Goniometría y Movilidad Lumbar

Instrumento que mide ángulos, especialmente en segmentos corporales como se utiliza en el rango de movimiento.

Sedestación sin respaldo, pelvis estable, columna dorso-lumbar libre para rotación.

0º en los movimientos; la posición en la cual la extremidad no presenta ninguna inclinación lateral ni rotación.

Parte del goniómetro que se mueve con el segmento corporal durante la evaluación de movimiento.

Movimiento de una parte del cuerpo hacia los lados. En el caso del goniómetro, se centra en movimientos laterales a la derecha e izquierda.

En el primer día de vida, la columna lumbar es cóncava hacia adelante.

A los 5 meses de vida, la columna lumbar está ligeramente cóncava hacia adelante.

Alrededor de los 13 meses, la columna lumbar es recta.

Es un aumento excesivo de la curvatura normal de la columna lumbar hacia atrás (lordosis).

Estructura nerviosa situada bajo la segunda vértebra lumbar que se asemeja a una cola de caballo.

Los músculos principales en la flexión de la columna lumbar son el recto abdominal, los oblicuos interno y externo, y el psoas. Estos actúan bilateralmente (en ambos lados del cuerpo) para generar la flexión.

El rango de flexión de la columna lumbar está entre 40º y 60º.

Los principales músculos involucrados en la extensión de la columna lumbar son los multífidos, longísimo, iliocostal, dorsal ancho y cuadrado lumbar. Actúan para enderezar la columna.

El rango de extensión de la columna lumbar es de aproximadamente 20º a 25º.

Otros músculos que participan en la extensión lumbar, aunque en menor medida (secundarios), incluyen los interespinosos, intertransversos, semiespinoso y el epiespinoso. El glúteo mayor colabora en la estabilidad.

Apófisis transversas de las vértebras T12 a L5 y sus discos intervertebrales.

Trocanter menor del fémur.

Flexiona la cadera y el tronco.

Zona posterior de la cresta ilíaca y ligamento iliolumbar.

Apófisis transversas de L1 a L4 y borde inferior de la costilla 12.

No se puede palpar directamente el músculo psoas.

Se palpa de atrás hacia delante con los dedos.

Se palpa recorriendo la base del sacro de atrás hacia delante.

Técnica de masaje que se realiza con movimientos circulares y suaves sobre la superficie de la piel.

Técnica de masaje que consiste en presionar y amasar los músculos con las manos, para mejorar la circulación y la oxigenación.

Técnica de masaje que se realiza con movimientos circulares y profundos, para liberar tensión en los músculos y tejidos.

Técnica de masaje que se realiza con los dedos pulgar e índice, haciendo movimientos circulares y deslizantes sobre los músculos.

Técnica de masaje que consiste en aplicar presión con las manos sobre los músculos, para aliviar el dolor y la tensión.

Músculo que se origina en el cuerpo del esternón y las costillas 5-12, se inserta en la línea alba, sínfisis del pubis, ligamento inguinal y cresta ilíaca. Ayuda a flexionar el tronco (bilateral) y flexión lateral (unilateral). También comprime el abdomen y mantiene las vísceras.

Flexiona el tronco (bilateral), flexión lateral del tronco (unilateral), comprime el abdomen y mantiene las vísceras.

Se inserta en la línea alba, sínfisis del pubis, ligamento inguinal y cresta ilíaca.

Se origina en el cuerpo del esternón y las costillas 5-12.

Músculo que se origina en el ligamento inguinal, cresta ilíaca y fascia toracolumbar. Se inserta en la línea alba, línea pectínea y el borde inferior de las costillas 10-12. Es flexor del tronco (bilateral), lateralizador (unilateral), y rotatorio hacia el mismo lado (unilateral). También comprime el abdomen y mantiene las vísceras.

Flexor del tronco (bilateral), lateralizador (unilateral), rotatorio hacia el mismo lado (unilateral), comprime el abdomen y mantiene las vísceras.

Se inserta en la línea alba, línea pectínea y el borde inferior de las costillas 10-12.

Se origina en el ligamento inguinal, cresta ilíaca y fascia toracolumbar.