Einführung in die Gesundheitspsychologie - Kurs 1
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Questions and Answers

Was wird üblicherweise unter einem gesunden Lebensstil verstanden?

  • Mangelnde körperliche Bewegung
  • Regelmäßige Bewegung (correct)
  • Übergewicht
  • Rauchen

    • Der Begriff Lebensstil hat in der gesundheitspsychologischen Literatur eine einheitliche Definition.

    False

    Nennen Sie ein Beispiel für einen ungesunden Lebensstil.

    Rauchen

    Ein gesunder Lebensstil wird häufig durch __________, Nichtrauchen und regelmäßige Bewegung charakterisiert.

    <p>Normalgewicht</p> Signup and view all the answers

    Ordnen Sie die folgenden Verhaltensweisen einem gesunden oder ungesunden Lebensstil zu:

    <p>Normalgewicht = Gesunder Lebensstil Übergewicht = Ungesunder Lebensstil Nichtrauchen = Gesunder Lebensstil Mangelnde körperliche Bewegung = Ungesunder Lebensstil</p> Signup and view all the answers

    Welche der folgenden Aussagen beschreibt einen gesunden Lebensstil?

    <p>Fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag</p> Signup and view all the answers

    Gesundheitspsychologische Studien über Lebensstile sind oft leicht vergleichbar.

    <p>False</p> Signup and view all the answers

    Was ist ein häufiges Merkmal von ungesundem Verhalten?

    <p>Rauchen oder mangelnde Bewegung</p> Signup and view all the answers

    Die Operationalisierung des Lebensstils ist in vielen __________ unterschiedlich.

    <p>Studien</p> Signup and view all the answers

    Welches dieser Verhaltensweisen wird in der gesundheitspsychologischen Literatur als gesundheitsrelevant angesehen?

    <p>Regelmäßige Bewegung</p> Signup and view all the answers

    Welche der folgenden Verhaltensweisen wird typischerweise mit einem gesunden Lebensstil in Verbindung gebracht?

    <p>Regelmäßige Bewegung</p> Signup and view all the answers

    Der Begriff Lebensstil ist in der gesundheitspsychologischen Literatur einheitlich definiert.

    <p>False</p> Signup and view all the answers

    Nennen Sie zwei Merkmale eines ungesunden Lebensstils.

    <p>Rauchen, mangelnde körperliche Bewegung</p> Signup and view all the answers

    Ein gesunder Lebensstil umfasst in der Regel fünf Portionen __________ pro Tag.

    <p>Obst und Gemüse</p> Signup and view all the answers

    Ordnen Sie die folgenden Merkmale den entsprechenden Lebensstiltypen zu:

    <p>Normalgewicht = Gesunder Lebensstil Rauchen = Ungesunder Lebensstil Regelmäßige Bewegung = Gesunder Lebensstil Übergewicht = Ungesunder Lebensstil</p> Signup and view all the answers

    Welche Aussage beschreibt die Herausforderung bei der Studie des Lebensstils am besten?

    <p>Die Begriffe sind oft uneinheitlich und schwer vergleichbar.</p> Signup and view all the answers

    Stress wird häufig als ein Merkmal eines ungesunden Lebensstils betrachtet.

    <p>True</p> Signup and view all the answers

    Wie wird ein Lebensstil, der gesunde Verhaltensweisen fördert, häufig bezeichnet?

    <p>Gesunder Lebensstil</p> Signup and view all the answers

    Die Operationalisierung des Lebensstils ist in vielen _________ unterschiedlich.

    <p>Studien</p> Signup and view all the answers

    Welches dieser Merkmale wird häufig als ungesund angesehen?

    <p>Mangelnde körperliche Bewegung</p> Signup and view all the answers

    Was wird häufig als Merkmal eines gesunden Lebensstils betrachtet?

    <p>Regelmäßige Bewegung</p> Signup and view all the answers

    Der Begriff Lebensstil hat in der gesundheitspsychologischen Literatur eine klare und einheitliche Definition.

    <p>False</p> Signup and view all the answers

    Nennen Sie ein Beispiel für einen ungesunden Lebensstil.

    <p>Rauchen</p> Signup and view all the answers

    Ein gesunder Lebensstil inkludiert in der Regel das Praktizieren von __________.

    <p>regelmäßiger Bewegung</p> Signup and view all the answers

    Ordnen Sie die folgenden Verhaltensweisen einem gesunden oder ungesunden Lebensstil zu:

    <p>Normalgewicht = Gesunder Lebensstil Übergewicht = Ungesunder Lebensstil Nichtrauchen = Gesunder Lebensstil Mangelnde Bewegung = Ungesunder Lebensstil</p> Signup and view all the answers

    Welche dieser Verhaltensweisen wird oft als gesundheitsrelevant angesehen?

    <p>Fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag</p> Signup and view all the answers

    Arbeitslosigkeit wird als gesundheitsrelevante Verhaltensweise betrachtet.

    <p>False</p> Signup and view all the answers

    Was wird als eine Herausforderung bei der Studie des Lebensstils gesehen?

    <p>Uneinheitliche Definition und Operationalisierung</p> Signup and view all the answers

    Der Begriff Lebensstil ist in der Umgangssprache oft __________.

    <p>mehrdeutig</p> Signup and view all the answers

    Welche dieser Eigenschaften wird einem ungesunden Lebensstil zugeordnet?

    <p>Perceived Stress</p> Signup and view all the answers

    Wie wird ein gesunder Lebensstil häufig in der gesundheitspsychologischen Literatur beschrieben?

    <p>Normalgewicht und fünf Portionen Obst und Gemüse täglich</p> Signup and view all the answers

    Warum sind die Ergebnisse von Studien zum Lebensstil oft schwer miteinander vergleichbar?

    <p>Wegen der uneinheitlichen Definition des Lebensstils und seiner unterschiedlichen Operationalisierungen.</p> Signup and view all the answers

    Welches Verhalten wird typischerweise nicht mit einem gesunden Lebensstil assoziiert?

    <p>Mangelnde körperliche Aktivität</p> Signup and view all the answers

    Was beschreibt am besten die Mehrdeutigkeit des Begriffs Lebensstil in der Umgangssprache?

    <p>Er beinhaltet viele Bedeutungsnuancen und unterschiedliche Interpretationen.</p> Signup and view all the answers

    Welches dieser Merkmale wird als ungesund betrachtet und ist häufig mit einem ungesunden Lebensstil verbunden?

    <p>Rauchen</p> Signup and view all the answers

    Was bedeutet es, dass die Studie zum Lebensstil oft nicht vergleichbar ist?

    <p>Die Studien verwenden verschiedene Definitionen und Ansätze.</p> Signup and view all the answers

    Welches Beispiel beschreibt am besten eine gesunde Verhaltensweise im Rahmen eines Lebensstils?

    <p>Einhaltung eines regelmäßigen Sportprogramms</p> Signup and view all the answers

    Welches dieser Verhaltensweisen wird üblicherweise als gesundheitsrelevant betrachtet?

    <p>Regelmäßige ärztliche Untersuchungen</p> Signup and view all the answers

    Welches Verhalten wird mit einem ungesunden Lebensstil in Verbindung gebracht?

    <p>Wenig Bewegung und Übergewicht</p> Signup and view all the answers

    In der gesundheitspsychologischen Forschung wird häufig zwischen verschiedenen Lebensstiltypen unterschieden. Welche Aussage ist falsch?

    <p>Alle Lebensstiltypen haben die gleiche Auswirkung auf die Gesundheit.</p> Signup and view all the answers

    Was stellt das systemische Anforderungs-Ressourcen-Modell (SAR-Modell) dar?

    <p>Es stellt den Versuch dar, verschiedene Ebenen miteinander zu verbinden und zu integrieren.</p> Signup and view all the answers

    Die Gesundheitsbeeinträchtigungen werden im systemischen Anforderungs-Ressourcen-Modell als Folge unangemessener ______ und/oder fehlender Ressourcen beschrieben.

    <p>Anforderungen</p> Signup and view all the answers

    Welches Ziel verfolgt das Gesunde-Städte-Projekt?

    <p>Verbesserung des körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens</p> Signup and view all the answers

    Das SAR-Modell berücksichtigt nur interne Anforderungen.

