Estrés Laboral en Profesionales Sanitarios

Estrés Laboral en Profesionales Sanitarios

• El estrés laboral afecta al bienestar físico y psicológico del trabajador, y es un conjunto de reacciones emocionales, cognitivas, fisiológicas y de comportamiento relacionadas con el entorno laboral.
• El 28% de los trabajadores europeos experimentan estrés laboral, con una mayor vulnerabilidad en las mujeres.

Burnout

• El burnout es un síndrome resultante del estrés crónico del trabajo que no ha sido gestionado con éxito, también conocido como desgaste profesional o síndrome del profesional quemado.
• El burnout se caracteriza por abatimiento o agotamiento emocional, despersonalización y escasa realización personal.
• Los síntomas del burnout incluyen síntomas cognitivos (pérdida de ilusión por el trabajo), emocionales (agotamiento), físicos (fatiga crónica, dolor) y conductuales (reducción del rendimiento laboral, conductas negativas hacia los clientes y hacia la organización).

Factores que Contribuyen al Burnout

• Factores intrínsecos: rasgos de personalidad, perfección, necesidad de control y autoexigencia.
• Factores extrínsecos: condiciones laborales, demandas excesivas de trabajo, problemas de liderazgo y colaboración, baja remuneración y falta de motivación.

Burnout en Profesionales Sanitarios

• El burnout es común en profesionales sanitarios, con una mayor incidencia en especialidades médicas con mayor sobrecarga cuantitativa y cualitativa, como atención primaria, cuidados intensivos, oncología y geriatría.
• La pandemia del COVID-19 ha empeorado la salud mental de los sanitarios, con un aumento del estrés laboral y la incertidumbre.

Estrés Académico

• El estrés académico es un sentimiento de agotamiento debido a las elevadas exigencias y demandas académicas, que pueden llevar a estudiantes a desarrollar actitudes negativas y sentimientos pesimistas hacia las tareas.
• La prevalencia del estrés académico es alta, especialmente en mujeres y estudiantes de medicina y ciencias de la salud.

Prevención del Burnout y Estrés Académico

• Estrategias de reducción del estrés: gestión del tiempo, planificación, estilo de vida saludable, reconocimiento y apoyo.
• Aumentar la capacidad de recarga: fijar una frontera entre la vida profesional y personal, establecer tiempos de descanso y estilo de vida saludable.
• Actividades a nivel organizado: sistemas de apoyo para estudiantes, programas de tutoría, asociaciones de estudiantes.