¿Eres un experto en intervención en situaciones de crisis y resiliencia?

Intervención en situaciones de crisis

1. Una crisis es un estado temporal de desorganización en el que la persona no puede abordar la situación utilizando los medios acostumbrados para la solución de problemas.

2. Existen dos tipos de crisis: de desarrollo y circunstanciales.

3. Las crisis circunstanciales son repentinas, inesperadas, suponen una amenaza o peligro y son temporales.

4. En toda crisis se puede identificar una víctima primaria y unas víctimas secundarias.

5. La respuesta de la persona en crisis se puede considerar a 4 niveles: fisiológico, emocional, cognitivo y conductual.

6. La intervención en crisis tiene 4 etapas: somática, afectiva, cognitiva y conductual/interpersonal.

7. La primera ayuda psicológica que se debe prestar es para que la persona en crisis sea capaz de tomar decisiones.

8. En situaciones de crisis, se pueden presentar respuestas cognitivas, motoras y fisiológicas.

9. Las respuestas cognitivas pueden manifestarse en forma de miedo, preocupación, temor, inseguridad, entre otros.

10. Las respuestas motoras pueden ser directas, como temblores, o indirectas, como la evitación.

11. Las respuestas fisiológicas pueden generar cambios en la actividad cardiovascular, el tono musculoesquelético, la actividad electrodérmica y la frecuencia respiratoria.

12. La intervención en crisis busca asegurar la supervivencia física de la persona y ayudarla a tomar decisiones para adaptarse a la nueva situación.Intervención en crisis y resiliencia: conceptos y factores clave

13. La intervención en crisis es un proceso de ayuda para personas o familias que han experimentado un suceso traumático.

14. Se divide en dos partes: primera ayuda psicológica y terapia en crisis.

15. La intervención en crisis consta de cinco pasos: contacto psicológico, examinar las dimensiones del problema, examinar las posibles soluciones, ayudar a adoptar soluciones concretas y seguimiento.

16. La ayuda debe ser coherente con la individualidad de la persona y suprimida tan pronto como sea posible.

17. La resiliencia es la capacidad de una persona o grupo para seguir proyectándose en el futuro a pesar de acontecimientos desestabilizadores.

18. La persona resiliente ideal mantiene un equilibrio estable sin que afecte a su rendimiento y a su vida cotidiana.

19. La personalidad resiliente consta de tres componentes: compromiso, control y cambio.

20. Los factores protectores de la resiliencia incluyen el control emocional, el apoyo social y los estilos de vida equilibrados.

21. Los factores perjudiciales o no resilientes incluyen la carencia de compromiso, el control externo y la tendencia a considerar el cambio como negativo.

22. La teoría del desafío y los siete pilares de la resiliencia hablan de las cualidades de las personas resilientes y los sistemas de apoyo que predicen el éxito personal y social.

23. Los pilares de la resiliencia son: introspección, independencia, relacionarse, iniciativa, humor, creatividad y moralidad.

24. La resiliencia no es un rasgo que las personas tienen o no tienen, sino conductas, pensamientos y acciones que cualquier persona puede aprender y desarrollar.