    <p>False</p> Signup and view all the answers

    Welche der folgenden Faktoren gehören zu den externen Ressourcen im SAR-Modell? (Wählen Sie alle zutreffenden aus)

    <p>Vertrauensvolle Beziehungen</p> Signup and view all the answers

    Was sind interne Anforderungen im SAR-Modell?

    <p>Interne Anforderungen resultieren aus individuellen Bedürfnissen, Zielen und Wertvorstellungen.</p> Signup and view all the answers

    Welche der folgenden Strategien nutzen die Gesunde-Städte-Projekte typischerweise?

    <p>Planung und Durchführung von Teilprojekten</p> Signup and view all the answers

    Was ist der Unterschied zwischen Gesundheitsförderung und Krankheitsprävention im deutschsprachigen Raum?

    <p>Gesundheitsförderung zielt auf die Verbesserung und Erhaltung von Gesundheit, während Krankheitsprävention auf die Verhütung von Krankheiten fokussiert.</p> Signup and view all the answers

    Was beinhaltet der Setting-Ansatz?

    <p>Der Setting-Ansatz richtet Gesundheitsförderung auf die Lebensbereiche, Systeme und Organisationen aus, die die Gesundheit der Menschen beeinflussen.</p> Signup and view all the answers

    Welche der folgenden Ziele verfolgt die Gesundheitsförderung? (Wählen Sie alle zutreffenden aus)

    <p>Verbesserung von Gesundheitskompetenzen</p> Signup and view all the answers

    Gesundheitsförderung und Krankheitsprävention sind im angloamerikanischen Raum bedeutungsgleich.

    <p>True</p> Signup and view all the answers

    Ordnen Sie die folgenden Konzepte der entsprechenden Definition zu:

    <p>Salutogenese = Förderung der Gesundheit Pathogenese = Verhütung von Krankheit Gesundheitsmodell = biopsychosozial Krankheitsmodell = biomedizinisch</p> Signup and view all the answers

    Die Verantwortung für Gesundheitsförderung liegt nicht nur bei dem ______, sondern auch bei allen Politikbereichen.

    <p>Gesundheitssektor</p> Signup and view all the answers

    Was sind die zentralen Handlungsstrategien der Gesundheitsförderung gemäß der Ottawa-Charta?

    <p>Interessen vertreten, befähigen und ermöglichen, vermitteln und vernetzen.</p> Signup and view all the answers

    Was verfolgt die Ottawa-Charta zur Gesundheitsförderung?

    <p>Sie zielt darauf ab, den Menschen ein höheres Maß an Selbstbestimmung über ihre Gesundheit zu ermöglichen.</p> Signup and view all the answers

    Wer sind die Herausgeber des Lehrbuchs Prävention und Gesundheitsförderung?

    <p>Haisch</p> Signup and view all the answers

    Was behandelt das Buch 'Health, Stress and Coping' von Antonovsky?

    <p>Neue Perspektiven auf mentales und körperliches Wohlbefinden</p> Signup and view all the answers

    Was ist das Ziel des 'Healthy Cities'-Initiativen der WHO?

    <p>Öffentliche Gesundheitsförderung</p> Signup and view all the answers

    Was ist das Thema von Becker's Werk über Prävention und Gesundheitsförderung?

    <p>Gesundheitspsychologie</p> Signup and view all the answers

    Welche der folgenden Veröffentlichungen beschäftigt sich mit der Gesundheitsförderung in Schönheitssalons?

    <p>Johnson et al. (2010) - Beauty Salon Health Intervention Increases Fruit and Vegetable Consumption in African-American Women</p> Signup and view all the answers

    Das Buch von Schwarzer et al. behandelt ausschließlich die Theorie der Gesundheitspsychologie.

    <p>False</p> Signup and view all the answers

    Welche Ansätze werden in 'Ressourcenorientierte Ansätze' von Reimann und Hammelstein behandelt?

    <p>Ressourcenorientierte Gesundheitsförderung</p> Signup and view all the answers

    Wer gab die Ottawa-Charta für Gesundheitsförderung heraus?

    <p>Weltgesundheitsorganisation</p> Signup and view all the answers

    Was ist das Hauptthema von Hurrelmann, Klotz und Haisch's Buch?

    <p>Krankheitsprävention und Gesundheitsförderung</p> Signup and view all the answers

    Wer war der Autor des Buches 'Gesundheitspsychologie'?

    <p>R. Schwarzer</p> Signup and view all the answers

    Was sind einige Hauptthemen des Buches von Antonovsky, 'Gesundheit, Stress und Bewältigung'?

    <p>Physische Gesundheit</p> Signup and view all the answers

    Die 'Ottawa-Charta zur Gesundheitsförderung' wurde 1986 veröffentlicht.

    <p>True</p> Signup and view all the answers

    Welches Konzept wurde im Zusammenhang mit der Gesundheit von Frauen in der Veröffentlichung von Browne, R.C. (2006) angesprochen?

    <p>Zugang zu medizinischer Versorgung</p> Signup and view all the answers

    Was ist das Hauptziel der 'Healthy Cities' Initiative der WHO?

    <p>Gesundheitsförderung in städtischen Gebieten</p> Signup and view all the answers

    Die Veröffentlichung von Linnan, L.A. et al. (2014) befasst sich mit der Gesundheitsförderung in ________.

    <p>Friseursalons</p> Signup and view all the answers

    Was beschreibt das systemische Anforderungs-Ressourcen-Modell (SAR-Modell)?

    <p>Das SAR-Modell beschreibt die Anpassungs- und Regulationsprozesse zwischen einer Person und ihrer Umwelt, die Gesundheit und Krankheit beeinflussen.</p> Signup and view all the answers

    Welche Anforderungen gibt es im SAR-Modell?

    <p>Interne Anforderungen</p> Signup and view all the answers

    Externe Ressourcen kommen aus den individuellen Bedürfnissen einer Person.

    <p>False</p> Signup and view all the answers

    Nenne ein Beispiel für eine externe Anforderung.

    <p>Der Wunsch eines Partners nach gemeinsamen Aktivitäten.</p> Signup and view all the answers

    Was sind interne Ressourcen im SAR-Modell?

    <p>Fähigkeiten und Kompetenzen</p> Signup and view all the answers

    Was ist das Ziel des Gesunde-Städte-Projekts?

    <p>Das Ziel ist es, die Gesundheit der Bevölkerung in Städten und Gemeinden zu verbessern.</p> Signup and view all the answers

    Welche der folgenden Faktoren sind Indikatoren für eine gesunde Stadt? (Wählen Sie alle, die zutreffen)

    <p>Saubere Umwelt</p> Signup and view all the answers

    Der Zugang zu liebevollen und vertrauensvollen Beziehungen zählt zu den internen Ressourcen.

    <p>False</p> Signup and view all the answers

    Was sind wichtige Bedürfnisse von Menschen laut dem SAR-Modell?

    <p>Körperliche Grundbedürfnisse, Selbstverwirklichung und Sicherheit.</p> Signup and view all the answers

    Das gesunde und sichere Arbeitsplatzprogramm richtete sich auf __________.

    <p>gesundheitsbezogene Arbeitsbedingungen.</p> Signup and view all the answers

    Welcher Unterschied wird im deutschsprachigen Raum zwischen Gesundheitsförderung und Krankheitsprävention vorgenommen?

    <p>Gesundheitsförderung zielt auf die Verbesserung und Erhaltung von Gesundheit, während Krankheitsprävention sich auf die Reduktion von Krankheitsrisiken konzentriert.</p> Signup and view all the answers

    Was umfasst der Setting-Ansatz in der Gesundheitsförderung?

    <p>Der Setting-Ansatz richtet Gesundheitsförderung auf die Lebensbereiche, Systeme und Organisationen aus, in denen Menschen einen großen Teil ihrer Lebenszeit verbringen.</p> Signup and view all the answers

    Was bezeichnen die Begriffe Salutogenese und Pathogenese in der Gesundheitspsychologie?

    <p>Salutogenese bezieht sich auf die Entstehung und Erhaltung von Gesundheit, während Pathogenese auf die Entstehung von Krankheiten fokussiert.</p> Signup and view all the answers

    Was sind die zentralen Ziele der Ottawa-Charta zur Gesundheitsförderung?

