Facteurs du vieillissement réussi

Facteurs associés au vieillissement réussi

• L'humour, l'altruisme, la disponibilité d'un réseau social, l'actualisation personnelle, la religion, la spiritualité et l'appartenance à un groupe sont des facteurs associés au vieillissement réussi selon Dubé en 2004.
• La stabilité de la personnalité, la stabilité émotionnelle, la sociabilité, l'organisation, la responsabilité, la tranquillité, l'optimisme, la perception de contrôle sur l'environnement et un lieu de contrôle interne sont des traits de personnalité associés au vieillissement réussi selon Bouffard en 2008, Lefrancois, Dubé, Hamel et Leclerc en 2003, Dubé et al. en 2003 et Vaillant en 2002.
• Un réseau social adéquat, une bonne perception du soutien social, des revenus élevés, la satisfaction financière, un niveau de scolarité élevé et un conjoint avec une relation conjugale satisfaisante sont des facteurs reliés au vieillissement réussi, selon Dubé en 2004 et Goldfarb, Trudel, Boyer et Préville en 2007.
• L'âge est associé positivement au bien-être jusqu'à 80 ans, ensuite un déclin est constaté.

Résilience

• La résilience est la capacité d'un individu à convertir des événements négatifs (comme le stress lié à l'aidant, la maladie ou l'insécurité financière) en facteurs positifs (forces, capacités et adaptation), selon Lavretksy en 2014.
• Pour favoriser la résilience, il est important de créer et de maintenir des liens, de dédramatiser, d'accepter le changement, d'évoluer vers ses objectifs, de prendre des décisions actives, d'explorer des opportunités de développement personnel, d'entretenir une vision positive de soi, de remettre les choses en perspective, de maintenir l'espoir et de prendre soin de soi.

Le paradoxe de la vieillesse

• Malgré les changements et les difficultés du vieillissement, les personnes plus âgées sont généralement satisfaites de leur vie et rapportent moins de détresse que les plus jeunes.
• Les personnes âgées ont une perspective de vie différente, vivent davantage dans le moment présent, leurs priorités changent et se précisent et elles sont plus ouvertes à la conciliation.

Adaptation au vieillissement

• Les personnes âgées utiliseraient davantage de stratégies cognitives pour s'adapter au vieillissement, comme se distancier de la situation ou l'interpréter de façon plus positive.
• Avec l'âge, l'utilisation de défenses immatures agressives (comme la projection, la régression ou le déplacement) diminue.

Cliniquement…

• Recourir aux stratégies d'adaptation antérieures de la personne âgée permet de recentrer la personne sur ses propres capacités.

Théories du vieillissement

• Théorie de l'activité (1953): Une adaptation optimale surviendrait lorsque la personne âgée reste active et participe socialement. La perte de rôles entraînerait une baisse de la satisfaction de vie.

Le "bien vieillir"

• Il n'existe pas encore de définition commune du vieillissement réussi.
• Les recherches sur le vieillissement réussi se concentrent sur les concepts physiologiques (ex : capacité physique), l'engagement (ex : faire du bénévolat), le bien-être (ex : satisfaction de vie), les ressources personnelles (ex : résilience) et les facteurs externes (ex : finance).
• Un regard multidimensionnel est nécessaire pour étudier le vieillissement réussi, en combinant des données objectives (ex : nombre de maladies, autonomie fonctionnelle, douleur) et des données subjectives (perception du bien-être, évaluation de la vie quotidienne).
• Le modèle en cinq dimensions du vieillissement réussi propose de considérer le fonctionnement cognitif, physique, émotionnel, les facteurs de protection psychosociaux (ex: optimisme, résilience) et la perception subjective du vieillissement réussi.