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Questions and Answers
¿Qué es la ergonomía informática?
¿Qué es la ergonomía informática?
Es la búsqueda de una postura cómoda y saludable al utilizar dispositivos digitales.
¿Cuál es la posición adecuada del cuerpo al utilizar dispositivos digitales?
¿Cuál es la posición adecuada del cuerpo al utilizar dispositivos digitales?
Sentarse correctamente sobre una silla regulable en altura y con respaldo en la que pueda apoyarse toda la espalda, evitando tensiones.
¿Cada cuánto tiempo se debe tomar una pausa al utilizar dispositivos digitales?
¿Cada cuánto tiempo se debe tomar una pausa al utilizar dispositivos digitales?
Al menos cada 2 horas, se debe tomar una pausa, levantarse, y estirarse al mismo tiempo que se realiza una respiración profunda. En el caso de tratarse de un menor, este periodo de tiempo debería reducirse a 1 hora.
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