    <p>Die Ottawa-Charta zielt darauf ab, Menschen ein höheres Maß an Selbstbestimmung über ihre Gesundheit zu ermöglichen und die Kompetenzen zur Stärkung ihrer Gesundheit zu fördern.</p> Signup and view all the answers

    Gesundheitsförderung ist nur die Aufgabe des Gesundheitssektors.

    <p>False</p> Signup and view all the answers

    Die Gesundheitspsychologie geht von dem umfassenden Gesundheitsverständnis der __________ aus.

    <p>Weltgesundheitsorganisation</p> Signup and view all the answers

    Was sind zentrale Konzepte der Gesundheitsförderung?

    <p>Pathogenese</p> Signup and view all the answers

    Was ist ein theoretisches Rahmenmodell zur Gesundheitsförderung?

    <p>Ein Beispiel ist das Gesundheits-Krankheits-Kontinuum.</p> Signup and view all the answers

    Welche Maßnahmen können zur Verbesserung gesundheitlicher Ressourcen beitragen?

    <p>Stressbewältigungstrainings, Nikotinentwöhnung und Kurse zur ausgewogenen Ernährung.</p> Signup and view all the answers

    Ordnen Sie die Begriffe den richtigen Konzepten zu:

    <p>Salutogenese = Erhalt von Gesundheit Pathogenese = Entstehung von Krankheiten Ressourcen = Gesundheit fördern Risikofaktoren = Krankheit begünstigen</p> Signup and view all the answers

    Study Notes

    Grundlagen der Gesundheitspsychologie

    • Gesundheitspsychologie zielt auf die Beschreibung, Erklärung und Veränderung von Verhaltensweisen in Bezug auf gesundheitliche Risiken.
    • Optimierung der Gesundheit ist eine Kernaufgabe.
    • Verhalten, Emotionen und Kognitionen stehen im Mittelpunkt der Gesundheitspsychologie.

    Definition und Aufgaben

    • Matarazzo (1980) definiert Gesundheitspsychologie als die Beiträge der Psychologie zur Gesundheitsförderung und Krankheit Prävention.
    • Gesundheitsschädigendes Verhalten ist zentral, um Gesundheit zu fördern und Krankheiten zu behandeln.

    Einflussfaktoren auf gesundheitsbezogenes Verhalten

    • Gesundheitsbezogenes Verhalten wird durch komplexe interne (z.B. Persönlichkeit, biologische Eigenschaften) und externe Faktoren (z.B. soziale, kulturelle Rahmenbedingungen) beeinflusst.
    • Individuelle gesundheitliche Verfassung, wie chronische Erkrankungen, spielt eine Rolle bei der Umsetzung gesundheitsbezogenen Verhaltens.

    Historisch-gesellschaftliche Determinanten

    • Terry-Report (1964) stellte den Zusammenhang zwischen Tabakrauchen und erhöhter Sterblichkeit öffentlich fest.
    • Tabakindustrie propagierte in der Vergangenheit die Unschädlichkeit von Rauchen.
    • Wandel der gesellschaftlichen Bewertung von Sonnenbräune und Sonnenschutz zeigt, wie kulturelle Normen gesundheitsbezogenes Verhalten beeinflussen.

    Epidemiologische Daten

    • Gesundheit ist nicht schicksalhaft; Prädisposition, Verhalten und Umwelteinflüsse interagieren.
    • Rauchen, Bewegungsmangel und Fehlernährung haben erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit.
    • „Alameda Seven“ (Belloc und Breslow, 1972): Verhaltensweisen wie Schlaf, Nichtrauchen, und Bewegung korrelieren stark mit gutem Gesundheitszustand.
    • Eine britische Studie zeigt, dass gesundheitsförderliche Verhaltensweisen das Sterblichkeitsrisiko um 75% senken.

    Gesundheitsschädigendes vs. gesundheitsförderliches Verhalten

    • Zwei grundlegende Funktionen von gesundheitsbezogenem Verhalten: Gesundheitsschädigung (z.B. Rauchen) und Gesundheitsförderung (z.B. Sport).
    • Definitionen variieren; holistische Ansätze werden befürwortet, um die Komplexität gesundheitsbezogenen Verhaltens zu erfassen.

    Verhalten bei unterschiedlichen Personengruppen

    • Unterscheidung zwischen gesundheitsförderndem Verhalten von Gesunden und Krankheitsverhalten von Erkrankten.
    • Krankheitsverhalten impliziert, dass Personen helfen suchen, während gesundes Verhalten Prävention und frühe Diagnose anstrebt.

    Multifunktionales Verständnis gesundheitsbezogenen Verhaltens

    • Rothman et al. (2006) unterscheiden zwischen präventivem, aufdeckendem und kurativem Verhalten.
    • Interventionen müssen auf die jeweilige Wirkrichtung von Verhalten optimiert werden.
    • Wichtigkeit der subjektiven Wahrnehmung und der Risiken in Bezug auf gesundheitsbezogene Verhaltensweisen wird hervorgehoben.### Begriffsbestimmung gesundheitsbezogenen Verhaltens
    • Schließt Verhaltensweisen ein, die gesundheitsförderlich oder gesundheitsschädigend sind.
    • Umfasst Verhalten zur Krankheitsprävention oder frühzeitigen Entdeckung.
    • Relevant nur bei akuten oder chronischen Krankheiten oder bestimmten Personengruppen.

    Merkmale gesundheitsbezogenen Verhaltens

    • Definitionen basieren oft auf Merkmalen wie gesundheitsfördernd/-schädigend, präventiv oder kurativ.
    • Gesundheitsförderndes Verhalten kann variieren, z.B. Sicherheitsgurt anlegen vs. regelmäßige Gesundheits-Check-ups.
    • Unterschiede in Aufwand, Formalitäten und Automatisierung sind entscheidend für die Planung von Interventionen.

    Merkmalskategorisierung

    • McEachan et al. untersuchten gesundheitsbezogene Verhaltensweisen, um spezifische Merkmale zu identifizieren.
    • 11 Merkmale wurden durch qualitative und quantitative Analysen bestimmt, z.B. Anstrengung, Häufigkeit, Wahrscheinlichkeit von Folgen.

    Beispiele für Merkmale

    • Anstrengung: Ernährungsumstellung vs. Sicherheitsgurt
    • Häufigkeit: Regelmäßige Bewegung vs. Rauchen
    • Wahrscheinlichkeit von Folgen: Konsum harter Drogen vs. Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln

    Taxonomien gesundheitsbezogener Verhaltensweisen

    • Gruppen von Verhaltensweisen können auf Basis gemeinsamer Merkmale klassifiziert werden.
    • Top-down-Taxonomien basieren auf Experteneinschätzungen und Häufigkeitsanalysen in definierten Bevölkerungsgruppen.
    • Bottom-up-Ansatz von Nudelman und Shiloh erfasste gesundheitsbezogene Verhaltensweisen aus Laien- und Expertenperspektive.

    Messung gesundheitsbezogenen Verhaltens

    • Ergebnisse der Erhebungen hängen von den Fragebogeneinheiten ab.
    • Verschiedene Lebensbereiche des Bewegungsverhaltens werden in Fragebögen abgebildet, z.B. Sport, Freizeit, Hausarbeit.
    • Unterschiedliche Fragebögen führen zu nicht direkt vergleichbaren Ergebnissen.

    Gemeinschaftliche Merkmale mehrerer Verhaltensweisen

    • Risikoverhaltensweisen sind oft miteinander verbunden, z.B. Rauchen und Alkoholmissbrauch.
    • Gesundheitsfördernde Verhaltensweisen sind schwieriger zu identifizieren, z.B. bei den „Alameda seven“.
    • Multiple gesundheitsrelevante Verhaltensweisen werden häufig bei Kindern und Jugendlichen untersucht, um Entwicklungsschritte zu verstehen.
    • Stabilität von Verhaltensmustern und deren gemeinsamer Auftreten bei verschiedenen Studiengruppen, z.B. Unterschiede zwischen Geschlechtern in Risikoverhalten.
    • Gesundheitsverhalten ist dynamisch und unterliegt gesellschaftlichen und technologischen Veränderungen.
    • Veränderungen in gesellschaftlichen Normen beeinflussen Wahrnehmung und Ausübung gesundheitsbezogenen Verhaltens, z.B. Sonnenbräunung.### Lebensstil Definition
    • Lebensstil ist ein Konstrukt, das gesundheitsfördernde und -schädigende Verhaltensweisen beschreibt.
    • WHO (1986) definiert Lebensstile als Arten der Lebensgestaltung, beeinflusst durch Lebensumfeld und individuelle Verhaltensmuster.

