Fisiología del Ejercicio: Sistemas Energéticos

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Questions and Answers

¿Cuál de los siguientes sistemas se utiliza principalmente en esfuerzos de muy corta duración y alta intensidad?

Sistema aeróbico

Sistema oxidativo

Sistema anaeróbico láctico

Sistema anaeróbico aláctico (correct)

¿Qué energía se utiliza en el sistema anaeróbico láctico?

Glucólisis aeróbica

ATP mediante glucólisis anaeróbica (correct)

Ácidos grasos

Fosfocreatina

¿Cuál de las siguientes actividades activa el sistema aeróbico?

Correr un sprint

Senderismo (correct)

Golpear un balón

Lanzar un disco

¿Qué produce el sistema anaeróbico aláctico durante la actividad muscular intensa?

ATP Signup and view all the answers

¿Cuál es el papel de la creatinkinasa en el sistema anaeróbico aláctico?

Actuar sobre la PC para liberar energía Signup and view all the answers

¿Qué ocurre con los niveles de creatina en esfuerzos intensos?

Descienden por el uso para reponer ATP Signup and view all the answers

¿Qué representa el consumo de oxígeno en el contexto del ejercicio?

La cantidad de oxígeno que se consume por minuto y por kilo de peso Signup and view all the answers

¿En qué momento se mantiene el ATP a un nivel relativamente uniforme durante el ejercicio?

En los primeros segundos de actividad intensa Signup and view all the answers

¿Qué tipo de metabolismo se destaca en el sistema aeróbico?

Metabolismo oxidativo del acetil-CoA Signup and view all the answers

¿Cómo se comporta la tensión arterial en sujetos entrenados durante el ejercicio?

Experimenta incrementos más suaves Signup and view all the answers

¿Cuál es la función principal del sistema respiratorio?

Bombeo de aire hacia el interior del organismo Signup and view all the answers

¿Qué músculos están involucrados en el proceso de inspiración?

Diafragma y esternocleidomastoideo Signup and view all the answers

¿Qué estructura es clave para el intercambio gaseoso en el sistema respiratorio?

Los alveolos Signup and view all the answers

¿Cómo afecta el ejercicio a las funciones respiratorias?

Alteran las funciones respiratorias Signup and view all the answers

¿Qué facilita el diafragma en el sistema respiratorio?

La ventilación y la respiración Signup and view all the answers

¿Qué papel desempeña la hemoglobina en el sistema respiratorio?

Transporta el oxígeno y el dióxido de carbono Signup and view all the answers

¿Qué ocurre con la frecuencia cardiaca durante el ejercicio de intensidad submáxima?

Desciende en reposo y durante el ejercicio Signup and view all the answers

¿Qué es el gasto cardiaco?

La frecuencia cardiaca multiplicada por el volumen sistólico Signup and view all the answers

¿Cuál es la función principal de las venas en el sistema cardiovascular?

Recoger sangre desoxigenada y devolverla a los pulmones Signup and view all the answers

¿Cuál es la función principal del sistema aeróbico en el cuerpo humano?

Producción oxidativa de ATP utilizando oxígeno. Signup and view all the answers

¿Qué tipos de vasos sanguíneos llevan sangre desde el corazón?

Las arterias Signup and view all the answers

¿Cómo afecta el ejercicio al flujo sanguíneo en los tejidos musculares?

Lo incrementa debido a la mayor demanda de energía Signup and view all the answers

¿Dónde se lleva a cabo la producción oxidativa de ATP?

En las mitocondrias. Signup and view all the answers

¿Qué es la tensión arterial?

La tensión generada en las paredes de los vasos sanguíneos por la sangre Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la glucólisis es correcta?

Ocurre tanto con como sin oxígeno presente. Signup and view all the answers

¿Qué se produce al final del ciclo de Krebs?

ATP y compuestos carbonados. Signup and view all the answers

¿Qué adaptaciones realiza el corazón por el ejercicio?

Dilatación de sus paredes para almacenar más sangre Signup and view all the answers

¿Por qué podría alterarse la tensión arterial?

Por enfermedades como la hipertensión Signup and view all the answers

¿Cuál es el papel del oxígeno en el metabolismo aeróbico?

Es esencial para la oxidación completa de acetil CoA. Signup and view all the answers

¿Qué proceso sigue a la glucólisis si hay oxígeno presente?

Ciclo de Krebs. Signup and view all the answers

¿Qué limita la capacidad de realizar ejercicios de alta intensidad según el contenido?

