5 Questions
¿Qué es la fibra dietética?
Es una parte de los alimentos de origen vegetal que no puede ser digerida
¿Dónde se encuentra la fibra dietética?
En frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, nueces y semillas
¿Cuál es una característica de la fibra soluble?
Se disuelve en agua formando una sustancia viscosa en el intestino
¿Cuál es una fuente de fibra soluble?
Avena
¿Qué hace la fibra insoluble?
Pasa prácticamente sin cambios a través del sistema digestivo
¿Cuánto sabes sobre la fibra dietética? Pon a prueba tus conocimientos sobre este importante nutriente presente en alimentos como frutas y verduras. Descubre la importancia de incluir suficiente fibra en tu dieta y cómo puede beneficiar a tu salud digestiva. ¡No te pierdas este quiz y demuestra que eres un experto en fibra dietética!
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