    Einflussfaktoren

    • Soziokulturelle und Persönlichkeitsmerkmale prägen Lebensstile.
    • Lebensstil umfasst Einstellungen, Interessen und die Freiheit, Verhaltensalternativen zu wählen.

    Variabilität des Begriffs

    • In der gesundheitspsychologischen Literatur ist der Begriff Lebensstil unterschiedlich definiert und oft mehrdeutig.
    • Umgangssprache und wissenschaftlicher Kontext weisen zahlreiche Bedeutungsnuancen auf.

    Gesundheitsrelevante Verhaltensweisen

    • Bündel von Verhaltensweisen werden a priori als gesundheitsrelevant klassifiziert.
    • Gesunder Lebensstil umfasst Aspekte wie Normalgewicht, Nichtrauchen, regelmäßige Bewegung und fünf Portionen Obst/Gemüse täglich.
    • Ungesunder Lebensstil beinhaltet Rauchen, wenig Bewegung, Übergewicht, Arbeitslosigkeit und wahrgenommenen Stress.

    Herausforderungen in der Forschung

    • Uneinheitliche Verwendung des Begriffs Lebensstil erschwert die Vergleichbarkeit von Studien.
    • Unterschiedliche Operationalisierungen und inhaltliche Ausgestaltungen führen zu nicht vergleichbaren Ergebnissen.
    • Dies schränkt die Gewinnung neuer theoretischer und anwendungsbezogener Erkenntnisse in der gesundheitspsychologischen Forschung ein.

    Grundlagen der Gesundheitspsychologie

    • Gesundheitspsychologie zielt auf die Beschreibung, Erklärung und Veränderung von Verhaltensweisen in Bezug auf gesundheitliche Risiken.
    • Optimierung der Gesundheit ist eine Kernaufgabe.
    • Verhalten, Emotionen und Kognitionen stehen im Mittelpunkt der Gesundheitspsychologie.

    Definition und Aufgaben

    • Matarazzo (1980) definiert Gesundheitspsychologie als die Beiträge der Psychologie zur Gesundheitsförderung und Krankheit Prävention.
    • Gesundheitsschädigendes Verhalten ist zentral, um Gesundheit zu fördern und Krankheiten zu behandeln.

    Einflussfaktoren auf gesundheitsbezogenes Verhalten

    • Gesundheitsbezogenes Verhalten wird durch komplexe interne (z.B. Persönlichkeit, biologische Eigenschaften) und externe Faktoren (z.B. soziale, kulturelle Rahmenbedingungen) beeinflusst.
    • Individuelle gesundheitliche Verfassung, wie chronische Erkrankungen, spielt eine Rolle bei der Umsetzung gesundheitsbezogenen Verhaltens.

    Historisch-gesellschaftliche Determinanten

    • Terry-Report (1964) stellte den Zusammenhang zwischen Tabakrauchen und erhöhter Sterblichkeit öffentlich fest.
    • Tabakindustrie propagierte in der Vergangenheit die Unschädlichkeit von Rauchen.
    • Wandel der gesellschaftlichen Bewertung von Sonnenbräune und Sonnenschutz zeigt, wie kulturelle Normen gesundheitsbezogenes Verhalten beeinflussen.

    Epidemiologische Daten

    • Gesundheit ist nicht schicksalhaft; Prädisposition, Verhalten und Umwelteinflüsse interagieren.
    • Rauchen, Bewegungsmangel und Fehlernährung haben erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit.
    • „Alameda Seven“ (Belloc und Breslow, 1972): Verhaltensweisen wie Schlaf, Nichtrauchen, und Bewegung korrelieren stark mit gutem Gesundheitszustand.
    • Eine britische Studie zeigt, dass gesundheitsförderliche Verhaltensweisen das Sterblichkeitsrisiko um 75% senken.

    Gesundheitsschädigendes vs. gesundheitsförderliches Verhalten

    • Zwei grundlegende Funktionen von gesundheitsbezogenem Verhalten: Gesundheitsschädigung (z.B. Rauchen) und Gesundheitsförderung (z.B. Sport).
    • Definitionen variieren; holistische Ansätze werden befürwortet, um die Komplexität gesundheitsbezogenen Verhaltens zu erfassen.

    Verhalten bei unterschiedlichen Personengruppen

    • Unterscheidung zwischen gesundheitsförderndem Verhalten von Gesunden und Krankheitsverhalten von Erkrankten.
    • Krankheitsverhalten impliziert, dass Personen helfen suchen, während gesundes Verhalten Prävention und frühe Diagnose anstrebt.

    Multifunktionales Verständnis gesundheitsbezogenen Verhaltens

    • Rothman et al. (2006) unterscheiden zwischen präventivem, aufdeckendem und kurativem Verhalten.
    • Interventionen müssen auf die jeweilige Wirkrichtung von Verhalten optimiert werden.
    • Wichtigkeit der subjektiven Wahrnehmung und der Risiken in Bezug auf gesundheitsbezogene Verhaltensweisen wird hervorgehoben.### Begriffsbestimmung gesundheitsbezogenen Verhaltens
    • Schließt Verhaltensweisen ein, die gesundheitsförderlich oder gesundheitsschädigend sind.
    • Umfasst Verhalten zur Krankheitsprävention oder frühzeitigen Entdeckung.
    • Relevant nur bei akuten oder chronischen Krankheiten oder bestimmten Personengruppen.

    Merkmale gesundheitsbezogenen Verhaltens

    • Definitionen basieren oft auf Merkmalen wie gesundheitsfördernd/-schädigend, präventiv oder kurativ.
    • Gesundheitsförderndes Verhalten kann variieren, z.B. Sicherheitsgurt anlegen vs. regelmäßige Gesundheits-Check-ups.
    • Unterschiede in Aufwand, Formalitäten und Automatisierung sind entscheidend für die Planung von Interventionen.

    Merkmalskategorisierung

    • McEachan et al. untersuchten gesundheitsbezogene Verhaltensweisen, um spezifische Merkmale zu identifizieren.
    • 11 Merkmale wurden durch qualitative und quantitative Analysen bestimmt, z.B. Anstrengung, Häufigkeit, Wahrscheinlichkeit von Folgen.

    Beispiele für Merkmale

    • Anstrengung: Ernährungsumstellung vs. Sicherheitsgurt
    • Häufigkeit: Regelmäßige Bewegung vs. Rauchen
    • Wahrscheinlichkeit von Folgen: Konsum harter Drogen vs. Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln

    Taxonomien gesundheitsbezogener Verhaltensweisen

    • Gruppen von Verhaltensweisen können auf Basis gemeinsamer Merkmale klassifiziert werden.
    • Top-down-Taxonomien basieren auf Experteneinschätzungen und Häufigkeitsanalysen in definierten Bevölkerungsgruppen.
    • Bottom-up-Ansatz von Nudelman und Shiloh erfasste gesundheitsbezogene Verhaltensweisen aus Laien- und Expertenperspektive.

    Messung gesundheitsbezogenen Verhaltens

    • Ergebnisse der Erhebungen hängen von den Fragebogeneinheiten ab.
    • Verschiedene Lebensbereiche des Bewegungsverhaltens werden in Fragebögen abgebildet, z.B. Sport, Freizeit, Hausarbeit.
    • Unterschiedliche Fragebögen führen zu nicht direkt vergleichbaren Ergebnissen.

