Découverte de son 'Why'
40 Questions
0 Views

Choose a study mode

Play Quiz
Study Flashcards
Spaced Repetition
Chat to lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Questions and Answers

Quel est l'impact principal d'identifier son 'why' selon le contenu?

  • Cela réduit la motivation au quotidien.
  • Cela permet d'augmenter l'enthousiasme et la performance. (correct)
  • Cela crée des conflits avec l'entourage.
  • Cela facilite l'entrée dans un cercle vicieux.

    • Que représente le 'terreau fertile' mentionné dans le contenu?

  • Les compétences personnelles.
  • Les succès professionnels.
  • Les défis rencontrés au cours de la vie.
  • L'environnement social et relationnel. (correct)

    • Quelle affirmation concerne le processus de découverte de son 'why'?

  • Identifier des réalisations permet de discerner ses valeurs. (correct)
  • Le processus est instantané et ne nécessite pas de réflexion.
  • Il est important de choisir des valeurs au hasard.
  • Il faut se concentrer uniquement sur les échecs passés.

    • Quelle qualité est opposée à l'affirmation de soi selon la liste de valeurs?

    <p>L'appartenance.</p> Signup and view all the answers

    Comment une personne peut-elle faire grandir son 'why'?

    <p>En s'engageant avec un bon entourage.</p> Signup and view all the answers

    Quelles sont les deux phrases à compléter pour trouver son 'why'?

    <p>Si j'avais tout le temps et l'argent, je ferais... et j'aide... à...</p> Signup and view all the answers

    Quel terme décrit le fait de créer ses propres règles et de changer le monde?

    <p>La disruption.</p> Signup and view all the answers

    Pourquoi est-il crucial de réfléchir plusieurs fois à ses valeurs selon le contenu?

    <p>Pour vérifier la constance de ses choix et découvrir de nouvelles valeurs.</p> Signup and view all the answers

    Quelle compétence est mentionnée comme un atout dans le texte?

    <p>L'intelligence sociale</p> Signup and view all the answers

    Quel est un des projets que l'auteur aimerait réaliser s'il avait plus de temps et d'argent?

    <p>Jouer dans une pièce de théâtre</p> Signup and view all the answers

    L'intolérance à la frustration est décrite comme:

    <p>Une qualité qui aide à surmonter les obstacles</p> Signup and view all the answers

    Quelles sont les expériences vécues par l'auteur mentionnées dans le texte?

    <p>Traverser le Canada en stop</p> Signup and view all the answers

    Quel est le secret du bonheur selon l'auteur?

    <p>Oser être qui on est</p> Signup and view all the answers

    Comment l'auteur se décrit en termes d'énergie dans les projets?

    <p>Enthousiaste et énergique</p> Signup and view all the answers

    Quel thème sous-jacent est présent dans les réalisations de l'auteur?

    <p>Le dépassement de soi</p> Signup and view all the answers

    Quels aspects de la vie l'auteur souhaite explorer en dehors de son travail?

    <p>Voyages et loisirs</p> Signup and view all the answers

    Quelles qualités sont mentionnées par Stéphanie qu'elle a utilisées lors de sa randonnée ?

    <p>Dépassement de soi</p> Signup and view all the answers

    Quel effet est mentionné comme résultant du fait de se rappeler d'une réussite ?

    <p>Sécrétion de dopamine et d'endorphines</p> Signup and view all the answers

    Comment Valentine décrit-elle son approche de la communication ?

    <p>En quête d'amélioration</p> Signup and view all the answers

    Quel sentiment Stéphanie ressentait-elle devant les passages dans le vide lors de sa randonnée ?

    <p>Peur</p> Signup and view all the answers

    Selon Valentine, qu'est-ce qui l'aide à nourrir sa communauté ?

    <p>Des contenus rédactionnels et des images inspirantes</p> Signup and view all the answers

    Quelle qualité Valentine ne considère pas comme première chez elle ?

    <p>Organisation</p> Signup and view all the answers

    Quel est un des résultats de partager ses réussites avec autrui, selon le contenu ?

    <p>Reconnaissance de ses qualités</p> Signup and view all the answers

    Quels émotions valables Stéphanie pense-t-elle qu'elle puisse maîtriser ?

    <p>Maîtrise des émotions</p> Signup and view all the answers

    Quelle caractéristique distingue la pensée rationnelle de la pensée irrationnelle ?

    <p>La pensée rationnelle est logique.</p> Signup and view all the answers

    Quel effet la pensée irrationnelle peut-elle avoir sur un individu ?

    <p>Elle peut engendrer la dépression.</p> Signup and view all the answers

    Quel type de croyance est illustré par le fait de dramatiser des situations ?

