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Questions and Answers
¿Qué es el estrés según la descripción proporcionada?
¿Qué es el estrés según la descripción proporcionada?
- Una reacción solo emocional sin respuesta fisiológica.
- Un estado permanente de agotamiento físico.
- Un conjunto de respuestas adaptativas ante situaciones percibidas como amenazas. (correct)
- Una emoción exclusiva relacionada con la tristeza.
¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre el estrés es correcta?
¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre el estrés es correcta?
- El estrés solo tiene efectos negativos en la salud.
- No afecta a la salud mental del individuo.
- Puede generar tanto efectos positivos como negativos. (correct)
- Se limita a la respuesta física del cuerpo.
¿Qué respuestas pueden surgir en un individuo bajo estrés?
¿Qué respuestas pueden surgir en un individuo bajo estrés?
- Tensión, nervios y tristeza. (correct)
- Inacción total frente a problemas.
- Relajación y bienestar continuos.
- Euforia y alegría excesiva.
¿Cómo afecta el estrés al cuerpo del individuo?
¿Cómo afecta el estrés al cuerpo del individuo?
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¿Qué tipo de respuestas puede generar el estrés en una persona?
¿Qué tipo de respuestas puede generar el estrés en una persona?
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Study Notes
Estrés: Definición y Respuestas
- El estrés es una respuesta innata del cuerpo frente a situaciones percibidas como amenaza.
- Incluye respuestas fisiológicas y emocionales que permiten la adaptación a cambios del entorno.
Efectos del Estrés
- Puede resultar en agotamiento físico y mental.
- Genera una variedad de emociones, como:
- Tensión
- Nervios
- Inquietud
- Miedo
- Tristeza
Adaptación y Retos
- El estrés se activa ante retos cotidianos que requieren respuesta inmediata.
- La capacidad de adaptación es fundamental para manejar situaciones estresantes.
Impacto Dual
- El estrés puede tener efectos tanto positivos como negativos en el individuo.
- Es esencial reconocer estas respuestas para gestionar el estrés de manera efectiva.
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