    Gemeinschaftliche Merkmale mehrerer Verhaltensweisen

    • Risikoverhaltensweisen sind oft miteinander verbunden, z.B. Rauchen und Alkoholmissbrauch.
    • Gesundheitsfördernde Verhaltensweisen sind schwieriger zu identifizieren, z.B. bei den „Alameda seven“.
    • Multiple gesundheitsrelevante Verhaltensweisen werden häufig bei Kindern und Jugendlichen untersucht, um Entwicklungsschritte zu verstehen.
    • Stabilität von Verhaltensmustern und deren gemeinsamer Auftreten bei verschiedenen Studiengruppen, z.B. Unterschiede zwischen Geschlechtern in Risikoverhalten.
    • Gesundheitsverhalten ist dynamisch und unterliegt gesellschaftlichen und technologischen Veränderungen.
    • Veränderungen in gesellschaftlichen Normen beeinflussen Wahrnehmung und Ausübung gesundheitsbezogenen Verhaltens, z.B. Sonnenbräunung.### Lebensstil Definition
    • Lebensstil ist ein Konstrukt, das gesundheitsfördernde und -schädigende Verhaltensweisen beschreibt.
    • WHO (1986) definiert Lebensstile als Arten der Lebensgestaltung, beeinflusst durch Lebensumfeld und individuelle Verhaltensmuster.

    Einflussfaktoren

    • Soziokulturelle und Persönlichkeitsmerkmale prägen Lebensstile.
    • Lebensstil umfasst Einstellungen, Interessen und die Freiheit, Verhaltensalternativen zu wählen.

    Variabilität des Begriffs

    • In der gesundheitspsychologischen Literatur ist der Begriff Lebensstil unterschiedlich definiert und oft mehrdeutig.
    • Umgangssprache und wissenschaftlicher Kontext weisen zahlreiche Bedeutungsnuancen auf.

    Gesundheitsrelevante Verhaltensweisen

    • Bündel von Verhaltensweisen werden a priori als gesundheitsrelevant klassifiziert.
    • Gesunder Lebensstil umfasst Aspekte wie Normalgewicht, Nichtrauchen, regelmäßige Bewegung und fünf Portionen Obst/Gemüse täglich.
    • Ungesunder Lebensstil beinhaltet Rauchen, wenig Bewegung, Übergewicht, Arbeitslosigkeit und wahrgenommenen Stress.

    Herausforderungen in der Forschung

    • Uneinheitliche Verwendung des Begriffs Lebensstil erschwert die Vergleichbarkeit von Studien.
    • Unterschiedliche Operationalisierungen und inhaltliche Ausgestaltungen führen zu nicht vergleichbaren Ergebnissen.
    • Dies schränkt die Gewinnung neuer theoretischer und anwendungsbezogener Erkenntnisse in der gesundheitspsychologischen Forschung ein.

    Grundlagen der Gesundheitspsychologie

    • Gesundheitspsychologie zielt auf die Beschreibung, Erklärung und Veränderung von Verhaltensweisen in Bezug auf gesundheitliche Risiken.
    • Optimierung der Gesundheit ist eine Kernaufgabe.
    • Verhalten, Emotionen und Kognitionen stehen im Mittelpunkt der Gesundheitspsychologie.

    Definition und Aufgaben

    • Matarazzo (1980) definiert Gesundheitspsychologie als die Beiträge der Psychologie zur Gesundheitsförderung und Krankheit Prävention.
    • Gesundheitsschädigendes Verhalten ist zentral, um Gesundheit zu fördern und Krankheiten zu behandeln.

    Einflussfaktoren auf gesundheitsbezogenes Verhalten

    • Gesundheitsbezogenes Verhalten wird durch komplexe interne (z.B. Persönlichkeit, biologische Eigenschaften) und externe Faktoren (z.B. soziale, kulturelle Rahmenbedingungen) beeinflusst.
    • Individuelle gesundheitliche Verfassung, wie chronische Erkrankungen, spielt eine Rolle bei der Umsetzung gesundheitsbezogenen Verhaltens.

    Historisch-gesellschaftliche Determinanten

    • Terry-Report (1964) stellte den Zusammenhang zwischen Tabakrauchen und erhöhter Sterblichkeit öffentlich fest.
    • Tabakindustrie propagierte in der Vergangenheit die Unschädlichkeit von Rauchen.
    • Wandel der gesellschaftlichen Bewertung von Sonnenbräune und Sonnenschutz zeigt, wie kulturelle Normen gesundheitsbezogenes Verhalten beeinflussen.

    Epidemiologische Daten

    • Gesundheit ist nicht schicksalhaft; Prädisposition, Verhalten und Umwelteinflüsse interagieren.
    • Rauchen, Bewegungsmangel und Fehlernährung haben erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit.
    • „Alameda Seven“ (Belloc und Breslow, 1972): Verhaltensweisen wie Schlaf, Nichtrauchen, und Bewegung korrelieren stark mit gutem Gesundheitszustand.
    • Eine britische Studie zeigt, dass gesundheitsförderliche Verhaltensweisen das Sterblichkeitsrisiko um 75% senken.

    Gesundheitsschädigendes vs. gesundheitsförderliches Verhalten

    • Zwei grundlegende Funktionen von gesundheitsbezogenem Verhalten: Gesundheitsschädigung (z.B. Rauchen) und Gesundheitsförderung (z.B. Sport).
    • Definitionen variieren; holistische Ansätze werden befürwortet, um die Komplexität gesundheitsbezogenen Verhaltens zu erfassen.

    Verhalten bei unterschiedlichen Personengruppen

    • Unterscheidung zwischen gesundheitsförderndem Verhalten von Gesunden und Krankheitsverhalten von Erkrankten.
    • Krankheitsverhalten impliziert, dass Personen helfen suchen, während gesundes Verhalten Prävention und frühe Diagnose anstrebt.

    Multifunktionales Verständnis gesundheitsbezogenen Verhaltens

    • Rothman et al. (2006) unterscheiden zwischen präventivem, aufdeckendem und kurativem Verhalten.
    • Interventionen müssen auf die jeweilige Wirkrichtung von Verhalten optimiert werden.
    • Wichtigkeit der subjektiven Wahrnehmung und der Risiken in Bezug auf gesundheitsbezogene Verhaltensweisen wird hervorgehoben.### Begriffsbestimmung gesundheitsbezogenen Verhaltens
    • Schließt Verhaltensweisen ein, die gesundheitsförderlich oder gesundheitsschädigend sind.
    • Umfasst Verhalten zur Krankheitsprävention oder frühzeitigen Entdeckung.
    • Relevant nur bei akuten oder chronischen Krankheiten oder bestimmten Personengruppen.

    Merkmale gesundheitsbezogenen Verhaltens

    • Definitionen basieren oft auf Merkmalen wie gesundheitsfördernd/-schädigend, präventiv oder kurativ.
    • Gesundheitsförderndes Verhalten kann variieren, z.B. Sicherheitsgurt anlegen vs. regelmäßige Gesundheits-Check-ups.
    • Unterschiede in Aufwand, Formalitäten und Automatisierung sind entscheidend für die Planung von Interventionen.

    Merkmalskategorisierung

    • McEachan et al. untersuchten gesundheitsbezogene Verhaltensweisen, um spezifische Merkmale zu identifizieren.
    • 11 Merkmale wurden durch qualitative und quantitative Analysen bestimmt, z.B. Anstrengung, Häufigkeit, Wahrscheinlichkeit von Folgen.

    Beispiele für Merkmale

    • Anstrengung: Ernährungsumstellung vs. Sicherheitsgurt
    • Häufigkeit: Regelmäßige Bewegung vs. Rauchen
    • Wahrscheinlichkeit von Folgen: Konsum harter Drogen vs. Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln

    Taxonomien gesundheitsbezogener Verhaltensweisen

    • Gruppen von Verhaltensweisen können auf Basis gemeinsamer Merkmale klassifiziert werden.
    • Top-down-Taxonomien basieren auf Experteneinschätzungen und Häufigkeitsanalysen in definierten Bevölkerungsgruppen.
    • Bottom-up-Ansatz von Nudelman und Shiloh erfasste gesundheitsbezogene Verhaltensweisen aus Laien- und Expertenperspektive.

    Messung gesundheitsbezogenen Verhaltens

    • Ergebnisse der Erhebungen hängen von den Fragebogeneinheiten ab.
    • Verschiedene Lebensbereiche des Bewegungsverhaltens werden in Fragebögen abgebildet, z.B. Sport, Freizeit, Hausarbeit.
    • Unterschiedliche Fragebögen führen zu nicht direkt vergleichbaren Ergebnissen.

