MESEA semaine 4

Les Patterns / Les Schémas

• Les patterns sont des comportements, des émotions ou des réactions récurrents dans la vie d'une personne.
• Ils signalent la nécessité de prendre conscience d'une situation et de modifier ses habitudes pour éviter la répétition de schémas négatifs.

Patterns / Schémas Humains

• Dans les relations interpersonnelles, on observe souvent le choix de partenaires avec des traits similaires à ceux des relations passées, même si celles-ci étaient problématiques.
• La surcharge émotionnelle se manifeste par des réactions excessives à des situations banales, dues à des blessures émotionnelles non résolues.
• La procrastination et l'auto-sabotage sont des comportements autodestructeurs liés à la peur de l'échec ou du succès.
• Les croyances limitantes, telles que "Je ne suis pas assez bon", influencent négativement les décisions et le bien-être général.
• L'évitement des conflits peut entraîner une accumulation de tensions.
• Les symptômes psychosomatiques, comme les douleurs physiques, peuvent réapparaître en raison d'un stress émotionnel non résolu.
• Les modèles familiaux peuvent se transmettre de génération en génération, influençant les interactions dans les relations.
• Les échecs professionnels répétés sont souvent liés à des croyances profondes ou des peurs.

Patterns / Schémas Animaux

• Un animal traumatisé par un bruit fort peut développer une peur persistante de tous les bruits similaires.
• Certains animaux peuvent devenir très dépendants de leurs propriétaires, en particulier s'ils ont été maltraités ou abandonnés, ce qui peut entraîner de l'anxiété de séparation.
• Un animal ayant subi une malnutrition peut adopter un comportement de suralimentation ou de méfiance envers la nourriture.
• Un animal agressé peut développer des comportements défensifs ou agressifs envers d'autres animaux ou humains.
• Les animaux en captivité peuvent développer des comportements stéréotypés en raison du stress ou de l'ennui.
• Certains chiens peuvent se lécher ou se mordre en réponse à un stress émotionnel, entraînant des blessures physiques.
• Les chats peuvent développer un toilettage excessif en réponse à l'anxiété ou au stress, provoquant des irritations cutanées.
• Les patterns humains servent à l'évolution personnelle, tandis que les patterns animaux mettent en lumière leurs blessures pour obtenir de l'aide.

Face à tes propres Schémas Répétitifs

• Pour ressentir les émotions des animaux, il est essentiel de se connaître soi-même.
• Il faut prendre conscience de ce qui est en nous, les nommer, être capable d'identifier ce qui nous appartient.
• Ce travail nécessite honnêteté, vulnérabilité et la reconnaissance de ses blessures et schémas répétitifs.
• Liste des schémas : Besoins fondamentaux non comblés : Abandon, Rejet, Instabilité, Séparation, Méfiance, Abus, Manque d’amour, Imperfection, Injustice.
• Liste des schémas : Honte, Dépendance, Incompétence, Vulnérabilité, Échec, Manque de limites, Manque de contrôle, Manque de discipline, Humiliation.
• Liste des schémas : Besoin d’approbation, Besoin de reconnaissance, Négativisme, Pessimisme, Exigence élevée, Punition, Critique excessive, Abnégation, Trahison.
• Sphère émotionnelle : Identifier les émotions fréquentes, les réactions au stress, et les événements déclencheurs.
• Sphère relationnelle : Analyser les types de relations répétitives, les reproches reçus, et les rôles joués dans les relations.
• Sphère professionnelle : Reconnaître les difficultés récurrentes, les blocages dans l'évolution, et le niveau de satisfaction.
• Sphère financière : Examiner les schémas avec l'argent, les croyances limitantes, et les réactions face aux imprévus.
• Sphère personnelle : Identifier les habitudes non bénéfiques, les objectifs non atteints, et la tendance à la comparaison.
• Sphère physique : Évaluer les habitudes alimentaires et sportives, les réactions à la fatigue, et les tensions physiques.
• Sphère spirituelle et énergétique : Considérer l'alignement avec l'intuition, les moments de déconnexion, et la confiance en soi.
• Synthèse et action : Identifier les schémas marquants, leur influence, et les actions possibles pour briser les répétitions malsaines.

Le Pouvoir de l’intuition

• L'intuition est une perception directe qui permet de capter des informations sans raisonnement logique.
• Elle se manifeste souvent comme un pressentiment, une impression soudaine ou une connaissance immédiate.
• L'intuition est spontanée, rapide, subtile et fiable.

Comment l’intuition peut-elle venir à nous ?

• Sensations corporelles : Impressions de chaleur, de frissons ou de malaise face à une situation ou une personne.
• Images mentales (clairvoyance intuitive) : Flashs, visions ou scènes qui apparaissent spontanément dans l’esprit.
• Sons ou voix intérieures (clairaudience) : Phrases, mots ou idées qui surgissent dans l’esprit.
• Connaissance immédiate (clairsavoir) : Certitude profonde sur quelque chose sans explication.
• Émotions fortes et spontanées : Joie, malaise ou tristesse inexplicable en lien avec une situation ou une personne.
• Exemples d’intuition : Pressentiment d’un événement, sentiment fort lors d’une rencontre, solution spontanée, évitement d’un danger, connexion avec un animal.
• L’intuition vient naturellement, sans réflexion tandis que l’imagination est construite et influencée par nos désirs.

Développer son intuition

• Écouter son corps pour reconnaître les signaux physiques.
• Cultiver le calme pour faciliter la manifestation de l'intuition.
• Être dans l’instant présent.
• Observer ses pensées spontanées.
• Tenir un journal intuitif pour noter et vérifier ses ressentis.
• Faire confiance à son premier ressenti.
• L’intuition est une capacité naturelle qu’il faut pratiquer.