La falta de oxígeno y sistemas energéticos insuficientes. Signup and view all the answers

¿Qué porcentaje de energía producen los sistemas ATP-PC y glucolítico comparado con el sistema aeróbico?

Solo pueden sostener energía por 2-3 minutos. Signup and view all the answers

¿Qué sucede con el nivel de ATP y PC al llegar al agotamiento?

Es muy bajo Signup and view all the answers

¿Cuánto tiempo se puede mantener un esfuerzo a máxima intensidad antes de alcanzar el agotamiento?

30 segundos Signup and view all the answers

¿Cuál es el principal combustible utilizado en el sistema anaeróbico láctico?

Glucosa Signup and view all the answers

¿Dónde ocurren las reacciones enzimáticas del sistema de glucólisis anaeróbica?

Dentro del citoplasma celular Signup and view all the answers

¿Qué se produce al final del proceso de glucólisis anaeróbica?

Ácido láctico Signup and view all the answers

¿Cuál es la razón principal por la que aumenta la frecuencia respiratoria durante el ejercicio?

El organismo necesita más oxígeno. Signup and view all the answers

¿Qué caracteriza la acumulación de ácido láctico en los músculos?

Reduce la capacidad de ejercicio Signup and view all the answers

¿Qué tipo de esfuerzo es hecho posible por la combinación de los sistemas ATP-PC y glucolítico?

Esfuerzos de gran intensidad y corta duración Signup and view all the answers

¿Qué ocurre con el volumen corriente de aire al hacer ejercicio físico?

Aumenta para satisfacer las demandas del ejercicio. Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre el sistema anaeróbico láctico es correcta?

Provee energía mediante la descomposición del azúcar Signup and view all the answers

¿Qué enzima es importante para el catabolismo del ATP?

Adenosinatrifosfatasa (ATPasa). Signup and view all the answers

¿Cuál es el producto final de la reacción de ATPasa sobre el ATP?

ADP y fosfato inorgánico. Signup and view all the answers

¿Qué proceso se refiere a la adición de un grupo fosfato para formar ATP a partir de ADP?

Fosforilación. Signup and view all the answers

La intensidad y duración del esfuerzo físico determinan:

El tipo de sistema energético que se utiliza. Signup and view all the answers

¿Cuál es la relación entre el ejercicio físico y la expulsión de dióxido de carbono?

El ejercicio aumenta la demanda de expulsión de dióxido de carbono. Signup and view all the answers

¿Qué ocurre con el almacenamiento de energía durante el ejercicio?

El organismo aprovecha las reservas de energía existentes sin desaprovecharlas. Signup and view all the answers

¿Cuál es uno de los principales productos de la glucólisis anaeróbica cuando no se utiliza oxígeno?

Ácido láctico Signup and view all the answers

¿Qué característica distingue al sistema energético anaeróbico láctico en términos de duración de actividad física?

Sostiene esfuerzos de 1 a 3 minutos Signup and view all the answers

¿Cuál es el destino del ácido pirúvico en condiciones de anaerobiosis en los músculos?

Se transforma en ácido láctico Signup and view all the answers

¿Qué limitación surge en el cuerpo al alcanzar el agotamiento durante un esfuerzo intenso?

La elevación del ácido láctico Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes es una consecuencia de la combinación de los sistemas de ATP-PC y glucolítico durante el ejercicio?

Se incrementa la fuerza muscular en condiciones de falta de oxígeno Signup and view all the answers

¿Qué ocurre en el sarcómero durante una contracción muscular?

Hay un acortamiento dada la aproximación entre actina y miosina. Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes afirmaciones es correcta sobre las unidades motrices?

La unidad motriz está formada por una motoneurona y todas las fibras que esta inerva. Signup and view all the answers

¿Qué tipo de fibras musculares son predominantemente oxidativas y más pequeñas?

Fibras Tipo I Signup and view all the answers

¿Qué característica se asocia con las fibras musculares de tipo IIb?

Son predominantemente glucolíticas con metabolismo anaerobio. Signup and view all the answers

¿Cuál es el rol principal del ATP en la contracción muscular?

Establecer la unión entre actina y miosina. Signup and view all the answers

¿Qué sistemas son clave para el suministro de energía durante contracciones musculares?

El sistema respiratorio y el sistema circulatorio. Signup and view all the answers

¿Qué tipo de metabolismo se caracteriza por un número reducido de capilares y pocas mitocondrias?

Metabolismo anaerobio. Signup and view all the answers

¿Cuál es el principal efecto del ejercicio sobre la frecuencia cardiaca en reposo?

