Emotional Combinations and Intensity

Una mezcla de las 2 emociones principales.

Las emociones se intensifican a medida que se mueven desde el exterior hacia el centro de la rueda.

Alegría y confianza.

<p>Se convierte en furia.</p> Signup and view all the answers

<p>Puede intensificarse al odio.</p> Signup and view all the answers

<p>Practicar mindfulness</p> Signup and view all the answers

<p>Para entender mejor las emociones de los demás y responder de manera apropiada.</p> Signup and view all the answers

<p>Ayudar a construir resiliencia emocional y mejorar nuestro bienestar emocional general.</p> Signup and view all the answers

<p>Ayudándonos a entender y regular nuestras emociones.</p> Signup and view all the answers

<p>Mejorar nuestras relaciones y comunicarnos de manera más efectiva.</p> Signup and view all the answers

<p>Para mejorar nuestro bienestar emocional general.</p> Signup and view all the answers

<p>Implica ser capaz de reconocer y comprender nuestras propias emociones, y luego utilizar este entendimiento para guiar nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos.</p> Signup and view all the answers

<p>Es importante para responder apropiadamente a las emociones de los demás, regular nuestras propias emociones, evitar estados emocionales negativos y tomar mejores decisiones.</p> Signup and view all the answers

<p>El manejo de emociones nos ayuda a regular nuestras propias emociones, evitando estados emocionales como la ira o la tristeza, y en su lugar centrarnos en emociones positivas como la alegría y la gratitud.</p> Signup and view all the answers

<p>Implica ser capaz de reconocer y comprender las emociones de los demás, y actuar de manera adecuada en función de esas emociones.</p> Signup and view all the answers

<p>Las emociones pueden ser utilizadas para fortalecer nuestras relaciones al permitirnos conectarnos emocionalmente con los demás y comprender sus sentimientos.</p> Signup and view all the answers

<p>El manejo de emociones puede ayudarnos a tomar mejores decisiones al permitirnos estar en un estado emocional adecuado para evaluar las situaciones de manera más objetiva.</p> Signup and view all the answers