Questions and Answers
¿Qué es el estrés según la descripción proporcionada?
¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre el estrés es correcta?
¿Qué respuestas pueden surgir en un individuo bajo estrés?
¿Cómo afecta el estrés al cuerpo del individuo?
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¿Qué tipo de respuestas puede generar el estrés en una persona?
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Study Notes
Estrés: Definición y Respuestas
- El estrés es una respuesta innata del cuerpo frente a situaciones percibidas como amenaza.
- Incluye respuestas fisiológicas y emocionales que permiten la adaptación a cambios del entorno.
Efectos del Estrés
- Puede resultar en agotamiento físico y mental.
- Genera una variedad de emociones, como:
- Tensión
- Nervios
- Inquietud
- Miedo
- Tristeza
Adaptación y Retos
- El estrés se activa ante retos cotidianos que requieren respuesta inmediata.
- La capacidad de adaptación es fundamental para manejar situaciones estresantes.
Impacto Dual
- El estrés puede tener efectos tanto positivos como negativos en el individuo.
- Es esencial reconocer estas respuestas para gestionar el estrés de manera efectiva.
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Description
Este cuestionario explora el concepto de estrés, sus respuestas fisiológicas y emocionales, y cómo afecta a los individuos frente a situaciones de peligro. También se analiza cómo el estrés puede tener tanto efectos positivos como negativos en la salud mental y física de las personas.
