veiligheid en preventie

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Welke hulpverlener heeft de lastige taak om de ernst van een blessure in te schatten en eventueel hulp erbij te halen?

EHBSO'er (correct)
Gediplomeerd arts
Fitness trainer
EHBO'er

Wat is het doel van EHBO?

Hulp verlenen aan mensen met een plotselinge stoornis van de gezondheid (correct)
Hulp verlenen aan mensen die zich blesseren tijdens het sporten
Hulp verlenen aan mensen met een chronische ziekte
Hulp verlenen aan mensen met een psychische aandoening

Wanneer kan een fitness trainer zelf een blessure behandelen?

Slechts bij niet-levensbedreigende situaties (correct)
Altijd
Slechts bij levensbedreigende situaties
Nooit

Hoe moet je een open blaar behandelen?

Door de randjes van de blaar met een schaartje kort af te knippen bij de intacte huid (A) Signup and view all the answers

Wat is de ICE-regel?

Een behandeling voor kneuzingen en verstuikingen (D) Signup and view all the answers

Wat is een belangrijk aspect van blessurepreventie tijdens buitenactiviteiten?

Het dragen van reflecterende kleding (C) Signup and view all the answers

Waarom is het belangrijk voor een klant om een handdoek bij zich te hebben?

Om hygiëne te garanderen (C) Signup and view all the answers

Welke verantwoordelijkheid heeft een fitness trainer bij het traineren van een klant?

Het opstellen van veilige trainingsschema's (D) Signup and view all the answers

Wat is een belangrijk aspect van de Health History Questionnaire (HHQ)?

Het kijken naar de medische en gezondheidsgeschiedenis van een persoon (C) Signup and view all the answers

Wat is een reden waarom een klant een handdoek bij zich zou moeten hebben?

Om hygiëne te garanderen (A) Signup and view all the answers

Wanneer is een tetanusinjectie noodzakelijk?

Wanneer de klant de afgelopen 10 jaar geen tetanusinjectie heeft gehad (B) Signup and view all the answers

Wat is de juiste behandeling bij een bloedneus?

Laat de klant voorover gebogen zitten en knijp beide neusvleugels dicht (C) Signup and view all the answers

Wanneer moet je bij een kramp 112 bellen?

Wanneer er sprake is van hersenletsel (D) Signup and view all the answers

Wat is de eerste stap bij de behandeling van een kramp?

Vaststellen of er sprake is van een zwelling of kneuzing (A) Signup and view all the answers

Wanneer is het noodzakelijk om een klant door te verwijzen naar een arts?

Wanneer het bloeden na 2x 10 minuten niet is gestopt (A) Signup and view all the answers

Wat is de beste manier om kramp door hitte te behandelen?

Door te koelen (A) Signup and view all the answers

Wat doe je als iemand benauwdheid krijgt en bekend is met astma?

Laat het slachtoffer medicatie innemen (C) Signup and view all the answers

Waarom is het belangrijk om een gewonde sporter te immobiliseren?

Om het lichaamsdeel niet te belasten (A) Signup and view all the answers

Wat doe je als een sporter flauwvalt of zijn bewustzijn verliest?

Maak knellende kleding los en blijf praten (C) Signup and view all the answers

Wanneer moet je een arts raadplegen bij een verwonding?

Als er twijfel is over de ernst van de verwonding (D) Signup and view all the answers

Wat is de beste manier om iemand te helpen die een epileptische aanval krijgt?

Zorg dat de omgeving vrij is van voorwerpen en begeleid de bewegingen (C) Signup and view all the answers

Wanneer moet je 112 bellen?

Als iemand een reanimatie nodig heeft (D) Signup and view all the answers

Wat is de juiste manier om iemand te leggen die geen ademt?

Op zijn zij (D) Signup and view all the answers

Wat is belangrijk om te doen als iemand geen ademt?

Reanimeer en controleer of er een AED aanwezig is (C) Signup and view all the answers

Wat is belangrijk om te doen bij een sporter die een epileptische aanval krijgt?

Begeleid de bewegingen en zorg dat de omgeving veilig is (C) Signup and view all the answers

Hoe wordt de maximale kracht van een persoon meestal bepaald?

Door het bepalen van het gewicht dat iemand in 1 herhaling kan tillen (B) Signup and view all the answers

Waarom is het belangrijk om een 1 RM test twee tot drie keer te herhalen op verschillende dagen?

Om een meer accurate schatting van de maximale kracht te krijgen (A) Signup and view all the answers

Wat is een belangrijk aspect om rekening mee te houden bij het afnemen van een 1 RM test?

Enige voorzichtigheid om blessures te voorkomen (D) Signup and view all the answers

Wat is het doel van het bepalen van de 1 RM van een persoon?

Om het trainingsplan van de persoon aan te passen (A) Signup and view all the answers

Waarom is het belangrijk om een fitness trainer te laten beschikken over EHBSO?

Om de persoon te beschermen tegen blessures (C) Signup and view all the answers

Wanneer een klant op de vragen 1 t/m 5 en 7 & 8 met JA heeft geantwoord, heeft hij/zij dan een eerder geregistreerde aandoening?

BEKENDE AANDOENING (A) Signup and view all the answers

Wat moet een fitness trainer doen wanneer een klant twee of meer keer JA heeft geantwoord op de vragen 9 t/m 15?

Medical clearance verkrijgen (A) Signup and view all the answers

Wanneer een klant op de vragen a t/m h van vraag 6 JA heeft geantwoord, heeft hij/zij dan een hoog risico met symptomen?

HOOG RISICO MET SYMTOMEN (A) Signup and view all the answers

Wie moet een klant raadplegen in geval van twijfel over de risicofactoren?

Een dokter (B) Signup and view all the answers

Waarom is het belangrijk om de risicofactoren in te vullen?

Om te kunnen bepalen of een klant medical clearance nodig heeft (D) Signup and view all the answers

Wat is de consequentie wanneer een klant een BEKENDE AANDOENING heeft?

De klant heeft medical clearance nodig voordat hij/zij aan een activiteitenprogramma deel kan nemen (A) Signup and view all the answers

Waarom is het belangrijk om de klant door een medicus te laten keuren?

Om te kunnen bepalen of de klant medical clearance nodig heeft (D) Signup and view all the answers

Wat is het doel van de risicofactoren in de Health History Questionnaire?

Om te kunnen bepalen of een klant medical clearance nodig heeft (B) Signup and view all the answers

Wanneer kan een klant direct aan een activiteitenprogramma deelnemen?

Wanneer hij/zij geen risico heeft (B) Signup and view all the answers

Wat is de rol van een fitness trainer bij het bepalen van de risicofactoren?

Een fitness trainer raadpleegt een dokter om te bepalen of een klant medical clearance nodig heeft (C) Signup and view all the answers