Desenvolvimento: Maturação Humana e Mudanças na Vida

Desenvolvimento

• O desenvolvimento inclui maturação humana e mudanças ao longo da vida, incluindo o crescimento.
• O desenvolvimento cobre domínios físico, cognitivo, social, intelectual, percetivo, da personalidade e emocional.
• Começa na gestação (fisicamente) e termina com a morte.
• Ocorre em patamares e é dinâmico, em constante transformação.

Conceitos-chave

• Individualidade: cada pessoa é única, um indivíduo que segue trajetos únicos, com caraterísticas que os diferenciam na sociedade.
• Defeitos e qualidades estão relacionados, as atribuições às caraterísticas podem ser adaptativas ou inadaptativas com base no contexto.

Reciprocidade das Relações

• As relações afetam o desenvolvimento.
• As relações são construídas com base na interdependência: cada indivíduo contribui para a relação enquanto é moldado pelas interações.
• Uma amizade é um exemplo de um relacionamento em que um amigo introvertido pode ser ajudado por um amigo extrovertido para se sentir mais confortável socialmente, encorajado a participar em atividades fora de sua zona de conforto. O amigo introvertido pode ajudar o amigo extrovertido a apreciar momentos de reflexão.

Construção Mútua do Autoconceito

• A forma como os outros tratam uma pessoa pode reforçar ou desafiar o seu autoconceito.
• O autoconceito é construído durante grande parte das relações com os outros e é um processo dinâmico e recíproco.

Dinâmica de Apoio e Crescimento

• Há uma troca constante de apoio, informações e emoções.
• Contribui para o crescimento pessoal e adaptação ao longo da vida.
• A reciprocidade potencializa o lidar com conflitos, estabelecer vínculos afetivos e desenvolver competências sociais.

Crises Normativas

• Crises normativas são desafios transversais na sociedade.
• Um exemplo é a crise de "meia-idade", a entrada na reforma, o mercado de trabalho, fim dos estudos ou filhos.
• Uma estrutura de valores é fundamental.
• Representam momentos em que a pessoa precisa de reorganizar as suas crenças, valores ou comportamentos para se adaptar à realidade.
• Se as crises forem resolvidas de forma construtiva, promovem o desenvolvimento e a resiliência.

Autoconceito

• Este conceito se refere à forma como uma pessoa se conceptualiza a si mesma e como perceciona seus comportamentos, capacidades e caraterísticas únicas.
• A personalidade influencia e estabiliza até certo ponto, mas ela está sempre em desenvolvimento.
• Está na origem da formação dos pensamentos, sentimentos e comportamentos, influenciando a forma como as pessoas interagem, muito definido pelas relações.
• Um autoconceito frágil leva à aceitação crítica quando uma pessoa a recebe.
• Inclui a auto imagem, o "eu ideal" e a autoestima.

Interação com o Ambiente

• O ambiente (meio em que nos inserimos) influencia fatores familiares, físicos, laborais, culturais, sociais e individuais.

Ganhos vs. Perdas

• Todas as escolhas e mudanças envolvem ganhos e perdas.
• Dissonância interna: dúvida que surge ao tomar uma decisão.
• Consonância interna: perceção de que os ganhos superam as perdas, ou seja, a pessoa tem tranquilidade ao fazer uma escolha.
• A consonância interna é importante para a saúde mental.
• Adaptação e transformação em resposta a experiências de vida, contextos sociais e desafios pessoais.
• Esteja em construção boa parte da vida, mas é estável a partir do momento que é consolidada, salvo em caso de catástrofes.
• Pode mudar devido a acontecimentos suficientemente salientes, como luto, doença, catástrofes ou guerra
• Os traços de personalidade podem evoluir com novas experiências e aprendizagens acumuladas.
• A personalidade é genética, o meio ambiente e fatores psicológicos como resiliência e autoestima.

Desafios para manter a estabilidade dinâmica ao longo do desenvolvimento

• Contexto laboral (ser diferente no trabalho)
• Persona: máscara que uso em cada contexto - não sou a mesma pessoa em casa e no trabalho
• Necessidade de automatização

Crises e processos de desenvolvimento

• A crise é um estado de espírito, uma experiência interna de confusão e ansiedade.
• Pode gerar rutura ou desenvolvimento/reorganização.
• Desenvolver mecanismos para me adaptar à crise