    Gemeinschaftliche Merkmale mehrerer Verhaltensweisen

    • Risikoverhaltensweisen sind oft miteinander verbunden, z.B. Rauchen und Alkoholmissbrauch.
    • Gesundheitsfördernde Verhaltensweisen sind schwieriger zu identifizieren, z.B. bei den „Alameda seven“.
    • Multiple gesundheitsrelevante Verhaltensweisen werden häufig bei Kindern und Jugendlichen untersucht, um Entwicklungsschritte zu verstehen.
    • Stabilität von Verhaltensmustern und deren gemeinsamer Auftreten bei verschiedenen Studiengruppen, z.B. Unterschiede zwischen Geschlechtern in Risikoverhalten.
    • Gesundheitsverhalten ist dynamisch und unterliegt gesellschaftlichen und technologischen Veränderungen.
    • Veränderungen in gesellschaftlichen Normen beeinflussen Wahrnehmung und Ausübung gesundheitsbezogenen Verhaltens, z.B. Sonnenbräunung.### Lebensstil Definition
    • Lebensstil ist ein Konstrukt, das gesundheitsfördernde und -schädigende Verhaltensweisen beschreibt.
    • WHO (1986) definiert Lebensstile als Arten der Lebensgestaltung, beeinflusst durch Lebensumfeld und individuelle Verhaltensmuster.

    Einflussfaktoren

    • Soziokulturelle und Persönlichkeitsmerkmale prägen Lebensstile.
    • Lebensstil umfasst Einstellungen, Interessen und die Freiheit, Verhaltensalternativen zu wählen.

    Variabilität des Begriffs

    • In der gesundheitspsychologischen Literatur ist der Begriff Lebensstil unterschiedlich definiert und oft mehrdeutig.
    • Umgangssprache und wissenschaftlicher Kontext weisen zahlreiche Bedeutungsnuancen auf.

    Gesundheitsrelevante Verhaltensweisen

    • Bündel von Verhaltensweisen werden a priori als gesundheitsrelevant klassifiziert.
    • Gesunder Lebensstil umfasst Aspekte wie Normalgewicht, Nichtrauchen, regelmäßige Bewegung und fünf Portionen Obst/Gemüse täglich.
    • Ungesunder Lebensstil beinhaltet Rauchen, wenig Bewegung, Übergewicht, Arbeitslosigkeit und wahrgenommenen Stress.

    Herausforderungen in der Forschung

    • Uneinheitliche Verwendung des Begriffs Lebensstil erschwert die Vergleichbarkeit von Studien.
    • Unterschiedliche Operationalisierungen und inhaltliche Ausgestaltungen führen zu nicht vergleichbaren Ergebnissen.
    • Dies schränkt die Gewinnung neuer theoretischer und anwendungsbezogener Erkenntnisse in der gesundheitspsychologischen Forschung ein.

    Grundlagen der Gesundheitspsychologie

    • Gesundheitspsychologie zielt auf die Beschreibung, Erklärung und Veränderung von Verhaltensweisen in Bezug auf gesundheitliche Risiken.
    • Optimierung der Gesundheit ist eine Kernaufgabe.
    • Verhalten, Emotionen und Kognitionen stehen im Mittelpunkt der Gesundheitspsychologie.

    Definition und Aufgaben

    • Matarazzo (1980) definiert Gesundheitspsychologie als die Beiträge der Psychologie zur Gesundheitsförderung und Krankheit Prävention.
    • Gesundheitsschädigendes Verhalten ist zentral, um Gesundheit zu fördern und Krankheiten zu behandeln.

    Einflussfaktoren auf gesundheitsbezogenes Verhalten

    • Gesundheitsbezogenes Verhalten wird durch komplexe interne (z.B. Persönlichkeit, biologische Eigenschaften) und externe Faktoren (z.B. soziale, kulturelle Rahmenbedingungen) beeinflusst.
    • Individuelle gesundheitliche Verfassung, wie chronische Erkrankungen, spielt eine Rolle bei der Umsetzung gesundheitsbezogenen Verhaltens.

    Historisch-gesellschaftliche Determinanten

    • Terry-Report (1964) stellte den Zusammenhang zwischen Tabakrauchen und erhöhter Sterblichkeit öffentlich fest.
    • Tabakindustrie propagierte in der Vergangenheit die Unschädlichkeit von Rauchen.
    • Wandel der gesellschaftlichen Bewertung von Sonnenbräune und Sonnenschutz zeigt, wie kulturelle Normen gesundheitsbezogenes Verhalten beeinflussen.

    Epidemiologische Daten

    • Gesundheit ist nicht schicksalhaft; Prädisposition, Verhalten und Umwelteinflüsse interagieren.
    • Rauchen, Bewegungsmangel und Fehlernährung haben erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit.
    • „Alameda Seven“ (Belloc und Breslow, 1972): Verhaltensweisen wie Schlaf, Nichtrauchen, und Bewegung korrelieren stark mit gutem Gesundheitszustand.
    • Eine britische Studie zeigt, dass gesundheitsförderliche Verhaltensweisen das Sterblichkeitsrisiko um 75% senken.

    Gesundheitsschädigendes vs. gesundheitsförderliches Verhalten

    • Zwei grundlegende Funktionen von gesundheitsbezogenem Verhalten: Gesundheitsschädigung (z.B. Rauchen) und Gesundheitsförderung (z.B. Sport).
    • Definitionen variieren; holistische Ansätze werden befürwortet, um die Komplexität gesundheitsbezogenen Verhaltens zu erfassen.

    Verhalten bei unterschiedlichen Personengruppen

    • Unterscheidung zwischen gesundheitsförderndem Verhalten von Gesunden und Krankheitsverhalten von Erkrankten.
    • Krankheitsverhalten impliziert, dass Personen helfen suchen, während gesundes Verhalten Prävention und frühe Diagnose anstrebt.

    Multifunktionales Verständnis gesundheitsbezogenen Verhaltens

    • Rothman et al. (2006) unterscheiden zwischen präventivem, aufdeckendem und kurativem Verhalten.
    • Interventionen müssen auf die jeweilige Wirkrichtung von Verhalten optimiert werden.
    • Wichtigkeit der subjektiven Wahrnehmung und der Risiken in Bezug auf gesundheitsbezogene Verhaltensweisen wird hervorgehoben.### Begriffsbestimmung gesundheitsbezogenen Verhaltens
    • Schließt Verhaltensweisen ein, die gesundheitsförderlich oder gesundheitsschädigend sind.
    • Umfasst Verhalten zur Krankheitsprävention oder frühzeitigen Entdeckung.
    • Relevant nur bei akuten oder chronischen Krankheiten oder bestimmten Personengruppen.

    Merkmale gesundheitsbezogenen Verhaltens

    • Definitionen basieren oft auf Merkmalen wie gesundheitsfördernd/-schädigend, präventiv oder kurativ.
    • Gesundheitsförderndes Verhalten kann variieren, z.B. Sicherheitsgurt anlegen vs. regelmäßige Gesundheits-Check-ups.
    • Unterschiede in Aufwand, Formalitäten und Automatisierung sind entscheidend für die Planung von Interventionen.

    Merkmalskategorisierung

    • McEachan et al. untersuchten gesundheitsbezogene Verhaltensweisen, um spezifische Merkmale zu identifizieren.
    • 11 Merkmale wurden durch qualitative und quantitative Analysen bestimmt, z.B. Anstrengung, Häufigkeit, Wahrscheinlichkeit von Folgen.

    Beispiele für Merkmale

    • Anstrengung: Ernährungsumstellung vs. Sicherheitsgurt
    • Häufigkeit: Regelmäßige Bewegung vs. Rauchen
    • Wahrscheinlichkeit von Folgen: Konsum harter Drogen vs. Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln

    Taxonomien gesundheitsbezogener Verhaltensweisen

    • Gruppen von Verhaltensweisen können auf Basis gemeinsamer Merkmale klassifiziert werden.
    • Top-down-Taxonomien basieren auf Experteneinschätzungen und Häufigkeitsanalysen in definierten Bevölkerungsgruppen.
    • Bottom-up-Ansatz von Nudelman und Shiloh erfasste gesundheitsbezogene Verhaltensweisen aus Laien- und Expertenperspektive.

