Hormona de Crescimento e Exercício Físico

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Questions and Answers

Qual é a principal função da Hormona de Crescimento em relação ao tecido muscular?

Reduz o crescimento celular

Inibe a formação de proteínas

Aumenta a síntese de glicose

Facilita a captação de aminoácidos (correct)

Qual dos seguintes não é um efeito associado à hipersecreção da Hormona de Crescimento?

Efeitos adversos em múltiplos sistemas

Aumento da mortalidade

Estimulação da lipólise

Promoção de ganhos de força (correct)

Qual é o papel da Hormona de Crescimento na manutenção da glicose sanguínea durante o exercício?

Aumenta a neoglucogénese no fígado (correct)

Aumenta a utilização de glicose

Inibe a mobilização de ácidos gordos

Diminui a neoglucogénese

A Hormona de Crescimento é utilizada em crianças com que condição?

Dwarfismo Signup and view all the answers

Quais hormonas atuam de forma permissiva para suportar as ações da Hormona de Crescimento durante o exercício?

Cortisol e outros hormônios Signup and view all the answers

Qual é uma das funções da Hormona de Crescimento no tecido adiposo?

Mobiliza ácidos gordos Signup and view all the answers

Qual dos seguintes efeitos da Hormona de Crescimento é considerado adverso?

Aumento da síntese de colagénio Signup and view all the answers

Durante qual tipo de atividade a Hormona de Crescimento tende a aumentar em maior intensidade?

Exercícios de alta intensidade Signup and view all the answers

Qual é o papel primordial da insulina no metabolismo durante o exercício?

Promover a captação de glicose pelas células. Signup and view all the answers

Qual é a principal função da aldosterona no contexto da retenção de água?

Promover a retenção de Na+ e H2O Signup and view all the answers

Como a hormona antidiurética (ADH) atua nos rins?

Favorece a reabsorção de água pelos tubos renais Signup and view all the answers

Qual das seguintes hormonas é liberada pelo hipotálamo e influencia a glândula pituitária anterior?

Hormona de crescimento Signup and view all the answers

Qual é a consequência da vasoconstrição arteriolar estimulada pela angiostensina II?

Aumento da pressão sanguínea Signup and view all the answers

Durante o exercício intenso e prolongado, como as catecolaminas influenciam os níveis de glicose sanguínea?

Elas aumentam a liberação de glicose a partir do glicogénio hepático. Signup and view all the answers

O que estimula a liberação de ADH pela pituitária posterior?

Osmolaridade elevada ou baixo volume plasmático Signup and view all the answers

Qual é um dos efeitos da norepinefrina durante o exercício?

Promove a liberação de energia armazenada dos lipídios. Signup and view all the answers

Qual é a principal função do aumento das hormonas E, NE, GH, glucagina e cortisol durante o exercício?

Manter a concentração de glicose no plasma Signup and view all the answers

Durante o exercício acima de 60% do VO2máx, o que acontece com a ADH?

Aumenta sua secreção Signup and view all the answers

Qual fator é mais influente na hipoglicemia após um exercício prolongado?

Aumento na liberação de cortisol. Signup and view all the answers

Qual opção descreve melhor a relação entre renina e angiostensina II?

A renina é um precursor da produção de angiostensina II Signup and view all the answers

O que acontece com a captação de glicose durante o exercício em comparação com o repouso?

É 7 a 20 vezes mais rápida Signup and view all the answers

O que caracteriza a ação das hormonas esteroides nas células?

Elas se ligam a receptores intracelulares e alteram a expressão gênica. Signup and view all the answers

Qual é o efeito da retenção de H2O no volume circulatório?

Aumenta o volume na circulação Signup and view all the answers

Qual ampla alteração ocorre nas hormonas durante o exercício com intensidade crescente?

Aumento da secreção de glucagina. Signup and view all the answers

Qual hormônio é responsável pela regulação do equilíbrio de Na+ e K+ no corpo?

