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12 Questions

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72. Quiz Mets II 153 a 154

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Questions and Answers

¿Qué es un MET en el contexto del índice metabólico?

Unidad de medida de la masa corporal

Unidad de medida del índice metabólico (correct)

Unidad de medida del consumo de calorías

Unidad de medida del esfuerzo físico

¿Cuántas kilocalorías gastaría una persona de 1.73m de altura en actividad basal durante 24 horas?

1800 kcal

2076 kcal (correct)

2500 kcal

2200 kcal

¿Qué refleja la intensidad de la actividad física?

La velocidad a la que se realiza la actividad (correct)

La cantidad de calorías quemadas durante la actividad

La frecuencia cardíaca durante la actividad

La duración de la actividad

¿En qué se basa la intensidad de la actividad física?

En la forma física y el esfuerzo requerido Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes actividades se considera como ejercicio moderado?

Caminar a paso rápido Signup and view all the answers

¿Qué actividad requiere una gran cantidad de esfuerzo y provoca una respiración rápida y un aumento sustancial de la frecuencia cardíaca?

Gimnasia aeróbica Signup and view all the answers

¿Cuál es la definición de un MET?

El costo energético de estar sentado tranquilamente Signup and view all the answers

¿Cuál de las siguientes actividades se considera como ejercicio vigoroso?

Hockey Signup and view all the answers

¿Qué tipo de actividad física requiere un esfuerzo moderado que acelera de forma perceptible el ritmo cardiaco?

Jardinería Signup and view all the answers

¿Cuál es la razón entre el metabolismo de una persona durante la realización de un trabajo y su metabolismo basal?

MET Signup and view all the answers

¿Cuál es el costo energético de realizar una actividad de intensidad moderada?

3-6 veces mayor que estar sentado tranquilamente Signup and view all the answers

¿Qué actividad física requiere desplazamiento de cargas pesadas (> 20 kg)?

Trabajo intenso con pala o excavación de zanjas Signup and view all the answers