    Messung gesundheitsbezogenen Verhaltens

    • Ergebnisse der Erhebungen hängen von den Fragebogeneinheiten ab.
    • Verschiedene Lebensbereiche des Bewegungsverhaltens werden in Fragebögen abgebildet, z.B. Sport, Freizeit, Hausarbeit.
    • Unterschiedliche Fragebögen führen zu nicht direkt vergleichbaren Ergebnissen.

    Gemeinschaftliche Merkmale mehrerer Verhaltensweisen

    • Risikoverhaltensweisen sind oft miteinander verbunden, z.B. Rauchen und Alkoholmissbrauch.
    • Gesundheitsfördernde Verhaltensweisen sind schwieriger zu identifizieren, z.B. bei den „Alameda seven“.
    • Multiple gesundheitsrelevante Verhaltensweisen werden häufig bei Kindern und Jugendlichen untersucht, um Entwicklungsschritte zu verstehen.
    • Stabilität von Verhaltensmustern und deren gemeinsamer Auftreten bei verschiedenen Studiengruppen, z.B. Unterschiede zwischen Geschlechtern in Risikoverhalten.
    • Gesundheitsverhalten ist dynamisch und unterliegt gesellschaftlichen und technologischen Veränderungen.
    • Veränderungen in gesellschaftlichen Normen beeinflussen Wahrnehmung und Ausübung gesundheitsbezogenen Verhaltens, z.B. Sonnenbräunung.### Lebensstil Definition
    • Lebensstil ist ein Konstrukt, das gesundheitsfördernde und -schädigende Verhaltensweisen beschreibt.
    • WHO (1986) definiert Lebensstile als Arten der Lebensgestaltung, beeinflusst durch Lebensumfeld und individuelle Verhaltensmuster.

    Einflussfaktoren

    • Soziokulturelle und Persönlichkeitsmerkmale prägen Lebensstile.
    • Lebensstil umfasst Einstellungen, Interessen und die Freiheit, Verhaltensalternativen zu wählen.

    Variabilität des Begriffs

    • In der gesundheitspsychologischen Literatur ist der Begriff Lebensstil unterschiedlich definiert und oft mehrdeutig.
    • Umgangssprache und wissenschaftlicher Kontext weisen zahlreiche Bedeutungsnuancen auf.

    Gesundheitsrelevante Verhaltensweisen

    • Bündel von Verhaltensweisen werden a priori als gesundheitsrelevant klassifiziert.
    • Gesunder Lebensstil umfasst Aspekte wie Normalgewicht, Nichtrauchen, regelmäßige Bewegung und fünf Portionen Obst/Gemüse täglich.
    • Ungesunder Lebensstil beinhaltet Rauchen, wenig Bewegung, Übergewicht, Arbeitslosigkeit und wahrgenommenen Stress.

    Herausforderungen in der Forschung

    • Uneinheitliche Verwendung des Begriffs Lebensstil erschwert die Vergleichbarkeit von Studien.
    • Unterschiedliche Operationalisierungen und inhaltliche Ausgestaltungen führen zu nicht vergleichbaren Ergebnissen.
    • Dies schränkt die Gewinnung neuer theoretischer und anwendungsbezogener Erkenntnisse in der gesundheitspsychologischen Forschung ein.

    Gesundheitsförderung: Grundlagen und Zielsetzungen

    • Gesundheitspsychologie widmet sich der Erhaltung und Förderung von Gesundheit sowie der Verhütung von Krankheiten.
    • Gesundheit umfasst körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden, nicht nur die Abwesenheit von Krankheit (WHO).
    • Wichtige Anwendungsbereiche sind Interventionen zur Gesundheitsförderung und Krankheitsprävention.

    Abgrenzung Gesundheitsförderung und Krankheitsprävention

    • Gesundheitsförderung zielt auf die Verbesserung und Erhaltung der Gesundheit durch Stärkung von Ressourcen.
    • Krankheitsprävention fokussiert auf die Identifizierung von Risikofaktoren und die Vermeidung gesundheitsschädlicher Verhaltensweisen.
    • Gesundheitsförderung basiert auf Salutogenese, was bedeutet, Gesundheit und Krankheit als Kontinuum zu betrachten.

    Salutogenese und Pathogenese

    • Salutogenese: Ziel ist das Verständnis und die Förderung von Bedingungen, die Gesundheit erhalten.
    • Pathogenese: Konzentration auf Faktoren, die Krankheiten verursachen.
    • Gesundheitsförderung soll Menschen helfen, ihre Position auf dem Gesundheits-Krankheits-Kontinuum in Richtung Gesundheit zu verschieben.

    Zugänge in der Gesundheitsförderung

    • Gesundheitsförderung erfordert eine Betrachtung der sozialen und ökologischen Rahmenbedingungen.
    • Sie umfasst die Verbesserung von Lebensweisen, den Abbau von Ungleichheiten und die Stärkung individueller Gesundheitskompetenzen.

    Ottawa-Charta zur Gesundheitsförderung

    • Definition von Gesundheitsförderung: Erhöhung der Selbstbestimmung über die eigene Gesundheit.
    • Betont die Rolle individueller und sozialer Ressourcen sowie die Verantwortung aller Politikbereiche.
    • Gesunde Lebensweisen sollen nicht nur gefördert, sondern auch in den Alltag integriert werden.

    Mehrebenen-Ansatz der Gesundheitsförderung

    • Fünf Handlungsebenen zur Unterstützung von Gesundheitsförderung:
      • Entwicklung einer gesundheitsfördernden Gesamtpolitik.
      • Verbesserung der Koordination zwischen verschiedenen gesellschaftlichen Bereichen.
      • Bedingungen schaffen, die persönliche Gesundheitskompetenzen ermöglichen.

    Setting-Ansatz in der Gesundheitsförderung

    • Gesundheitsförderung wird auf spezifische Lebenswelten (Settings) ausgerichtet, z.B. Schulen, Betriebe, Gemeinden.
    • Ziel ist es, die Lebensverhältnisse der Menschen durch gezielte Maßnahmen zu verbessern.
    • Einstellungen müssen an die Gewohnheiten und den Alltag der Menschen angepasst werden.

    Systemisches Anforderungs-Ressourcen-Modell (SAR-Modell)

    • Verknüpft die verschiedenen Ebenen der Gesundheitsförderung und berücksichtigt Bedürfnisse, systemische und ökologische Perspektiven.
    • Gesundheit und Krankheit entstehen aus Anpassungs- und Regulationsprozessen zwischen Individuum und Umwelt.
    • Externe und interne Anforderungen müssen durch entsprechende Ressourcen bewältigt werden.### Wichtige Bedürfnisse von Menschen
    • Körperliche Grundbedürfnisse: Nahrung, Schlaf, Sexualität, Bewegung
    • Weitere Bedürfnisse: Erkundung der Umwelt und des Selbst, Selbstverwirklichung, Orientierung, Sicherheit, Bindung, Achtung
    • Interne Ressourcen: Fähigkeiten, Selbstwirksamkeit, Persönlichkeitseigenschaften, physische Fitness, Gesundheitszustand
    • Externe Ressourcen: Beziehungen, sinnvolle Aufgaben in Arbeit und Ausbildung

    Anforderungs-Ressourcen-Modell

    • Anforderungen können durch interne und externe Ressourcen bewältigt werden
    • Beispielhafte Reaktion auf externe Anforderungen: Aktivierung sozialer Unterstützung bei Zusatzarbeit
    • Gesundheitsbeeinträchtigungen resultieren aus unangemessenen Anforderungen oder fehlenden Ressourcen
    • Optimaler Gesundheitszustand: Gleichgewicht zwischen Anforderungen und Ressourcen

    Gesundheitsförderung nach dem SAR-Modell

    • Theoretischer Rahmen zur Integration von Ansätzen zur Gesundheitsförderung
    • Anpassung externer Anforderungen an individuelle Voraussetzungen: Gestaltungsfreiräume, ergonomische Maßnahmen
    • Vermeidung psychischer Unter- und Überforderung in Lebensbereichen
    • Aufbau externer Ressourcen: saubere Umwelt, funktionierende gesellschaftliche Systeme, soziale Unterstützung

