Hidrocinesia: Definición e Importancia

Definición e Importancia

• La hidrocinesia es una disciplina que combina la actividad física en el agua con la terapia de rehabilitación, buscando mejorar la salud y bienestar general.
• Principalmente, la hidrocinesia se aplica para mejorar la función muscular, la movilidad, la respiración, y la capacidad de movimiento articular en el medio acuático.
• Los objetivos de la hidrocinesia son diversos:
  • Analizar la mejora funcional que se obtiene de la actividad física en el agua
  • Explicar la conexión entre la actividad física, la salud y la calidad de vida.
  • Relacionar las actividades acuáticas con su impacto en el gasto calórico y su influencia en el control de peso.

Adaptación al Agua y Movimiento

• El agua tiene un impacto positivo en los bebés:
  • Los bebés se relajan y aprenden nuevos movimientos en el agua.
  • Fortalecen su musculatura y controlan su respiración.
  • La experiencia les ayuda a ser más independientes.
• Es crucial familiarizar al usuario con el agua:
  • Se debe priorizar la seguridad en todo momento.
  • El usuario debe disfrutar del medio acuático (agua).
  • Es importante informar al usuario adecuadamente sobre las características del agua.
• El equilibrio acuático se refiere a la estabilidad que se logra combinando la percepción del cuerpo en el espacio con el aprendizaje guiado en el agua.
• La flotación se logra buscando la estabilidad pélvica mediante diferentes posturas de las piernas.
• En el agua, se desarrollan diversos desplazamientos:
  • Propulsión
  • Salto
  • Giros
  • Manipulaciones

Efectos de la Desgravitación

• La presión hidrostática, que determina la fuerza de flotación, genera efectos importantes en la circulación periférica, la función cardíaca y la respiración.
• Los efectos cardiovasculares, que se observan durante la inmersión, incluyen:
  • Mayor rendimiento cardíaco, lo que implica una mayor eyección de sangre.
• Los cambios hemodinámicos durante la inmersión incluyen:
  • Hemodilución: disminución de la viscosidad de la sangre.
• Los cambios renales que ocurren durante la inmersión incluyen:
  • Aumento en la producción de orina (diuresis)
  • Aumento en la excreción de sodio (natriuresis)
  • Aumento en la excreción de calcio (caluria)

Beneficios de la Actividad Física

• La realización regular de actividad física adecuada conlleva múltiples beneficios:
  • Reduce el riesgo de enfermedades como hipertensión, cardiopatía coronaria, accidentes cerebrovasculares, diabetes.
  • Mejora la salud ósea y la función del cuerpo en general.
  • Ayuda a controlar el peso debido a la quema de calorías.

Psicomotricidad y Bienestar

• La psicomotricidad se refiere a la relación entre la función motriz y la capacidad psíquica, que incluye el aspecto socio-afectivo del individuo.
• Los objetivos de la psicomotricidad en las personas mayores incluyen:
  • Alcanzar un mayor nivel de independencia física y psicológica.
  • Mejorar la capacidad de adaptación, aún con limitaciones.
  • Fortalecer la sociabilidad.
  • Mejorar la salud en general y aumentar la calidad de vida.

Circuitos Termales y Sus Beneficios

• Un circuito termal en un centro de spa consiste en un recorrido diseñado por un equipo médico que combina espacios húmedos y secos.
• Los programas termales duran entre una hora y media y dos horas.
• Se contrarresta la vasodilatación (dilatación de los vasos sanguíneos) con:
  • Fuentes de hielo
  • Pediluvio (baño de pies)
  • Ducha tropical
  • Duchas de contraste.

Factores y Resistencia en el Agua

• La resistencia que un cuerpo en movimiento encuentra en el agua depende de:
  • Superficie del cuerpo
  • Velocidad del desplazamiento
  • Movimientos irregulares o la presencia de turbulencias.
• Los factores que influyen en el medio acuático son:
  • Fuerzas hidrostáticas
  • Fuerzas hidrodinámicas
  • Fuerzas hidrocinéticas
• Los ejercicios se clasifican en pasivos y activos según la participación del usuario, la ejecución de los movimientos, y la ayuda o resistencia que se aplica manualmente o con mecanismos externos.
• Los ejercicios pasivos son aquellos que se ejecutan sobre el paciente sin que este realice ningún movimiento voluntario.
• Los ejercicios pasivos no voluntarios son:
  • Pasivos asistidos: el fisioterapeuta o monitor realiza los movimientos sin que el usuario haga ningún esfuerzo voluntario.
• Los objetivos de los movimientos pasivos incluyen:
  • Prevenir la aparición de deformidades
  • Evitar la rigidez y la anquilosis (pérdida de movimiento en una articulación)
  • Mejorar la nutrición muscular y la circulación sanguínea y linfática.
  • Preparar el músculo para un trabajo activo.
• Las contraindicaciones de los ejercicios pasivos incluyen:
  • Procesos inflamatorios o infecciosos agudos.
  • Fracturas en período de consolidación.
  • Osteotomías (corte en un hueso) o artrodesis (fusión de una articulación).
• Los ejercicios activos en el agua se realizan mediante el esfuerzo voluntario del paciente, con su propia fuerza, y son controlados, corregidos o asistidos por el monitor.
• Durante los ejercicios activos se realizan dos tipos de contracciones musculares:
  • Isotónicas: con cambios en la longitud del músculo.
  • Isométricas: sin cambios en la longitud del músculo.

