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Questions and Answers
Optimismus ist mit einer kürzeren Lebensdauer verbunden.
Optimismus ist mit einer kürzeren Lebensdauer verbunden.
False (B)
Studien zeigen, dass Pessimisten bessere Bewältigungsstrategien verwenden als Optimisten.
Studien zeigen, dass Pessimisten bessere Bewältigungsstrategien verwenden als Optimisten.
False (B)
Dispositionaler Optimismus hat keinen Einfluss auf die physische Gesundheit.
Dispositionaler Optimismus hat keinen Einfluss auf die physische Gesundheit.
False (B)
Optimisten neigen dazu, maladaptive Bewältigungsstrategien häufiger zu verwenden als Pessimisten.
Optimisten neigen dazu, maladaptive Bewältigungsstrategien häufiger zu verwenden als Pessimisten.
Kognitive Prozesse spielen eine zentrale Rolle im Zusammenhang zwischen Optimismus und Gesundheit.
Kognitive Prozesse spielen eine zentrale Rolle im Zusammenhang zwischen Optimismus und Gesundheit.
Optimismus führt zu einer höheren Einschätzung der Kontrollierbarkeit von Stresssituationen.
Optimismus führt zu einer höheren Einschätzung der Kontrollierbarkeit von Stresssituationen.
Der Umgang mit belastenden Situationen ist irrelevant für den Zusammenhang zwischen Optimismus und Gesundheit.
Der Umgang mit belastenden Situationen ist irrelevant für den Zusammenhang zwischen Optimismus und Gesundheit.
Optimisten sind weniger geneigt, soziale Unterstützung zu suchen als Pessimisten.
Optimisten sind weniger geneigt, soziale Unterstützung zu suchen als Pessimisten.
Einsamkeit und Stress sind negativ mit dem Erleben von Optimismus verbunden.
Einsamkeit und Stress sind negativ mit dem Erleben von Optimismus verbunden.
Optimismus hat einen positiven Effekt auf die eigene Bewertung der Gesundheit.
Optimismus hat einen positiven Effekt auf die eigene Bewertung der Gesundheit.
Dispositionaler Optimismus wird als ein förderlicher Faktor für die Gesundheit angesehen.
Dispositionaler Optimismus wird als ein förderlicher Faktor für die Gesundheit angesehen.
Kognitive Merkmale beziehen sich auf das Erleben und die Regulation von Emotionen.
Kognitive Merkmale beziehen sich auf das Erleben und die Regulation von Emotionen.
Optimisten glauben, dass sich auch schwierige Situationen immer schlecht entwickeln werden.
Optimisten glauben, dass sich auch schwierige Situationen immer schlecht entwickeln werden.
Optimismus hat nicht nachweislich Einfluss auf die Ängstlichkeit und Depressivität von Patienten.
Optimismus hat nicht nachweislich Einfluss auf die Ängstlichkeit und Depressivität von Patienten.
Affektive Merkmale beinhalten habituelle Erwartungen und Einschätzungen.
Affektive Merkmale beinhalten habituelle Erwartungen und Einschätzungen.
Studien haben gezeigt, dass Optimismus mit einer höheren Lebensqualität und positiverer Stimmung verbunden ist.
Studien haben gezeigt, dass Optimismus mit einer höheren Lebensqualität und positiverer Stimmung verbunden ist.
Dispositionaler Optimismus wird nicht in Zusammenhang mit Stresssituationen untersucht.
Dispositionaler Optimismus wird nicht in Zusammenhang mit Stresssituationen untersucht.
Das Selbstregulationsmodell von Scheier und Carver definiert dispositionalen Optimismus als negative Ergebniserwartung.
Das Selbstregulationsmodell von Scheier und Carver definiert dispositionalen Optimismus als negative Ergebniserwartung.
Optimistische Brustkrebspatientinnen zeigen sowohl größere Akzeptanz als auch weniger Verleugnung als Bewältigungsstrategien.
Optimistische Brustkrebspatientinnen zeigen sowohl größere Akzeptanz als auch weniger Verleugnung als Bewältigungsstrategien.
Personen mit pessimistischem Verhalten haben in der Regel eine bessere soziale Unterstützung als optimistische Personen.
Personen mit pessimistischem Verhalten haben in der Regel eine bessere soziale Unterstützung als optimistische Personen.
Optimismus führt immer zu einer verminderten Ausschüttung von Stresshormonen, unabhängig von der Stresssituation.