    Globale gesundheitsfördernde Maßnahmen: Gesunde-Städte-Projekt

    • Initiative "Healthy Cities" seit 1986 von der WHO
    • Ziel: Verbesserung der Gesundheit in Städten und Gemeinden
    • Europa: Ca. 100 Städte, darunter Hamburg, Berlin, und Dortmund
    • Indikatoren für eine gesunde Stadt: Saubere Umwelt, stark unterstützende Gemeinde, öffentliche Partizipation, Zugang zu Gesundheitsversorgung

    Gesundheitsförderungsmaßnahmen in spezifischen Settings

    • Relevante Settings für Zielgruppen: Notwendig für effektive Interventionen
    • Beispiel: Schönheitssalons als gesundheitsfördernder Ansatz für afroamerikanische Frauen
    • Interventionen: Verbesserung des Ernährungs- und Bewegungsverhaltens in Schönheitssalons
    • Bedeutung der Vertrauensverhältnisse zwischen Mitarbeiterinnen und Kundinnen für erfolgreiche Gesundheitsförderung

    Strategien zur Verbesserung von Gesundheitsressourcen

    • Stärkung interner Ressourcen: Verbesserung der körperlichen Fitness, psychischen Gesundheit, Kommunikationskompetenzen
    • Entwicklung sozialer Unterstützungssysteme: Partnerschaften, Freundschaften, familiäre Beziehungen
    • Implementierung von gesundheitsfördernden Maßnahmen in vielfältigen Settings, um verschiedene Zielgruppen zu erreichen.

    Gesundheitsförderung: Grundlagen und Zielsetzungen

    • Gesundheitspsychologie widmet sich der Erhaltung und Förderung von Gesundheit sowie der Verhütung von Krankheiten.
    • Gesundheit umfasst körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden, nicht nur die Abwesenheit von Krankheit (WHO).
    • Wichtige Anwendungsbereiche sind Interventionen zur Gesundheitsförderung und Krankheitsprävention.

    Abgrenzung Gesundheitsförderung und Krankheitsprävention

    • Gesundheitsförderung zielt auf die Verbesserung und Erhaltung der Gesundheit durch Stärkung von Ressourcen.
    • Krankheitsprävention fokussiert auf die Identifizierung von Risikofaktoren und die Vermeidung gesundheitsschädlicher Verhaltensweisen.
    • Gesundheitsförderung basiert auf Salutogenese, was bedeutet, Gesundheit und Krankheit als Kontinuum zu betrachten.

    Salutogenese und Pathogenese

    • Salutogenese: Ziel ist das Verständnis und die Förderung von Bedingungen, die Gesundheit erhalten.
    • Pathogenese: Konzentration auf Faktoren, die Krankheiten verursachen.
    • Gesundheitsförderung soll Menschen helfen, ihre Position auf dem Gesundheits-Krankheits-Kontinuum in Richtung Gesundheit zu verschieben.

    Zugänge in der Gesundheitsförderung

    • Gesundheitsförderung erfordert eine Betrachtung der sozialen und ökologischen Rahmenbedingungen.
    • Sie umfasst die Verbesserung von Lebensweisen, den Abbau von Ungleichheiten und die Stärkung individueller Gesundheitskompetenzen.

    Ottawa-Charta zur Gesundheitsförderung

    • Definition von Gesundheitsförderung: Erhöhung der Selbstbestimmung über die eigene Gesundheit.
    • Betont die Rolle individueller und sozialer Ressourcen sowie die Verantwortung aller Politikbereiche.
    • Gesunde Lebensweisen sollen nicht nur gefördert, sondern auch in den Alltag integriert werden.

    Mehrebenen-Ansatz der Gesundheitsförderung

    • Fünf Handlungsebenen zur Unterstützung von Gesundheitsförderung:
      • Entwicklung einer gesundheitsfördernden Gesamtpolitik.
      • Verbesserung der Koordination zwischen verschiedenen gesellschaftlichen Bereichen.
      • Bedingungen schaffen, die persönliche Gesundheitskompetenzen ermöglichen.

    Setting-Ansatz in der Gesundheitsförderung

    • Gesundheitsförderung wird auf spezifische Lebenswelten (Settings) ausgerichtet, z.B. Schulen, Betriebe, Gemeinden.
    • Ziel ist es, die Lebensverhältnisse der Menschen durch gezielte Maßnahmen zu verbessern.
    • Einstellungen müssen an die Gewohnheiten und den Alltag der Menschen angepasst werden.

    Systemisches Anforderungs-Ressourcen-Modell (SAR-Modell)

    • Verknüpft die verschiedenen Ebenen der Gesundheitsförderung und berücksichtigt Bedürfnisse, systemische und ökologische Perspektiven.
    • Gesundheit und Krankheit entstehen aus Anpassungs- und Regulationsprozessen zwischen Individuum und Umwelt.
    • Externe und interne Anforderungen müssen durch entsprechende Ressourcen bewältigt werden.### Wichtige Bedürfnisse von Menschen
    • Körperliche Grundbedürfnisse: Nahrung, Schlaf, Sexualität, Bewegung
    • Weitere Bedürfnisse: Erkundung der Umwelt und des Selbst, Selbstverwirklichung, Orientierung, Sicherheit, Bindung, Achtung
    • Interne Ressourcen: Fähigkeiten, Selbstwirksamkeit, Persönlichkeitseigenschaften, physische Fitness, Gesundheitszustand
    • Externe Ressourcen: Beziehungen, sinnvolle Aufgaben in Arbeit und Ausbildung

    Anforderungs-Ressourcen-Modell

    • Anforderungen können durch interne und externe Ressourcen bewältigt werden
    • Beispielhafte Reaktion auf externe Anforderungen: Aktivierung sozialer Unterstützung bei Zusatzarbeit
    • Gesundheitsbeeinträchtigungen resultieren aus unangemessenen Anforderungen oder fehlenden Ressourcen
    • Optimaler Gesundheitszustand: Gleichgewicht zwischen Anforderungen und Ressourcen

    Gesundheitsförderung nach dem SAR-Modell

    • Theoretischer Rahmen zur Integration von Ansätzen zur Gesundheitsförderung
    • Anpassung externer Anforderungen an individuelle Voraussetzungen: Gestaltungsfreiräume, ergonomische Maßnahmen
    • Vermeidung psychischer Unter- und Überforderung in Lebensbereichen
    • Aufbau externer Ressourcen: saubere Umwelt, funktionierende gesellschaftliche Systeme, soziale Unterstützung

    Globale gesundheitsfördernde Maßnahmen: Gesunde-Städte-Projekt

    • Initiative "Healthy Cities" seit 1986 von der WHO
    • Ziel: Verbesserung der Gesundheit in Städten und Gemeinden
    • Europa: Ca. 100 Städte, darunter Hamburg, Berlin, und Dortmund
    • Indikatoren für eine gesunde Stadt: Saubere Umwelt, stark unterstützende Gemeinde, öffentliche Partizipation, Zugang zu Gesundheitsversorgung

    Gesundheitsförderungsmaßnahmen in spezifischen Settings

    • Relevante Settings für Zielgruppen: Notwendig für effektive Interventionen
    • Beispiel: Schönheitssalons als gesundheitsfördernder Ansatz für afroamerikanische Frauen
    • Interventionen: Verbesserung des Ernährungs- und Bewegungsverhaltens in Schönheitssalons
    • Bedeutung der Vertrauensverhältnisse zwischen Mitarbeiterinnen und Kundinnen für erfolgreiche Gesundheitsförderung

    Strategien zur Verbesserung von Gesundheitsressourcen

    • Stärkung interner Ressourcen: Verbesserung der körperlichen Fitness, psychischen Gesundheit, Kommunikationskompetenzen
    • Entwicklung sozialer Unterstützungssysteme: Partnerschaften, Freundschaften, familiäre Beziehungen
    • Implementierung von gesundheitsfördernden Maßnahmen in vielfältigen Settings, um verschiedene Zielgruppen zu erreichen.

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