Historia del Atletismo
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Questions and Answers

¿Cuál es la presión mínima necesaria para derribar la valla?

  • 3,000 kgs
  • 3,600 kgs (correct)
  • 4 kgs
  • 4,200 kgs

    • ¿Qué pasa si un corredor derriba la valla intencionadamente?

  • Se le permite continuar
  • Es descalificado (correct)
  • Gana tiempo adicional
  • Recibe una advertencia

    • En la fase de aceleración, ¿qué se debe realizar antes que en pruebas de velocidad lisa?

  • Un salto más alto
  • La salida debe ser más rápida
  • Usar más energía
  • Control óptimo de la carrera (correct)

    • ¿Cómo se llama la pierna que se lanza contra la valla?

    <p>Pierna de ataque</p> Signup and view all the answers

    En la fase de paso de valla, ¿qué movimiento realiza la pierna de impulso?

    <p>Describe un movimiento circular y lateral</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál fue el principal evento olímpico en los primeros Juegos Olímpicos?

    <p>Pentatlón</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué acontecimiento abolió los Juegos Olímpicos en el año 394?

    <p>El emperador Teodosio</p> Signup and view all the answers

    ¿En qué año se fundó la Federación Internacional de Atletismo Amateur (IAAF)?

    <p>1913</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál de las siguientes pruebas de carreras no está incluida entre las modalidades de atletismo?

    <p>8000m</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué distancia corresponde a una maratón?

    <p>42,195 km</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál de las siguientes modalidades es considerada un concurso en atletismo?

    <p>Salto de longitud</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es la longitud de la pista donde se realizan las competiciones de atletismo?

    <p>400 metros</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es la técnica correcta que debe seguir el corredor portador al entregar el testigo?

    <p>Hacer un golpe de muñeca al depositar el testigo.</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué error debe evitarse durante el intercambio del testigo?

    <p>El corredor receptor saca el brazo antes de tiempo.</p> Signup and view all the answers

    En la carrera de 100 metros vallas femenina, ¿a qué distancia está la primera valla desde la línea de salida?

    <p>13 metros.</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es la altura de las vallas en la prueba de 110 metros vallas masculina?

    <p>1.06 m.</p> Signup and view all the answers

    En la prueba de 400 metros vallas, ¿a qué distancia está la última valla de la llegada?

    <p>40 metros.</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es una de las especificaciones para la carrera de 100 metros vallas masculina?

    <p>Las vallas están a 8.5 metros de distancia.</p> Signup and view all the answers

    En una carrera de relevos, ¿qué acción no se debe realizar al cambiar el testigo?

    <p>Estirar el brazo mientras el portador da la señal.</p> Signup and view all the answers

    En el relevo, ¿qué puede causar la caída del testigo?

    <p>La falta de coordinación entre los corredores.</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es la distancia que debe recorrerse en la prueba de 400 metros vallas?

    <p>400 metros.</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuáles son las pruebas combinadas en el decatlón masculino?

    <p>100 m, 400 m, 1500 m, lanzamiento de peso, disco y jabalina</p> Signup and view all the answers

    En la técnica de carrera, ¿qué se debe evitar en relación al tronco?

    <p>Incluir giros exagerados</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué se entiende por fase aérea en la carrera?

    <p>Es la fase en que ninguno de los pies toca el suelo</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué se recomienda hacer con la cabeza al correr?

    <p>Levantar la cabeza y mirar unos 20 metros hacia delante</p> Signup and view all the answers

    En la carrera, ¿cuál es la posición recomendada para los brazos?

    <p>Relajados y moviéndolos de forma alterna con las piernas</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué característica diferencia caminar de correr?

    <p>En correr hay un instante en el que ninguno de los pies toca el suelo</p> Signup and view all the answers

    En la fase terrestre, ¿qué sucede?

    <p>Un pie está en contacto con el suelo</p> Signup and view all the answers

    ¿Cómo deben apoyarse los pies al correr?

    <p>Paralelos a la línea de carrera</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es un error común al correr que involucra el cuerpo?

    <p>Realizar saltos innecesarios durante la carrera</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es el objetivo principal de la fase de impulso en un salto?

    <p>Impulsar el cuerpo hacia adelante con fuerza explosiva</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué sucede durante la fase de contacto-amortiguación?

