and view all the flashcards
Kalsiyumun kas kasılmasındaki rolü nedir?
Kalsiyumun kas kasılmasındaki rolü nedir?
Signup and view all the flashcards
Kas işinin artmasıyla ATP tüketiminin artması olayı nedir?
Kas işinin artmasıyla ATP tüketiminin artması olayı nedir?
Signup and view all the flashcards
Titinin görevi nedir?
Titinin görevi nedir?
Signup and view all the flashcards
Tropomodulinin görevi nedir?
Tropomodulinin görevi nedir?
Signup and view all the flashcards
Na-K pompasının görevi nedir?
Na-K pompasının görevi nedir?
Signup and view all the flashcards
Miyozin başının hangi özelliği kasılma için enerji sağlar?
Miyozin başının hangi özelliği kasılma için enerji sağlar?
Signup and view all the flashcards
F-aktin nedir?
F-aktin nedir?
Signup and view all the flashcards
Tropomiyozinin görevi nedir?
Tropomiyozinin görevi nedir?
Signup and view all the flashcards
Troponinin görevi nedir?
Troponinin görevi nedir?
Signup and view all the flashcards
Na-K ATPaz pompasının rolü nedir?
Na-K ATPaz pompasının rolü nedir?
Signup and view all the flashcards
Kasılma verimliliği en yüksek ne zaman olur?
Kasılma verimliliği en yüksek ne zaman olur?
Signup and view all the flashcards
Kasılma gücü en yüksek ne zaman olur?
Kasılma gücü en yüksek ne zaman olur?
Signup and view all the flashcards
Kasta enrji nasil elde edilir?
Kasta enrji nasil elde edilir?
Signup and view all the flashcards
ATP’nin doğrudan olarak kas kasılmasına etkisi nedir?
ATP’nin doğrudan olarak kas kasılmasına etkisi nedir?
Signup and view all the flashcards
Aerobik glikolizis’in neyi ifade etmektedir?
Aerobik glikolizis’in neyi ifade etmektedir?
Signup and view all the flashcards
En iyi koşullarda bile kastaki enerjinin ne kadarı işe çevrilir ?
En iyi koşullarda bile kastaki enerjinin ne kadarı işe çevrilir ?
Signup and view all the flashcards
Study Notes
- İskelet kası fizyolojisi incelenmektedir.
Kas Fizyolojisi
- Vücudun %40'ı çizgili, %10'u düz ve %50'si kastır.
- Kasların temel görevi kuvvet oluşturmaktır.
- Bazı kaslar somatik, bazıları otonom sinir sisteminin kontrolündedir.
Kasların Yapı ve Fonksiyonlarına Göre Sınıflandırılması
- İskelet kası, kalp kası ve düz kas olmak üzere üçe ayrılır.
Kasların Temel Özellikleri
- Uyarılabilme (Eksitabilite)
- İletebilme (Konduktivite)
- Kasılabilme (Kontraktilite)
- Normal boyutuna dönebilme (Elastisite)
- Viskozite
Kasların Temel Fonksiyonları
- Hareket (Agonist, antagonist, stabilizatör, nötralizör rol) ve postürü sağlama
- Koruma
- Isı üretimi
- Mekanik iş yapabilme yeteneği
İskelet Kasının Fizyolojik Özellikleri
- Çapları 10-80 μm arasında değişen çok sayıda liften meydana gelir.
- Her bir lif daha küçük alt birimlerden oluşur.
- %2'si hariç, her lif orta bölgesinde tek bir sinir ucu ile innerve edilir.
Miyositler (Kas Hücreleri)
- Tüm iskelet kasları 10-80 mikrometre çapında ve 1-120 mm uzunluğunda kas liflerinden oluşur.
- Her lif, endomisyum adı verilen bağ dokusu ile çevrilidir.
- Belirli sayıda lif (10-50) bir araya gelerek kas lifi demetini (fasikülleri) oluşturur.
- Her demet perimisyum adlı bağ dokusu ile örtülüdür.
- Fasiküller kası oluşturur ve epimisyum ile örtülüdür.
İskelet Kas Lifi (Hücresi)
- Sarkolemma, kas lifinin hücre zarıdır.
