Einführung in die Psychologie

Okay, hier sind die Lernnotizen:

Psychologie: Eine Allgegenwärtige Disziplin

• Psychologische Prozesse und Prinzipien spielen eine Rolle in fast allen Lebensbereichen.
• Psychologen beeinflussen unser Denken, Fühlen und Handeln, oft unbewusst, in fast allen Lebensbereichen.
• Psychologie ist die Wissenschaft, die sich mit den Gedanken, Gefühlen und dem Verhalten des Menschen beschäftigt.
• Was das Erleben und Handeln des Menschen beeinflusst.

Gute Vorhersagen in der Psychologie

• Empirisch untersuchbar durch messbare Ergebnisse.
• Basieren auf allgemeinen Aussagen.
• Sind eindeutig und konkret formuliert.

Was ist wissenschaftliche Psychologie?

• Die wissenschaftliche Psychologie ist die Untersuchung des Verhaltens und der mentalen Prozesse von Individuen.
• Psychologie beginnt mit genauer Beobachtung und Beschreibung.
• Das Interesse gilt der Untersuchung des Verhaltens und mentaler Prozesse mit dem Ziel der Beschreibung, Erklärung, Vorhersage und Kontrolle.
• In der angewandten Psychologie soll die Lebensqualität verbessert werden.
• Auf der Basis von Erklärungen kann man zur korrekten Identifikation und somit zu Vorhersage, Kontrolle und Veränderung/Beeinflussung gelangen.
• Systematisches Studium des menschlichen Verhaltens und der mentalen Prozesse unter Verwendung empirischer Methoden und wissenschaftlicher Prinzipien.
• Basiert auf Beobachtungen, Experimenten und Datenanalysen, um Theorien zu entwickeln und zu überprüfen.

Wissenschaftliche Psychologie

• Untersucht systematisch Erleben, Verhalten und Denken mit empirischen Methoden.
• Erklärung: Ursachen verstehen, z. B. Stress durch biologische und soziale Faktoren.
• Vorhersage: Verhalten prognostizieren, z. B. Stress → erhöhtes Burnout-Risiko.
• Kontrolle: Verhalten gezielt beeinflussen, z. B. Therapie gegen Angststörungen.
• Ziel: Verhalten erklären, vorhersagen und beeinflussen, um Wohlbefinden und Gesellschaft zu verbessern.

Empirische Wissenschaft Psychologie

• Stützt sich auf systematische Beobachtung und Experimente, um Theorien zu entwickeln und zu überprüfen.
• Verwendet quantitative und qualitative Methoden, um Daten zu sammeln und zu analysieren.
• Hypothesenbildung: Wissenschaftler formulieren Hypothesen, die testbar sind.
• Datensammlung: Durch Experimente, Umfragen, Interviews und Beobachtung werden Daten erhoben.
• Statistische Analyse: Die gesammelten Daten werden statistisch ausgewertet, um Muster und Zusammenhänge zu identifizieren.
• Theorienbildung: Auf der Basis der Ergebnisse werden Theorien entwickelt oder bestehende Theorien angepasst.
• Wiederholbarkeit: Experimente sollen wiederholbar sein, um die Zuverlässigkeit der Ergebnisse zu gewährleisten.
• Durch diesen empirischen Ansatz wird Psychologie zu einer Wissenschaft, die fundierte Erkenntnisse über Verhalten und Denkprozesse liefert.

Wilhelm Dilthey

• Ein deutscher Philosoph und Psychologe des 19. Jahrhunderts.
• Betonte die Bedeutung des Verstehens von menschlichen Erfahrungen und der subjektiven Perspektive.
• Unterschied zwischen den Naturwissenschaften und den Geisteswissenschaften.
• Sah Psychologie als Brücke zwischen diesen Bereichen, legte Wert auf das Verständnis der inneren Welt.
• Sein Konzept der "Erlebniswissenschaften" betont die Betrachtung individuellen Lebens im historischen und kulturellen Kontext.
• Ordnet die Psychologie den Geisteswissenschaften zu.

Anfänge der Empirischen Psychologie

• Im späten 19. Jahrhundert begannen Wissenschaftler, psychologische Phänomene systematisch zu untersuchen.
• Wilhelm Wundt (1832-1920) gilt als Gründer der modernen Psychologie.
• 1879 eröffnete Wundt in Leipzig das erste Labor für experimentelle Psychologie.
• Er führte Experimente zur Wahrnehmung und Aufmerksamkeit durch und legte den Grundstein für die empirische Forschung.
• Hermann Ebbinghaus (1850-1909) war ein Pionier der empirischen Psychologie, besonders im Bereich des Gedächtnisses und des Lernens.
• Er untersuchte psychologische Phänomene systematisch unter kontrollierten, experimentellen Bedingungen,Quantifizierungen waren wichtig.
• Ebbinghaus' Arbeit markiert den Übergang von Philosophie zur experimentellen Psychologie.

