Dieta e Perda de Peso
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Questions and Answers

Qual é o principal objetivo da dieta para o combate à obesidade?

  • Ingerir mais calorias do que é gasto
  • Ingerir menos calorias do que é gasto (correct)
  • Consumir apenas micronutrientes
  • Realizar um saldo energético neutro

    • Quais são os dois principais critérios para uma dieta bem sucedida?

  • Divertida e social
  • Rápida e barata
  • Fácil de encontrar alimentos e pouco restritiva
  • Sustentável e saudável (correct)

    • Qual é o principal determinante da perda de peso?

  • Tipo de dieta escolhida
  • Frequência de idas ao médico
  • Força de vontade do paciente
  • Balanço energético negativo (correct)

    • O que as metanálises mostram sobre as mudanças meramente comportamentais?

    <p>Levam a perdas de peso modestas de cerca de 3kg em 1 ano</p> Signup and view all the answers

    Qual é o objetivo do estudo Action for Health in Diabetes (Look AHEAD)?

    <p>Avaliar o efeito de intervenções comportamentais no tratamento da obesidade a longo prazo</p> Signup and view all the answers

    Qual foi o resultado do estudo interrompido por futilidade em relação ao risco de morbimortalidade cardiovascular?

    <p>Sem diferença em risco de morbimortalidade cardiovascular ao final do estudo</p> Signup and view all the answers

    Qual é a principal crítica feita ao estudo em relação à perda ponderal?

    <p>A diferença de perda ponderal ao final do estudo ter sido 10% no primeiro ano</p> Signup and view all the answers

    Qual é a característica das cirurgias bariátricas que não se esperaria os efeitos metabólicos benéficos?

    <p>A cirurgia restritiva</p> Signup and view all the answers

    O que se sabe hoje sobre a perda ponderal?

    <p>O hipotálamo demora cerca de 1 ano para ativar as defesas que garantem a preservação dos estoques de energia do corpo</p> Signup and view all the answers

    Qual é a conclusão do estudo em relação à perda ponderal a longo prazo?

    <p>A maior perda ponderal no 1°ano se associa a uma maior chance do paciente manter uma perda ponderal a longo prazo</p> Signup and view all the answers

    Study Notes

    Dieta e Combate à Obesidade

    • O déficit calórico é um pilar fundamental no combate à obesidade, alcançado mediante a ingestão de menos calorias do que é gasto.
    • Dietas hipocalóricas podem proporcionar esse déficit calórico.
    • Uma dieta bem sucedida deve ser sustentável e saudável, garantindo a necessidade diária de micronutrientes e promovendo um padrão benéfico para a saúde.

    Tipos de Dietas

    • Existem vários tipos de dietas que podem alcançar um déficit calórico.
    • Não há diferenças significativas entre elas em relação à capacidade de promover perda ponderal.
    • O grande determinante da perda de peso é o balanço energético negativo.

    Estigmatização da Obesidade

    • A obesidade não é apenas uma questão de "força de vontade" e "mudança de estilo de vida".
    • Metanálises mostram que mudanças meramente comportamentais levam a reduções modestas de cerca de 3kg em 1 ano.
    • Idas mais frequentes ao médico associam-se a maior perda de peso, possivelmente devido ao efeito Hawthorne.

    Estudo Look AHEAD

    • O estudo Look AHEAD avaliou o efeito de intervenções comportamentais no tratamento da obesidade a longo prazo.
    • Comparou intervenção de estilo de vida intensiva (orientação de atividade física + dieta) com educação em diabetes na incidência de eventos cardiovasculares maiores.
    • Em 1 ano, houve perda de 8,6% no grupo intervenção e 0,7% no grupo controle.
    • Após cerca de 10 anos, houve perda de 6% no grupo intervenção e 3,5% no grupo controle.

    Resultados do Estudo Look AHEAD

    • O estudo revelou que a maior perda ponderal no 1°ano se associou a uma maior chance do paciente manter uma perda ponderal a longo prazo.
    • Isso contradiz o conceito de que a perda ponderal deve ser feita de forma lenta e paulatina.
    • O primeiro ano do processo de emagrecimento é uma janela de oportunidade única na perda de peso.

    Manejo da Obesidade

    • O manejo individualizado dos pacientes portadores de obesidade deve ser considerado, levando em conta a adaptação a um determinado tipo de dieta.
    • Idas mais frequentes ao médico e otimização do tratamento farmacológico podem ser necessárias no primeiro ano de emagrecimento.

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    Description

    Aprenda sobre o déficit calórico e como ele é alcançado mediante dietas hipocalóricas. Descubra como uma dieta saudável e sustentável pode promover a saúde.

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