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Introducción: La Humanidad

• La humanidad se caracteriza por la diversidad de personas, gustos y opiniones.
• A pesar de las diferencias, existe una búsqueda universal del infinito y la felicidad.

¿Qué nos hace humanos?

• Ejercicio: Darío nació el 1 de enero de 2010 y es mayor que Daniel en 1 año menos un día. ¿Cuándo nació Daniel?
  • La respuesta correcta es: 31 de diciembre de 2009.

Cuerpo y Alma

• El alma humana es abierta al infinito y busca la conexión con Dios, el cielo, el amor y la eternidad.
• El alma vegetativa y sensitiva no buscan la verdad ni el bien; están controlados por instintos y mueren con el cuerpo que animan.

Analogía del Amor

• El alma representa la sed de infinito.
• El amor es la fuente que sacia esa sed.
• El amor se define como querer el bien para el otro.

Inteligencia y Voluntad

• La inteligencia nos permite conocer la verdad, razonar y analizar.
• La voluntad nos permite elegir entre el bien y el mal y discernir la bondad o la maldad de las cosas.

Sexualidad y Cultura

• Es importante comprender y analizar críticamente mitos y creencias sobre la sexualidad.
• Las fuentes de información deben ser veraces y confiables.
• Mito: Narración maravillosa que explica o da sentido a hechos o fenómenos.
• Creencia: Aceptación de una experiencia, idea o teoría sin demostraciones argumentales o empíricas.
• Prejuicio: Opinión previa y negativa acerca de algo que se conoce mal.

Educación Sexual, Sexo y Sexualidad:

• La claridad en el uso de términos y conceptos facilita la comprensión.
• Sexo: Condición orgánica, masculino o femenino.
• Sexual: Perteneciente o relativo al sexo.
• Sexualidad: Conjunto de condiciones anatómicas y fisiológicas que caracterizan a cada sexo. Es una dimensión humana que abarca el plano físico-biológico y psíquico-espiritual.
• Género: Conjunto de seres que comparten uno o varios caracteres comunes.

Valores, Normas y Actitudes:

• Es importante elegir con responsabilidad normas de conducta basadas en valores que favorezcan el bienestar.

Dimensión Instintiva:

• Instinto: Conjunto de pautas que contribuyen a la conservación de la vida individual y de la especie.
• Naturaleza: Esencia que define la identidad de una cosa.
• Características de la naturaleza humana:
  • Razón: Capacidad de conocer la verdad, pensar de modo abstracto y realizar deducciones lógicas.
  • Voluntad: Capacidad de elegir, lo que nos otorga libertad y nos permite amar.

Dimensión Formada:

• La formación es un proceso de aprendizaje que nos permite completar nuestra naturaleza humana.
• La sociedad actual busca la felicidad y la plenitud personal.
• Principio fundamental: Hacer el bien y evitar el mal.

Seres Sociables:

• Los seres humanos son sociables y viven en sociedad.
• Thomas Hobbes: El hombre es un lobo para el hombre.
• La formación permite comprender y aplicar normas de convivencia, la cual modela nuestra naturaleza.
• Ya no nos dejamos llevar solo por instintos, sino por principios racionales propios del ser humano.
• Conductas responsables:
  • Los seres humanos actúan con conocimiento y libertad.
  • La responsabilidad nace de la conciencia de nuestras acciones y de la elección libre que hacemos de ellas.

Impacto en el Grupo:

• Mejora el diálogo, la toma de decisiones y la unidad:
  • Provoca separación, disminuye el rendimiento y la colaboración.
  • Crea tensión.
• Crear soluciones:
  • Se orienta en la búsqueda de alternativas o soluciones que beneficien a todos (bien común).
  • Centra la atención en diferencias personales buscando culpables.

¿Para qué sirve un conflicto?

• Las etapas de un conflicto son:
  • Inicio: Surge el problema.
  • Desarrollo: Se intensifica y se busca una solución.
  • Conclusión: Se resuelve el problema o se llega a un impasse.
• Causas de los conflictos:
  • Diferencias de intereses en las interacciones comunicativas.
  • Diferencias de intereses y valores.
  • Preferencias.

Clasificación de los conflictos según Sigmund Freud:

• Diferencias individuales:
• Diferencias culturales:
• Choque de intereses:
• Cambio social

Falla de comunicación:

• Emisor: Quien envía el mensaje.
• Receptor: Quien recibe el mensaje.
• Canal y código: Medio y sistema de comunicación.
• El mensaje: Información que se transmite.

