Podcast
Questions and Answers
Cal das seguintes opcións describe mellor o concepto de autocoñecemento?
Cal das seguintes opcións describe mellor o concepto de autocoñecemento?
- A habilidade de ignorar as propias emocións e centrarse só nos obxectivos.
- A capacidade de entender as emocións propias, coñecer as fortalezas e debilidades, e ter claros os intereses e obxectivos. (correct)
- A capacidade de evitar a reflexión interna profunda para manter unha imaxe positiva.
- A tendencia a compararse cos demais para determinar o propio valor.
Como se relacionan o autocoñecemento, o autoconcepto, a autoestima e a autopercepción?
Como se relacionan o autocoñecemento, o autoconcepto, a autoestima e a autopercepción?
- Son conceptos independentes sen relación entre eles.
- Son termos intercambiables que se refiren á mesma idea.
- Son distintos, pero todos contribúen á construción dunha idea de nós mesmos. (correct)
- Só a autoestima e o autoconcepto están relacionados, mentres que o autocoñecemento e a autopercepción son irrelevantes.
Que implica a autocrítica construtiva?
Que implica a autocrítica construtiva?
- Focalizarse exclusivamente nos aspectos negativos para evitar repetir erros.
- Evitar calquera tipo de xuízo sobre un mesmo para manter a autoestima.
- Valorar tanto os aspectos positivos como negativos para aprender e mellorar. (correct)
- Ignorar as propias debilidades e centrarse só nos éxitos.
Cal é a diferenza fundamental entre autocrítica negativa e positiva?
Cal é a diferenza fundamental entre autocrítica negativa e positiva?
Como inflúe a autocrítica na intelixencia emocional?
Como inflúe a autocrítica na intelixencia emocional?
Que papel xoga a iniciativa persoal no logro de obxectivos?
Que papel xoga a iniciativa persoal no logro de obxectivos?
Que significa ter unha 'actitude proactiva'?
Que significa ter unha 'actitude proactiva'?
Cal das seguintes non é unha característica da iniciativa persoal?
Cal das seguintes non é unha característica da iniciativa persoal?
Por que é importante cultivar a creatividade?
Por que é importante cultivar a creatividade?
Que implica ser unha persoa segura de si mesma?
Que implica ser unha persoa segura de si mesma?
Como afecta a falta de seguridade persoal?
Como afecta a falta de seguridade persoal?
Que papel xoga a experiencia na construción da seguridade e confianza en un mesmo?
Que papel xoga a experiencia na construción da seguridade e confianza en un mesmo?
Que é a perseveranza?
Que é a perseveranza?
En que se basa a perseveranza?
En que se basa a perseveranza?
Cal das seguintes estratexias podería ser útil para fomentar a perseveranza?
Cal das seguintes estratexias podería ser útil para fomentar a perseveranza?
Como se pode transformar o medo ao fracaso?
Como se pode transformar o medo ao fracaso?
Por que é importante tolerar a frustración?
Por que é importante tolerar a frustración?
Que é a resiliencia?
Que é a resiliencia?
Explica como manter unha actitude de 'ser fiel a un mesmo' axuda a potenciar a resiliencia fronte aos fracasos.
Explica como manter unha actitude de 'ser fiel a un mesmo' axuda a potenciar a resiliencia fronte aos fracasos.
Como contribúe coñecer as propias limitacións á resiliencia?
Como contribúe coñecer as propias limitacións á resiliencia?
De que xeito practicar a atención selectiva pode axudar fronte a unha situación difícil?
De que xeito practicar a atención selectiva pode axudar fronte a unha situación difícil?
Como pode o sentido do humor axudar a potenciar a resiliencia?
Como pode o sentido do humor axudar a potenciar a resiliencia?
Por que é importante 'creer nas persoas da nosa confianza' como estratexia para afrontar os fracasos?
Por que é importante 'creer nas persoas da nosa confianza' como estratexia para afrontar os fracasos?
Cal das seguintes opcións describe mellor o autoconcepto segundo a RAE?
Cal das seguintes opcións describe mellor o autoconcepto segundo a RAE?
De que maneira se constrúe o autoconcepto ao longo da vida?
De que maneira se constrúe o autoconcepto ao longo da vida?
Unha persoa que 'asume responsabilidades' amosa ter:
Unha persoa que 'asume responsabilidades' amosa ter:
Que característica define a unha persoa con autoestima non saludable?
Que característica define a unha persoa con autoestima non saludable?
Que implica a autopercepción?
Que implica a autopercepción?
Como se relaciona a autopercepción co autoconcepto e a autoestima?
Como se relaciona a autopercepción co autoconcepto e a autoestima?
Cal das seguintes opcións describe mellor a 'autonomía persoal'?
Cal das seguintes opcións describe mellor a 'autonomía persoal'?
Como se relacionan a autonomía e a responsabilidade?
Como se relacionan a autonomía e a responsabilidade?
Unha persoa autónoma e responsable:
Unha persoa autónoma e responsable:
Se unha persoa 'non bota as culpas aos demais nin busca escusas continuamente', que sinal de autonomía e responsabilidade está a demostrar?
Se unha persoa 'non bota as culpas aos demais nin busca escusas continuamente', que sinal de autonomía e responsabilidade está a demostrar?
Que tipo de actitude é máis probable que mostre unha persoa con seguridade e confianza en sí mesma?