- Sarkolemma, plazma zarı ve polisakkarit tabakasından oluşur.
- Kas lifinin ucunda sarkolemma, tendon lifiyle kaynaşır ve tendon lifleri demetler halinde birleşerek kemiğe yapışır.
Miyofibriller: Aktin ve Miyozin Filamentleri
- Her kas lifi, birkaç yüz ila birkaç bin miyofibril içerir.
- Her miyofibrilde yaklaşık 1500 miyozin ve 3000 aktin filamenti bulunur.
- Bu filamentler, kas kasılmasından sorumlu polimerize proteinlerdir.
- Miyozin kalın, aktin ise ince filamenttir.
İskelet Kasında A ve I Bantları
- Miyozin ve aktin filamentlerinin kısmen iç içe girmesiyle koyu ve açık bantlar oluşur.
- Açık bantlar sadece aktin içerir ve izotropik olduklarından I bandı olarak adlandırılır.
- Koyu bantlar miyozin ve aktin içerir ve anizotropik olduklarından A bandı olarak adlandırılır.
Miyofibriller: Aktin ve Miyozin Filamentleri - Çapraz Köprüler
- Miyozin filamentlerinden çıkan çapraz köprüler aktin filamentleri ile etkileşime girerek kasılmaya neden olur.
- Aktin filamentleri Z disklerine bağlıdır.
Miyofibriller: Aktin ve Miyozin Filamentleri - Z Diski
- Aktin filamentleri Z diskinden çıkarak miyozin filamentlerinin arasına uzanır.
- Z diskleri, miyofibriller arasında çaprazlamasına uzanarak bir miyofibrili diğerine bağlar.
- Bu düzenleme, kas lifi boyunca açık ve koyu bantların görünümünü sağlar.
Sarkomer
- İki Z çizgisi arasındaki miyofibril bölümüne denir.
- Kas kasıldığında sarkomer boyu yaklaşık 2 μm'dir.
- Bu durumda aktin miyozini örter ve uçları birbirine yaklaşır.
- Sarkomer, en büyük kasılma gücünü 2,2 μm boyda oluşturur.
Diğer Kas Proteinleri
- Aktin, titin ve desmin kaslardaki önemli proteinlerdir.
- α-Aktinin aktini Z çizgilerine bağlar.
- Nebülin globüler aktin moleküllerini birbirine bağlar.
- Titin kalın flamanları Z diskine bağlar ve sarkomerin aşırı gerilimini önler.
- Desmin Z çizgilerini plazma zarına bağlar.
- Distrofin aktini kas membranına bağlar ve intrasellüler stabiliteyi oluşturur.
Miyofilamentleri Düzenleyen Moleküller - Titin
- Titin molekülü aktin ve miyozini bağlar.
- Titin vücuttaki en büyük proteindir ve sadece çizgili kaslarda bulunur.
- Sklerodermada titine karşı otoantikorlar gelişir.
- Titin çok esnektir ve sarkomerin istirahat düzeyine gelmesini düzenler.
Miyofilamentleri Düzenleyen Moleküller - Nebülin, Tropomodülin, Cap Z
- Nebülin Z diskinden başlar ve aktinin uzunluğundaki değişimlere duyarlıdır.
- Tropomodülin aktinin eksi ucunda bulunur, aktinin uzunluğunu düzenler ve inhibe eder.
- Cap Z aktin uzunluğunun artmasını engelleyen bir başlıktır ve Z diskinde bulunur.
Sarkoplazma
- Miyofibriller arasındaki boşluklar sarkoplazma sıvısı ile doludur.
- Sarkoplazma sıvısı potasyum, magnezyum, fosfat ve enzimler içerir.
- Miyofibrillere paralel olarak çok sayıda mitokondri bulunur.
- Mitokondri ATP üretir ve kasılabilir miyofibrillere enerji sağlanır.
Sarkoplazmik Retikulum (SR)
- Kas endoplazmik retikulumuna sarkoplazmik retikulum denir.
- Hızlı kasılan liflerde SR yoğundur.
- SR, T-tübüllerini birbirine bağlayan tübüllerden meydana gelir.
- T-tübülü ve bitişik iki SR bölümüne triad adı verilir.
