Φυσική Αποκατάσταση με Μηχανή Μιλγουόκι
49 Questions
0 Views

Choose a study mode

Play Quiz
Study Flashcards
Spaced Repetition
Chat to Lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Η θεραπεία που περιγράφεται αφορά στη μηχανή Μιλγουόκι.

False (B)

Η περιγραφή αναφέρει λεπτομερείς προδιαγραφές για τη λειτουργία της μηχανής Μιλγουόκι.

False (B)

Η προσοχή του εγγράφου επικεντρώνεται σε ασκήσεις και τεχνικές φυσικής αποκατάστασης.

True (A)

Η μηχανή Μιλγουόκι παρέχεται με σαφή οδηγία για χρήση.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η θεραπεία που περιγράφεται αφορά αποκλειστικά τη χρήση της Μιλγουόκι μηχανής.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η κύφωση ορίζεται ως υπερβολική καμπυλότητα της κάτω πλάτης.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η συσσωρευμένη κύφωση αποτελείται από γενετική προδιάθεση και ακατάλληλη στάση του σώματος.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Η ευέλικτη κύφωση μπορεί να διορθωθεί προσωρινά με την ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Η λόρδωση χαρακτηρίζεται από μειωμένη καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η κύφωση μπορεί να μετρηθεί μόνο με ιονιστική ακτινογραφία της σπονδυλικής στήλης.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Οι σπόνδυλοι της οσφύος είναι ικανοί να αντέχουν σημαντικό στρες λόγω της κατανομής βάρους.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Η ηλικιακή κύφωση σχετίζεται μόνο με τη νόσο Scheuermann.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η λόρδωση δεν επηρεάζει τη στρατηγική κατανομής του σωματικού βάρους στα οστά.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η αυξημένη πίεση στα μεσοσπονδύλια δίσκους είναι συνέπεια της λόρδωσης.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Οι ασκήσεις είναι διαθέσιμες για τη βελτίωση της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης και της ευκαμψίας των μυών της πυέλου.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Η κατάσταση του συνδρόμου πόνου πατουσών περιγράφει τη χονδρομαλάκια.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Ο πόνος στο λαιμό και οι τραυματισμοί δεν σχετίζονται με ιατρικές επεμβάσεις.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η πηγή του πόνου στους ώμους μπορεί να είναι ψυχολογικές παράγοντες.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Όλες οι καταστάσεις πόνου που αναφέρονται είναι βιολογικές και δεν περιλαμβάνουν ψυχολογικά αίτια.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η περιγραφή των αιτίων των τραυματισμών περιλαμβάνει μόνο φυσικούς παράγοντες.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η μείωση του χώρου υποακρώμιου μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και φλεγμονή στους μαλακούς ιστούς.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Η χειρουργική επέμβαση είναι η μόνη επιλογή θεραπείας για τον παγιδευμένο υποακρώμιο.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Στο πρόγραμμα αποκατάστασης, η φάση 2 περιλαμβάνει την ακινητοποίηση του ώμου.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις πάνω από το επίπεδο του κεφαλιού, όπως το κολύμπι, συμβάλλουν στη δημιουργία προβλημάτων στην περιοχή του υποακρώμιου.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Η τρίτη φάση της αποκατάστασης επικεντρώνεται στην αύξηση της κινητικότητας του ώμου και της ωμοπλάτης.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η φυσιολογική σπονδυλική δομή είναι στατική.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η ιδιοπαθητική σκολίωση είναι η πιο κοινή μορφή καμπυλώσεων της σπονδυλικής στήλης.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Η φυσιοθεραπεία προτείνεται για γωνίες σπονδυλικής καθυστέρησης κάτω από 25 μοίρες.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η μεγαλύτερη πίεση στην επιγονατίδα εμφανίζεται γύρω από γωνία 90 μοιρών.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η ανισότητα μήκους ποδιών είναι ένα παράδειγμα αντισταθμιστικής καμπύλωσης.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Η χειρουργική επέμβαση προτείνεται για γωνίες σκολίωσης πάνω από 50 μοίρες.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Οι δερματικές πτυχές είναι μεγαλύτερες από την εκ των έσω πλευρά της σπονδυλικής στήλης.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η επιγονατίδα είναι ένα οστό που βρίσκεται στο πίσω μέρος του γόνατος.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η σκολίωση χαρακτηρίζεται από ευθεία σπονδυλική στήλη χωρίς καμία καμπυλότητα.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η σκολίωση τύπου C περιλαμβάνει δύο καμπυλότητες στην σπονδυλική στήλη.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η διάγνωση της σκολίωσης γίνεται μόνο με τη μέθοδο Cobb μέσω ακτινογραφιών.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Στην πρώτη φάση της θεραπείας, οι διατάσεις πρέπει να ξεκινούν από την κορυφή και να κινούνται προς τα κάτω.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η ενίσχυση των μυών στην δεύτερη φάση της θεραπείας εστιάζει αποκλειστικά στους κάτω άκρους.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η σκολίωση μπορεί να προκαλέσει επιπτώσεις και στο αναπνευστικό σύστημα.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Οι ασκήσεις πρέπει να αποφεύγουν την επιδείνωση καταστάσεων όπως η δισκοκήλη και η σπονδυλική στένωση.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Η καλή στάση σώματος δεν έχει καμία επίδραση στην αντιμετώπιση της σκολίωσης.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η ασθένεια της περιχειλικής τυχαίας κίνησης είναι αποτέλεσμα των μικροσκοπικών ρήξεων στους τένοντες.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Η σωστή κίνηση της ωμοπλάτης δεν επηρεάζει τη λειτουργία του ώμου.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η ανατομία της ωμοπλάτης περιλαμβάνει μόνο δύο σημαντικούς συνδέσμους.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η επιβάρυνση των μυών της πλάτης σχετίζεται άμεσα με την αύξηση του λιπώδους ιστού στους μύες.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης δεν είναι χρήσιμες για τη βελτίωση της στάσης του σώματος.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η αφθονία στη λειτουργία των τένοντων της ωμοπλάτης δεν επηρεάζει την ενδομήτρια κίνηση.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Η πρώιμη θεραπεία της πόνου στο λαιμό και την πλάτη είναι ακόμη σημαντική για την αποφυγή μόνιμων αλλαγών.

