Importancia do autocoñecemento na vida

Choose a study mode

Play Quiz
Study Flashcards
Spaced Repetition
Chat to Lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Cal das seguintes opcións describe mellor o concepto de autocoñecemento?

  • A habilidade de ignorar as propias emocións e centrarse só nos obxectivos.
  • A capacidade de entender as emocións propias, coñecer as fortalezas e debilidades, e ter claros os intereses e obxectivos. (correct)
  • A capacidade de evitar a reflexión interna profunda para manter unha imaxe positiva.
  • A tendencia a compararse cos demais para determinar o propio valor.

Como se relacionan o autocoñecemento, o autoconcepto, a autoestima e a autopercepción?

  • Son conceptos independentes sen relación entre eles.
  • Son termos intercambiables que se refiren á mesma idea.
  • Son distintos, pero todos contribúen á construción dunha idea de nós mesmos. (correct)
  • Só a autoestima e o autoconcepto están relacionados, mentres que o autocoñecemento e a autopercepción son irrelevantes.

Que implica a autocrítica construtiva?

  • Focalizarse exclusivamente nos aspectos negativos para evitar repetir erros.
  • Evitar calquera tipo de xuízo sobre un mesmo para manter a autoestima.
  • Valorar tanto os aspectos positivos como negativos para aprender e mellorar. (correct)
  • Ignorar as propias debilidades e centrarse só nos éxitos.

Cal é a diferenza fundamental entre autocrítica negativa e positiva?

<p>A autocrítica negativa bloquea e paraliza, mentres que a positiva permite avanzar e aprender. (D)</p> Signup and view all the answers

Como inflúe a autocrítica na intelixencia emocional?

<p>Aceptar a autocrítica mellora a intelixencia emocional ao permitir controlar as reaccións ante as situacións. (A)</p> Signup and view all the answers

Que papel xoga a iniciativa persoal no logro de obxectivos?

<p>A iniciativa persoal é esencial para superar obstáculos e alcanzar obxectivos. (D)</p> Signup and view all the answers

Que significa ter unha 'actitude proactiva'?

<p>Actuar para resolver problemas antes de que se agraven. (C)</p> Signup and view all the answers

Cal das seguintes non é unha característica da iniciativa persoal?

<p>Deixar que outros tomen a iniciativa. (C)</p> Signup and view all the answers

Por que é importante cultivar a creatividade?

<p>A creatividade fomenta a innovación e o progreso en diversos ámbitos da vida. (D)</p> Signup and view all the answers

Que implica ser unha persoa segura de si mesma?

<p>Ter unha visión realista e positiva das propias habilidades. (C)</p> Signup and view all the answers

Como afecta a falta de seguridade persoal?

<p>Conduce a depender da aprobación dos demais. (D)</p> Signup and view all the answers

Que papel xoga a experiencia na construción da seguridade e confianza en un mesmo?

<p>A experiencia é fundamental, xa que a seguridade se cultiva a través dela. (B)</p> Signup and view all the answers

Que é a perseveranza?

<p>A constancia e dedicación na realización de obxectivos, a pesar das dificultades. (D)</p> Signup and view all the answers

En que se basa a perseveranza?

<p>Na capacidade de ter firmeza e constancia para alcanzar os obxectivos. (D)</p> Signup and view all the answers

Cal das seguintes estratexias podería ser útil para fomentar a perseveranza?

<p>Visualizar obxectivos que sirvan de motivación. (D)</p> Signup and view all the answers

Como se pode transformar o medo ao fracaso?

<p>Asumindo o fracaso como unha oportunidade de aprendizaxe. (C)</p> Signup and view all the answers

Por que é importante tolerar a frustración?

<p>Porque é imprescindible equivocarse para poder avanzar. (B)</p> Signup and view all the answers

Que é a resiliencia?

