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Questions and Answers
Welches der folgenden Lebensmittel enthält viel Eiweiß?
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Gemüse hat viel Fett und Kalorien.
Gemüse hat viel Fett und Kalorien.
False (B)
Was stärken die bioaktiven Pflanzenstoffe in Gemüse?
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das Immunsystem
Hülsenfrüchte wie Bohnen und Linsen können die ______ verbessern.
Hülsenfrüchte wie Bohnen und Linsen können die ______ verbessern.
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Ordne die folgende Lebensmittelgruppen ihren Eigenschaften zu:
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Study Notes
Gesunde Ernährung - Gemüse
- Durchschnittlich essen Deutsche täglich ca. 400g Gemüse.
- Gemüse enthält wenig Kalorien und Fett, aber viele Vitamine (z.B. A, B2, C), Eisen und Magnesium.
- Farb- und Aromastoffe im Gemüse haben positive Effekte auf den Körper, u.a. Krebsvorbeugung und Immunstärkung.
- Hülsenfrüchte (Bohnen, Erbsen, Linsen, Sojabohnen) enthalten viel Eiweiß und verbessern die Leistungsfähigkeit.
- Gemüse versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen.
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Description
In diesem Quiz erfahren Sie interessante Fakten über Gemüse und seine gesundheitlichen Vorteile. Lernen Sie, wie Gemüse zur Ernährung beiträgt und welche Nährstoffe darin enthalten sind. Testen Sie Ihr Wissen über Hülsenfrüchte und deren positive Effekte auf den Körper.