¿Por qué conocer las causas de un conflicto?:

• Facilita la comprensión del problema,
• Permite identificar posibles soluciones.
• Ayuda a construir vías para la resolución del conflicto.

Diferencias de intereses y valores:

• Surgen cuando las personas tienen objetivos o creencias diferentes.
• Es importante el diálogo y la búsqueda de puntos en común para llegar a un acuerdo.

Reacciones ante los conflictos

• Alteraciones en los estados de ánimo y desequilibrio emocional: Provocan cambios en las emociones, la percepción y el comportamiento.
• Evasión: Evitar afrontar el conflicto y las consecuencias negativas.
• Acomodación: Satisfacer las necesidades de otra persona por encima de las propias.
• Competencia: Búsqueda de la satisfacción propia sin importar el bien del otro.
• Analizar y ejemplificar las reacciones:
  • Evasión: Ignorar el conflicto.
  • Acomodación: Ceder a los deseos de otro.
  • Competencia: Lucha por la satisfacción propia.
  • Es importante mostrar una actitud de respeto y flexibilidad.

La rueda de las emociones de Robert Plutchik

• Es una herramienta que ayuda a comprender las emociones y sus relaciones entre sí.

Tres actitudes ante un conflicto:

• Evasión (pierdo-pierde): El conflicto se ignora y no se busca una solución.
• Acomodación (pierdo-gano): Se priorizan las necesidades del otro.
• Competencia (gano-pierdo): Se busca la satisfacción propia a expensas del otro.

Evasión:

• Ignorar el conflicto y las consecuencias.
• Ejemplos de evasión:
  • Distracciones.
  • Evitar el contacto con el problema.

Acomodación:

• Se sacrifican los propios intereses por satisfacer al otro.

Competencia:

• Se busca la satisfacción propia sin considerar el bien del otro.

Estado de ánimo:

• Es una actitud, no una situación emocional.
• Es un estado constante que influencia nuestra vida.

Cambio:

• Denota la transición de un estado a otro.
• Heráclito: Todo cambia, lo único permanente es el cambio.

Pensar de modo propositivo y proactivo:

• Propositivo: Evaluar críticamente, generar soluciones y pensar alternativas.
• Proactivo: Actuar con rapidez para evitar complicaciones.
• Actitud preventiva:
  • Asumir la responsabilidad por lo que nos sucede.
  • Garantizar un trabajo seguro y de calidad.
  • Promover el trabajo ordenado y ajustado a las normas.
  • Priorizar la seguridad y la salud.

Aspiraciones:

• Son los anhelos y deseos que llevan a la creación de metas.
• Pueden cambiar con el tiempo.
• Ejemplos: Salario, cargo laboral, etc.

Metas:

• Son objetivos que se desean alcanzar en un período determinado.
• Se basan en acciones concretas.

Diferencia entre metas y aspiraciones:

• Una meta es el fin al que se dirigen las acciones.
• Una aspiración es un deseo o anhelo.

La escala de valores:

• Los valores motivan la actuación de las personas.
• Formar parte del sistema de creencias.
• Determinan las conductas.
• Expresan intereses y sentimientos.

Misión:

• Un conjunto de valores, creencias y objetivos de un individuo o grupo.

Visión:

• Un estado deseado a futuro.
• Es la imagen de cómo se quiere vivir la vida una vez alcanzadas las metas.

El sentido de la vida según Viktor Frankl:

• Encontrar un propósito y asumir una responsabilidad para con uno mismo y la humanidad.
• El "por qué" nos permite afrontar el "cómo".
• La libertad y la seguridad del objetivo motivan el cambio para crear una realidad más noble.

Frankl y la experiencia en los campos de concentración:

• Experimentó cuatro campos de concentración nazis, perdiendo a gran parte de su familia.
• A pesar de las dificultades, encontró un significado individual en su vida.

TEMA 5: PLANEAMIENTO Y VIABILIDAD DE LOS PROPÓSITOS PERSONALES:

• Para avanzar en la vida, es importante definir Objetivos claros y precisos.
• Los objetivos deben ser SMART: específicos, medibles, alcanzables, relevantes y con tiempo definido.
• Ejemplo:
  • "Quiero bajar de peso" (deseo).
  • "Quiero bajar 15 kg en cuatro meses a través de una dieta específica y un régimen de ejercicios de 5 días a la semana" (objetivo SMART).