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Questions and Answers
¿Qué describe mejor la hidrocinesia?
Una de las siguientes afirmaciones sobre los bebés en el agua es falsa. ¿Cuál es?
¿Cuál es uno de los objetivos de la hidrocinesia?
¿Qué es el equilibrio acuático?
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¿Cuáles son los principales efectos de la desgravitación en el agua?
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¿Qué describe mejor la flotación en el medio acuático?
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¿Cuál de las siguientes no es un desplazamiento en el medio acuático?
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Los efectos hemodinámicos durante la inmersión en agua incluyen...
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¿Cuál de los siguientes elementos no es relevante a la hora de realizar un trabajo en el agua?
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¿Cuál de los siguientes factores no forma parte de la base de una propuesta de trabajo en el aula?
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¿Cuál de los siguientes grupos de usuarios no es destacado en el protocolo?
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¿Qué indicador no es evaluable para determinar la calidad de una sesión de hidrocinesia?
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¿Cuál de las siguientes no es una consideración que se debe tener en cuenta en un protocolo específico?
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En la parte de actividades y estrategias de una sesión de hidrocinesia, ¿qué se debe integrar?
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¿Cuál es un factor temporal que se considera en la evaluación de la calidad de una sesión?
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¿Cuál es uno de los beneficios de realizar actividad física de manera regular?
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¿Cuál de los siguientes no es un grupo mencionado en el protocolo para trabajos acuáticos?
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¿Qué describe mejor la psicomotricidad?
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¿Cuál es un objetivo de la psicomotricidad en las personas mayores?
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¿Qué caracteriza al circuito Termal en un centro de spa?
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¿Qué tipo de resistencia sufre un cuerpo en movimiento dentro del agua?
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¿Qué son los movimientos activos en el agua?
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¿Cómo se clasifican los ejercicios en pasivos y activos?
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¿Cuál de las siguientes es una contraindicación de los ejercicios pasivos?
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¿Cuáles son los tipos de contracciones musculares durante los ejercicios activos?
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¿Qué función cumplen los ejercicios pasivos principalmente?
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¿Qué objetivo no corresponde a los movimientos activos en el medio acuático?
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¿Cuál es una contraindicación de los movimientos activos en el medio acuático?
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¿Qué son los movimientos activos asistidos?
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¿Cuál es el objetivo de los movimientos activos libres?
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¿Cuál es la forma de realizar movimientos activos resistidos en el agua?
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¿Qué tipo de estimulación interviene en la influencia del agua sobre el sistema sensorial?
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Study Notes
Definición e Importancia
- La hidrocinesia es una disciplina que combina la actividad física en el agua con la terapia de rehabilitación, buscando mejorar la salud y bienestar general.
- Principalmente, la hidrocinesia se aplica para mejorar la función muscular, la movilidad, la respiración, y la capacidad de movimiento articular en el medio acuático.
- Los objetivos de la hidrocinesia son diversos:
- Analizar la mejora funcional que se obtiene de la actividad física en el agua
- Explicar la conexión entre la actividad física, la salud y la calidad de vida.
- Relacionar las actividades acuáticas con su impacto en el gasto calórico y su influencia en el control de peso.
Adaptación al Agua y Movimiento
- El agua tiene un impacto positivo en los bebés:
- Los bebés se relajan y aprenden nuevos movimientos en el agua.
- Fortalecen su musculatura y controlan su respiración.
- La experiencia les ayuda a ser más independientes.
- Es crucial familiarizar al usuario con el agua:
- Se debe priorizar la seguridad en todo momento.
- El usuario debe disfrutar del medio acuático (agua).
- Es importante informar al usuario adecuadamente sobre las características del agua.
- El equilibrio acuático se refiere a la estabilidad que se logra combinando la percepción del cuerpo en el espacio con el aprendizaje guiado en el agua.
- La flotación se logra buscando la estabilidad pélvica mediante diferentes posturas de las piernas.
- En el agua, se desarrollan diversos desplazamientos:
- Propulsión
- Salto
- Giros
- Manipulaciones
Efectos de la Desgravitación
- La presión hidrostática, que determina la fuerza de flotación, genera efectos importantes en la circulación periférica, la función cardíaca y la respiración.
