Global muito dificil - Educação Física: Sistemas do Corpo

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Questions and Answers

Qual das seguintes afirmações descreve mais precisamente a interação entre os sistemas locomotor e nervoso durante uma ação motora complexa, como realizar um salto mortal na ginástica artística?

O sistema locomotor inicia o movimento através da contração muscular reflexa, e o sistema nervoso apenas registra os resultados para aprendizado futuro.
Os sistemas nervoso e locomotor operam independentemente, com o sistema nervoso responsável apenas pela manutenção do equilíbrio e o sistema locomotor executando os movimentos de forma autônoma.
O sistema nervoso planeja e coordena a sequência de ativação muscular através de circuitos neurais complexos, com feedback sensorial constante do sistema locomotor para ajustes precisos. (correct)
O sistema nervoso fornece impulsos aleatórios aos músculos esqueléticos, enquanto o sistema locomotor adapta passivamente o movimento com base nas forças externas.

A ausência de vitamina D na dieta compromete apenas a saúde óssea, não tendo impacto direto na função muscular ou na capacidade de contração eficaz dos músculos esqueléticos.

False (B)

Em termos de biomecânica, explique como a arquitetura específica dos ossos longos, como o fêmur, contribui para sua capacidade de suportar cargas elevadas durante atividades de alto impacto, como o salto em distância.

O fêmur é um osso longo que suporta cargas elevadas devido à sua estrutura cilíndrica e à organização das trabéculas ósseas, que se alinham ao longo das linhas de tensão, maximizando a resistência à compressão e à flexão.

A capacidade dos músculos de retornar ao seu comprimento original após um alongamento, devido à presença de proteínas como a titina, é conhecida como ______.

elasticidade Signup and view all the answers

Em que medida um regime de treino contínuo e consistente impacta a capacidade do sistema nervoso em relação ao controlo motor e à execução de tarefas complexas?

Melhora significativamente o controlo do sistema nervoso sobre os músculos, resultando em ações motoras mais exatas, precisas e seguras, e libera os níveis superiores para se concentrarem em tarefas complexas. (A) Signup and view all the answers

Associe os seguintes tipos de ossos com suas respectivas funções e exemplos no corpo humano:

Ossos Longos = Alavancagem para movimentos amplos; Fêmur Ossos Curtos = Estabilidade e suporte com movimento limitado; Ossos do carpo Ossos Chatos = Proteção de órgãos e fixação muscular; Omoplata Ossos Irregulares = Funções complexas e variadas; Vértebras Signup and view all the answers

Qual das seguintes opções descreve precisamente o papel dos ligamentos em uma articulação sinovial como o joelho?

Os ligamentos são feixes de tecido conjuntivo denso que conectam os ossos, proporcionando estabilidade, limitando movimentos excessivos e prevenindo deslocamentos. (B) Signup and view all the answers

O aumento da capacidade vital dos pulmões e a quantidade de ar recebida em cada inspiração, resultantes do treino físico regular, diminuem a frequência cardíaca.

True (A) Signup and view all the answers

Qual a influência dos fatores genéticos no desenvolvimento das capacidades motoras e como se equilibram com os fatores de treino?

Os fatores genéticos estabelecem o potencial inicial, enquanto o treino molda e desenvolve essas capacidades dentro dos limites genéticos. Signup and view all the answers

Os músculos lisos, encontrados nas paredes dos órgãos internos, são controlados voluntariamente e possuem a mesma organização sarcomérica dos músculos esqueléticos, permitindo contrações rápidas e poderosas.

False (B) Signup and view all the answers

Descreva detalhadamente o mecanismo pelo qual a prática regular de atividade física contribui para a melhoria da densidade óssea e a prevenção da osteoporose, considerando os processos celulares e moleculares envolvidos.

A atividade física estimula os osteoblastos, células responsáveis pela formação óssea, através de microfraturas induzidas pelo estresse mecânico. Este processo aumenta a deposição de minerais, como cálcio e fósforo, na matriz óssea, resultando em maior densidade e resistência. Signup and view all the answers

As capacidades coordenativas estão relacionadas com o controlo de movimentos através do Sistema Nervoso Central e possuem um carácter ______.

qualitativo Signup and view all the answers

Associe os diferentes tipos de força com suas características definidoras:

Força Máxima = Capacidade de exercer a maior força possível em uma única contração. Força Resistente = Capacidade de manter a força ao longo de um período prolongado. Força Explosiva = Capacidade de exercer força máxima no menor tempo possível. Signup and view all the answers

Em um cenário onde um atleta realiza um sprint de 60 metros, qual componente da velocidade é o principal determinante do seu desempenho?

