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Questions and Answers
¿Qué es un MET en el contexto del índice metabólico?
¿Qué es un MET en el contexto del índice metabólico?
- Unidad de medida de la energía gastada al estar sentado
- Unidad de medida de la tasa metabólica basal (correct)
- Unidad de medida del índice metabólico
- Unidad de medida de la intensidad de la actividad física
¿Cuántas kilocalorías gasta una persona de 1.73 metros durante 24 horas de actividad basal?
¿Cuántas kilocalorías gasta una persona de 1.73 metros durante 24 horas de actividad basal?
- 1500 kcal
- 2400 kcal
- 2076 kcal (correct)
- 1730 kcal
¿Qué refleja la intensidad de la actividad física?
¿Qué refleja la intensidad de la actividad física?
- La velocidad a la que se realiza la actividad (correct)
- La cantidad de calorías quemadas durante la actividad
- La frecuencia cardíaca alcanzada durante la actividad
- La duración total de la actividad
¿En qué se basa la intensidad de la actividad física?
¿En qué se basa la intensidad de la actividad física?
¿Cuál de las siguientes actividades se considera moderada según el texto?
¿Cuál de las siguientes actividades se considera moderada según el texto?
¿Cuál de las siguientes actividades se considera intensa según el texto?
¿Cuál de las siguientes actividades se considera intensa según el texto?
¿Qué son los equivalentes metabólicos (MET) según el texto?
¿Qué son los equivalentes metabólicos (MET) según el texto?
¿Cuál de las siguientes actividades no se considera vigorosa según el texto?
¿Cuál de las siguientes actividades no se considera vigorosa según el texto?
¿Cuál es la definición de un MET según el texto?
¿Cuál es la definición de un MET según el texto?
¿Cuál de las siguientes actividades no se considera moderada según el texto?
¿Cuál de las siguientes actividades no se considera moderada según el texto?
¿Cuál de las siguientes actividades se considera intensa según el texto?
¿Cuál de las siguientes actividades se considera intensa según el texto?
¿Cuál de las siguientes actividades no se considera moderada según el texto?
¿Cuál de las siguientes actividades no se considera moderada según el texto?
Flashcards
MET (Metabolic Equivalent of Task)
MET (Metabolic Equivalent of Task)
A unit used to measure resting metabolic rate.
Basal Metabolic Rate (BMR) for a 1.73m person (in kcal/day)
Basal Metabolic Rate (BMR) for a 1.73m person (in kcal/day)
2076 kcal/day.
Physical Activity Intensity
Physical Activity Intensity
The speed at which an activity is performed.
Factors affecting physical activity intensity
Factors affecting physical activity intensity
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Moderate-intensity activity example
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Intense activity example
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Definition of MET
Definition of MET
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Non-vigorous activity example
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Definition of 1 MET
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Non-moderate activity example
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Intense activity example 2
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Incorrect intense activity
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