Kas Kasılmasının Genel Mekanizması
- Motor sinir boyunca yayılan aksiyon potansiyeli kas lifine ulaşır.
- Sinir ucundan asetilkolin (Ach) salgılanır.
- Ach, membrandaki Na+ kanallarını açar.
- Kas lifinde aksiyon potansiyeli oluşur ve T-tübülleri boyunca yayılır.
- SR'dan Ca2+ salınır ve aktin-miyozin çapraz köprüleri ile kasılma gerçekleşir.
Motor Ünite
- Tek bir somatik motor nöron tarafından innerve edilen tüm kas liflerine denir.
- Motor ünitedeki ortalama kas lifi sayısı 100-150 civarındadır.
- İnce ayar gereken kaslarda (göz, el) motor ünite sayısı daha azdır.
- İnce ayar gerektirmeyen kaslarda (sırt, bacak) motor ünite sayısı daha fazladır.
Kas Kasılmasının Moleküler Mekanizması - Kayan İplikçik Modeli
- Gevşek durumda aktin flamentlerinin uçları, miyozin üzerinde belirsiz durumdadır.
- Kasılı durumda aktin ve miyozin flamentler arasına çekilir.
- Z diskleri aktin tarafından miyozinin uçlarına çekilir.
- Kas kasılması, kayan iplikçik mekanizması ile gerçekleşir.
Kas Kasılmasının Moleküler Mekanizması - Aktin ve Miyosin Etkileşimi
- Aktin ve miyozinin etkileşimi, çapraz köprüler oluşturularak kasılma gerçekleşir.
- Aktin filamentleri üzerindeki aktif bölgeler, gevşek durumda troponin-tropomiyozin kompleksi tarafından bloke edilir.
- Aksiyon potansiyeli ile SR'dan Ca2+ salınır.
- Ca2+, troponin-tropomiyozin yapısını değiştirerek kasılma bölgelerini aktif hale getirir.
Kasılmanın "Boyunca Yürüme" (Dişli Çark) Teorisi
- Aktin Ca2+ ile aktifleşir.
- Miyozin başları aktin üzerindeki aktif bölgelere doğru çekilir ve kasılma başlar.
- Çapraz köprüler aktin ve miyozin arasında kasılma meydana getirir.
- Çapraz köprü kolu yardımı ile intramoleküler güçlerin oluşması sağlanır.
ATP'nin Kasılmadaki Rolü
- Kasılma sırasında ATP, ADP'ye yıkılır.
- Kasın yaptığı iş arttıkça parçalanan ATP miktarı da artar (Fenn etkisi).
- Miyozin başı, ATPaz enzimini kullanarak ATP'yi parçalar ve kasılma için gerekli enerjiyi elde eder.
- Troponin tropomiyozin Ca ile aktifleşir.
Kas Kasılmasında Enerji Kaynakları
- Kasta enerji (ATP) başlıca 3 yoldan elde edilir: fosfokreatin, anaerobik glikoliz ve aerobik glikoliz.
Enerji Kaynakları - Fosfokreatin
- ATP'yi yenilemek için kullanılan ilk kaynaktır.
- Fosfokreatin, ATP'den daha fazla serbest enerjiye sahiptir.
- Toplam fosfokreatin miktarı ATP'nin 5 kadar kadardır.
Enerji Kaynakları - Anaerobik Glikoliz
- ATP ve fosfokreatinin toplam enerjisi 5-8 saniye sürer.
- Glikojenin pirüvik asit ve laktik asite yıkımı sonucunda ATP üretilir.
Enerji Kaynakları - Aerobik Glikoliz
- Oksidatif metabolizma ile ATP üretilir.
- Uzun süreli kasılmada enerjinin %95'i bundan sağlanır.
- Besin maddeleri (karbonhidrat, yağlar, proteinler) kullanılır.
- Kısa süreli aktivitelerde karbonhidratlar kullanılır.
Kas Kasılmasının Verimliliği
- Verimlilik, enerji girdisinin işe çevrilme miktarıdır.
- En iyi koşullarda bile kastaki enerjinin %25'i işe yarar.
- Çoğu enerji ısı şeklinde kaybolur.
- Yüksek kas verimliliği orta hızda elde edilir.
Studying That Suits You
Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.