Objetivos y Contraindicaciones de los Ejercicios Activos

• Los objetivos de los ejercicios activos en el agua incluyen:
  • Evitar la rigidez articular.
  • Mejorar la coordinación neuromuscular.
  • Aumentar la destreza y velocidad al realizar ejercicios.
  • Prevenir la flebitis (inflamación de una vena).
  • Influir en las funciones cardíacas y respiratorias.
• Las contraindicaciones de los ejercicios activos en el agua incluyen:
  • Procesos patológicos del aparato locomotor.
  • Alteraciones del sistema nervioso.
  • Alteraciones cardiorrespiratorias.
  • Obesidad.
  • Enfermedades vasculares periféricas.

Movimientos Activos Asistidos y Libres

• Los movimientos activos asistidos son aquellos en los que el usuario necesita ayuda externa para realizar los movimientos contra la gravedad.
• Los tipos de movimientos activos asistidos incluyen:
  • Activos autoasistidos: el propio usuario se ayuda a sí mismo para realizar el movimiento.
  • Activos asistidos manuales: el monitor o fisioterapeuta proporciona la ayuda manual.
  • Activos mecánicos: se utilizan dispositivos mecánicos para proporcionar la asistencia.
• El objetivo de los movimientos activos libres es realizar ejercicios para los músculos afectados sin ayuda o resistencia externa (excepto la gravedad).
• Las técnicas utilizadas en los movimientos activos libres incluyen:
  • Ejercicios isométricos: sin cambios en la longitud del músculo.
  • Ejercicios isotónicos: con cambios en la longitud del músculo.

Movimientos Activos Resistidos

• Los movimientos activos resistidos en el agua consisten en vencer la resistencia que el monitor o fisioterapeuta aplica.
• Se busca aumentar la potencia, el volumen y la resistencia muscular.
• Las formas de realizar movimientos activos resistidos en el agua incluyen:
  • Manual: El monitor o fisioterapeuta aplica la resistencia en la línea del movimiento, oponiéndose a él.
  • Mecánica: Se usan aparatos para aplicar la resistencia. La carga se aplica directamente al segmento a movilizar, o indirectamente con poleas o aparatos especiales.

Influencia del Agua en el Sistema Sensorial

• La influencia del agua sobre el sistema sensorial es amplia y depende de:
  • Estimulación exteroceptiva (receptores táctiles y visuales).
  • Sensibilidad propioceptiva (receptores vestibulares y receptores propioceptivos).

Elementos a Tener en Cuenta en el Trabajo Acuático

• Al realizar un trabajo en el agua, se deben considerar los siguientes aspectos:
  • Aprendizaje de una posición correcta del tronco en el agua.
  • Adopción de la posición supina (boca arriba) y prona (boca abajo) sobre las planchas, de pie, y en el fondo de la piscina.
  • Realización de trabajo muscular de forma dinámica.
  • Realización de trabajo muscular de forma estática.
• La base de una propuesta de trabajo en el aula es la progresión.
• Se deben considerar los siguientes factores espaciales:
  • Ritmo de movimiento.
  • Amplitud del movimiento.
  • Variación de la dirección.
  • Factores temporales, como la frecuencia de ejecución.

Grupos de Usuarios y Protocolos

• Los grupos de usuarios más destacados en el protocolo de hidrocinesia incluyen:
  • Mayores de 65 años.
  • Embarazadas.
  • Personas con discapacidad con autonomía acuática.
  • Personas en rehabilitación postoperatoria.
  • Personas que buscan mejorar la función muscular.
  • Personas con afecciones médicas específicas.
• En el protocolo específico se deben considerar:
  • Los objetivos específicos y su secuenciación periódica.
  • La distribución de las cargas de trabajo, actividades y ejercicios.
  • Las habilidades motrices acuáticas que sustentan movimientos seguros y eficientes y las estrategias metodológicas.
  • La necesidad y el uso de materiales en cada sesión.
  • Las ayudas para personas con discapacidades.
  • Estrategias de comunicación entre usuarios y técnicos, especialmente con colectivos especiales.
  • La duración de las sesiones y el protocolo particular en cada una de ellas.
• Las actividades y estrategias dentro de una sesión de hidrocinesia se integran, incluyendo calentamiento y vuelta a la calma, adaptándose a las necesidades del usuario, y buscando mejorar las relaciones interpersonales.

Evaluación de la Sesión

• Para evaluar la calidad de una sesión de hidrocinesia se consideran:
  • Indicadores fiables como los horarios, instalaciones, recursos, prestaciones y otros.
  • Indicadores específicos para cada perfil, en función de los objetivos.
  • La secuencia temporal de la evaluación.
  • Las técnicas, herramientas y objetivos de la evaluación.

Este cuestionario explora la hidrocinesia, una disciplina que combina actividad física y terapia de rehabilitación en el agua. Se abordan sus beneficios para la salud, el bienestar, y el desarrollo en bebés, así como su impacto en la calidad de vida. Participa para conocer más sobre esta valiosa práctica acuática.