Optimismus führt immer zu einer verminderten Ausschüttung von Stresshormonen, unabhängig von der Stresssituation.
Gesunde Ernährung und körperliche Aktivität sind Verhaltensweisen, die typischerweise mit Optimismus assoziiert sind.
Gesunde Ernährung und körperliche Aktivität sind Verhaltensweisen, die typischerweise mit Optimismus assoziiert sind.
Optimismus hat keinen Einfluss auf die Immunfunktion.
Optimismus hat keinen Einfluss auf die Immunfunktion.
Ein höheres Verhaltenseingagement in stressigen Situationen kann zu kurzfristig höheren physiologischen Kosten führen.
Ein höheres Verhaltenseingagement in stressigen Situationen kann zu kurzfristig höheren physiologischen Kosten führen.
Die von Optimisten berichtete soziale Unterstützung stimmt immer mit den Auskünften des sozialen Umfeldes überein.
Die von Optimisten berichtete soziale Unterstützung stimmt immer mit den Auskünften des sozialen Umfeldes überein.
Die physiologische Reaktion auf Stress ist bei pessimistisch eingestellten Personen in der Regel stärker ausgeprägt.
Die physiologische Reaktion auf Stress ist bei pessimistisch eingestellten Personen in der Regel stärker ausgeprägt.
Optimismus steht in keinem Zusammenhang mit Risikoverhaltensweisen wie Alkohol- und Zigarettenkonsum.
Optimismus steht in keinem Zusammenhang mit Risikoverhaltensweisen wie Alkohol- und Zigarettenkonsum.
Die Gesundheitsauswirkungen von Optimismus sind unabhängig von individuellen Bewältigungsstrategien.
Die Gesundheitsauswirkungen von Optimismus sind unabhängig von individuellen Bewältigungsstrategien.
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Study Notes
Gesundheitsrelevante Persönlichkeitsmerkmale
- Forschung untersucht den Zusammenhang zwischen spezifischen Persönlichkeitsmerkmalen und Gesundheit.
- Merkmale unterteilt in kognitive (Erwartungen, Einschätzungen, Überzeugungen) und affektive Merkmale (Emotionen, Regulierung der Emotionen).
Dispositionaler Optimismus
- Definiert als generalisierte positive Ergebniserwartung (Scheier und Carver, 1985).
- Optimisten glauben an positive Entwicklungen in schwierigen Situationen, unabhängig von Glück oder Anstrengung.
Effekte auf die psychische Gesundheit
- Studien zeigen positiven Zusammenhang zwischen Optimismus und psychischem Wohlbefinden.
- Optimismus verringert Leidensdruck, Ängstlichkeit und Depressivität, erhöht die Lebensqualität.
- Bei Studierenden korrelieren höherer Optimismus mit geringerem Stress und höherem Selbstwertgefühl.
Effekte auf die physische Gesundheit
- Optimismus assoziiert mit weniger Krankheitssymptomen, Schmerzen und Erschöpfung.
- Positive Korrelationen mit längerer Lebensdauer und geringerem Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen.
Wirkungsmechanismen
-
Kognitive Prozesse: Optimismus verbessert die Wahrnehmung von Kontrolle über Stresssituationen und führt zu günstigeren Bewertungen von Bewältigungsmöglichkeiten.
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Stressbewältigung: Optimisten nutzen effektivere Bewältigungsstrategien (z.B. problem- und emotionsorientierte Strategien) und weniger maladaptive Strategien.
-
Habituelles Verhalten: Optimisten neigen zu gesundheitsförderlichem Verhalten, wie gesunder Ernährung und körperlicher Aktivität.
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Soziale Prozesse: Höhere soziale Akzeptanz und ein größeres Netzwerk bei Optimisten; stärkere soziale Unterstützung verbessert die Gesundheit.
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Physiologische Reaktionen: Optimismus führt zu geringerer Stresshormon-Ausschüttung und besserem Immunsystem. In komplexen Stresssituationen kann es jedoch auch ungünstige physiologische Reaktionen hervorrufen.
Zusammenfassung
- Dispositionaler Optimismus zeigt sich als entscheidender Einflussfaktor auf das psychische und physische Wohlbefinden.
- Positiver Umgang mit Stress und gesunde Verhaltensweisen sind Schlüsselmechanismen, die die gesundheitlichen Vorteile von Optimismus erklären.
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