Frühes Erwachsenenalter und biologisches Altern

Frühes Erwachsenenalter (18-40 Jahre)

•  Das frühe Erwachsenenalter umfasst die Lebensjahre 18-40.
•  Es beinhaltet biologische, kognitive und psychosoziale Entwicklung.

Biologisches Altern

•  Beginnt bereits im frühen Erwachsenenalter.
•  Genetisch beeinflusster Funktionsverfall von Organen und Systemen.
•  Hohe Variabilität aufgrund genetischer Ausstattung, Lebensstil, Umfeld und Zeitalter.
•  Körperliche Veränderungen sind multidimensional und multidirektional.
•  Ursachen wirken auf verschiedenen Ebenen (genetisch, zellulär, organ, Organismus).
•  Altern auf DNS- und Zellebene: Genetische Programmierung und kumulative Wirkung zufälliger Ereignisse (Zufallstheorie).
•  Spontane oder externe Mutationen.
•  Kumulation führt zu ineffizienten Reparaturmechanismen und Krebszellen.
•  Freie Radikale, natürliche, reaktionsfähige chemische Verbindungen zerstören Zellmaterial (DNA, Proteine, Lipide).
•  Einflüsse auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, grauer Star und Arthritis.
•  Vitamine C, E und Beta-Carotine haben eine hemmende Wirkung auf die Alterung.
•  Querverbindungstheorie: Proteinfasern im Bindegewebe bilden Verbindungen, was zu einer geringeren Elastizität und nachlassenden Flexibilität führt.
•  Beeinträchtigung von Augenlinse, Arterien und Nierenfunktionen möglich.
•  Sport und gesunde Ernährung können positive Auswirkungen haben.
•  Endokrines System: Nachlassen der Funktionen der Hypophyse, Schilddrüse, Thymus, Nebennieren, Bauchspeicheldrüse, Eierstöcke und Hoden.
•  Verminderte Hormonproduktion, z.B. Östrogen.
•  Wachstumshormon, Muskel- und Knochenmasse, Körperfett können variieren.
•  Beeinträchtigung von Haut, Herzkreislauf und anderen Organfunktionen.
•  Immunsystem: Nachlassen der Immunabwehr → Anfälligkeit für Infektionskrankheiten (ansteckende Krankheiten), Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
•  Interaktion mit anderen Alterungsprozessen entscheidend

Körperliche Veränderungen

•  Herz-Kreislauf-System und Atmung: Herzmuskel wird stärker, max. Herzfrequenz sinkt, Sauerstoff- und Blutversorgung wird eingeschränkt, Versteifung von Arterienwänden und Plaques.
•  Atmungskapazität und Atmungsfrequenz sinkt.
•  Muskeln: Absterben von Nervenfasern, Muskelfasern, Versteifung von Sehnen und Bändern.
•  Geschwindigkeit und Beweglichkeit sinkt.
•  Fortpflanzungsfähigkeit nimmt ab (Frau ab 35, Mann ab 40, Chromosomenstörungen).
•  Durchschnittliche Laufzeit (Frau/Mann) verändert sich mit zunehmendem Alter.

Kognitive Entwicklung

•  Postformales Denken (nach Piaget): Weiterentwicklung des formalen Denkens hin zu rationalerem, flexibleren und pragmatischerem Denken infolge persönlicher Anstrengungen und Erfahrungen.
•  Frontalkortex verändert sich; Wachstum, Myelinisierung von Nervenfasern, Synapsenausdünnung.
•  Perry-Theorie: Epistemische Kognition: Analyse von Erkenntnissen, Überzeugungen und Ideen. Befragung an Studenten, Dualistisches Denken, Relativistisches Denken, Synthese innerhalb relativistischen Denkens.
•  Labouvie-Vief: Pragmatisches Denken und kognitiv-affektive Komplexität: Welt voller Möglichkeiten → hypothetisches und pragmatisches Denken. Logik als Werkzeug, Realisation von Plänen, Bewältigung von Widersprüchen durch Kompromisse.
•  Verbesserte Reflexion und Integration von Emotion und Kognition in Kombination mit positiver und negativer affektiver Komplexität.

Psychosoziale Entwicklung

•  Intimität vs. Isolierung (Erikson): Lösung des Konflikts zwischen dauerhafter Beziehung und Isolierung bestimmt die weitere Entwicklung.
•  Isolierung entsteht durch Fragen nach der eigenen Identität, Aufgabe der Unabhängigkeit und Veränderung der Identität im Rahmen von Beziehungen.
•  Geringere Bereitschaft zu dauerhafter Bindung beim Übergang von der Adoleszenz zum frühen Erwachsenenalter.
•  Neuere Studien zeigen, dass eine gefestigte Identität mit positivem Verhalten korreliert: Freundschaften, Arbeitsverhalten, Intimität, Kooperation, Toleranz.
•  Isolierung kann durch Konkurrenzdenken, Intoleranz und Bedrohung durch Nähe entstehen.
•  Erfolgreiche Konfliktlösung ist vorbereitend für die folgende Entwicklungsphase (Generativität).
•  Theorie der Lebensabschnitte (Levinson): Die Entwicklung folgt quantitativ unterschiedlichen Phasen. Übergänge in stabile Phasen und deren Infragestellungen sind Teil des Prozesses.
•  Lebensstruktur: Integration von persönlichen Bedürfnissen und äußeren gesellschaftlichen Anforderungen.
•  Soziale Uhr: Altersabhängige Erwartungen an Lebensereignisse, Einfluss von Kultur und Generationen auf die Entwicklung.
•  Voraus-/nacheilen kann das Selbstwertgefühl beeinflussen (soziale Vergleiche).
•  Anerkennung der flexibleren Ansätze zu altersabhängigen Erwartungen und der psychischen Belastungen in modernen Zeiten.
•  Ein Bezug zur "sozialen Uhr" kann wichtig sein, da sich Erwartungen und Erwartungen an Lebensereignisse in verschiedenen Gruppen und Kulturen (Kohorteneffekte) unterschiedlich manifestieren.