<p>True (A)</p> Signup and view all the answers

Η συμπτωματολογία της συμπίεσης του ώμου δεν περιλαμβάνει πόνο κατά την απαγωγή.

<p>False (B)</p> Signup and view all the answers

Flashcards

Μιλγουόκι

Μια θεραπευτική συσκευή, πιθανώς για πόνο στην πλάτη.

Θεραπευτικό Πρόγραμμα

Σειρά από ασκήσεις, διατάσεις και τεχνικές αποκατάστασης που βοηθούν στην αποκατάσταση.

Ασκήσεις

Σωματικές ασκήσεις που στοχεύουν στην ενίσχυση των μυών και την αποκατάσταση της δύναμης.

Διατάσεις

Διατάσεις που βοηθούν στην ενίσχυση της ευλυγισίας και στην ανακούφιση της έντασης.

Signup and view all the flashcards

Τεχνικές Αποκατάστασης

Μέθοδοι που στοχεύουν στην αποκατάσταση του σώματος από τραυματισμό ή ασθένεια.

Signup and view all the flashcards

Λόρδωση

Μια υπερβολική καμπυλότητα στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, συνήθως συνοδευόμενη από υπερβολική πρόσθια κλίση της λεκάνης.

Signup and view all the flashcards

Μειωμένη κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης

Η ακαμψία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης κατά την κάμψη του κορμού.

Signup and view all the flashcards

Αυξημένη πίεση στους δίσκους

Η υπερβολική καμπυλότητα αυξάνει την πίεση στους ενδοσπονδύλιους δίσκους.

Signup and view all the flashcards

Πίεση στα νεύρα λόγω Λόρδωσης

Η οσφυϊκή καμπυλότητα μπορεί να πιέσει τα νεύρα και να μειώσει το μέγεθος των οπών της σπονδυλικής στήλης.

Signup and view all the flashcards

Ασκήσεις για Λόρδωση

Ασκήσεις για την βελτίωση της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης και της λεκάνης.

Signup and view all the flashcards

Τι είναι η κύφωση;

Η κύφωση είναι μια υπερβολική καμπυλότητα στην άνω πλάτη (θωρακική σπονδυλική στήλη). Μετράται σε μοίρες και θεωρείται κύφωση όταν είναι μεγαλύτερη από 40°. Μπορεί να είναι συγγενής ή να αποκτηθεί μέσω άλλων παραγόντων.

Signup and view all the flashcards

Ποια είδη κύφωσης υπάρχουν;

Η κύφωση μπορεί να είναι εύκαμπτη ή άκαμπτη. Η εύκαμπτη κύφωση μπορεί να διορθωθεί προσωρινά με το να ισιώσετε την πλάτη σας.

Signup and view all the flashcards

Ποιες είναι οι αιτίες της εύκαμπτης κύφωσης;

Η εύκαμπτη κύφωση οφείλεται συχνά σε κακή στάση, αδύναμους μυς στην πλάτη ή σε αντισταθμιστική λόρδωση.