Die Vergessenskurve (Ebbinghaus, 1885)

• Kernidee: Beschreibt, wie schnell Informationen im Gedächtnis verloren gehen und wie der Vergessensprozess abläuft.
• Methode: Sinnlose Silben wurden verwendet und das Gedächtnis nach verschiedenen Zeitintervallen getestet.
• Ergebnisse: Der grösste Vergessensverlust erfolgt in den ersten Stunden, danach verflacht er sich ab.
• Bedeutung: Wiederholtes Lernen und aktives Wiederholen (Spaced Repetition) können den Gedächtnisverlust verlangsamen.
• Die Kurve ist Grundlage, um Langzeitgedächtnis und Lernstrategien zu verstehen.

Max Wertheimer und das Phi-Phänomen

• Das Phi-Phänomen (Wertheimer, 1912) ist ein zentraler Beitrag zur Gestaltpsychologie.
• Es beschreibt ein optisches Täuschungsphänomen, bei dem zwei benachbarte, abwechselnd leuchtende Lichter als Bewegung wahrgenommen werden.
• Das Phänomen zeigt, dass das Gehirn mehr tut, als einzelne visuelle Reize zu verarbeiten, und fügt diese zu einer zusammenhängenden Wahrnehmung zusammen.
• Es widerlegte die Vorstellung, Wahrnehmung sei lediglich die Summation einzelner sensorischer Eindrücke.
• Stattdessen postulierte Wertheimer, dass Wahrnehmung immer eine ganzheitliche Organisation von Reizen darstellt.

Edward H. Adelson und die Checker Shadow Illusion

• Die Checker Shadow Illusion (Adelson) zeigt, wie das visuelle System Farben und Helligkeit interpretiert und die physische Wahrnehmung verzerrt.
• Zwei Felder mit unterschiedlicher Helligkeit erscheinen ungleich, besitzen aber tatsächlich die gleiche Helligkeit.
• Das Gehirn ist von den Lichtverhältnissen beeinflusst.
• Interpretation eines Objekts im Schatten als dunkler, obwohl es dieselbe Farbe wie ein beleuchtetes Objekt hat.
• Unsere Wahrnehmung wird durch Kontextinformationen und Annahmen über Licht und Schatten beeinflusst.
• Das visuelle System versucht, Informationen so zu verarbeiten, dass sie zu einer kohärenten Weltwahrnehmung führen,Was der Grund für diese Illusion ist.

Helmholz

• Helmholtz schloss 1867, dass Wahrnehmung sich nicht nur auf sensorischen Eindrücken beruht, sondern die Schlüsse zieht.
• Er argumentierte, dass das Wahrnehmungssystem die Welt unbewusst konstruiert, Grundlage der empirischen Psychologie.

Hauptströmungen der Modernen Psychologie

Behavioristischer Ansatz

• Fokus auf beobachtbares Verhalten, beeinflusst durch Konditionierung.
• Die Psychologie soll objektiv und messbar sein, mit Fokus auf experimentelle Forschung.
• Das Verhalten ist das Ergebnis von Lernen durch Verstärkung und Bestrafung.
• Der Mensch wird als reaktives Wesen betrachtet, das auf Umweltreize reagiert.
• Beispiel: Pawlows klassische Konditionierung und Skinners operantes Konditionieren.

Psychoanalytischer Ansatz

• Betonung des Unbewussten, frühkindlicher Erfahrungen und innerer Konflikte.
• Psychologie als interdisziplinäre Wissenschaft, die unbewusste Prozesse versteht und deutet.
• Verhalten wird durch unbewusste Triebe, Verdrängung und Zusammenspiel von Es, Ich und Über-Ich gesteuert.
• Der Mensch ist von inneren Konflikten und Trieben getrieben, oft unbewusst und von der Kindheit geprägt.
• Beispiel: Freuds Psychoanalyse zur Aufdeckung unbewusster Konflikte.

Humanistischer Ansatz

• Selbstverwirklichung, individuelle Freiheit und die positive Entwicklung des Menschen stehen im Fokus.
• Betonung des subjektiven Erlebens und des menschlichen Potenzials, weniger die empirische Messung.
• Der Mensch strebt nach Wachstum und Erfüllung, mit der Möglichkeit zur Selbstverbesserung.
• Der Mensch ist ein positives und wachstumsorientiertes Wesen, zur Entwicklung fähig.
• Beispiel: Maslows Bedürfnispyramide, Rogers' klientenzentrierte Therapie.