Descenso de la frecuencia cardiaca en reposo. Signup and view all the answers

¿Qué mecanismo permite el aumento del flujo sanguíneo hacia los tejidos musculares durante el ejercicio?

Incremento de la frecuencia de latidos cardiacos. Signup and view all the answers

¿Cómo afecta el ejercicio a la tensión arterial?

Puede elevarla temporalmente durante el ejercicio intenso. Signup and view all the answers

¿Qué componente determina la capacidad del corazón para expulsar sangre durante la sístole?

El volumen sistólico. Signup and view all the answers

¿Qué adaptaciones se producen en el corazón debido al ejercicio regular?

Mejora en la eficiencia del músculo cardiaco. Signup and view all the answers

¿Qué factor influye en el gasto cardiaco durante el ejercicio?

Frecuencia cardiaca y volumen sistólico. Signup and view all the answers

¿Cómo se denomina la ramificación de las arterias más pequeñas que se convierten en capilares?

Arteriolas. Signup and view all the answers

¿Qué ocurre con la actividad cardiaca durante el ejercicio de intensidad submáxima?

Se observa un descenso de la frecuencia cardiaca en reposo y durante el ejercicio. Signup and view all the answers

¿Cómo se comporta el consumo de oxígeno durante el ejercicio en comparación con el reposo?

Aumenta durante el ejercicio en relación al peso del sujeto. Signup and view all the answers

¿Qué efecto tiene el ejercicio sobre la tensión arterial en sujetos entrenados?

Muestra incrementos más suaves en comparación con sujetos no entrenados. Signup and view all the answers

¿Cuál es la función principal del diafragma en el sistema respiratorio?

Permitir la expansión y contracción de los pulmones durante la respiración. Signup and view all the answers

¿Qué ocurre a nivel de vasos sanguíneos como resultado del ejercicio?

Aumenta la capacidad de dilatarse y el número de capilares. Signup and view all the answers

¿Qué papel juegan los músculos intercostales en el proceso de respiración?

Facilitan la inspiración y la expiración por igual. Signup and view all the answers

¿De qué manera se realiza el intercambio gaseoso en los pulmones?

En los alveolos, donde la sangre contacta con el aire. Signup and view all the answers

¿Qué sucede con la frecuencia respiratoria durante un ejercicio intenso?

Incrementa para satisfacer la demanda de oxígeno. Signup and view all the answers

¿Cómo interactúa el sistema circulatorio con el sistema respiratorio?

El oxígeno y dióxido de carbono son transportados por la hemoglobina. Signup and view all the answers

¿Qué cambios se producen en la composición del aire en el alveolo durante la respiración?

El oxígeno es absorbido y el dióxido de carbono se expulsa. Signup and view all the answers

¿Qué determina la eficacia del ejercicio sobre la función del sistema respiratorio?

El tipo de actividad realizada y su duración. Signup and view all the answers

¿Qué fenómeno ocurre al aumentar la frecuencia respiratoria durante el ejercicio físico?

Aumento de la demanda de oxígeno por parte de los músculos. Signup and view all the answers

¿Cuál es el resultado de la acción de la enzima ATPasa sobre el ATP?

Liberación de una gran cantidad de energía. Signup and view all the answers

¿Qué proceso se lleva a cabo para almacenar energía en forma de ATP a partir de ADP?

Fosforilación. Signup and view all the answers

Durante el ejercicio, ¿qué determina el tipo de sistema energético que se emplea?

La intensidad y duración del esfuerzo. Signup and view all the answers

¿Qué indica un aumento en la frecuencia respiratoria de 12-15 a más de 50 acciones por minuto?

Incremento en las demandas de oxígeno por el ejercicio. Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la energía almacenada en el cuerpo es correcta?

El organismo libera energía almacenada cuando la necesita. Signup and view all the answers

¿Qué papel desempeña la adenosintrifosfatasa (ATPasa) en el metabolismo energético?

Descompone ATP para liberar energía. Signup and view all the answers

¿Cuál es el efecto del ejercicio físico sobre la capacidad pulmonar?

Los músculos inspiratorios facilitan la expansión pulmonar. Signup and view all the answers

¿Qué ocurre con los niveles de dióxido de carbono durante el ejercicio intenso?

Se incrementa la producción de dióxido de carbono. Signup and view all the answers

¿Cuál de los siguientes procesos es parte de la producción oxidativa de ATP en el sistema aeróbico?

Ciclo de Krebs Signup and view all the answers

¿Qué sustancia se forma al final del ciclo de Krebs tras la descomposición del acetil CoA?

