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Geste Signal Protocol

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Questions and Answers

Quel est l'objectif du protocole Geste signal ?

Tous les choix ci-dessus sont corrects (correct)
Diminuer/déconditionner les sensations désagréables
Mobiliser ses capacités
Activer la vivance

Le Geste signal est toujours effectué en position statique.

False (B)

Quel est le but de la phase "Pause d'intégration" dans le protocole Geste signal ?

Favoriser la vivance

Le geste signal est utilisé pour ______ un sentiment agréable à ancrer.

<p>renforcer</p> Signup and view all the answers

Associez les exercices du protocole Geste signal à leurs objectifs:

<p>Sophro déplacement du négatif abrégé = Libérer le système des sensations négatives Pause de totalisation = Intégrer les bénéfices Activation des capacités/confiance/harmonie/espoir = Mobiliser ses capacités</p> Signup and view all the answers

Flashcards

Sophronisation de base vivantielle

Technique de sophrologie pour augmenter la conscience du corps et activer la vivance.

Pause d'intégration

Moments de réflexion pour intégrer les expériences vécues lors de la séance de sophrologie.

Geste signal

Action physique à réaliser pour ancrer un sentiment agréable en sophrologie.

Désophronisation

Processus de retour à l'état de veille après une séance de sophrologie.

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Activation des capacités

Stimulation de la confiance et de l'harmonie après la pratique sophrologique.

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Study Notes

Geste signal Protocol

Sophronisation: Initial grounding/systemic vitalization.
Integration Pause: A pause for integration.
Negative Displacement (Optional): Shifting negative energy.
Integration Pause (2): Second pause for integration.
Gestural Signal: Evoking pleasant feelings (anchoring).
Sophroliminal State: Evoking pleasant feelings/presence.
Present Feeling (SRS): Enhancing the pleasant feeling (in SRS).
Chosen Gesture: Performing a chosen gesture(s).
Repeating Gesture (Optional): Repeating chosen gesture(s).
Totalization Pause: Pause to pull everything together
Capacity Activation: Activating strength/trust/harmony/hope.
Desophronization: Returning to normal alert state.

Objectives of Geste Signal

Sophroliminal Level: Deepening awareness and physical presence.
Activate Awareness: Connecting with the body and conscious feelings.
Body Presence: Gaining body awareness in the present moment.
Boosting State: Fostering positive experiences and emotional freedom.
Negative Sensation Release: Letting go of negative feelings.

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Description

Découvrez le protocole 'Geste Signal', une méthode qui favorise la prise de conscience corporelle et l'intégration émotionnelle. Apprenez à naviguer à travers différentes étapes, allant de la sophronisation à la désophronisation, afin de débloquer des énergies positives. Ce quiz vous aidera à approfondir votre compréhension de ces techniques et à les appliquer dans votre vie quotidienne.