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5 Questions

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El Estrés y Sus Efectos

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Questions and Answers

¿Qué es el estrés según la descripción proporcionada?

Una reacción solo emocional sin respuesta fisiológica.

Un estado permanente de agotamiento físico.

Un conjunto de respuestas adaptativas ante situaciones percibidas como amenazas. (correct)

Una emoción exclusiva relacionada con la tristeza.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre el estrés es correcta?

El estrés solo tiene efectos negativos en la salud.

No afecta a la salud mental del individuo.

Puede generar tanto efectos positivos como negativos. (correct)

Se limita a la respuesta física del cuerpo.

¿Qué respuestas pueden surgir en un individuo bajo estrés?

Tensión, nervios y tristeza. (correct)

Inacción total frente a problemas.

Relajación y bienestar continuos.

Euforia y alegría excesiva.

¿Cómo afecta el estrés al cuerpo del individuo?

<p>Sometiendo al cuerpo a retos cotidianos con respuestas que pueden ser negativas.</p> Signup and view all the answers

¿Qué tipo de respuestas puede generar el estrés en una persona?

<p>Respuestas tanto fisiológicas como emocionales.</p> Signup and view all the answers

Study Notes

Estrés: Definición y Respuestas

El estrés es una respuesta innata del cuerpo frente a situaciones percibidas como amenaza.
Incluye respuestas fisiológicas y emocionales que permiten la adaptación a cambios del entorno.

Efectos del Estrés

Puede resultar en agotamiento físico y mental.
Genera una variedad de emociones, como:
- Tensión
- Nervios
- Inquietud
- Miedo
- Tristeza

Adaptación y Retos

El estrés se activa ante retos cotidianos que requieren respuesta inmediata.
La capacidad de adaptación es fundamental para manejar situaciones estresantes.

Impacto Dual

El estrés puede tener efectos tanto positivos como negativos en el individuo.
Es esencial reconocer estas respuestas para gestionar el estrés de manera efectiva.

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Description

Este cuestionario explora el concepto de estrés, sus respuestas fisiológicas y emocionales, y cómo afecta a los individuos frente a situaciones de peligro. También se analiza cómo el estrés puede tener tanto efectos positivos como negativos en la salud mental y física de las personas.