Dióxido de carbono Signup and view all the answers

¿Cuál es el principal papel de las mitocondrias en los músculos durante la respiración celular?

Producir ATP Signup and view all the answers

¿Qué ocurre con el ácido pirúvico en ausencia de oxígeno durante la glucólisis?

Se convierte en ácido láctico Signup and view all the answers

¿Cuál es la principal diferencia entre la producción aeróbica y anaeróbica de ATP?

La cantidad total de ATP producido Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre el músculo esquelético es correcta?

Es estriado y permite la locomoción a voluntad. Signup and view all the answers

¿Qué estructuras forman parte del tejido muscular esquelético?

Vasos sanguíneos y nervios interconectados. Signup and view all the answers

¿Cuál es la función principal del sarcolema en las fibras musculares?

Rodear las miofibrillas y permitir el intercambio de nutrientes. Signup and view all the answers

¿Qué característica es esencial del músculo cardiaco en comparación con el músculo esquelético?

Se contrae rítmicamente y de forma automática. Signup and view all the answers

¿Cuál es la relación entre las miofibrillas y las fibras musculares?

Las miofibrillas son estructuras dentro de cada fibra muscular que representan la unidad contráctil. Signup and view all the answers

¿Cómo se origina el movimiento muscular según el contenido?

Las fibras musculares se activan por un único potencial de acción que provoca la contracción simultánea. Signup and view all the answers

¿Qué tipo de músculo actúa de manera automática y no está estriado?

Músculo liso. Signup and view all the answers

¿Cuál es la función principal del corazón en el sistema circulatorio?

Impulsar la sangre hacia todo el organismo Signup and view all the answers

¿Qué tipo de ejercicio contribuye a un mayor tamaño del corazón?

Ejercicio de resistencia Signup and view all the answers

¿Qué sistema nervioso controla la frecuencia cardiaca durante el reposo?

Sistema parasimpático Signup and view all the answers

¿Qué ocurre con la sangre no oxigenada en la circulacion mayor?

Se dirige a los pulmones a través de la arteria pulmonar Signup and view all the answers

¿Qué elementos son transportados por el sistema circulatorio?

Oxígeno, nutrientes, hormonas y anticuerpos Signup and view all the answers

¿Cuántas cavidades tiene el corazón y cuáles son sus nombres?

Cuatro: dos aurículas y dos ventrículos Signup and view all the answers

¿Cómo se llama la fase del ciclo cardiaco en la que se contrae el corazón?

Sístole Signup and view all the answers

¿Qué tipo de vaso sanguíneo transporta la sangre oxigenada desde los pulmones al corazón?

Venas pulmonares Signup and view all the answers

¿Cómo se dividen las funciones del sistema nervioso autónomo en relación a la frecuencia cardiaca?

Simpático y parasimpático Signup and view all the answers

¿Qué desencadena la activación del sistema anaeróbico aláctico durante un ejercicio físico?

Intensidad alta en esfuerzos de corta duración Signup and view all the answers

¿En qué momento se utiliza principalmente el sistema anaeróbico láctico?

Entre 20 segundos y 1 minuto Signup and view all the answers

¿Cuál es la función principal del ATP en el sistema anaeróbico aláctico?

Unir Pi a la molécula de ADP Signup and view all the answers

¿Qué caracteriza al sistema aeróbico en relación a la intensidad y duración del ejercicio?

Se utiliza en actividades de baja intensidad y larga duración Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe correctamente la energía producida por el sistema ATP-PC?

Es rápida y no requiere oxígeno Signup and view all the answers

¿Qué efecto tiene la actividad muscular intensa sobre los niveles de fosfocreatina (PC)?

Desciende a medida que se utiliza para reponer ATP Signup and view all the answers

¿Cuál es la relación entre el sistema anaeróbico aláctico y la producción de lactato?

No produce lactato durante su funcionamiento Signup and view all the answers

¿Qué papel desempeña el metabolismo oxidativo del acetil-CoA en el sistema aeróbico?

Permitir la generación de ATP en actividades prolongadas Signup and view all the answers

¿Qué determina la capacidad de realizar ejercicios de alta intensidad según el contenido?

La fatiga rápida de los sistemas energéticos Signup and view all the answers

¿Cuál es el efecto del ejercicio sobre la capacidad de los vasos sanguíneos?

Aumenta la capacidad para dilatarse y el número de capilares. Signup and view all the answers

¿Qué papel juega el diafragma en el sistema respiratorio?