Erickson

• O desenvolvimento humano ocorre ao longo da vida, sempre a partir de crises.
• Existem várias críticas em relação à motivação para passar para o próximo estádio e carece de investigação fundamentada.
• Os conceitos têm uma carga moral.
• Existem 8 estádios de desenvolvimento:
  • Estádio 1: Nascimento aos 18 meses, Confiança vs. Desconfiança.
  • Estádio 2: 18 meses - 3 anos, Autonomia vs. Vergonha e Dúvida.
  • Estádio 3: 3-5 anos aprox., Iniciativa vs. Inferioridade.
  • Estádio 4: 6-11 anos, Indústria vs. Inferioridade (realização Vs inferioridade).
    • O desenvolvimento da noção de competência (autoeficácia ou não) se define nesse período.
  • Estádio 5: 12-18 anos, Identidade vs. Confusão.
    • Período em que o adolescente procura desenvolver sua identidade pessoal e formar uma identidade coesa.
    • Exploração de papéis sociais, interesses, valores e crenças. -Confusão de identidade em caso de não conseguir explorar esses papéis.
  • Estádio 6: 18-40 anos, Intimidade vs. Isolamento.
    • O conflito principal gira em torno da formação de relacionamentos íntimos e amorosos.
    • O sucesso leva a relacionamentos fortes e o fracasso leva a solidão e isolamento.
  • Estádio 7: 40-65 anos, Generatividade vs. Estagnação.
  • Estádio 8: 65 anos até à morte, Integridade vs. Desespero (integridade= individualidade), A Sabedoria.
• O desenvolvimento é crise e desequilíbrio.
• A transição implica transformação quase sempre.
• Acontecimentos geram transição: trabalho, casar, reforma, desemprego, mudança local ou carreira e mudanças internas.

Que tarefas temos para o desenvolvimento?

• Na vida profissional, acontecimentos implicam desenvolvimento de competências.
• Desenvolvimento de competências, gestão do stress, equilíbrio trabalho-vida, adaptação tecnológica e preparação para a reforma.
• Saúde e Bem-Estar: Doenças crónicas, Acidentes e Envelhecimento.
• Tarefas: adotar hábitos de vida saudáveis, gerir doenças crónicas, adaptar-se às limitações físicas, cuidar da saúde mental, aceitar o envelhecimento como processo.
• Mudanças financeiras: compra de uma casa, perda de emprego e crises económicas.
• Tarefas: gerir o orçamento familiar, planear o futuro financeiro e adaptar-se a mudanças na situação financeira.
• Formação de relacionamentos: Intimidade, proximidade consigo e com o outro. Aprender a comunicar-assertividade

A Natureza Multidimensional da Idade

• A idade é um conceito multifatorial:
  • Biológica: estado físico do corpo e seu funcionamento.
  • Cronológica
  • Cognitivo: maturidade e desenvolvimento cognitivo.
  • Psicológico: autocontrolo.
  • Espiritual: maturidade, consciência e desenvolvimento espiritual.
  • Social: como a pessoa se integra na sociedade.
• A idade é um conceito subjetivo.
• A idade percecionada vai aumentando conforme a idade cronológica.
• A idade percecionada tende a manter-se mais baixa que a cronológica

Métodos de Investigação em Psicologia do Desenvolvimento

• Quantitativo:
  • Baseiam-se na recolha e análise de dados numéricos.
  • Permitem medir variáveis e testar hipóteses com instrumentos padronizados.
  • Úteis para identificar relações estatísticas e generalizar resultados.
  • Ex: questionários, testes, experiências controladas e análises correlacionais.
  • Vantagens: amostras maiores, menos difícil de analisar e extrapolação de dados.
  • Desvantagens: não fornecem explicações detalhadas sobre o "porquê" de certos comportamentos e dificuldade em captar nuances individuais.
• Qualitativo:
  • Focam-se na compreensão aprofundada das experiências, significados e contextos.
  • Geram dados descritivos e não numéricos.
  • Permitem explorar processos subjetivos e dinâmicas sociais.
  • Ex: entrevistas, grupos focais, estudos de caso e observação.
  • Vantagens: compreensão detalhada dos fenômenos psicológicos.
  • Desvantagens: subjetividade na análise e dificuldade na generalização.
• Longitudinal:
  • Acompanham os mesmos indivíduos ao longo do tempo.
  • Possibilitam a análise de mudanças e trajetórias de desenvolvimento.
  • Vantagens: bom para fenômenos como a idade e acompanhar mudanças.
  • Desvantagens: tempo e custo elevados e desistência dos participantes.
• Transversal:
  • Analisam diferentes grupos num único ponto no tempo.
  • Permitem a comparação entre diferentes faixas etárias, contextos ou condições.
  • Vantagens: rápido e econômico.
  • Desvantagens: incapacidade de estabelecer relações de causalidade e efeito de coorte.