Velocidade máxima, uma vez que define a velocidade mais alta que o atleta pode alcançar durante o sprint. (B) Signup and view all the answers

De que forma a resistência aeróbica difere fundamentalmente da resistência anaeróbica, considerando a duração e a intensidade do esforço?

Resistência aeróbica depende da presença de oxigênio para a produção de energia, permitindo esforços mais prolongados, enquanto a resistência anaeróbica ocorre na ausência de oxigênio, limitando a duração do esforço. (D) Signup and view all the answers

Um aumento no número de glóbulos vermelhos e na quantidade de hemoglobina como resultado do treinamento físico não implica em uma melhor capacidade de transporte de oxigênio e dióxido de carbono no corpo.

False (B) Signup and view all the answers

Num cenário de exercício físico de ultra-resistência, como uma maratona no deserto, qual das seguintes adaptações fisiológicas representa o fator limitante mais crítico para a manutenção do desempenho, considerando a interação entre os sistemas respiratório e cardiovascular?

A manutenção de um débito cardíaco elevado, otimizando a entrega de oxigênio aos músculos ativos e compensando a desidratação e o estresse térmico. (A) Signup and view all the answers

A capacidade de buffer do sangue, influenciada pela concentração de bicarbonato, exerce um papel insignificante na manutenção do pH durante o exercício de alta intensidade, uma vez que a ventilação pulmonar é o principal mecanismo compensatório da acidose metabólica.

False (B) Signup and view all the answers

Descreva, em termos fisiológicos detalhados, o mecanismo pelo qual o treinamento de endurance crônico modifica a atividade nervosa simpática e parassimpática, influenciando a variabilidade da frequência cardíaca em repouso e durante o exercício submáximo.

O treinamento de endurance crônico resulta em aumento do tônus vagal (parassimpático) e diminuição da atividade simpática, levando a uma maior variabilidade da frequência cardíaca em repouso e, durante o exercício submáximo, a uma resposta mais atenuada da frequência cardíaca devido à maior eficiência do sistema nervoso parassimpático em modular a atividade cardíaca. Signup and view all the answers

Durante o exercício de alta intensidade, a produção de lactato leva a uma diminuição do pH intramuscular, inibindo a atividade da enzima ______, crucial para a manutenção da glicólise.

fosfofrutoquinase Signup and view all the answers

Associe os seguintes processos fisiológicos com suas respectivas adaptações crônicas ao treinamento de resistência aeróbica de alta intensidade:

Volume Sistólico = Aumento da contratilidade miocárdica e do volume plasmático. Densidade Capilar Muscular = Angiogênese e aumento da área de troca gasosa nos músculos. Ventilação Pulmonar Máxima = Melhora da força dos músculos respiratórios e da eficiência da troca gasosa alveolar. Utilização de Gordura como Substrato Energético = Aumento da expressão de enzimas lipolíticas e da biogênese mitocondrial. Signup and view all the answers

Em que medida a plasticidade neuronal no córtex motor, induzida pelo treinamento de habilidades motoras complexas, influencia a coordenação respiratória durante atividades físicas que exigem alta precisão e sincronização, como a natação sincronizada ou o levantamento de peso olímpico?

A plasticidade neuronal melhora a sincronização entre a atividade muscular respiratória e os movimentos dos membros, resultando em menor gasto energético e maior eficiência biomecânica. (B) Signup and view all the answers

A suplementação com antioxidantes de alta dose atenua consistentemente as adaptações fisiológicas induzidas pelo exercício de resistência, como a biogênese mitocondrial e o aumento da capacidade antioxidante endógena, devido à redução do estresse oxidativo necessário para sinalizar essas adaptações.

True (A) Signup and view all the answers

Explique como as variações individuais na expressão de genes relacionados ao transporte de oxigênio (por exemplo, hemoglobina e mioglobina) e ao metabolismo energético (por exemplo, enzimas glicolíticas e oxidativas) podem influenciar a resposta adaptativa ao treinamento de alta intensidade e a predisposição genética para o desempenho em diferentes modalidades esportivas.

Variações genéticas na expressão de genes relacionados ao transporte de oxigênio e ao metabolismo energético podem predispor indivíduos a diferentes respostas adaptativas ao treinamento. Por exemplo, maior expressão de genes para hemoglobina pode favorecer atletas de endurance, enquanto maior expressão de enzimas glicolíticas pode beneficiar atletas de força e potência. Essas variações genéticas influenciam a capacidade de adaptação ao treinamento e a aptidão para diferentes modalidades esportivas. Signup and view all the answers

Flashcards

Sistema Nervoso (SN)

Melhora o controlo sobre músculos e órgãos, tornando ações motoras mais precisas.

Efeitos Crónicos no Sistema Cardiovascular

Coração mais forte e volumoso, maior número de glóbulos vermelhos para transporte de O2.