Kognitiver Ansatz

• Untersuchung von mentalen Prozessen wie Wahrnehmung, Gedächtnis, Problemlösen und Denken.
• Psychologie als wissenschaftliche Untersuchung mentaler Prozesse mit experimentellen Methoden.
• Verhalten wird durch kognitive Prozesse wie Gedanken, Erwartungen und Wahrnehmung gesteuert.
• Der Mensch ist ein Informationsverarbeiter, dessen Verhalten durch Denken und Kognition beeinflusst wird.
• Beispiel: Kognitive Verhaltenstherapie (CBT), Piagets kognitive Entwicklungstheorie.

Kognitive Neuropsychologie

• Verbindung zwischen Gehirnprozessen und kognitiven Funktionen; Untersuchung von Neurowissenschaften und deren Einfluss.
• Psychologie und Neurowissenschaften arbeiten zusammen, um das Verhältnis zwischen Gehirn und Verhalten zu verstehen.
• Kognitive Prozesse sind direkt mit Gehirnstrukturen und Neurotransmittern verbunden.
• Der Mensch wird als ein kognitiver Organismus gesehen, dessen Verhalten auf neurologischen Prozessen beruht.
• Beispiel: Forschung zu Hirnschäden und deren Einfluss auf Gedächtnis oder Sprache (z. B. Broca-Areal).

Neurobiologischer Ansatz

• Verhaltensuntersuchung anhand biologischer Prozesse wie Gehirnchemie, Neurotransmittern und Hormonhaushalt.
• Psychologie wird wissenschaftlich erklärt durch die Untersuchung von biologischen Mechanismen und deren Einfluss auf Verhalten
• Verhalten ist das Ergebnis von biologischen Prozessen im Gehirn, insbesondere der Neurotransmitter und Hormonregulation.
• Der Mensch wird als biologisches Wesen betrachtet, dessen Verhalten durch neurobiologische Prozesse bestimmt wird.
• Beispiel: Depression und Serotonin, Schlafregulation und Melatonin.

Zusammenfassung der verschiedenen Ansätze

• Von beobachtbaren Verhalten (Behaviorismus) über das Unbewusste (Psychoanalyse) bis zu kognitiven Prozessen (Kognitivismus) und biologischen Grundlagen (Neurobiologie)
• Jedes Modell trägt zum Verständnis des menschlichen Verhaltens bei, indem es verschiedene Aspekte beleuchtet.

Sigmund Freud

• Freud glaubte, dass unbewusste Triebe und Konflikte Verhalten und Erleben beeinflussen.
• Unbewussten Elemente beeinflussen uns durch Trauma,Handlungen.
• Die Entwicklung der Psyche findet in der frühen Kindheit statt.

Strukturmodell der Psyche (Freud, 1923)

• Das Es (Id): Repräsentiert die unbewussten, instinktiven Triebe und Wünsche,Lustprinzip sofortige Befriedigung der Bedürfnisse.
• Das Ich (Ego): Entwickelt sich aus Es, Realitätsprinzip, sorgt für Einklang mit Realität und Normen, gleicht Triebe ab.
• Das Über-Ich (Superego): Moralische Instanz, vertritt Werte, Normen und Regeln, entwickelt sich durch Erziehung,Fordert Anpassung an Moral.
• Das Ich versucht, ein Gleichgewicht zwischen den Forderungen des Es, des Über-Ich und den Anforderungen der Außenwelt zu finden.

John Watson und der Behaviorismus

• John Watson betonte, dass beobachtbares Verhalten das Hauptobjekt psychologischer Forschung ist.
• Er lehnte die Untersuchung innerer, unbewusster Prozesse ab und fokussierte sich stattdessen auf reales Verhalten.
• Watson vertrat die Ansicht, dass alle Verhaltensweisen durch Lernen und Umwelteinflüsse bestimmt werden.
• Ein Mensch wird wie ein "leeres Blatt" geboren und sich sein Verhalten durch Konditionierung entwickelt.
• Seine Schlussfolgerung war, dass das Verhalten eines Individuums vollständig durch Reize(Stimulus) und deren Assoziationen mit Reaktionen erklärbar.

