Questions and Answers
¿Cuál de los siguientes deportes es adecuado para personas con discapacidad física?
¿Cuál es el objetivo principal del deporte inclusivo?
¿Cuál es el tema que aborda la autor Raquel Pedrero Chamizo?
¿Cuál es el objetivo principal de la musculación?
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¿Cuál es la característica principal de un entrenador de sala?
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¿Cuál es el equipamiento mínimo que debe tener una sala de musculación y fitness?
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¿Cuál es el objetivo principal de la seguridad y procedimientos de urgencia en salas de musculación?
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¿Cuál es la relación entre el concepto de fitness y wellness y el medio acuático?
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¿Cuál es la característica principal del músculo cardiaco?
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¿Qué es el sarcómero?
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¿Cuál es la función de la actina en la contracción muscular?
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¿Qué es una unidad motriz?
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¿Cuál es la característica principal del músculo liso?
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¿Qué rodea a todos los fascículos musculares?
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¿Cuál es la relación entre el número de fibras que inerva una motoneurona y la precisión?
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¿Qué es la miosina?
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¿Cuál es el tipo de fibra muscular que se caracteriza por tener muchas mitocondrias y un metabolismo aerobio?
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¿Cuál es la función principal del sistema circulatorio en relación con la contracción muscular?
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¿Qué tipo de fibras musculares son más adecuadas para actividades de alta intensidad y corta duración?
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¿Qué es necesario para que se produzca una contracción muscular?
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¿Cuál es la función principal del sistema nervioso en relación con la contracción muscular?
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¿Qué es el resultado de la ruptura de las moléculas de ATP en las uniones entre los miofilamentos de actina y miosina?
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¿Cuántos tipos de fibras musculares existen?
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¿Qué es necesario para que se produzca el movimiento deportivo?
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¿Cuál es el resultado directo de la práctica y la experiencia en el aprendizaje?
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¿Qué se requiere para que el aprendizaje sea efectivo?
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¿Dónde se establecen los cambios que nacen del aprendizaje?
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¿Cuál es una característica del aprendizaje?
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¿Qué autor establece las fases del aprendizaje?
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¿Cuál es la característica principal de la fase inicial del aprendizaje?
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¿Qué sentimiento desarrolla el practicante en la fase inicial del aprendizaje?
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¿Cuál es una condición para asegurar que el aprendizaje es real?
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¿Cuál es el propósito del principio de progresión en el entrenamiento?
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¿Qué principio metodológico se refiere a la necesidad de mejorar todas las capacidades de forma general?
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¿Cuál es el propósito del principio de variedad en el entrenamiento?
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¿Qué principio metodológico se refiere a la repetición de estímulos o entrenamientos?
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¿Qué ocurre cuando se interrumpe un estímulo de entrenamiento?
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¿Qué principio metodológico se enfoca en la adaptación de las cargas, tareas y objetivos de entrenamiento a cada sujeto?
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¿Qué principio metodológico se refiere a la orientación del entrenamiento en función de las características del deporte y las demandas concretas de éste?
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¿Qué principio metodológico se refiere a la distribución de cargas y estímulos en el entrenamiento?
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Study Notes
Deportes para personas con discapacidad
- Deportes para personas con discapacidad física, intelectual, sensorial (auditiva y visual), lesión medular, parálisis cerebral y trasplantes.
- Autora: Carmen Ocete Calvo
El deporte inclusivo
- La promoción deportiva y de la salud a través del deporte inclusivo y sus vínculos con el deporte convencional.
- Programas deportivos inclusivos educativos, deportivos y de fitness.
- La inclusión social a través del deporte.
Actividades acuáticas
- Actividades acuáticas para el acondicionamiento físico y la salud.
- Evolución del concepto de fitness y wellness y su relación con el medio acuático.
- Actividades acuáticas para la mejora de la condición física.
Musculación
- Anatomía del tejido muscular y fisiología muscular.
- La contracción, origen del movimiento y fisiología del músculo esquelético.
- Métodos de entrenamiento y la musculación como apoyo a otras disciplinas deportivas.
- Polivalencia del entrenamiento de musculación: rehabilitación, entrenamiento deportivo, recreación, salud, etc.
- Equipamiento de salas de musculación y fitness.
Músculo cardiaco y músculo liso
- Características del músculo cardiaco y músculo liso.
- Diferencias entre ellos.
Fisiología del ejercicio
- Unidad motriz y control neuromuscular.
- Tipos de fibras musculares (Tipo I, Tipo IIa, Tipo IIb) y sus características.
- Vascularización y mitocondrias en las fibras musculares.
- Energía y sistema circulatorio en la contracción muscular.
Sistema circulatorio
- Funciones del sistema circulatorio (transporte de oxígeno, nutrientes, hormonas, etc.).
- Corazón y vasos (arterias, venas y vasos linfáticos).
Aprendizaje motor
- Proceso de aprendizaje motor y cambio permanente.
- Fases del aprendizaje motor según Bloom (1985).
- Principios metodológicos del entrenamiento (progresión, desarrollo multilateral, variedad, continuidad, reversibilidad, individualización, especificidad y planificación).
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Description
Explora los deportes adaptados para personas con discapacidad física, intelectual, sensorial y lesiones, así como la promoción de la inclusión social a través del deporte.