- Los efectos cardiovasculares, que se observan durante la inmersión, incluyen:
- Mayor rendimiento cardíaco, lo que implica una mayor eyección de sangre.
- Los cambios hemodinámicos durante la inmersión incluyen:
- Hemodilución: disminución de la viscosidad de la sangre.
- Los cambios renales que ocurren durante la inmersión incluyen:
- Aumento en la producción de orina (diuresis)
- Aumento en la excreción de sodio (natriuresis)
- Aumento en la excreción de calcio (caluria)
Beneficios de la Actividad Física
- La realización regular de actividad física adecuada conlleva múltiples beneficios:
- Reduce el riesgo de enfermedades como hipertensión, cardiopatía coronaria, accidentes cerebrovasculares, diabetes.
- Mejora la salud ósea y la función del cuerpo en general.
- Ayuda a controlar el peso debido a la quema de calorías.
Psicomotricidad y Bienestar
- La psicomotricidad se refiere a la relación entre la función motriz y la capacidad psíquica, que incluye el aspecto socio-afectivo del individuo.
- Los objetivos de la psicomotricidad en las personas mayores incluyen:
- Alcanzar un mayor nivel de independencia física y psicológica.
- Mejorar la capacidad de adaptación, aún con limitaciones.
- Fortalecer la sociabilidad.
- Mejorar la salud en general y aumentar la calidad de vida.
Circuitos Termales y Sus Beneficios
- Un circuito termal en un centro de spa consiste en un recorrido diseñado por un equipo médico que combina espacios húmedos y secos.
- Los programas termales duran entre una hora y media y dos horas.
- Se contrarresta la vasodilatación (dilatación de los vasos sanguíneos) con:
- Fuentes de hielo
- Pediluvio (baño de pies)
- Ducha tropical
- Duchas de contraste.
Factores y Resistencia en el Agua
- La resistencia que un cuerpo en movimiento encuentra en el agua depende de:
- Superficie del cuerpo
- Velocidad del desplazamiento
- Movimientos irregulares o la presencia de turbulencias.
- Los factores que influyen en el medio acuático son:
- Fuerzas hidrostáticas
- Fuerzas hidrodinámicas
- Fuerzas hidrocinéticas
- Los ejercicios se clasifican en pasivos y activos según la participación del usuario, la ejecución de los movimientos, y la ayuda o resistencia que se aplica manualmente o con mecanismos externos.
- Los ejercicios pasivos son aquellos que se ejecutan sobre el paciente sin que este realice ningún movimiento voluntario.
- Los ejercicios pasivos no voluntarios son:
- Pasivos asistidos: el fisioterapeuta o monitor realiza los movimientos sin que el usuario haga ningún esfuerzo voluntario.
- Los objetivos de los movimientos pasivos incluyen:
- Prevenir la aparición de deformidades
- Evitar la rigidez y la anquilosis (pérdida de movimiento en una articulación)
- Mejorar la nutrición muscular y la circulación sanguínea y linfática.
- Preparar el músculo para un trabajo activo.
- Las contraindicaciones de los ejercicios pasivos incluyen:
- Procesos inflamatorios o infecciosos agudos.
- Fracturas en período de consolidación.
- Osteotomías (corte en un hueso) o artrodesis (fusión de una articulación).
- Los ejercicios activos en el agua se realizan mediante el esfuerzo voluntario del paciente, con su propia fuerza, y son controlados, corregidos o asistidos por el monitor.
- Durante los ejercicios activos se realizan dos tipos de contracciones musculares:
- Isotónicas: con cambios en la longitud del músculo.
- Isométricas: sin cambios en la longitud del músculo.
Objetivos y Contraindicaciones de los Ejercicios Activos
- Los objetivos de los ejercicios activos en el agua incluyen:
- Evitar la rigidez articular.
- Mejorar la coordinación neuromuscular.
- Aumentar la destreza y velocidad al realizar ejercicios.
- Prevenir la flebitis (inflamación de una vena).
- Influir en las funciones cardíacas y respiratorias.
- Las contraindicaciones de los ejercicios activos en el agua incluyen:
- Procesos patológicos del aparato locomotor.
- Alteraciones del sistema nervioso.
- Alteraciones cardiorrespiratorias.
- Obesidad.
- Enfermedades vasculares periféricas.
