Homeostasis y Estresores Fisiológicos

Study Notes

Homeostasis y Estrés

Homeostasis: estado fisiológico en el que el cuerpo se adapta a estímulos externos potencialmente dañinos, tanto psicológicos como físicos.
Estrésor: fuerza que altera la homeostasis, pudiendo ser biológico (fiebre, dolor, hambre) o subjetivo (situaciones familiares, académicas, relaciones).

Estímulos que provocan estrés

Estímulos físicos:
- Calor y frío
- Falta de sueño
- Estímulos nociceptivos
- Parto
Estímulos psicológicos:
- Emociones fuertes
- Relaciones amorosas
- Ansiedad
- Problemas familiares
- Miedo

Alostasis

Conjunto de cambios que permite al organismo mantener la homeostasis en respuesta a amenazas inmediatas a la vida o salud.
Implica mecanismos conductuales, hormonales y autónomos para preparar al organismo para la lucha o huida.

Estrés Crónico

Definido como la acumulación de episodios de estrés de baja magnitud ocurridos repetidamente en el tiempo, conocido como carga alostática.

Síndrome de Adaptación General

Fases del proceso de adaptación al estrés:
- Fase de alarma:
  - Respuesta del organismo ante una situación estresante que provoca alteraciones fisiológicas y psicológicas (ansiedad, inquietud).
  - Mediador: médula suprarrenal con aumento de catecolaminas; se considera eustress (estrés agudo).
- Fase de resistencia:
  - Adaptación a la situación estresante mediante procesos fisiológicos, cognitivos, emocionales y conductuales.
  - Inicia una respuesta córtico-suprarrenal con aumento de cortisol.
- Fase de agotamiento:
  - Ocurre si la resistencia no es efectiva, llevando a trastornos fisiológicos y psicológicos crónicos o irreversibles.
  - Respuesta cortico-suprarrenal con altos niveles de cortisol, resultando en distress (estrés crónico).

Carga Alostática

Prolongación de agentes estresantes o mecanismos compensadores ineficientes que impiden regular la homeostasis.

Tipos de Estrés

Eustress:
- Estrés positivo, necesario para el crecimiento y supervivencia.
- Liberación de adrenalina y noradrenalina, que fortalece el cuerpo, mejora la memoria y aumenta la inmunidad.
Distress:
- Estrés negativo, dañino y patológico que debilita el cuerpo y el cerebro.
- Liberación de glucocorticoides, asociada con el deterioro de la memoria y del sistema inmune.

Estrés Agudo vs. Estrés Crónico

Estrés agudo:
- Estrés temporal, asociado a situaciones específicas durante cierto periodo.
Estrés crónico:
- Estrés prolongado, donde el agente estresor persiste durante un tiempo mayor.

Description

Este cuestionario explora el concepto de homeostasis y su relación con diversos estresores, tanto biológicos como psicológicos. Analizaremos cómo estos factores afectan el equilibrio del cuerpo y la adaptación a situaciones potencialmente dañinas. Ideal para estudiantes de biología y fisiología.