    <p>El atleta toca el suelo y se frena ligeramente</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuántos atletas componen un equipo en la carrera de relevos?

    <p>Cuatro</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es la diferencia entre el 4 x 100 metros y el 4 x 400 metros en relevos?

    <p>En 4 x 100 metros cada atleta recorre una curva y una recta</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuánto mide la zona de transferencia para el relevo?

    <p>20 metros</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué es la prezona en la carrera de relevos?

    <p>El área donde el atleta receptor gana velocidad</p> Signup and view all the answers

    ¿Cuál es una de las formas de realizar el cambio de testigo?

    <p>De abajo a arriba</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué debe hacer el corredor portador del testigo antes de realizar el cambio?

    <p>Mantener una velocidad similar al receptor</p> Signup and view all the answers

    ¿Qué aspecto debe evitarse durante la fase de contacto-amortiguación?

    <p>Hundir el cuerpo hacia abajo</p> Signup and view all the answers

    ¿Cómo debe estar la rodilla de la pierna libre al realizar el contacto con el suelo?

    <p>Levemente flexionada</p> Signup and view all the answers

    Study Notes

    Historia del Atletismo

    • El atletismo es la forma más antigua de deporte organizada, con miles de años de celebración.
    • Los Juegos Olímpicos, iniciados por los griegos en el 776 a.C., fueron las primeras competiciones organizadas.
    • El Pentatlón, que incluía lanzamiento de disco y jabalina, carreras pedestres, salto de longitud y lucha libre, fue el principal evento olímpico durante mucho tiempo.
    • Otras competencias, como carreras con armaduras, se incluyeron posteriormente.
    • Los romanos continuaron estas celebraciones hasta el 146 a.C.
    • El emperador Teodosio abolió los juegos en el año 394 d.C.
    • Durante ocho siglos, no hubo competiciones atléticas organizadas.
    • El atletismo resurgió en Inglaterra a mediados del siglo XIX y se convirtió en un deporte popular.
    • El atletismo ganó popularidad en Europa y América.
    • En 1896, los Juegos Olímpicos modernos se iniciaron en Atenas.
    • Los juegos se celebran cada cuatro años, excepto en tiempos de guerra.
    • La Federación Internacional de Atletismo Amateur (IAAF) fue fundada en 1913.
    • La IAAF es el ente rector de las competencias internacionales de atletismo, estableciendo las reglas y certificando los récords.
    • Las competencias se realizan en una pista de 400 metros de longitud.

    Modalidades de Atletismo

    • El atletismo en pista se divide en tres tipos de modalidades:
    • Carreras:
    • Velocidad (100m, 200m, 400m)
    • Medio fondo (800m, 1500m)
    • Fondo (5000m, 10000m, maratón)
    • Vallas (110m vallas, 100m vallas, 400m vallas)
    • Obstáculos (3000m obstáculos)
    • Relevos (4x100m, 4x400m)
    • Marcha atlética (10km, 20km, 50km)
    • Saltos:
    • Longitud
    • Altura
    • Triple salto
    • Pértiga
    • Lanzamientos:
    • Peso
    • Disco
    • Martillo
    • Jabalina
    • Pruebas combinadas: Decatlón (masculino) y Heptatlón (femenino).

    Técnica de Carrera

    • Cabeza: Mantenerla derecha, mirando hacia el frente.
    • Hombros y brazos: Mantener relajados, movimientos suaves, no cruzar delante del pecho.
    • Tronco: Ligera inclinación, evitar giros exagerados.
    • Apoyos (pies): Apoyar los pies paralelos a la línea de carrera.
    • Trayectoria: Mantener una trayectoria recta, evitar oscilaciones laterales.

    Relevos

    • La carrera de relevos se realiza por equipos de cuatro atletas.
    • Se corre una carrera en la pista.
    • Hay zonas de transferencia donde los atletas deben pasar el testigo.

    Vallas

    • Las carreras de valles son pruebas de velocidad con obstáculos.
    • Distintas barreras con alturas determinadas.
    • Se mide los tiempos de las carreras para cada modalidad.
    • Los hombres corren generalmente 110m vallas, y las mujeres 100m vallas.
    • También hay pruebas de 400m con vallas, tanto para hombres como para mujeres.

    Saltos

    • En los saltos, el atleta busca la máxima altura o distancia.
    • Existen diferentes tipos de saltos, cada uno con sus reglas y técnicas.

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