Movimientos Activos Asistidos y Libres
- Los movimientos activos asistidos son aquellos en los que el usuario necesita ayuda externa para realizar los movimientos contra la gravedad.
- Los tipos de movimientos activos asistidos incluyen:
- Activos autoasistidos: el propio usuario se ayuda a sí mismo para realizar el movimiento.
- Activos asistidos manuales: el monitor o fisioterapeuta proporciona la ayuda manual.
- Activos mecánicos: se utilizan dispositivos mecánicos para proporcionar la asistencia.
- El objetivo de los movimientos activos libres es realizar ejercicios para los músculos afectados sin ayuda o resistencia externa (excepto la gravedad).
- Las técnicas utilizadas en los movimientos activos libres incluyen:
- Ejercicios isométricos: sin cambios en la longitud del músculo.
- Ejercicios isotónicos: con cambios en la longitud del músculo.
Movimientos Activos Resistidos
- Los movimientos activos resistidos en el agua consisten en vencer la resistencia que el monitor o fisioterapeuta aplica.
- Se busca aumentar la potencia, el volumen y la resistencia muscular.
- Las formas de realizar movimientos activos resistidos en el agua incluyen:
- Manual: El monitor o fisioterapeuta aplica la resistencia en la línea del movimiento, oponiéndose a él.
- Mecánica: Se usan aparatos para aplicar la resistencia. La carga se aplica directamente al segmento a movilizar, o indirectamente con poleas o aparatos especiales.
Influencia del Agua en el Sistema Sensorial
- La influencia del agua sobre el sistema sensorial es amplia y depende de:
- Estimulación exteroceptiva (receptores táctiles y visuales).
- Sensibilidad propioceptiva (receptores vestibulares y receptores propioceptivos).
Elementos a Tener en Cuenta en el Trabajo Acuático
- Al realizar un trabajo en el agua, se deben considerar los siguientes aspectos:
- Aprendizaje de una posición correcta del tronco en el agua.
- Adopción de la posición supina (boca arriba) y prona (boca abajo) sobre las planchas, de pie, y en el fondo de la piscina.
- Realización de trabajo muscular de forma dinámica.
- Realización de trabajo muscular de forma estática.
- La base de una propuesta de trabajo en el aula es la progresión.
- Se deben considerar los siguientes factores espaciales:
- Ritmo de movimiento.
- Amplitud del movimiento.
- Variación de la dirección.
- Factores temporales, como la frecuencia de ejecución.
Grupos de Usuarios y Protocolos
- Los grupos de usuarios más destacados en el protocolo de hidrocinesia incluyen:
- Mayores de 65 años.
- Embarazadas.
- Personas con discapacidad con autonomía acuática.
- Personas en rehabilitación postoperatoria.
- Personas que buscan mejorar la función muscular.
- Personas con afecciones médicas específicas.
- En el protocolo específico se deben considerar:
- Los objetivos específicos y su secuenciación periódica.
- La distribución de las cargas de trabajo, actividades y ejercicios.
- Las habilidades motrices acuáticas que sustentan movimientos seguros y eficientes y las estrategias metodológicas.
- La necesidad y el uso de materiales en cada sesión.
- Las ayudas para personas con discapacidades.
- Estrategias de comunicación entre usuarios y técnicos, especialmente con colectivos especiales.
- La duración de las sesiones y el protocolo particular en cada una de ellas.
- Las actividades y estrategias dentro de una sesión de hidrocinesia se integran, incluyendo calentamiento y vuelta a la calma, adaptándose a las necesidades del usuario, y buscando mejorar las relaciones interpersonales.
Evaluación de la Sesión
- Para evaluar la calidad de una sesión de hidrocinesia se consideran:
- Indicadores fiables como los horarios, instalaciones, recursos, prestaciones y otros.
- Indicadores específicos para cada perfil, en función de los objetivos.
- La secuencia temporal de la evaluación.
- Las técnicas, herramientas y objetivos de la evaluación.
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Description
Este cuestionario explora la hidrocinesia, una disciplina que combina actividad física y terapia de rehabilitación en el agua. Se abordan sus beneficios para la salud, el bienestar, y el desarrollo en bebés, así como su impacto en la calidad de vida. Participa para conocer más sobre esta valiosa práctica acuática.