Aldosterona Signup and view all the answers

Qual hormônio é responsável pela redução da perda de água e manutenção do volume plasmático?

Hormona Antidiurética (ADH) Signup and view all the answers

O que provoca a secreção da aldosterona durante o exercício?

Diminuição do volume plasmático Signup and view all the answers

Como a mobilização de ácidos gordos livres no plasma é principalmente controlada?

Pela liberação de glucagina e adrenalina. Signup and view all the answers

Qual é um dos principais efeitos do aumento do Ca2+ intracelular durante o exercício?

Aumentar o número de transportadores de glicose na membrana Signup and view all the answers

Qual é a consequência da diminuição da insulina no plasma durante o exercício?

Estímulo à neoglucogênese Signup and view all the answers

Como o treino afeta a resposta hormonal durante o exercício?

Diminui a resposta da E, NE, glucagina e insulina Signup and view all the answers

Qual dos seguintes efeitos é característico do sistema renina-angiotensina-aldosterona durante o exercício?

Aumento da pressão arterial Signup and view all the answers

Qual hormona é libertada pelos ovários e é responsável por estabelecer e manter a função reprodutora?

Estrogéneos Signup and view all the answers

O que caracteriza a ação dos esteróides anabolizantes no corpo humano?

Promoção do crescimento muscular Signup and view all the answers

Qual é o efeito observado após a cessação do uso de esteróides anabolizantes?

Reversão aos níveis normais de hormonas Signup and view all the answers

Durante o treino de força, qual destas hormonas aumenta imediatamente?

Epinefrina Signup and view all the answers

Qual é a relação entre volume de treino e alterações hormonais em mulheres conforme citado em estudos?

Grande volume de treino aumenta a testosterona e IGF-1 Signup and view all the answers

Qual a principal função da testosterona nos testículos?

Desenvolvimento de características sexuais masculinas Signup and view all the answers

Na terminologia do treino de força, como se define o volume do treino?

Número de repetições x séries x peso Signup and view all the answers

Qual fator negativo está associado ao uso de esteróides anabolizantes?

Efeitos secundários adversos Signup and view all the answers

Qual dos seguintes protocolos de treino não alterou o perfil hormonal dos participantes?

Protocolo de força máxima com 6 séries Signup and view all the answers

O aumento dos níveis de qual hormônio foi observado ao realizar 4 séries em comparação com 2 no protocolo de hipertrofia muscular?

Cortisol Signup and view all the answers

O que se conclui sobre a relação entre treino até à exaustão e a resposta hormonal?

Treinos até à exaustão podem diminuir a resposta hormonal. Signup and view all the answers

Qual é a relação entre o volume do treino e a resposta hormonal?

Mais volume sempre resulta em maior resposta hormonal. Signup and view all the answers

Qual a razão para não se considerar importante levar o treino até à exaustão para aumento da força?

Pode levar a overtraining. Signup and view all the answers

No estudo mencionado, qual foi a porcentagem de 1RM utilizada no protocolo de força resistência?

60% Signup and view all the answers

O que não foi observado em qualquer uma das condições de treino em termos de testosterona?

Não houve aumento da testosterona. Signup and view all the answers

Qual é a recomendação baseada nos estudos sobre o número de séries em treinos de força?

Realizar 4 séries para aumentar a hormona de crescimento. Signup and view all the answers

