Podcast
Questions and Answers
Khi bắt đầu ăn, việc ghi chép lại thời gian sẽ giúp cho thiền sinh điều gì?
Khi bắt đầu ăn, việc ghi chép lại thời gian sẽ giúp cho thiền sinh điều gì?
- Nhận biết quá trình ăn uống từ đầu đến cuối (correct)
- Tăng cường trải nghiệm cảm giác thức ăn
- Đạt được trạng thái thiền sâu hơn
- Giảm cảm giác ngon miệng khi ăn
Theo hướng dẫn, mục đích chính của việc tập trung vào các vị của thức ăn là gì?
Theo hướng dẫn, mục đích chính của việc tập trung vào các vị của thức ăn là gì?
- Đánh giá chất lượng của thức ăn
- Nhận biết và trải nghiệm trọn vẹn từng hương vị (correct)
- Chỉ tập trung vào việc ăn uống chánh niệm
- Nhanh chóng ăn xong bữa
Vì sao việc ghi nhận cảm nhận về hương vị mới trong suốt bữa ăn được khuyến khích?
Vì sao việc ghi nhận cảm nhận về hương vị mới trong suốt bữa ăn được khuyến khích?
- Hỗ trợ nhận biết hương vị tốt hơn sau này (correct)
- Tránh những hương vị không mong muốn
- Để giúp thiền sinh nhớ vị thức ăn sau này
- Cải thiện quá trình tiêu hóa
Tại sao việc thả lỏng cơ thể và tâm trí trước bữa ăn được coi là quan trọng?
Tại sao việc thả lỏng cơ thể và tâm trí trước bữa ăn được coi là quan trọng?
Việc ghi nhận thời gian bắt đầu và kết thúc bữa ăn giúp thiền sinh làm gì?
Việc ghi nhận thời gian bắt đầu và kết thúc bữa ăn giúp thiền sinh làm gì?
Mục đích của việc nhận biết các vị giác khác nhau của thức ăn là gì?
Mục đích của việc nhận biết các vị giác khác nhau của thức ăn là gì?
Tại sao việc ghi nhận các cảm nhận về hương vị mới được khuyến khích trong quá trình ăn?
Tại sao việc ghi nhận các cảm nhận về hương vị mới được khuyến khích trong quá trình ăn?
Điều gì quan trọng nhất trong quá trình thiền ăn uống?
Điều gì quan trọng nhất trong quá trình thiền ăn uống?
Mục đích chính của việc sử dụng nhật ký ăn uống là gì?
Mục đích chính của việc sử dụng nhật ký ăn uống là gì?
Tại sao việc tôn trọng quá trình trong thiền ăn uống rất quan trọng?
Tại sao việc tôn trọng quá trình trong thiền ăn uống rất quan trọng?
Theo bài viết, việc ghi chép vào nhật ký ăn uống có tác dụng gì?
Theo bài viết, việc ghi chép vào nhật ký ăn uống có tác dụng gì?
Thực hành thiền Ăn uống giúp phát triển điều gì ngoài sức khỏe tinh thần và thể chất?
Thực hành thiền Ăn uống giúp phát triển điều gì ngoài sức khỏe tinh thần và thể chất?
Theo bài viết, việc ghi nhận một cách chánh niệm các cái vị của thức ăn có tác dụng gì?
Theo bài viết, việc ghi nhận một cách chánh niệm các cái vị của thức ăn có tác dụng gì?
Tại sao việc ghi nhận giờ bắt đầu và chấm dứt khi ăn là quan trọng?
Tại sao việc ghi nhận giờ bắt đầu và chấm dứt khi ăn là quan trọng?
Theo bài viết, để phát triển tuệ giác cần phải làm gì đầu tiên khi ăn uống?
Theo bài viết, để phát triển tuệ giác cần phải làm gì đầu tiên khi ăn uống?
