Quiz de alimentación saludable

Choose a study mode

Play Quiz

Study Flashcards

Spaced Repetition

Chat to Lesson

Podcast

Play an AI-generated podcast conversation about this lesson

Download our mobile app to listen on the go

Get App

Questions and Answers

Una alimentación saludable ayuda a prevenir enfermedades como el cáncer.

True (A)

La alimentación es la actividad mediante la que tomamos del mundo exterior una serie de sustancias necesarias para poder nutrirnos.

True (A)

La alimentación no tiene ningún impacto en la salud y prevención de enfermedades.

False (B)

Es necesario mantener y desarrollar huesos y dientes sanos.

True (A) Signup and view all the answers

¿Cuáles son algunos de los beneficios de una alimentación saludable?

Todas las anteriores (B) Signup and view all the answers

¿Qué es la alimentación?

La actividad de nutrirnos (B) Signup and view all the answers

¿Cuál es uno de los efectos de una alimentación saludable?

Todas las anteriores (D) Signup and view all the answers

¿Qué tipo de dieta es considerada la más común?

Omnívora (D) Signup and view all the answers

¿Cuáles son algunos de los alimentos recomendados para una buena alimentación?

Todas las anteriores (D) Signup and view all the answers

Flashcards

What is Alimentación?

The activity of taking substances from the outside world to nourish ourselves.

What is a 'healthy diet'?

Eating a balanced variety of foods to provide the nutrients needed for health and well-being.

What is an Omnívora diet?

Omnivorous diets include both animal and plant-based sources of nutrition.

Foods for a good diet?

Fruits, vegetables, whole grains, lean proteins, and healthy fats.

Signup and view all the flashcards

Why eat a healthy diet?

Maintaining healthy bones and teeth.

Signup and view all the flashcards

Why eat healthy?

Disease prevention, bone/teeth health, and general well-being.

Signup and view all the flashcards

Study Notes

La Importancia de la Alimentación Saludable

Una alimentación saludable ayuda a mantener una buena salud y a prevenir enfermedades no transmisibles.
Algunos ejemplos de enfermedades no transmisibles que se pueden prevenir con una alimentación saludable son: diabetes, cardiopatías, accidentes cerebrovasculares y cáncer.

La Alimentación y la Nutrición

La alimentación es la actividad mediante la que obtenemos sustancias necesarias para nutrirnos del mundo exterior.
Estas sustancias se encuentran en los alimentos que componen nuestra dieta.
La alimentación es necesaria para:
- Mantener y desarrollar huesos y dientes sanos.
- Relajar músculos, vasos y arterias sanguíneas.
- Secretar hormonas y enzimas.