Das Behavioristische Modell (Stimulus-Response)

• Verhalten wird als Reaktion auf äußere Reize verstanden (Stimuli).
• Ein externer Stimulus führt zu einer bestimmten Reaktion.
• Bedingte Reaktionen: Verhalten kann durch Konditionierung gelernt werden.
• Fokus liegt ausschliesslich auf das beobachtbare Verhalten.
• Verhaltensänderung durch: Verstärkung, Bestrafung oder Gewohnheit.

Kognitiver Ansatz

• Kognitive Prozesse (Denken, Wahrnehmen, Erkennen) steuern das Verhalten.
• Betonung auf Gedanken, Überzeugungen und Wahrnehmungen des Individuums.
• Menschen interpretieren und verarbeiten Informationen aktiv.
• Verzerrungen können zu verzerrten Verhalten und negativen Emotionen führen.
• Verhalten wird von Erwartungen und Bewertungen von Situationen beeinflusst.

Kognitive Emotionstheorie (Lazarus, 1960)

• Emotionen entstehen durch die kognitive Bewertung einer Situation.
• Die emotionale Reaktion hängt davon ab, wie eine Person eine Situation bewertet
• Es sind nicht nur automatische Reaktionen, sondern werden aktiv bewertet.
• Menschen bewerten Ereignisse je nach ihren persönlichen Erfahrungen und Ressourcen unterschiedlich.

Biologischer Ansatz:

• Neurowissenschaftlicher Ansatz:
• Verhalten und Erleben beeinflusst durch Gehirnstruktur und Funktion, sowie durch das Nervensystem
• Fokus auf Gehirnregionen(genannt: Neurotransmitter)
• Evolutionärer und Genetische Grundlagen
• Verhaltengenetischer Ansatz
• Verhalten wird durch Interaktion von die Genetik und Umwelt beeinflusst
• Untersucht durch erbliche& Genetische von Prädisposition
• Versucht die Zusammenhang zu erklären von Gene und Gesellschaft.

Mind Time

• Untersuchung Zeit der Wahrnehmng von Handlungen
• Geht darum zu zeigen ob das Bewusste in die Entscheidung einbezogen wird, eine Handlung auszuführen
• Es wurden Gehirn Aktivität mit EEG während des Berreitschaftpotenzials gemessen
• Ergebnisse:
• Das Geirn zeigt aktivität bevor sich sich sich bewusst zur Handeln und entscheiden
• Die Aktivität traf ein bevor die Personen für die Handlung aus führen.

Die Psychologische Hohe und Niedere Strasse

• Die Psychologische Hohe und Niedere Strasse von(Le Doux, 1996) beschreibt die Verarbeitung von Emotionen.
• Schnelle unbewusste Verarbeitung über den Thalamus und die Amygdala.
• unmittelbare, automatische emotionale Reaktionen ohne bewusste Analyse.

Maslows-Bedürfnispyramie

• Menschliche Bedürfnisse sind hierarchisch
• Phylogische
• Sicherheitsbedürfnisse=
• Sozialeniedriger
• Werhöher

Inrinsic und Extrinsic

• Definition von beiden Motivationen
• Unterschied warum mache ich etwas.

Humanistischer Ansatz:

Grundprincip Psychische Gesundheit wird auf das Wechselspiel aus biologischen, psychologischen und soziale Faktoren beeinflusst.

Phänomenologischer Ansatz:

Fucus auf die subjektive Erfahrung

Was in der Therapie wichtig:

Verhalten erkennen unterandern Mit Gefühl und mit Herz Jeder Mensch ist einzigarig

Biologischer Ansatz

Neue Studien haben gezeigt wie. die Welt besser ist wenn die Wahrnehmung ist als man selber. Kognititive Prozesse wie Zorn ist der schlechteste Weg alles zu erreichen. Integrative Ansatz der Biologische die Psychologisch. Menschen kann die Welt für sich selber bestimmen was er will und wie er das leben sieht und Wahrnimmt.

Konditionierung Pawlow

• Konditionierung und seine Abläufe verstanden.

Konditionierung Skinner

Verstärkung durch positive und die negative Verstärkung

Angst und Beobachtungs Lermen

• Affen haben Angst.

Torry.

• Kinder haben die Fähigkeit das auch andere Menschen Überzegungen haben.

Frühkindlichen Reaktion- Babys Können das Verhalten nach machen und Gesichter Gefühlen erkennen Menschen.

Emitionen verstehen

• Jeder mag Freude Trauer Wut Uberreagung

Ainswort.

Fremde Situation Mutter und Kind sind zusammen in ein Raum.

Was sind Biologische Einflüsse.

Bindunsrtile:

Schicher -vertrauen

• Unsicher eher ängstlich misstrauisch.

• was Ursache dafür ist.

• Stil