Signup and view all the flashcards

Ποιος είναι ο χαρακτήρας της άκαμπτης κύφωσης;

Η άκαμπτη κύφωση δεν μπορεί να διορθωθεί προσωρινά με το να ισιώσετε την πλάτη σας.

Signup and view all the flashcards

Ποιες είναι οι αιτίες της άκαμπτης κύφωσης;

Η άκαμπτη κύφωση προκύπτει συχνά από παθήσεις όπως η νόσος Scheuermann, η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα ή η οστεοπόρωση.

Signup and view all the flashcards

Πόνος στον ώμο

Πόνος στον ώμο ή τραυματισμός ο οποίος επηρεάζει την κίνηση και την λειτουργία του ώμου.

Signup and view all the flashcards

Πόνος στον λαιμό

Πόνος στον λαιμό ή τραυματισμός που επηρεάζει την κίνηση του λαιμού και την λειτουργία του αυχένα.

Signup and view all the flashcards

Σύνδρομο πατέλλο-μηριαίας θλάσης

Σύνδρομο που προκαλεί πόνο στο γόνατο, προκαλούμενο από φθορά του χόνδρου κάτω από την επιγονατίδα ( πατελίνα ).

Signup and view all the flashcards

Θεραπεία

Αποτελεσματικές θεραπείες που μειώνουν τον πόνο, βελτιώνουν την λειτουργία και προλαμβάνουν μελλοντικούς τραυματισμούς.

Signup and view all the flashcards

Δραστηριότητες

Δραστηριότητες που βοηθούν στην ανάρρωση και στην αποκατάσταση της λειτουργίας, της ελαστικότητας και της δύναμης.

Signup and view all the flashcards

Φυσιολογική σπονδυλική ανατομία

Η φυσιολογική δομή της σπονδυλικής στήλης με κινητές καμπύλες.

Signup and view all the flashcards

Στατική καμπυλότητα

Μια καμπυλότητα στην σπονδυλική στήλη που είναι ορατή όταν στέκεσαι, αλλά όχι όταν κάθεσαι.

Signup and view all the flashcards

Ιδιοπαθής σκολίωση

Μια καμπυλότητα στην σπονδυλική στήλη που δεν οφείλεται σε εμφανή αιτία.

Signup and view all the flashcards

Συγγενής σκολίωση

Μια καμπυλότητα στην σπονδυλική στήλη που υπάρχει από τη γέννηση.

Signup and view all the flashcards

Κίνηση της επιγονατίδας

Η κίνηση της επιγονατίδας ανάλογα με την γωνία κάμψης του γονάτου.

Signup and view all the flashcards

Επιγονατίδα

Η επιγονατίδα είναι ένα οστό που βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του γόνατου.

Signup and view all the flashcards

Λειτουργία της επιγονατίδας

Η επιγονατίδα αυξάνει την αποτελεσματικότητα των τετρακεφάλων.

Signup and view all the flashcards

Πίεση στην επιγονατίδα

Η μέγιστη πίεση στην επιγονατίδα συμβαίνει με γωνία κάμψης περίπου 65ο.

Signup and view all the flashcards

Μηχανισμός τραυματισμού

Ο περιορισμός του υποακρωμιακού χώρου οδηγεί σε συμπίεση μαλακών ιστών, προκαλώντας ερεθισμό και φλεγμονή.

Signup and view all the flashcards

Σταθεροποιητές ώμου

Η αδυναμία των σταθεροποιητών (μύες, τένοντες) να διατηρήσουν το χώρο κάτω από την ακρωμιαία απόφυση οδηγεί σε έλλειψη κινήσεων και συμπίεση.

Signup and view all the flashcards

Επαναλαμβανόμενη κίνηση

Επαναλαμβανόμενες κινήσεις πάνω από το κεφάλι, όπως η ρίψη μπάλας ή η κολύμβηση, επιβαρύνουν τον ώμο.

Signup and view all the flashcards

Χειρουργική επέμβαση

Χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση ενός ερεθισμένου ώμου.

Signup and view all the flashcards

Άσκηση

Πρόγραμμα άσκησης για βελτίωση εμβέλειας κίνησης, δύναμης και λειτουργικότητας του ώμου.

Signup and view all the flashcards

Σκολίωση

Μία τρισδιάστατη παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης που επηρεάζει την καρδιαγγειακή και αναπνευστική λειτουργία, καθώς και μερικές φορές τον νωτιαίο μυελό. Χαρακτηρίζεται από πλευρική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης και στροφή των σπονδύλων.