Study Notes

Resposta Hormonal ao Exercício

Os objetivos do estudo incluíam descrever a interação hormona-receptor, identificar fatores que influenciam a concentração de hormonas no sangue, descrever os mecanismos de ação das hormonas esteroides, a hipótese de ação hormonal de "mensageiro secundário", e o papel dos fatores libertados pelo hipotálamo no controlo da secreção hormonal pela glândula pituitária anterior.
O estudo também visava descrever a relação do hipotálamo com a secreção hormonal da glândula pituitária anterior, identificar o local, estímulo e ação predominante de hormonas como epinefrina, norepinefrina, glucagina, insulina, cortisol, aldosterona e hormona de crescimento.
O estudo incluía o papel das catecolaminas plasmáticas e dos fatores intracelulares na mobilização do glicogénio muscular durante o exercício.
Também abrange os mecanismos de manutenção da homeostase da glicose sanguínea, incluindo a mobilização da glicose a partir das reservas de glicogênio hepático e a mobilização dos ácidos gordos livres no plasma no tecido adiposo.
O estudo discute a síntese de glicose a partir de aminoácidos e glicerol no fígado e o bloqueio da entrada de glicose nas células.
O estudo analisou e descreveu alterações nas hormonas insulina, glucagina, cortisol, hormona de crescimento, epinefrina e norepinefrina durante o exercício com intensidade e duração prolongadas, e como estas alterações influenciam a manutenção da concentração de glicose sanguínea.
Analisou os efeitos das alterações hormonais e níveis de substratos no sangue na mobilização de ácidos gordos livres do tecido adiposo.
O sumário forneceu uma revisão geral dos tópicos estudados da neuroendocrinologia, incluindo concentração sanguínea de hormonas, interação hormona-receptor, e regulação da ação hormonal em relação à mobilização de substratos energéticos durante o exercício.

Sistema Neuroendocrino

O sistema endócrino libera hormonas enquanto o sistema nervoso usa neurotransmissores.
As glândulas endócrinas libertam hormonas diretamente no sangue.
As hormonas alteram a actividade dos tecidos com receptores específicos, e são classificadas de acordo com sua composição química em derivados de aminoácidos, peptídeos/proteínas e esteroides.

Interações Hormona-Receptor

A magnitude do efeito de uma hormona depende da sua concentração, número de receptores na célula e afinidade do receptor para a hormona.
Há adaptação negativa (diminuição de receptores) em resposta a concentração elevada da hormona, e adaptação positiva (aumento de receptores) em resposta a baixa concentração da hormona.
A ligação da hormona à célula implica a sua biotransformação, ligações especificas e não específicas a hormonas e o estado do receptor celular.
O efeito metabólico resultante é dependente da situação metabólica da célula.
Detalhes do fluxo hormonal para os tecidos e suas implicações.

Factores que Influenciam a Resposta Hormonal

Os fatores que influenciam a resposta hormonal incluem duração, intensidade e volume do exercício, massa muscular solicitada, adaptação ao exercício e necessidades homeostáticas.
Também existem fatores moduladores, como stress emocional, temperatura ambiente, disponibilidade de oxigênio, influência de feedbacks, disponibilidade de hidratos de carbono e fadiga.
Fatores que influenciam a secreção de hormonas como concentração plasmática de aminoácidos, concentração plasmática de glicose e neurónios simpáticos e parassimpáticos.
Fatores que influenciam a secreção de hormonas, incluindo epinefrina plasmática e outras hormonas.

Mecanismos de Ação Hormonal

Os mecanismos de ação hormonal incluem alterações no transporte na membrana (insulina), alterações na actividade do DNA (hormonas esteroides), ativação de mensageiros secundários (AMP cíclico, Ca2+, inositol trifosfato, diacilglicerol) e via proteína G.
Também é incluída a Tirosina quinase como parte dos mecanismos de ação hormonal.
O mecanismo de ação das hormonas esteroides envolve sua ligação a um receptor no citoplasma. Este complexo se move para o núcleo e muda a transcrição genética, levando a uma resposta hormonal.

Homeostasia da Glicose Sanguínea durante o Exercício

A glicose plasmática se manter a 4 processos: mobilização de glicose de reservas de glicogênio no fígado, mobilização de ácidos gordos livres de tecido adiposo, poupa a glicose sanguínea e neoglucogênese a partir de aminoácidos, lactato e glicerol, e bloqueio da entrada de glicose nas células e força uso de ácidos gordos como substrato.
A homeostase da glicose é regulada por hormonas, tanto em ação lenta como rápida.