<p>A capacidade de afrontar e superar situacións adversas, saíndo fortalecido delas. (A)</p> Signup and view all the answers

Explica como manter unha actitude de 'ser fiel a un mesmo' axuda a potenciar a resiliencia fronte aos fracasos.

<p>Actuar segundo o propio criterio e aprender a quererte con virtudes e defectos. (A)</p> Signup and view all the answers

Como contribúe coñecer as propias limitacións á resiliencia?

<p>Axuda a establecer obxectivos realistas e a non renunciar ás metas a pesar das dificultades. (B)</p> Signup and view all the answers

De que xeito practicar a atención selectiva pode axudar fronte a unha situación difícil?

<p>Poñendo a atención noutros temas e actividades para non deixarse abrumar. (A)</p> Signup and view all the answers

Como pode o sentido do humor axudar a potenciar a resiliencia?

<p>Quitando importancia aos problemas e liberando estrés. (A)</p> Signup and view all the answers

Por que é importante 'creer nas persoas da nosa confianza' como estratexia para afrontar os fracasos?

<p>Para compartir os problemas, liberar cargas e obter outras perspectivas. (D)</p> Signup and view all the answers

Cal das seguintes opcións describe mellor o autoconcepto segundo a RAE?

<p>A opinión que unha persoa ten sobre si mesma, asociada a un xuízo de valor. (B)</p> Signup and view all the answers

De que maneira se constrúe o autoconcepto ao longo da vida?

<p>O autoconcepto se constrúe a través das experiencias persoais e as valoracións dos demais. (B)</p> Signup and view all the answers

Unha persoa que 'asume responsabilidades' amosa ter:

<p>Autoestima saludable. (B)</p> Signup and view all the answers

Que característica define a unha persoa con autoestima non saludable?

<p>Tendencia a culpar aos demais. (D)</p> Signup and view all the answers

Que implica a autopercepción?

<p>Un análise subxetiva do que sucede na propia persoa e a valoración dos sentimentos. (D)</p> Signup and view all the answers

Como se relaciona a autopercepción co autoconcepto e a autoestima?

<p>A autopercepción está ligada cercanamente ao autoconcepto e á autoestima. (A)</p> Signup and view all the answers

Cal das seguintes opcións describe mellor a 'autonomía persoal'?

<p>A habilidade para tomar decisións independentes e asumir as súas consecuencias. (A)</p> Signup and view all the answers

Como se relacionan a autonomía e a responsabilidade?

<p>Son interdependientes; non hai autonomía sen responsabilidade. (C)</p> Signup and view all the answers

Unha persoa autónoma e responsable:

<p>Recoñece os seus erros sen necesidade de xustificacións. (A)</p> Signup and view all the answers

Se unha persoa 'non bota as culpas aos demais nin busca escusas continuamente', que sinal de autonomía e responsabilidade está a demostrar?

<p>Responsabilidade e autonomía. (C)</p> Signup and view all the answers

Que tipo de actitude é máis probable que mostre unha persoa con seguridade e confianza en sí mesma?

<p>Visión positiva das propias habilidades. (D)</p> Signup and view all the answers

Cal das seguintes características non está asociada coa seguridade e confianza en un mesmo?

<p>Depender da aprobación dos demais para sentirse ben. (D)</p> Signup and view all the answers

Que implica a frase de Henry Ford 'Tanto si crees que puedes hacerlo como si no, en los dos casos estás en lo cierto' en relación coa seguridade en un mesmo?

<p>A crenza nas propias capacidades inflúe directamente no resultado das accións. (A)</p> Signup and view all the answers

Como pode abordarse construtivamente a autocrítica?

<p>Animando a reflexionar sobre as accións pasadas non para lamentarse, senón para entender mellor, e que a próxima vez que te atopes nunha situación similar, podes facelo mellor. (B)</p> Signup and view all the answers

Flashcards

¿Que é o autocoñecemento?

Capacidade de coñecer as propias emocións, fortalezas, debilidades, intereses e obxectivos.

¿Que é o autoconcepto?