Sobre o adulto e a sua perspetiva do ciclo vital

• Desenvolvimento humano desde o nascimento até à morte.
• Desenvolvimento moldado por fatores biológicos, psicológicos e socioculturais
• Há uma variação de indivíduos no curso de vida e padrões.
• A fase inicial aumenta, mas as alterações posteriores de tamanho são lentas, mas as competências se continuam a adaptar.
• Existem 2 fases: crescimento biológico/ físico e desenvolvimento de competências.
• Existem 4 aspetos: multidireccionalidade, plasticidade, contexto histórico (social/ familiar) e causalidade múltipla.
• A Abordagem de Otimização Seletiva com Compensação: lidar com as mudanças, concentração nas capacidades essenciais, otimização e compensação.
• Há uma evolução do conceito de envelhecimento.

Para ser adulto

• É importante ter maturidade cognitiva (confiança dos adultos no seu conhecimento e capacidades)
• Sentido de envelhecimento.
• Traduz-se em alguma urgência, limita as motivações e objetivos.
• Autoconfiança/autoeficácia.
• Eudaimonia.
• Social convoy.

Levinson

• Parecido com Erikson, 2 momentos de crises:
  • Dos 30 anos
  • Crise da meia-idade
• Cada estrutura de vida estável é seguida de uma transição
• Pré-idade adulta.
  • Estende-se do nascimento até aos 22 anos
  • Caracterizada pelo rápido crescimento bio-psico-social;
• Idade Adulta Jovem.
  • Dos 17 até aos 45 anos
• Idade Adulta Média.
  • Dos 45 aos 60 anos
• Idade Adulta Jovem. - Dos 60/65 anos até à morte

Então antes dos 30 anos temos 3 fases importantes:

• Transição da idade adulta jovem.
  • Sair de casa
  • Deixar a família
  • Fazer as primeiras escolhas.
• Tarefas na transição:
  • Deixar o mundo pré-adulto
  • Dar um passo preliminar
• Acabam por ser feitas pela Separacão da família de origem
• Sair de casa da família
• Tornar-se financeiramente menos dependente
• Distância Psicológica dos pais-"aspeto interior"
• O jovem precisa se diferenciar da infância e construir sua identidade própria + Levinson: Esse processo se traduz em sair de casa e escolher.
• O período de transição para a idade adulta jovem é um momento crítico para a resolução do conflito entre papeis
• Entrada no mundo dos adultos. -Comprometer-se com profissão -Definir objetivos
• Encontrar relações íntimas

Na Entrada no mundo dos adultos

• a exploração das possibilidades disponíveis
• Criação de uma estrutra estável
• Na Transição para os 30 reavaliar essas escolhas e talvez fazer modificações Tarefas desta transição: oportunidade de reapreciação das decisoes e Preparação da fase seguinte Pode ser sentida com dificuldade
• Estabelecer-se (33 a 40 anos)é Reinvestir no trabalho
  • Começa a envolver-se na comunidade Transição da meia-idade (40-45): Reavaliar compromissos anteriores; Começamos a pensar "isto 1 dia acaba"
• Críticas ao Levinson: A idade não é um verdadeiro marcador do desenvolvimento e A teoria e considerações eram altamente subjetivas

Na entrada na idade adulta média

• Comprometer-se com as novas escolhas superação da desilusão por não ter conseguido realizar os sonhos Fazer decisões para conseguir o futuro desejado na idade adulta média

Funções Cognitivas

• São processos mentais que permitem percepcionar, compreender, aprender,recordar e resolver
  • Quais são: Memória, atenção, velocidade, raciocínio, linguagem,
    • Atenção é a capacidade de se focar
      • Atenção concentrada/focalizada - foco
      • Atenção sustentada -Manter
      • Atenção seletiva- selecionar o que quero ouvir
      • Atenção alternada- trocar a tarefa
      • Atenção dividida- fazer tudo ao mesmo tempo
      • Memória: nao há limite e é importante esquecer

Memória sensorial: informaçao sensorial do ambiente

• Memória a curto prazo: responsavel a durante um certo espaço de tempo Memória a longo prazo: armazenamento de informação ao longo do tempo

###Tipos de Memória a Longo Prazo

• Implicita:
  • M.processual
  • Primming
• Explicita:
  • M. semantica
  • M.episódica
• Memória propositiva execetuar no futuro e declina com a idade
• Linguagem: capacidade de comunicar
• Percepção: Sentidos
• Funções execetivas: planear 6.velocidade de processamento:
• Que quantidade de informação processamos no mesmo momento?