Gravità dell'infortunio e stato di salute nello sport

Gravità di un Infortunio nello Sport

• Il criterio temporale per valutare la gravità di un infortunio nello sport comprende: Minimo (1-3 giorni di assenza), Lieve (4-7 giorni di assenza), Moderato (1-4 settimane di assenza) e Grave (più di 1 mese di assenza).

Definizione di Stato di Salute

• Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), lo stato di salute è definito come "stato di completo benessere fisico, psichico e sociale e non semplice assenza di malattia".

Indicatori di Salute e Forma Fisica

• I 5 indicatori di salute e forma fisica sono: resistenza organica (cardiorespiratoria), forza muscolare, resistenza muscolare, flessibilità e composizione corporea.

La Persona

• La persona è considerata un'unità mente-corpo.

Ritorno allo Sport (RTS)

• Il ritorno allo sport prevede: riabilitazione, recupero funzionale, riabilitazione sul campo (OFR), ritorno all'allenamento (RTT), ritorno alla competizione (RTC) e ritorno alla prestazione (RTP).

Presupposti per un Ottimale Recupero Funzionale

• I presupposti per un ottimale recupero funzionale sono: conoscere i meccanismi con cui si producono gli infortuni, diagnosi corretta, trattamento per obiettivi, monitoraggio, ritorno all'attività in sicurezza e prevenzione re-infortunio.

Fasi del Recupero Funzionale

• Le fasi del recupero funzionale sono: controllo flogosi (area biologica), recupero articolarità (area biomeccanica), recupero forza e resistenza (area del metabolismo), recupero della coordinazione (area neurofisiologica), recupero capacità di prestazione (area psicologica) e prevenzione re-infortunio (area dell'allenamento).

Aspetti Neurofisiologici

• In caso di infortunio, il gesto deve essere recuperato senza venir frustrato a vantaggio di schemi motori comuni a tutti.
• La propriocezione è definita come "percezione della posizione e del movimento del proprio corpo nello spazio".
• La coordinazione permette di eseguire un qualsiasi movimento corporeo in modo efficace.

Aspetti Psicologici

• Gli aspetti psicologici del recupero funzionale sono: acquisire la fiducia al primo incontro, mostrarsi coerente e non contraddire i colleghi, governare e non essere governato dal paziente, educare il paziente per poterlo ri-educare e dare tutta l'energia positiva di cui si dispone.

Ritorno allo Sport in Sicurezza

• Il ritorno allo sport può essere concesso in base al raggiungimento degli obiettivi funzionali, generali e specifici per ogni disciplina sportiva.

Validità del Recupero Funzionale in Acqua

• Il recupero funzionale in acqua offre molti benefici, tra cui: possibilità di lavorare in assenza di gravità, maggior controllo della rigidità e del dolore, rispetto della progressione degli esercizi, ripresa del corretto schema motorio, applicabilità di protocolli specifici e accelerazione dei tempi di recupero.

Esercizio di Recupero Funzionale sul Campo Sportivo

• L'esercizio di recupero funzionale sul campo sportivo è importante per preparare l'atleta ai carichi elevati tipici dell'attività sportiva, ricondizionare l'atleta dal punto di vista metabolico, recuperare completamente la gestualità sportiva generica e specifica e ridurre il rischio di re-infortunio o di progressione della patologia degenerativa.