A imaxe mental que temos de nós mesmos, que inclúe virtudes, defectos, e a percepción dos demais.

¿Que é a autoestima?

A valoración e o afecto que sentimos cara a nós mesmos, influíndo no desenvolvemento social e psicolóxico.

¿Que é a autopercepción?

Como cada un concibe a súa forma de ser e o seu comportamento cos demais, influíndo na personalidade e a vida en sociedade.

Signup and view all the flashcards

¿Que é a autonomía persoal?

A capacidade de facer eleccións, tomar decisións e asumir as súas consecuencias.

Signup and view all the flashcards

¿Que permite a autocrítica?

Valorar os aspectos positivos e negativos de cada situación para aprender e mellorar.

Signup and view all the flashcards

¿Que é a creatividade?

Capacidade ou facilidade para crear ou inventar, dando lugar a resultados innovadores e orixinais.

Signup and view all the flashcards

¿Que é a perseveranza?

Constancia, persistencia, firmeza e dedicación para conseguir obxectivos.

Signup and view all the flashcards

¿Que é a resiliencia?

Capacidade de superar situacións adversas e saír fortalecido delas.

Signup and view all the flashcards

¿Por que ser fiel a un mesmo?

Ser fiel aos teus propósitos e valores é crucial para a resiliencia e afrontar o fracaso.

Signup and view all the flashcards

¿Por que ter claras as túas limitacións?

Coñecer as túas limitacións axuda a establecer obxectivos realistas e a non perder de vista as túas fortalezas.

Signup and view all the flashcards

¿Por qué ter sempre presentes as túas metas?

Mantén en mente é importante para superar a adversidade e manter a motivación.

Signup and view all the flashcards

¿Por que practicar a atención selectiva?

Debes enfocar a túa atención a temas positivos e estar ocupado con outras actividades para lidar coas situacións difíciles.

Signup and view all the flashcards

¿Por que manter o sentido do humor?

Ter sentido do humor pode axudar a quitar importancia aos problemas e liberar estrés.

Signup and view all the flashcards

¿Cal é a importancia para cada persona de creer nos demáis?

Compartir os teus problemas cos amigos, familiares... pode axudar a liberar carga e atopar axuda se o necesitas.

Signup and view all the flashcards

¿Que é a iniciativa persoal?

É a capacidade para decidir e actuar por un mesmo, superando obstáculos para alcanzar obxectivos.

Signup and view all the flashcards

¿Que implica a iniciativa personal?

Implica imaxinar, executar, avaliar e mellorar proxectos, mostrando confianza e adaptabilidade.

Signup and view all the flashcards

¿Que implica a seguridade en un mesmo?

Implica ter unha visión positiva e realista de si mesmo, confiando nas propias habilidades.

Signup and view all the flashcards

Study Notes

  • The importance of self-knowledge is highlighted in personal growth and achieving goals.
  • It is key to understanding emotions, strengths, weaknesses, and clarifying interests.
  • Self-knowledge is associated with self-concept, self-esteem, and self-perception, constructs that aid in forming an idea of ourselves.
  • While related, self-concept, self-esteem, and self-perception are distinct.

Autoconcept

  • It involves the mental image we have of ourselves, answering "Who am I?"

  • This incorporates physical and psychological virtues and defects.

  • It is shaped by our self-perception and feedback from others.

  • RAE defines it as an opinion of oneself associated with a value judgement.

  • It is not innate, but developed throughout life in two fundamental ways:

  • Personal experiences and how they are valued.

  • Opinions and evaluations of others.

  • Positive feelings towards ourselves and satisfactory feelings correlate to high and positive self-esteem, respectively.

  • Conversely, discomfort with not meeting expectations and dissatisfaction indicate low and negative self-esteem.

  • Self-esteem is dynamic during life, influenced by life events, development stages, thoughts, and emotional management.

Studying That Suits You

Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

Quiz Team

Related Documents

Use Quizgecko on...
Browser
Browser