Questions and Answers
¿Qué caracteriza principalmente la fase de agotamiento en la respuesta al estrés?
¿Cuál es la principal diferencia entre eustress y diestress?
¿Qué consecuencia se asocia principalmente con el estrés crónico?
¿Cómo afecta la carga alostática a la homeostasis del organismo?
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¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre el estrés agudo es correcta?
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¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre el estrés crónico es correcta?
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¿Qué proceso se describe como el conjunto de cambios que permiten al organismo mantener su homeostasis?
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En el síndrome de adaptación general, ¿cuál es la fase en la que el organismo responde inmediatamente ante una amenaza potencial?
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¿Qué estímulo se considera un estresor biológico?
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¿Cuál de las siguientes opciones describe mejor la fase de resistencia en el síndrome de adaptación general?
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Study Notes
Homeostasis y Estrés
- Homeostasis: estado fisiológico en el que el cuerpo se adapta a estímulos externos potencialmente dañinos, tanto psicológicos como físicos.
- Estrésor: fuerza que altera la homeostasis, pudiendo ser biológico (fiebre, dolor, hambre) o subjetivo (situaciones familiares, académicas, relaciones).
Estímulos que provocan estrés
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Estímulos físicos:
- Calor y frío
- Falta de sueño
- Estímulos nociceptivos
- Parto
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Estímulos psicológicos:
- Emociones fuertes
- Relaciones amorosas
- Ansiedad
- Problemas familiares
- Miedo
Alostasis
- Conjunto de cambios que permite al organismo mantener la homeostasis en respuesta a amenazas inmediatas a la vida o salud.
- Implica mecanismos conductuales, hormonales y autónomos para preparar al organismo para la lucha o huida.
Estrés Crónico
- Definido como la acumulación de episodios de estrés de baja magnitud ocurridos repetidamente en el tiempo, conocido como carga alostática.
Síndrome de Adaptación General
- Fases del proceso de adaptación al estrés:
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Fase de alarma:
- Respuesta del organismo ante una situación estresante que provoca alteraciones fisiológicas y psicológicas (ansiedad, inquietud).
- Mediador: médula suprarrenal con aumento de catecolaminas; se considera eustress (estrés agudo).
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Fase de resistencia:
- Adaptación a la situación estresante mediante procesos fisiológicos, cognitivos, emocionales y conductuales.
- Inicia una respuesta córtico-suprarrenal con aumento de cortisol.
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Fase de agotamiento:
- Ocurre si la resistencia no es efectiva, llevando a trastornos fisiológicos y psicológicos crónicos o irreversibles.
- Respuesta cortico-suprarrenal con altos niveles de cortisol, resultando en distress (estrés crónico).
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Carga Alostática
- Prolongación de agentes estresantes o mecanismos compensadores ineficientes que impiden regular la homeostasis.
Tipos de Estrés
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Eustress:
- Estrés positivo, necesario para el crecimiento y supervivencia.
- Liberación de adrenalina y noradrenalina, que fortalece el cuerpo, mejora la memoria y aumenta la inmunidad.
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Distress:
- Estrés negativo, dañino y patológico que debilita el cuerpo y el cerebro.
- Liberación de glucocorticoides, asociada con el deterioro de la memoria y del sistema inmune.
Estrés Agudo vs. Estrés Crónico
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Estrés agudo:
- Estrés temporal, asociado a situaciones específicas durante cierto periodo.
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Estrés crónico:
- Estrés prolongado, donde el agente estresor persiste durante un tiempo mayor.
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Description
Este cuestionario explora el concepto de homeostasis y su relación con diversos estresores, tanto biológicos como psicológicos. Analizaremos cómo estos factores afectan el equilibrio del cuerpo y la adaptación a situaciones potencialmente dañinas. Ideal para estudiantes de biología y fisiología.
