10 Questions
ما الآثار الإيجابية التي يمكن أن تحدث نتيجة لممارسة الرياضة؟
تقليل احتمالات الإصابة بالاكتئاب
لماذا يزداد عدد خلايا الدم البيضاء خلال ممارسة الرياضة؟
لزيادة قوة مناعة الجسم
ما هي أحد الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها الجسم من الشمس مباشرةً بفعالية؟
تحسين المزاج
لماذا يُساهم تنشيط الدورة الدموية في نقل العناصر الغذائية إلى جميع أجزاء الجسم؟
لزيادة نسبة الأكسجين في الدم
لماذا يزيد قدرة القلب على العمل حسب الحاجة بعد ممارسة الرياضة؟
لزيادة نشاط المخ
ما الفائدة البدنية المشار إليها في النص كمزايا لممارسة الرياضة؟
تقليل نسبة الدهون في الجسم وزيادة الكتلة العضلية
ما الأمراض المزمنة التي يمكن تقليل الإصابة بها من خلال ممارسة الرياضة وذكرت في النص؟
مرض السكّري
ما هو دور ممارسة التمارين الرياضية في علاج مرض السكّري؟
تحفيز إنتاج الإنسولين بشكل صحيح
ما هي تأثيرات ممارسة التمارين الرياضية على جودة النوم؟
التخلّص من الأرق
ما هو دور ممارسة التمارين الرياضية في تحفيز شهية الإنسان؟
تحفيز شهية الإنسان لتناول الطعام
هذا الاختبار يتناول فوائد ممارسة الرياضة على الصحة البدنية والنفسية، بما في ذلك التقليل من نسبة الدهون في الجسم، وزيادة الكتلة العضلية، والتأثير على جودة النوم والشعور بالرضا والقناعة. تعرف على فوائد الرياضة وأثرها على حياتك الصحية.
Make Your Own Quizzes and Flashcards
Convert your notes into interactive study material.
Get started for free