Ayuda en el movimiento de inspiración. Signup and view all the answers

Durante el ejercicio, ¿cómo cambia el consumo de oxígeno en sujetos entrenados?

Experiencia incrementos más suaves en comparación con el reposo. Signup and view all the answers

¿Qué estructura es fundamental para el intercambio gaseoso en el sistema respiratorio?

Los alveolos. Signup and view all the answers

¿Qué músculos son responsables de facilitar la espiración?

Intercostales internos y abdominales. Signup and view all the answers

La hemoglobina tiene un papel clave. ¿Qué función desempeña en el sistema respiratorio?

Transportar oxígeno y dióxido de carbono en la sangre. Signup and view all the answers

¿Qué ocurre con la tensión arterial durante el ejercicio en individuos entrenados?

Exhibe incrementos más suaves. Signup and view all the answers

¿Cuál es el proceso que se realiza en los alveolos del sistema respiratorio?

Intercambio gaseoso entre la sangre y el aire. Signup and view all the answers

La capacidad de dilatación de los vasos sanguíneos está relacionada principalmente con:

El entrenamiento físico del sujeto. Signup and view all the answers

¿Cómo impacta el ejercicio en el homeostasis de los gases en el organismo?

Cambiar los niveles de oxígeno y dióxido de carbono en sangre. Signup and view all the answers

Study Notes

Tema 9: Fisiología del Ejercicio: Sistemas Energéticos y su Relación con el Ejercicio Físico

El tema abarca la fisiología del ejercicio, específicamente la relación entre los sistemas corporales y el ejercicio físico.
Se define la fisiología como el estudio de las funciones del cuerpo humano y su funcionamiento durante el ejercicio.
El tema incluye una introducción, el sistema músculo esquelético, el sistema cardiovascular (o circulatorio), el sistema respiratorio y los sistemas energéticos.

1. Introducción

La fisiología del ejercicio estudia cómo funciona el cuerpo durante el ejercicio.
Se centra en la interconexión e integración de los distintos órganos del cuerpo para responder a los estímulos del entorno.

2. Sistema Músculo Esquelético

El músculo esquelético es responsable del movimiento y la locomoción.
Hay tres tipos de músculos: esquelético, cardíaco y liso
Músculo esquelético: es voluntario, estriado y responsable del movimiento.
Músculo cardíaco: es involuntario, tiene estrías y se contrae de manera rítmica.
Músculo liso: es involuntario y reviste vísceras huecas y vasos sanguíneos.
Dentro del músculo esquelético existen fibras con diferentes propiedades (tipo I, tipo IIa, tipo IIb) con distintos usos
Sistema Nervioso Autónomo (SNA) regula la frecuencia cardíaca.
El sistema simpático promueve la actividad; el parasimpático inhibe.

3. Sistema Circulatorio (Cardiovascular)

El sistema circulatorio transporta oxígeno, nutrientes, hormonas y productos de desecho.
El corazón actúa como una bomba que impulsa la sangre.
Las arterias, las venas y los capilares son esenciales para el transporte.
La frecuencia cardiaca y la tensión arterial aumentan durante el ejercicio para satisfacer la demanda de nutrientes y oxígeno.

4. Sistema Respiratorio

El sistema respiratorio facilita el intercambio gaseoso.
La ventilación (ingreso y egreso de aire) es necesaria para la obtención de oxígeno.
Los alveolos son el sitio de intercambio de gases.
El ejercicio afecta al sistema respiratorio, aumentando el ritmo respiratorio para suministrar más oxígeno a los músculos.

5. Sistemas Energéticos

Los sistemas energéticos proporcionan la energía necesaria para el ejercicio.
El organismo utiliza diversos sistemas (aláctico, láctico y oxidativo) dependiendo de la duración e intensidad de la actividad física.
Sistemas anaeróbicos: aláctico (ATP-PC), láctico (glucólisis).
Sistema aeróbico (fosforilación oxidativa): glucólisis aeróbica, ciclo de Krebs, cadena respiratoria.
La glucosa, las grasas y las proteínas son las fuentes principales de energía.
Producción de ATP en diferentes condiciones: corta duración/alta intensidad versus larga duración/baja intensidad.

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Description

Este cuestionario aborda el tema 9 de la fisiología del ejercicio, centrándose en la relación de los sistemas corporales con el ejercicio físico. Explora el sistema músculo esquelético, el sistema cardiovascular y respiratorio, y los diferentes sistemas energéticos. Ideal para quienes desean comprender cómo funciona el cuerpo durante la actividad física.