Signup and view all the flashcards

Τύπος C

Η σκολίωση με μια καμπυλότητα.

Signup and view all the flashcards

Τύπος S

Η σκολίωση με δύο καμπυλότητες.

Signup and view all the flashcards

Μέθοδος Cobb

Μέθοδος για την μέτρηση της σκολίωσης, χρησιμοποιώντας ακτινογραφίες.

Signup and view all the flashcards

Φάση 1: Στάση

Φάση θεραπείας που εστιάζει στη βελτίωση της στάσης του σώματος, περιλαμβάνει ασκήσεις και stretching.

Signup and view all the flashcards

Φάση 2: Μυϊκή προετοιμασία

Ενίσχυση των μυών της πλάτης και του κορμού, αυξάνοντας σταδιακά την αντίσταση.

Signup and view all the flashcards

Φάση 3: Ενίσχυση και Αντοχή

Αυξημένη άσκηση για ενίσχυση των μυών, εστιάζοντας στα κάτω άκρα, τον κορμό και την πλάτη. Η άσκηση γίνεται με αυξανόμενη αντίσταση, μέχρι 15 επαναλήψεις να γίνονται δύσκολες.

Signup and view all the flashcards

Στατική αντισταθμιστική λειτουργία

Στάσεις που παρατηρούνται στην ορθοστασία και το βάδισμα, με σκοπό τη μείωση του πόνου.

Signup and view all the flashcards

Πόνος στην πλάτη (θωρακική περιοχή)

Η καμπύλη της σπονδυλικής στήλης στην θωρακική περιοχή δεν διατηρείται, μειώνοντας την ενεργοποίηση των μυών και αυξάνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού.

Signup and view all the flashcards

Πόνος στον λαιμό και την άνω πλάτη

Πόνος στους μυς, πιθανώς χρόνιας μορφής, που σχετίζεται με συγκέντρωση λίπους στους μύες.

Signup and view all the flashcards

Ωμοπλάτη

Συνοψίζοντας, αποτελείται από την κλείδα, την ωμοπλάτη και τον οστό του βραχίονα, με τρεις ανατομικές αρθρώσεις (στερνοκλείδιο, ακρωμιακλείδιο, ωμοπλάτη) και τρεις λειτουργικές αρθρώσεις (ωμοπλάτη-θώρακας, υποακρωμικό, θύλακα του δικέφαλου μυς)

Signup and view all the flashcards

Μύες του ώμου

Περιλαμβάνει τους μύες τραπεζοειδής, ωμοπλάτης, ρόμβος, δελτοειδής, επάνω ωμοπλάτη, κάτω ωμοπλάτη, μικρός στρογγυλός, υποπλάτιος, μικρός θωρακικός, και βραχιονύχιος.

Signup and view all the flashcards

Σύνδρομο Impingement

Μια ομάδα προβλημάτων που συμπεριλαμβάνει δυσκινησία της ωμοπλάτης (λάθος κίνηση του ώμου), αστάθεια του ώμου, φλεγμονή των τενόντων, ή προβλήματα με τον τένοντα του δικέφαλου, και ελλείψεις στην εσωτερική περιστροφή της ωμοπλάτης.

Signup and view all the flashcards

Συμπτώματα του 'Impingement'

Πόνος στην μπροστινή πλευρά του ώμου, κοντά στο ακρωμιακό σημείο ή την μεγάλη οροφή του οστού του βραχίονα. Πόνος κατά την απαγωγή (σηκώστε το χέρι μακριά από το σώμα), τα 90 μοίρες κάμψης (κάμψη του βραχίονα), και αστάθεια του ώμου.

Signup and view all the flashcards

Τύποι 'Impingement'

Υπάρχουν διαφορετικά σενάρια, για παράδειγμα: καθαρό impigment, impigment με αστάθεια (μικρο-ρήξεις στους τενόντες), σημαντική χαλαρότητα που προκαλεί αστάθεια χωρίς impigment, και δυσλειτουργία της ωμοπλάτης χωρίς impigment.

Signup and view all the flashcards

Θεραπεία πόνου στον λαιμό και την πλάτη

Η άμεση θεραπεία είναι ουσιώδης, καθώς η αχείρωτη πόνος μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιο πόνο ή στη δομικές αλλαγές. Το έγγραφο συνιστά ασκήσεις για να βελτιωθεί η στάση του σώματος και να ενισχυθούν οι υποστηρικτικοί μύς. Η σταθεροποίηση και η αντοχή είναι επίσης αναφερθεί.

Signup and view all the flashcards

More Like This

Use Quizgecko on...
Browser
Open
Browser
Browser