Hormonas de ação rápida e sua regulação

As hormonas de ação rápida, como insulina, glucagina, epinefrina e norepinefrina, são discutidas em relação aos seus papéis no armazenamento, mobilização e captação de glicose e ácidos gordos livres, bem como a sua regulação pelas catecolaminas.
Descrição da secreção das hormonas pelas células do pâncreas (insulina, glucagina, somatostatina)

Hormonas de ação lenta e suas funções

A hormonona de crescimento (GH) e cortisol são hormonas de ação lenta com funções na síntese proteica, crescimento tecidual, utilização de aminoácidos no metabolismo energético, mobilização de ácidos gordos livres e captação de glicose pelos tecidos.
Descrição da regulação da secreção da hormona de crescimento e do cortisol, inclusive vias envolvendo o hipotálamo e glândula pituitária
Descrição da atuação da hormonona de crescimento no aumento da síntese proteica nos músculos e ossos longos bem como suas utilizações além do que foi descrito sobre o seu impacto na resposta hormonal durante o exercício.
Descrever o papel do cortisol na manutenção da glicose plasmática, sua atuação em relação a degradação proteica, neoglucogênese, mobilização de ácidos gordos, síntese de glicose hepática , bloqueio da captação de glicose e sua utilização no metabolismo energético, além da sua regulação pela ACTH e influência em caso de estresse ou exercicio físico.

Glândulas Supra-Renais

As glândulas supra-renais secretam hormonas esteroides como mineralocorticoides (aldosterona), glucocorticoides (cortisol) e andrógenos, além de epinefrina e norepinefrina.
Detalhe dos mecanismos de ação e regulação da secreção hormonal.

Regulação Hormonal da Pressão Arterial

Sistema Renina-Angiostensina-Aldosterona regulando a pressão arterial.
Hormona vasopressina (ADH) e sua atuação na regulação do equilíbrio hídrico.

Hormonas Sexuais

Estrogenos e Progesterona são libertadas pelos ovários, desempenhando um papel na função reprodutora, e os seus níveis variam com o ciclo menstrual.
Testosterona, esteróide anabolizante presente nos testículos, promove o crescimento muscular e os caracteres masculinos.

Treino de Força

A produção de energia durante o treino de força acompanhada de um aumento imediato da epinefrina e norepinefrina.
A relação desta resposta hormonal com aumento da glicose sanguínea, produção de força, velocidade de contração muscular e produção de energia.
Importância do Ca2+ e dos transportadores GLUT4 na captação de glicose, e como o treino aumenta a sensibilidade a insulina.
Volume do treino como a combinação de repetições, séries e peso envolvidos, descrevendo efeitos crônicos e agudos do treino.
Comparação entre treino com exaustão e treino sem exaustão, em relação a resposta hormonal como testosterona, cortisol e hormona de crescimento.
Influência do treino concêntrico e excêntrico na resposta hormonal.
Análise da importância de repetições forçadas vs. repetições máximas para o treino de força.
Importância da ordem dos exercícios no treino de força para maximização do resultado hormonal.

Outros tópicos

A liberação e regulação de hormonas adrenocorticotróficas (ACTH) pela glândula pituitária anterior, relacionada à produção de cortisol.
Detalhes complementares sobre a importância da atuação da hormona de crescimento e cortisol com foco na resposta hormonal a diferentes tipos de exercícios (intensidade breve ou prolongada, com ou sem tempo entre as séries).
Resumo da regulação da resposta hormonal ao exercício abordando os diferentes tipos de hormonas envolvidas.
Detalhes sobre o papel do sistema renina-angiotensina-aldosterona na regulação da pressão arterial.
Sumário abrangente da resposta hormonal abordando as hormonas de ação lenta (GH e cortisol), de ação rápida (catecolaminas), a influência do hipotálamo e pituitária na regulação hormonal.

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Teste seus conhecimentos sobre a Hormona de Crescimento e sua influência no metabolismo durante o exercício. Explore as funções, efeitos e interações com outras hormonas relacionadas à atividade física e nutrição. Responda questões que vão desde a hipersecreção até a ação da insulina no metabolismo.