    <p>Croyance irrationnelle.</p> Signup and view all the answers

    Comment la pensée rationnelle aide-t-elle à gérer les émotions ?

    <p>Elle recherche des informations exactes.</p> Signup and view all the answers

    Quelle affirmation concernant les pensées rationnelles est correcte ?

    <p>Elles sont en lien avec les croyances.</p> Signup and view all the answers

    Pourquoi les croyances irrationnelles sont-elles problématiques ?

    <p>Elles empêchent de réaliser des objectifs personnels.</p> Signup and view all the answers

    Quel exemple illustre une pensée rationnelle par rapport à un défi ?

    <p>Le coût de l'emploi est élevé, mais d'autres s'en sortent.</p> Signup and view all the answers

    Quel aspect des croyances peut empêcher d'écouter les pensées préconscientes ?

    <p>L'habitude d'accepter sans questionner.</p> Signup and view all the answers

    Quelles sont les six émotions de base mentionnées ?

    <p>La joie, la peur, la tristesse, la colère, la surprise, le dégoût</p> Signup and view all the answers

    Quel rôle les émotions jouent-elles selon le contenu ?

    <p>Elles agissent comme une boussole intérieure.</p> Signup and view all the answers

    Quelle émotion est associée à l'incitation à avancer ?

    <p>La joie</p> Signup and view all the answers

    Comment le corps réagit-il généralement à une émotion ?

    <p>Il réagit avec des sensations physiques et des pensées.</p> Signup and view all the answers

    Quel sentiment a le protagoniste ressenti lors de l’annonce de son échec ?

    <p>Un choc et une tristesse profonde</p> Signup and view all the answers

    Quelle est l'impression physique ressentie par le protagoniste au moment de l'annonce ?

    <p>Une boule dans le ventre remontant vers la gorge.</p> Signup and view all the answers

    Quelle pensée a émergé dans l'esprit du protagoniste lors de l'annonce ?

    <p>C'est une erreur, ils se sont trompés.</p> Signup and view all the answers

    Comment les enfants devraient-ils principalement exprimer leurs émotions selon le contenu ?

    <p>En utilisant principalement la joie, la peur, la tristesse et la colère.</p> Signup and view all the answers

    Study Notes

    Trouver son "why"

    • Identifier son "why" signifie découvrir ce qui nous anime profondément, la valeur qui nous motive dans la vie.
    • Il est essentiel de faire croître son "why" comme une plante dans un environnement propice.
    • Pour trouver son "why", il faut se souvenir des réalisations marquantes de sa vie, des compétences et des talents qui nous définissent.
    • Deux phrases clés pour une introspection : "Si j'avais tout le temps et l'argent dont j'ai besoin, je ferais...", "J'aide... à... afin que... parce que...".
    • La liste des valeurs : affirmation de soi, appartenance, authenticité, bienveillance, confiance, connexion, découverte, dépassement de soi, disruption, empathie, empowerment.

    Les émotions comme boussole intérieure

    • Les six émotions de base : joie, peur, tristesse, colère, surprise et dégoût.
    • Chaque émotion a un mouvement : la joie nous fait avancer, la peur nous incite à reculer, la colère nous appelle à repousser, la tristesse nous invite à lâcher.
    • La compréhension des différentes facettes d'une émotion : ressenti physique, pensées, réactions expressives et comportementales.

    Pensées rationnelles vs. irrationnelles

    • Distinguer les pensées rationnelles (exactes, réalistes, logiques) des pensées irrationnelles (inexactes, irréalistes, illogiques).
    • Les pensées rationnelles favorisent des sentiments et des comportements constructifs.
    • Les pensées irrationnelles peuvent engendrer du stress, de l'anxiété, de la tristesse, de la colère et des conflits.

    Croyances irrationnelles fréquentes

    • Dramatisation des situations: Utiliser des termes exagérés comme "terrible", "épouvantable" rend la perception de la situation plus pénible.
    • Exagération des problèmes: Amplifier les difficultés et les conséquences négatives rend la situation plus difficile à gérer.

    Studying That Suits You

    Use AI to generate personalized quizzes and flashcards to suit your learning preferences.

    Quiz Team

    Related Documents

    L'intelligence émotionnelle en pratique - PDF

    Description

    Ce quiz vous guide dans la découverte de votre 'why', cette motivation profonde qui vous anime. À travers une introspection et l'identification de vos émotions, vous apprendrez à cultiver votre valeur personnelle et à comprendre votre boussole intérieure. Identifiez vos réalisations et vos émotions pour mieux vous orienter dans la vie.

    More Like This

    Use Quizgecko on...
    Browser
    Open
    Browser
    Browser