Que tipo de actitude é máis probable que mostre unha persoa con seguridade e confianza en sí mesma?
Cal das seguintes características non está asociada coa seguridade e confianza en un mesmo?
Cal das seguintes características non está asociada coa seguridade e confianza en un mesmo?
Que implica a frase de Henry Ford 'Tanto si crees que puedes hacerlo como si no, en los dos casos estás en lo cierto' en relación coa seguridade en un mesmo?
Que implica a frase de Henry Ford 'Tanto si crees que puedes hacerlo como si no, en los dos casos estás en lo cierto' en relación coa seguridade en un mesmo?
Como pode abordarse construtivamente a autocrítica?
Como pode abordarse construtivamente a autocrítica?
Flashcards
¿Que é o autocoñecemento?
¿Que é o autocoñecemento?
Capacidade de coñecer as propias emocións, fortalezas, debilidades, intereses e obxectivos.
¿Que é o autoconcepto?
¿Que é o autoconcepto?
A imaxe mental que temos de nós mesmos, que inclúe virtudes, defectos, e a percepción dos demais.
¿Que é a autoestima?
¿Que é a autoestima?
A valoración e o afecto que sentimos cara a nós mesmos, influíndo no desenvolvemento social e psicolóxico.
¿Que é a autopercepción?
¿Que é a autopercepción?
Como cada un concibe a súa forma de ser e o seu comportamento cos demais, influíndo na personalidade e a vida en sociedade.
Signup and view all the flashcards
¿Que é a autonomía persoal?
¿Que é a autonomía persoal?
A capacidade de facer eleccións, tomar decisións e asumir as súas consecuencias.
Signup and view all the flashcards
¿Que permite a autocrítica?
¿Que permite a autocrítica?
Valorar os aspectos positivos e negativos de cada situación para aprender e mellorar.
Signup and view all the flashcards
¿Que é a creatividade?
¿Que é a creatividade?
Capacidade ou facilidade para crear ou inventar, dando lugar a resultados innovadores e orixinais.
Signup and view all the flashcards
¿Que é a perseveranza?
¿Que é a perseveranza?
Constancia, persistencia, firmeza e dedicación para conseguir obxectivos.
Signup and view all the flashcards
¿Que é a resiliencia?
¿Que é a resiliencia?
Capacidade de superar situacións adversas e saír fortalecido delas.
Signup and view all the flashcards
¿Por que ser fiel a un mesmo?
¿Por que ser fiel a un mesmo?
Ser fiel aos teus propósitos e valores é crucial para a resiliencia e afrontar o fracaso.
Signup and view all the flashcards
¿Por que ter claras as túas limitacións?
¿Por que ter claras as túas limitacións?
Coñecer as túas limitacións axuda a establecer obxectivos realistas e a non perder de vista as túas fortalezas.
Signup and view all the flashcards
¿Por qué ter sempre presentes as túas metas?
¿Por qué ter sempre presentes as túas metas?
Mantén en mente é importante para superar a adversidade e manter a motivación.
Signup and view all the flashcards
¿Por que practicar a atención selectiva?
¿Por que practicar a atención selectiva?
Debes enfocar a túa atención a temas positivos e estar ocupado con outras actividades para lidar coas situacións difíciles.
Signup and view all the flashcards
¿Por que manter o sentido do humor?
¿Por que manter o sentido do humor?
Ter sentido do humor pode axudar a quitar importancia aos problemas e liberar estrés.
Signup and view all the flashcards
¿Cal é a importancia para cada persona de creer nos demáis?
¿Cal é a importancia para cada persona de creer nos demáis?
Compartir os teus problemas cos amigos, familiares... pode axudar a liberar carga e atopar axuda se o necesitas.
Signup and view all the flashcards
¿Que é a iniciativa persoal?
¿Que é a iniciativa persoal?
É a capacidade para decidir e actuar por un mesmo, superando obstáculos para alcanzar obxectivos.
Signup and view all the flashcards
¿Que implica a iniciativa personal?
¿Que implica a iniciativa personal?
Implica imaxinar, executar, avaliar e mellorar proxectos, mostrando confianza e adaptabilidade.
Signup and view all the flashcards
¿Que implica a seguridade en un mesmo?
¿Que implica a seguridade en un mesmo?
Implica ter unha visión positiva e realista de si mesmo, confiando nas propias habilidades.
Signup and view all the flashcardsStudy Notes
- The importance of self-knowledge is highlighted in personal growth and achieving goals.
- It is key to understanding emotions, strengths, weaknesses, and clarifying interests.
- Self-knowledge is associated with self-concept, self-esteem, and self-perception, constructs that aid in forming an idea of ourselves.
- While related, self-concept, self-esteem, and self-perception are distinct.
Autoconcept
-
It involves the mental image we have of ourselves, answering "Who am I?"
-
This incorporates physical and psychological virtues and defects.
-
It is shaped by our self-perception and feedback from others.
-
RAE defines it as an opinion of oneself associated with a value judgement.
-
It is not innate, but developed throughout life in two fundamental ways:
-
Personal experiences and how they are valued.
-
Opinions and evaluations of others.
-
Positive feelings towards ourselves and satisfactory feelings correlate to high and positive self-esteem, respectively.
-
Conversely, discomfort with not meeting expectations and dissatisfaction indicate low and negative self-esteem.
-
Self-esteem is dynamic during life, influenced by life events, development stages, thoughts, and emotional management.
Studying That Suits You
Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.