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Questions and Answers
¿Qué deben hacer los niños con respecto a las calorías que consumen?
¿Qué deben hacer los niños con respecto a las calorías que consumen?
- No prestar atención a las calorías que consumen
- Consumir solo alimentos y bebidas llenos de nutrientes
- Consumir solo las calorías suficientes para nutrir su vida y sus actividades diarias (correct)
- Consumir la mayor cantidad de calorías posible
¿Qué sugieren las Pautas dietéticas para estadounidenses 2020-2025 con respecto a las calorías?
¿Qué sugieren las Pautas dietéticas para estadounidenses 2020-2025 con respecto a las calorías?
- No prestar atención a las calorías consumidas
- Consumir la menor cantidad de calorías posible
- Consumir calorías sin importar la actividad física
- Equilibrar las calorías que se consumen con la actividad física (correct)
¿Cuál es uno de los objetivos de mejorar los hábitos alimenticios según las guías?
¿Cuál es uno de los objetivos de mejorar los hábitos alimenticios según las guías?
- Consumir alimentos y bebidas llenos de nutrientes
- No prestar atención a los hábitos alimenticios
- Aumentar el sobrepeso y la obesidad
- Promover la salud y reducir el riesgo de enfermedades (correct)
¿Qué se recomienda que los niños de 2 años en adelante consuman?
¿Qué se recomienda que los niños de 2 años en adelante consuman?
¿Qué tipo de productos lácteos se recomienda consumir?
¿Qué tipo de productos lácteos se recomienda consumir?
Según la Norma Oficial Mexicana (NOM), ¿cuántos grupos de alimentos divide el plato del bien comer?
Según la Norma Oficial Mexicana (NOM), ¿cuántos grupos de alimentos divide el plato del bien comer?
¿Cuál es el objetivo del plato del bien comer?
¿Cuál es el objetivo del plato del bien comer?
¿Qué depende en gran medida del consumo de alimentos en cantidad y calidad?
¿Qué depende en gran medida del consumo de alimentos en cantidad y calidad?
¿Qué es el equilibrio entre la ingesta y la quema?
¿Qué es el equilibrio entre la ingesta y la quema?
¿Qué se considera una guía de alimentación en México?
¿Qué se considera una guía de alimentación en México?
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Study Notes
Consumo de Calorías en Niños
- Los niños deben ser conscientes de las calorías que consumen para mantener una buena salud y prevenir la obesidad.
- Las Pautas dietéticas para estadounidenses 2020-2025 sugieren que se debe equilibrar la ingesta de calorías con la actividad física.
Mejora de Hábitos Alimenticios
- Uno de los objetivos de mejorar los hábitos alimenticios es promover elecciones más saludables y variadas en la dieta.
Recomendaciones Nutricionales
- Se recomienda que los niños a partir de 2 años consuman una variedad de alimentos de todos los grupos.
- Los productos lácteos recomendados deben ser bajos en grasa o sin grasa para favorecer una alimentación saludable.
Plato del Bien Comer en México
- Según la Norma Oficial Mexicana (NOM), el plato del bien comer divide los alimentos en 3 grupos principales: frutas y verduras, cereales y leguminosas, y alimentos de origen animal.
- El objetivo del plato del bien comer es guiar a la población hacia una alimentación balanceada y nutritiva.
Consumo de Alimentos
- La salud y el bienestar dependen en gran medida del consumo de alimentos en términos de cantidad y calidad.
- El equilibrio entre la ingesta y la quema se refiere a consumir suficientes calorías mientras se realiza actividad física suficiente para mantener un peso saludable.
Guías de Alimentación en México
- La guía de alimentación en México es el plato del bien comer, el cual promueve una dieta equilibrada y nutritiva para todos.
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